Ua ib tug poj niam, nws yog ib qho ib txwm muaj kev ntshai thiab ntxhov siab me ntsis thaum koj hnov cov lus "mob qog noj ntshav mis," puas yog? Tab sis es tsis txhob ntshai, nws zoo dua kom paub zoo txog peb lub cev, tshwj xeeb tshaj yog peb lub mis. Vim tias yog tias muaj kev hloov pauv, peb yuav tuaj yeem paub nws sai sai. Yog vim li cas muaj txoj kev yooj yim no hu ua Kev Kuaj Xyuas Mis Tus Kheej . Qhov no yog ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau hauv tsev.
Kev Kuaj Xyuas Lub Mis Tus Kheej Yog Dab Tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib txoj kev kuaj koj lub mis koj tus kheej, ib kauj ruam zuj zus. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm qhov no yog kawm seb koj lub mis yog "ib txwm" rau dab tsi. Ntawd yog, kom tau txais lub tswv yim zoo txog seb koj lub mis feem ntau zoo li cas thiab xav li cas. Tom qab ntawd, yog tias muaj kev hloov pauv txawv txawv, koj yuav paub tau sai sai.
Tiam sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov qhov no. Qhov kev kuaj mob hauv tsev no yeej tsis yog ib qho kev hloov pauv rau kev kuaj mob mis los ntawm koj tus kws kho mob lossis rau kev kuaj tshwj xeeb xws li mammogram. Koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob kom kuaj koj lub mis tsis tu ncua thiab kuaj mob qog noj ntshav yog tias tsim nyog.
Tiamsis kev tshawb fawb tau qhia tias ntau tus poj niam uas muaj mob qog noj ntshav hauv lub mis hais tias thawj qhov lawv pom yog ib lub qog uas lawv xav tias zoo li nyob hauv tsev. Yog li ntawd, yog tias koj paub tias dab tsi yog qhov ib txwm muaj hauv koj lub mis, koj tuaj yeem qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj pom muaj kev hloov pauv.
Lub sijhawm twg zoo tshaj plaws los ua qhov kev xeem no?
Cov kws kho mob pom zoo kom ua qhov kev kuaj no rau tib hnub txhua hli . Txawm hais tias nws tsis yog tib txoj kev ntseeg tau los nrhiav mob qog noj ntshav, nws yog ib qho ntawm cov khoom zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau hauv tsev los pab kom koj lub mis noj qab haus huv.
Yog tias koj tseem muaj hli tsis tu ncua, lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua qhov kev kuaj no yog tom qab koj muaj hli tas. Muaj ib qho laj thawj rau qhov ntawd. Ua ntej thiab thaum koj muaj hli tas, koj lub mis yuav o me ntsis, mob, thiab pob vim yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv koj lub cev. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Yog li, thaum koj lub hli tas, koj lub mis yuav rov qab mus rau qhov qub. Koj tuaj yeem tau txais daim duab meej dua los ntawm kev kuaj xyuas lawv thaum lub sijhawm ntawd.
Koj ua qhov kev kuaj xyuas lub mis no li cas?
Qhov kev kuaj mob no yuav tsum ua ob ntu. Ib ntu yog kev kuaj qhov muag thiab lwm ntu yog kev kuaj lub cev .
Ib qho ntxiv uas yuav tsum nco ntsoov yog tias koj cov nqaij ntawm lub mis tsis yog tsuas yog nyob rau hauv koj lub mis xwb. Nws nthuav mus rau koj lub caj npab, pob txha caj dab, thiab lub plab sab saud. Yog li, thaum koj kuaj koj lub mis, koj yuav tsum tau npog tag nrho thaj chaw. Tag nrho kev kuaj yuav siv sijhawm ob peb feeb xwb.
1. Kev Kuaj Xyuas Qhov Muag
Ua li no, mus rau pem hauv ntej ntawm daim iav. Tshem tawm tag nrho koj cov khaub ncaws sab saud thiab ua raws li cov kauj ruam no.
| Cov kauj ruam | Yuav ua li cas thiab yuav tsum tau them sai sai rau dab tsi |
|---|---|
| Kauj Ruam 1: Muab koj txhais tes tso rau hauv av. | Sawv ncaj nraim rau ntawm daim iav, nrog koj txhais tes nyob ntawm koj ob sab. Tam sim no saib xyuas koj lub mis kom zoo zoo seb puas muaj kev hloov pauv ntawm cov duab, o, qhov nqaim, lossis qhov chaw ntawm lub txiv mis. |
| Kauj Ruam 2: Tsa ob txhais tes rau saum ntuj. | Tam sim no tsa koj txhais tes ncaj nraim rau saum koj lub taub hau. Ib yam li ua ntej, xyuas seb puas muaj kev hloov pauv ntawm koj lub mis, daim tawv nqaij, lossis lub txiv mis. |
| Kauj Ruam 3: Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub duav. | Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub duav, nyo hau mus tom ntej me ntsis kom koj cov leeg hauv siab nruj. Thaum tuav txoj haujlwm no, saib ze rau koj lub mis dua kom pom tias lawv puas zoo ib yam. |
2. Kev Kuaj Mob Lub Cev
Qhov kev kuaj no ua tau ob txoj kev: sawv ntsug thiab pw. Hauv ob txoj kev no, qhov kev kuaj no yuav tsum siv koj cov ntiv tes nias rau ntawm cov nqaij ntawm lub mis.
Kev xeem sawv ntsug
Muaj coob tus neeg ua qhov kev sim no thaum da dej vim tias nws yooj yim heev rau koj hnov thaum koj siv koj cov ntiv tes rau ntawm daim tawv nqaij uas muaj xab npum.
- Ua ntej, siv koj sab tes xis los xyuas koj lub mis sab laug. Tom qab ntawd siv koj sab tes laug los xyuas koj lub mis sab xis.
- Siv cov ntiv tes ntawm koj peb tug ntiv tes nruab nrab.
- Kov txhua feem ntawm ib lub mis. Nias me ntsis ua ntej. Tom qab ntawd nias nruab nrab.Thaum kawg, nias me ntsis kom ruaj . Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sim tag nrho peb theem ntawm kev nias li no.
- Nrhiav seb puas muaj pob, tuab, lossis lwm yam kev hloov pauv.
- Los ntawm kev txav koj cov ntiv tes ua ib lub voj voog, koj tuaj yeem tshuaj xyuas txhua qhov chaw ntawm lub mis yam tsis muaj kev poob ib qho.
- Nco ntsoov xyuas thaj chaw ze ntawm qhov chaw mos thiab.
- Saib seb qhov chaw tsaus ntuj nyob ib puag ncig lub txiv mis (areola) puas muaj kua tawm los.
- Tam sim no rov ua cov kauj ruam no rau lwm lub mis.
Kev kuaj mob pw tsaug zog
Thaum koj ua qhov kev kuaj no thaum koj pw hauv txaj, cov nqaij ntawm lub mis yuav nthuav dav tiaj tus rau ntawm qhov chaw ntawm lub txaj, ua rau nws yooj yim dua los nrhiav cov qog. Txoj kev no yog qhov tsim nyog tshwj xeeb rau ib tus neeg uas muaj lub mis loj dua.
- Ua ntej, pw saum txaj, muab ib lub hauv ncoo tso rau hauv qab koj lub xub pwg sab xis, thiab muab koj sab tes xis tso rau tom qab koj lub taub hau.
- Tam sim no, nrog cov ntiv tes nruab nrab ntawm koj sab tes laug, ua tib zoo tshuaj xyuas txhua qhov ntawm koj lub mis sab xis.
- Ib yam li ua ntej, sim siv lub zog sib zog, nruab nrab, thiab hnyav.
- Nco ntsoov xyuas ib ncig ntawm qhov tsoob, mus txog rau ntawm pob txha caj dab, thiab ib ncig ntawm lub txiv mis.
- Nyem lub txiv mis thiab saib seb puas muaj kua tawm los.
- Tam sim no txav lub hauv ncoo rau hauv qab koj lub xub pwg sab laug, muab koj sab tes laug tso rau tom qab koj lub taub hau, thiab kuaj xyuas koj lub mis sab laug tib yam nrog koj sab tes xis.
Muaj teeb meem dab tsi tshwm sim thaum ua qhov kev xeem no?
Txawm hais tias qhov kev sim tus kheej no muaj txiaj ntsig zoo heev, qee zaum ob qho teeb meem tuaj yeem tshwm sim.
1. Xav txog qhov no ua ib qho kev hloov rau kev kuaj mob: Ib txhia neeg xav tias vim lawv ua tau qhov kev kuaj no hauv tsev, lawv tsis tas yuav mus ntsib kws kho mob lossis tau txais kev kuaj mammogram. Qhov no yog qhov yuam kev kiag li. Qhov no tsuas yog ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau los kawm koj tus kheej txog koj lub cev.
2. Kev ntshai thiab kev ntxhov siab tsis tsim nyog: Yog tias koj hnov ib yam dab tsi zoo li lub qog, koj yuav ntshai tias nws yuav yog mob qog noj ntshav. Tab sis qhov tseeb, feem ntau cov qog uas hnov hauv lub mis tsis yog mob qog noj ntshav. Yog li ntawd, tsis txhob txhawj tsis tsim nyog.
Nco ntsoov tias, qee tus poj niam tej zaum yuav muaj cov nqaij ntawm lub mis uas muaj pob. Thaum koj kuaj xyuas koj lub mis txhua hli, koj yuav nkag siab tias qhov twg yog qhov ib txwm muaj rau koj lub cev thiab muaj kev hloov pauv dab tsi tshwm sim tsis ntev los no.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob rau qhov kev hloov pauv twg?
Yog koj pom ib qho ntawm cov kev hloov pauv hauv qab no, tsis txhob txhawj ntau dhau txog nws thiab mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
| Qhov tshwj xeeb uas yuav tsum tau them sai sai rau | Kev piav qhia |
|---|---|
| Ib lub pob los yog tuab | Hnov ib lub pob tshiab los yog tuab zuj zus hauv cov nqaij ntawm lub mis uas tsis tau muaj dua ua ntej. |
| Cov kua tawm ntawm lub txiv mis | Yog koj tsis cev xeeb tub lossis tsis pub niam mis, yuav muaj cov kua tawm ntawm lub txiv mis (tshwj xeeb yog cov ntshav lossis xim av). |
| Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij | Daim tawv nqaij ua me me, liab, o, lossis qhov hws loj uas zoo li daim tawv txiv kab ntxwv. |
| Kev hloov pauv ntawm lub mis | Lub txiv mis tig rov qab los yog hloov pauv mus rau qhov qub ntawm lub txiv mis yav dhau los. |
Tus kws kho mob yuav kuaj koj thiab, yog tias tsim nyog, xa koj mus rau lwm qhov kev kuaj mob, xws li ultrasound lossis mammogram.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev kuaj koj lub mis tus kheej (BSE) yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntsuam xyuas seb koj lub mis puas zoo li qub.
- Ua kom muaj tus cwj pwm ua qhov kev kuaj no txhua hli, sai li sai tau thaum koj lub hlis tas.
- Qhov kev kuaj no yeej tsis yog ib qho kev hloov pauv rau kev kuaj mob ntawm tus kws kho mob lossis kev kuaj mammogram.
- Tsis txhob ntshai tsuas yog vim koj hnov ib lub pob. Feem ntau cov pob tsis yog mob qog noj ntshav.
- Yog koj pom muaj kev hloov pauv txawv txawv, tsis txhob yig mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd kom tau txais lus qhia. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus