Koj puas feem ntau hnov mob, hnyav, lossis tsuas yog nruj me ntsis hauv koj lub mis? Qhov no yog ib yam dab tsi uas cuam tshuam rau ntau tus poj niam, thiab qee zaum cov txiv neej, thiab tuaj yeem ua rau ntshai me ntsis. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias feem ntau, nws tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai, tshwj xeeb tshaj yog tsis yog mob qog noj ntshav mis. Cia peb saib seb qhov mob mis, lossis "Mastalgia" hauv kev kho mob, yog dab tsi tiag tiag, vim li cas nws tshwm sim, thiab peb tuaj yeem ua dab tsi txog nws.
Hais yooj yim xwb, qhov mob mis no yog dab tsi?
Mob mis yog ib yam mob uas txhua tus neeg mob ntsib tau. Txawm hais tias qhov mob no yuav zoo li mob me ntsis rau qee tus, tab sis rau lwm tus nws yuav zoo li mob raug nias. Hom mob no uas tshwm sim ntau zaus tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov dej num niaj hnub.
Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv peb lub cev (tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm muaj hli), hnav lub tsho hauv siab tsis haum, lossis qee yam kab mob. Qhov ua rau mob mis rau cov txiv neej yog ib qho mob hu ua "Gynecomastia". Qhov tseem ceeb, ntau dua 90% ntawm qhov mob mis tsis yog los ntawm mob qog noj ntshav mis.
Muaj ob hom mob mis loj:
Cia peb tham txog qhov mob no los ntawm kev faib nws ua ob ntu tseem ceeb. Ces nws yuav yooj yim dua los nkag siab tias koj muaj hom mob dab tsi.
| Hom Mob | Ib qho kev piav qhia txog nws |
|---|---|
| Mob ib ncig | Qhov no yog hom mob uas feem ntau tshwm sim. Raws li lub npe qhia, nws muaj feem cuam tshuam nrog koj lub voj voog txhua hli . Qhov mob no feem ntau pib li ib lub lim tiam ua ntej koj lub sijhawm. Ib lossis ob lub mis yuav mob, hnyav, lossis o. Qhov no yog vim muaj kev hloov pauv ntuj tsim hauv koj lub cev cov tshuaj hormones. Qhov mob no feem ntau ploj mus thaum koj lub sijhawm pib. Nws yuav rov qab los rau lub hlis tom ntej. Qhov mob no kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj tshuaj tswj kev yug menyuam lossis lwm yam kev kho mob hormone. |
| Mob tsis yog mob voj voog | Qhov mob no tsis muaj feem cuam tshuam nrog koj lub voj voog ntawm lub hli. Nws tuaj yeem tuaj thiab mus txhua lub sijhawm. Nws kuj tuaj yeem nyob tas li. Feem ntau, qhov mob no tsuas yog hnov nyob rau hauv ib lub mis, nyob rau hauv ib qho chaw tshwj xeeb . Zoo li koj tuaj yeem kov nws nrog koj tus ntiv tes. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob rau lub mis, qhov loj ntawm lub mis, lossis tej yam zoo li cov cysts benign. Qhov mob no tuaj yeem txuas ntxiv txawm tias tom qab lub sijhawm tas lawm. |
Cov tsos mob yog dab tsi tiag?
Cov tsos mob yuav txawv me ntsis nyob ntawm seb qhov mob yog cyclical lossis non-cyclical.
- Yog tias muaj mob cyclic:
- Cov mis mob thiab ua rau rhiab heev thaum kov.
- Kuv xav tias kuv o me ntsis.
- Hnov qhov hnyav dua li niaj zaus.
- Qee zaum qhov mob no tuaj yeem kis mus rau qhov caj dab thiab xub pwg.
- Yog tias mob tsis yog mob voj voog:
- Mob ib qho chaw hauv ib lub mis.
- Mob ntse, mob txiav.
- Muaj qhov mob kub hnyiab, qhov mob kub hnyiab.
Nco ntsoov tias, muaj li ntawm 70% ntawm cov poj niam uas muaj hom mob mis no rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Yog li ntawd, tsis txhob xav tias koj yog tib tug uas ntsib qhov mob no.
Lo lus nug ntawm txhua tus neeg lub siab: Qhov no puas yog mob qog noj ntshav hauv lub mis?
Qhov no yog qhov uas ua rau ntau tus neeg ntshai. Tab sis zoo li peb tau hais ua ntej lawm, mob mis feem ntau tsis yog ib qho tsos mob ntawm mob qog noj ntshav. Ib tug neeg uas muaj mob qog noj ntshav mis tuaj yeem mob, tab sis lwm yam tsos mob kuj tshwm sim ntau dua.
Qhov mob uas los ntawm qog nqaij hlav tuaj yeem yog qhov mob tas li, mob ib qho chaw. Txawm li cas los xij, ceev faj txog lwm cov tsos mob, xws li:
- Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij: Daim tawv nqaij ntawm lub mis zoo li muaj qhov me me, zoo li daim tawv txiv kab ntxwv.
- Khaus thiab sov so: Daim tawv nqaij liab, khaus, thiab sov so.
- Kev hloov pauv ntawm lub txiv mis: Lub txiv mis tig rov qab los yog cov kua tawm (tsis yog mis nyuj) los ntawm lub txiv mis.
- Ib lub pob los yog qog nqaij hlav: Ib lub pob uas koj kov tau hauv koj txhais tes, mob los yog tsis mob.
Yog tias muaj cov tsos mob no nrog rau qhov mob, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Vim li cas lub mis thiaj mob li no? Muaj lwm yam ua rau mob dab tsi ntxiv?
Txawm hais tias qhov ua rau mob cyclical, uas peb tau tham ua ntej, yog kev hloov pauv hormonal, muaj ntau lwm yam ua rau mob uas tsis yog cyclical.
- Cov tshuaj noj: Cov tshuaj tswj kev yug me nyuam, kev kho mob hormone, qee cov tshuaj antidepressants (SSRIs).
- Cev xeeb tub:Mob mis feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub vim muaj kev nce ntxiv ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev, xws li estrogen.
- Kev kis kab mob: Kev kis kab mob hauv lub mis, xws li mastitis, tuaj yeem ua rau mob hnyav, liab, thiab kub taub hau.
- Cov qog nqaij hlav uas tsis yog mob qog noj ntshav: Cov kua dej uas muaj cov kua los yog cov fibroadenomas uas tsim nyob rau hauv lub mis.
- Mob ntawm phab ntsa hauv siab: Qee zaum qhov mob tsis yog los ntawm lub mis, tab sis los ntawm cov leeg hauv siab lossis pob txha mos. Costochondritis yog ib qho mob zoo li no.
- Kev phais mob yav dhau los: Qhov mob tuaj yeem tshwm sim vim yog cov nqaij caws pliav uas tsim tom qab phais mob mis.
- Kev Ua Neej: Kev haus luam yeeb, kev haus kas fes ntau dhau (caffeine), kev ntxhov siab ntau, thiab kev noj zaub mov uas muaj roj ntau kuj tuaj yeem ua rau mob mis ntxiv rau qee tus neeg.
Muaj tej lub sijhawm twg uas koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Feem ntau, tsis muaj dab tsi yuav tsum txhawj txog thaum nws los txog rau qhov mob thaum lub sijhawm muaj hli. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob hauv cov xwm txheej hauv qab no:
| Lub cib fim | Vim li cas qhov ntawd thiaj tseem ceeb? |
|---|---|
| Yog tias qhov mob zuj zus tuaj | Qhov mob hormonal ib txwm yuav tsum ploj mus raws sijhawm. Yog tias nws tseem nce ntxiv, tej zaum yuav muaj lwm yam ua rau. |
| Yog tias qhov mob tseem mob ntev tshaj ob lub lis piam | Txawm tias nws yog mob ib ncig ntawm lub cev los xij, nws tsis tau muaj ntev npaum li no. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kuaj xyuas seb puas muaj lwm yam ua rau mob. |
| Yog tias qhov mob hnyav heev ua rau nws cuam tshuam rau kev ua ub ua no txhua hnub lossis kev pw tsaug zog | Nws tsis tsim nyog yuav tsis quav ntsej qhov mob uas hnyav txaus los cuam tshuam rau lub neej zoo. |
| Yog tias muaj ib lub pob, daim tawv nqaij hloov pauv, lossis cov kua tawm ntawm lub txiv mis nrog rau qhov mob | Qhov no yog ib qho cim ceeb toom! Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. |
| Yog tias mob tshwm sim tom qab lub sijhawm tas lawm | Vim tias cov teebmeem hormonal tsis tshua pom tseeb tom qab lub sijhawm tas lawm, koj yuav tsum ceev faj tshwj xeeb txog hom mob no. |
Yuav ua li cas thiaj kho tau qhov mob no?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug txog koj cov tsos mob, kuaj lub mis, thiab yog tias tsim nyog, xaj kev kuaj xws li mammogram lossis ultrasound scan. Thaum pom qhov ua rau muaj qhov teeb meem, kev kho mob yuav raug txiav txim siab. Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj tej yam uas koj tuaj yeem ua tau hauv tsev.
Kev kho mob
- Cov Tshuaj Tua Kab Mob: Koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm cov tshuaj tua kab mob xws li '(Paracetamol)' (piv txwv li Panadol) thiab '(Ibuprofen)' (piv txwv li Brufen).
- Cov Tshuaj Tshwj Xeeb: Yog tias qhov mob hnyav heev, tus kws kho mob yuav sau ntawv kom muab cov tshuaj tshwj xeeb xws li '(Danazol)' lossis '(Tamoxifen).' Txawm li cas los xij, cov no tsuas yog yuav tsum tau siv raws li kev qhia ntawm kws kho mob vim tias lawv muaj cov kev mob tshwm sim.
Tej yam koj ua tau hauv tsev thiab kev hloov pauv hauv lub neej
- Xaiv lub tsho hauv siab kom raug: Hnav lub tsho hauv siab uas haum koj lub cev zoo thiab muab kev txhawb nqa zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum siv "sports bra" thaum ua si. Vim tias peb lub cev loj hloov pauv raws sijhawm, ib txwm xyuas kom koj hnav qhov loj me kom raug.
- Cov ntaub sov so: Siv lub raj mis dej kub los yog daim ntaub rau ntawm qhov chaw mob tuaj yeem pab txo qhov mob.
- Txo cov caffeine thiab rog: Sim txo cov khoom xws li kas fes, tshuaj yej, chocolate, thiab cov khoom noj uas muaj roj. Ib txhia neeg pom tias muaj qhov sib txawv loj heev.
- Tsis txhob haus luam yeeb: Kev haus luam yeeb kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau qhov mob ntawm lub mis.
- Cov vitamins thiab cov tshuaj ntxiv: Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias kev noj cov tshuaj vitamin E thiab magnesium tuaj yeem pab txo qee qhov mob thaum lub sijhawm hli. Ib txhia neeg kuj siv cov roj hu ua Evening Primrose Oil. Tab sis koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej pib ib qho ntawm cov no.
- Txo kev ntxhov siab: Txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb los ntawm kev ua yoga thiab kev xav. Kev txo kev ntxhov siab kuj tseem tuaj yeem txo qhov mob ntawm lub cev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mob mis yog ib yam mob uas neeg feem ntau ntsib. Tsis txhob txhawj ntau dhau, vim feem ntau nws tsis yog mob qog noj ntshav.
- Sim nkag siab seb koj puas tab tom mob ib ncig uas cuam tshuam nrog koj lub voj voog kev coj khaub ncaws lossis qhov mob uas tsis yog voj voog uas tsis cuam tshuam nrog nws.
- Tej yam yooj yim xws li hnav lub tsho hauv siab uas haum zoo, hloov me ntsis koj cov zaub mov noj, thiab tswj kev ntxhov siab tuaj yeem pab tau zoo heev.
- Yog tias qhov mob tseem mob ntxiv, mob zuj zus tuaj, lossis koj pom ib lub qog hauv koj lub mis, koj daim tawv nqaij hloov pauv, lossis muaj kua tawm ntawm koj lub txiv mis, tsis txhob yig mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus