Koj puas nce roob? Cia peb kawm txog kev mob nkeeg thaum nyob saum roob?

Thaum koj mus rau thaj chaw siab xws li Nuwara Eliya lossis Horton Plains, koj puas tau muaj mob taub hau lossis xeev siab tam sim ntawd? Ib txhia neeg xav tias qhov no tsuas yog kev mob nkeeg thaum mus ncig xwb, tab sis qhov tseeb nws muaj lus piav qhia txog kev kho mob. Peb hu qhov no ua "Kev Mob Nkeeg Siab" lossis "Kev Mob Nkeeg Toj Siab". Hais yooj yim xwb, nws yog ib qho kev ua xua ntawm peb lub cev thaum peb mus rau qhov chaw siab heev. Yog li, cia peb tham me ntsis txog qhov no hnub no.

Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim rau peb?

Qhov no yooj yim to taub heev. Xav txog, thaum peb nyob ntawm theem dej hiav txwv, muaj qhov hnyav ntawm huab cua saum peb lub taub hau, lossis barometric pressure. Thaum peb nce mus, qhov siab ntawm cov cua no txo ​​qis, yog li qhov siab kuj txo qis. Tib lub sijhawm, qhov ntau ntawm cov pa oxygen hauv huab cua ntawm qhov siab ntawd kuj txo qis. Thaum peb nyob ntawm tib qhov siab, peb lub cev tau siv rau qhov siab thiab qib oxygen ntawd. Tab sis thaum peb tam sim ntawd, hauv ib lossis ob hnub, mus rau qhov chaw siab heev (piv txwv li, ntau dua 8,000 ko taw), peb lub cev tsis muaj sijhawm txaus los hloov kho rau qhov kev hloov pauv no. Cov tsos mob no tshwm sim thaum lub cev tsis tau txais cov pa oxygen uas nws xav tau.

Puas muaj cov hom mob Altitude tseem ceeb?

Yog, tus mob no muaj peb theem tseem ceeb. Kev faib tawm no yog ua raws li nws qhov hnyav.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?

Feem ntau cov tsos mob yuav pib tshwm sim hauv 12 txog 24 teev tom qab mus rau qhov chaw siab. Lawv yuav ploj mus hauv ib lossis ob hnub thaum koj lub cev hloov mus rau qhov chaw siab.

Cov tsos mob me me

• Mob taub hau
• kiv taub hau
• Xeev siab thiab ntuav
• Kev qaug zog ntawm lub cev ntau dhau
• Ua pa nyuaj
• Tsis tsaug zog
• Kev ntshaw noj mov

Cov tsos mob nruab nrab

Yog koj tus mob hnyav dua, koj cov tsos mob yuav hnyav dua. Txawm tias koj noj tshuaj tua kab mob los xij, lawv yuav tsis txo qis. Es tsis txhob zoo dua raws sijhawm, koj yuav pib mob hnyav dua.

• Tsis muaj peev xwm sib koom tes, tsis muaj peev xwm tswj lub cev thaum taug kev, tsis muaj peev xwm sib npaug thiab muaj feem yuav ntog
• Mob taub hau hnyav heev uas tsis ploj mus txawm tias noj tshuaj los xij
• Kev xav tias nruj hauv siab

Cov tsos mob hnyav (HAPE/HACE)

• Kev tsis meej pem
• Ua tsis taus pa txawm tias thaum so
• Tsis muaj peev xwm taug kev
• Hnoos tawm cov hnoos qeev dawb los yog liab dawb ua npuas ncauj
• Coma

Leej twg muaj feem yuav muaj qhov teeb meem no tshaj?

Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Txawm koj lub cev zoo li cas los xij, hluas npaum li cas, noj qab nyob zoo npaum li cas, lossis yog ib tug neeg ncaws pob Olympic npaum li cas los xij, koj tseem tuaj yeem muaj mob Altitude Sickness. Qhov tseeb, qhov ntau koj ua si ntawm qhov chaw siab, qhov ntau koj yuav muaj mob. Muaj ntau lwm yam uas tuaj yeem pab txhawb rau nws txoj kev loj hlob:

• Koj mus rau qhov chaw siab dua sai npaum li cas
• Koj tau mus siab npaum li cas lawm
• Qhov siab ntawm qhov chaw koj pw thaum hmo ntuj
• Koj lub hnub nyoog (cov tub ntxhais hluas feem ntau yuav muaj nws)
• Koj puas tau muaj mob nkeeg ua ntej?

Muaj ntshav qab zib lossis mob ntsws tsis ua rau koj muaj feem yuav mob no ntau ntxiv. Txawm li cas los xij, cov neeg uas nyuam qhuav muaj mob plawv lossis mob hlwb, lossis cov neeg uas muaj mob ntev xws li mob ntshav liab, COPD, lossis mob plawv tsis ua haujlwm yuav muaj teeb meem daws qhov siab. Yog li ntawd, yog tias koj muaj mob ntev, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej mus rau qhov siab.

Yuav kho thiab tiv thaiv qhov no li cas?

Qhov tseem ceeb dua li kev kho mob yog kev tiv thaiv.

Kev Kho Mob

• Cov tsos mob me me: Nyob rau tib qhov siab li ib lossis ob hnub. Cia koj lub cev hloov kho. So kom txaus, sov so, thiab haus dej ntau. Tsis txhob nce siab dua kom txog thaum koj cov tsos mob ploj mus tag.
• Cov tsos mob hnyav: Yog tias cov tsos mob hnyav heev, lossis tsis zoo dua hauv ob hnub, tam sim ntawd mus rau qhov chaw siab dua li sai tau. Tsis txhob siv zog ntau dhau. Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Yog tias tsim nyog, kws kho mob yuav ua qhov X-ray hauv siab lossis CT/MRI scan ntawm lub hlwb kom kuaj xyuas seb puas muaj kua dej sib sau ua ke hauv lub ntsws lossis lub hlwb. Tej zaum yuav xav tau oxygen rau HAPE, thiab tej zaum yuav xav tau cov tshuaj xws li Dexamethasone rau HACE.

Kev Tiv Thaiv

Txoj kev zoo tshaj plaws thiab tib txoj kev los zam qhov no yog 'kev hloov pauv' . Hais yooj yim, muab sijhawm txaus rau peb lub cev los hloov kho rau qhov siab tshiab thiab lub siab tshiab.

• Pib koj txoj kev taug kev ntawm qhov siab tsawg dua 10,000 feet. Yog tias koj yuav tsum mus rau qhov siab dua hauv ib zaug xwb los ntawm lub dav hlau lossis lub tsheb, nres tsawg kawg ib hnub ntawm qhov siab qis dua ua ntej mus rau qhov siab dua tom ntej.
• Yog tias qhov ntawd ua tsis tau, koj tuaj yeem noj tshuaj xws li Acetazolamide, uas pab lub cev hloov kho rau qhov chaw ib puag ncig sai sai , tsuas yog raws li cov lus qhia ntawm koj tus kws kho mob .
• Yog koj taug kev siab tshaj 10,000 feet, koj tsuas yog nce ntxiv 1,000 feet ib hnub xwb.
• Rau txhua 3,000 feet uas koj nce, so tsawg kawg ib hnub ntawm qhov siab ntawd.
• Siv lub tswv yim ntawm "nce siab thiab pw qis." Uas yog, nce ntau tshaj 1,000 feet thaum nruab hnub thiab nqis los rau qhov siab me ntsis qis dua kom pw thaum hmo ntuj.
• Haus tsawg kawg yog 3-4 liv dej ib hnub . Noj li ntawm 70% ntawm koj cov pluas noj los ntawm cov carbohydrates ( starch ).
• Tsis txhob haus luam yeeb , haus dej cawv, thiab tshuaj yeeb xws li tshuaj pw tsaug zog hauv 48 teev thawj zaug.
• Tsis txhob ua si nawv hnyav rau 48 teev thawj zaug.
• Paub txog cov tsos mob thaum ntxov thaum lawv tshwm sim thiab npaj txhij nqis los tam sim ntawd.