Koj puas muaj mob ntse thiab mob thaum ua haujlwm hauv tsev, ua si cricket, lossis tsuas yog tsa koj lub xub pwg? Qhov mob no puas hnyav heev uas koj tsis tuaj yeem pw tsaug zog hmo ntuj? Txawm hais tias ntau tus neeg xav tias qhov no tsuas yog mob pob qij txha lossis mob nqaij, qhov ua rau qhov no yuav yog mob hu ua Shoulder Bursitis. Lub npe no tej zaum yuav tshiab rau koj, tab sis qhov no yog ib qho mob uas tshwm sim ntau dua li peb xav. Yog li, cia peb tham txog qhov no hauv txoj kev yooj yim thiab meej hnub no.
Hais yooj yim xwb, mob pob qij txha caj npab yog dab tsi?
Yuav kom nkag siab qhov no, cia peb xub saib peb lub pob qij txha xub pwg. Xav txog peb lub pob qij txha xub pwg zoo li lub tshuab uas ua haujlwm tas li, nrog ntau qhov chaw txav mus los ua ke. Hauv qhov pob qij txha no, muaj cov hnab me me, puv nrog cov kua uas pab tiv thaiv cov pob txha thiab cov leeg kom tsis txhob sib txhuam thiab txav tau yooj yim yam tsis ua rau lawv puas tsuaj. Hauv kev kho mob, cov hnab no hu ua bursa .
Tam sim no, vim qee qhov laj thawj, piv txwv li, muaj xwm txheej, lossis vim yog kev ua haujlwm tas mus li, lub hnab bursa no ua rau khaus, raug mob thiab o. Qhov kev o ntawm lub hnab bursa no yog qhov peb hu ua Bursitis . Thaum qhov no tshwm sim hauv lub xub pwg nyom, peb hu nws tias Shoulder Bursitis . Lub npe tshwj xeeb uas cov kws kho mob muab rau qhov no yog Subacromial Bursitis .
Hais yooj yim xwb, nws yog qhov o ntawm lub ncoo tiv thaiv ntawm cov pob txha thiab cov leeg ntawm lub xub pwg. Qhov o no yog qhov ua rau koj hnov mob, nruj, thiab nyuaj rau tsa koj txhais caj npab.
Cov hom mob Bursitis ntawm lub xub pwg yog dab tsi?
Mob pob qij txha xub pwg muaj peb hom loj. Txhua hom muaj qhov pib thiab qhov xwm txheej sib txawv me ntsis.
| Hom mob Bursitis | Piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Mob Bursitis Ntev | Qhov no yog hom mob uas feem ntau mob. "Chronic" txhais tau tias mob ntev lossis rov tshwm sim dua. Qhov mob no yog tshwm sim los ntawm kev siv ntau dhau lossis raug mob ntau zaus. Qhov mob tuaj, ploj mus, thiab rov qab los. |
| Mob Bursitis Mob Hnyav | Qhov no yog ib qho mob uas tshwm sim sai sai. Feem ntau nws yog los ntawm kev sib tsoo lossis kev poob. Qhov mob feem ntau hnyav heev. |
| Kab mob kis tau los ntawm kev sib kis (Septic) Bursitis | Qhov no yog ib qho mob hnyav heev. Nws tshwm sim thaum muaj kab mob los ntawm lwm qhov hauv lub cev nkag mus rau hauv lub xub pwg nyom los ntawm cov ntshav. Qhov no tuaj yeem ua rau lub xub pwg nyom liab, kub taub hau, thiab mob. |
Cov tsos mob ntawm tus mob no yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm lub xub pwg bursitis tuaj yeem txawv me ntsis ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, tab sis muaj qee cov tsos mob uas tshwm sim.
- Mob xub pwg: Qhov no yog cov tsos mob tseem ceeb. Ib txhia neeg tsuas hnov qhov hnyav, zoo li muaj ib yam dab tsi daig rau hauv lawv lub xub pwg. Lwm tus yuav hnov mob ntse, mob ntswj thaum lawv tsa lawv txhais tes los yog mus rau ib sab.
- o: Sab nraud ntawm lub xub pwg yuav zoo li o.
- Kev Nyuaj Siab: Nyuaj rau txav koj lub xub pwg thaum koj sawv thaum sawv ntxov, xav tias koj lub xub pwg nyom.
- Kev txav mus los tsis tshua muaj zog: Qhov mob ua rau nws nyuaj rau tsa lossis txo koj txhais caj npab tag nrho. Nws kuj tseem nyuaj rau ua tej haujlwm yooj yim xws li zuag koj cov plaub hau lossis hnav khaub ncaws.
- Kev rhiab heev rau kev kov: Lub xub pwg nyom tseem mob txawm tias kov lossis nias me ntsis los xij. Ib txhia neeg tsis tuaj yeem pw tsaug zog rau sab mob thaum hmo ntuj.
- Daim tawv nqaij liab los yog sov: Tshwj xeeb tshaj yog tias muaj kev kis kab mob (mob bursitis kis tau), daim tawv nqaij nyob ib puag ncig lub xub pwg yuav liab thiab sov thaum kov.
Qhov tseem ceeb yog tias qhov mob no tuaj yeem maj mam tshwm sim lossis nws tuaj yeem pib sai sai. Rau ntau tus neeg, qhov mob hnyav dua thaum hmo ntuj, vim tias lub xub pwg raug nias thaum lawv pw tsaug zog.
Vim li cas peb thiaj mob pob qij txha xub pwg? Dab tsi yog cov yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo?
Muaj ob qho ua rau mob bursitis ntawm lub xub pwg: kev raug mob thiab kev siv lub xub pwg ntau dhau .
Xav txog ib tug neeg ua si cricket uas pov pob tas li. Los yog ib tug kws ntoo uas ntaus hammers tas hnub. Thaum koj ua tib yam li qub tas li, lub hnab bursa hauv koj lub xub pwg raug thawb thiab txhuam tas li. Tom qab ib pliag, nws tsis muaj sijhawm kho. Thaum ntawd nws pib o.
| Cov pab pawg neeg muaj kev pheej hmoo thiab cov ua rau muaj kev pheej hmoo | Piv txwv |
|---|---|
| Cov lus tsa suab rov ua dua | Cov neeg uas ua si kis las xws li cricket, tennis, volleyball, badminton, cov neeg pleev xim, cov neeg ua ntoo, cov neeg ua teb, thiab cov neeg uas nqa khoom hnyav. |
| Kev raug mob | Ntaus lub xub pwg nyom, raug ntaus hnyav rau lub xub pwg nyom, lossis cia li tsa ib yam dab tsi hnyav thiab ua rau lub xub pwg nyom raug mob. |
| Lwm yam mob nkeeg | Cov neeg uas muaj mob pob qij txha, xws li mob pob qij txha rheumatoid thiab gout , kuj muaj feem yuav mob ntau dua, ib yam li cov neeg uas muaj mob ntshav qab zib, mob thyroid, thiab mob raum ntev. |
| Kev kis kab mob | Ib qho kev kis kab mob los ntawm cov kab mob (staph infection) uas tshwm sim rau lwm qhov hauv lub cev, piv txwv li, ntawm daim tawv nqaij, kis mus rau lub xub pwg nyom los ntawm cov ntshav. |
Yog tias qhov no raug tsis quav ntsej, yuav ua li cas?
Kab mob bursitis ntawm lub xub pwg feem ntau yog ib qho mob uas kho tau zoo nrog kev kho mob kom zoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj mob bursitis ntev, uas txhais tau tias qhov mob tuaj thiab ploj mus, nws tuaj yeem ua rau lub bursa puas tsuaj mus tas li. Raws li lub sijhawm dhau mus, lub xub pwg nyom txoj kev txav mus los tuaj yeem raug txwv, thiab qhov mob hu ua lub xub pwg khov yuav tshwm sim.
Kab mob Septic bursitis, uas yog los ntawm kev kis kab mob bacterial , xav tau kev kho mob tam sim ntawd . Yog tias tsis kho, cov kab mob tuaj yeem kis mus thoob plaws lub cev thiab ua rau muaj mob hnyav, uas ua rau tuag taus hu ua sepsis . Txawm hais tias nws tsis tshua muaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog nws.
Tus kws kho mob kuaj mob li cas?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob uas mob xub pwg, thawj qhov uas nws yuav ua yog nug koj cov lus nug thiab kuaj koj lub xub pwg.
- Koj txav tau koj lub xub pwg deb npaum li cas? (Ntau yam kev txav mus los)
- Koj hnov qhov mob qhov twg?
- Puas muaj qhov o los yog liab?
Tom qab kuaj xyuas cov no lawm, tej zaum koj yuav raug xa mus kuaj cov no kom paub meej ntxiv txog qhov mob thiab saib seb puas muaj lwm yam ua rau.
- Duab X-ray ntawm lub xub pwg: Xyuas seb puas muaj pob txha tawg, tawg, lossis tawg.
- MRI lossis Ultrasound scan: Qhov no tuaj yeem pom tseeb tias muaj tej yam xws li o ntawm lub hnab bursa thiab kev puas tsuaj rau cov leeg.
- Kev rho cov pob qij txha: Yog tias xav tias muaj kab mob bacterial lossis gout , tus kws kho mob yuav siv ib rab koob me me los rho qee cov kua dej tawm ntawm lub hnab bursa thiab xa mus rau chav kuaj mob kom kuaj.
- Kev kuaj ntshav: Xyuas seb puas muaj kab mob hauv lub cev.
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Qhov xov xwm zoo yog tias feem ntau, mob bursitis ntawm lub xub pwg tuaj yeem kho tau yam tsis tas phais, nrog kev kho mob yooj yim.
1. So kom txaus
Qhov kev kho mob tseem ceeb thiab tseem ceeb tshaj plaws rau qhov no yog so . Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua tej yam uas ua rau koj mob xub pwg ib pliag. Yog tias koj yog ib tus neeg ua kis las, koj yuav tsum tau so me ntsis ntawm kev cob qhia, lossis yog tias koj yog ib tus neeg ua haujlwm, koj yuav tsum tau so me ntsis ntawm cov kev ua ub no. Qhov no yuav muab lub sijhawm rau lub bursa o kom nws kho tau.
2. Cov pob dej khov
Cov pob dej khov yuav pab txo qhov mob thiab o. Muab ib daim phuam nyias nyias qhwv ib lub pob dej khov thiab muab tso rau ntawm qhov mob li 15 feeb ntau zaus hauv ib hnub. Tsis txhob muab dej khov tso ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij, vim qhov no tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj.
3. Tshuaj Tua Kab Mob
Raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia, koj tuaj yeem noj cov tshuaj tua kab mob xws li Paracetamol lossis NSAIDs (Cov tshuaj tsis yog steroidal anti-inflammatory drugs). Cov no yuav txo qhov mob thiab o.
Tseem Ceeb: Tsis txhob siv cov tshuaj tua kab mob no tas li rau ntau tshaj 10 hnub yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob.
4. Kev txhaj tshuaj Corticosteroid
Yog tias qhov mob hnyav heev thiab kev kho mob yooj yim tsis txaus, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab txhaj tshuaj steroid ncaj qha rau hauv lub bursa. Qhov no tuaj yeem txo qhov o thiab ua rau mob ploj mus sai.
5. Kev Kho Mob Lub Cev (PT)
Thaum qhov mob ploj mus lawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob lub cev. Nws yuav sau ntawv qhia txog kev tawm dag zog tshwj xeeb los txhawb cov leeg ntawm koj lub xub pwg thiab ua kom koj lub cev yoog tau yooj yim dua. Cov kev tawm dag zog no yuav tsis tsuas yog pab kho koj lub xub pwg kom rov qab zoo li qub xwb, tab sis kuj tseem yuav pab tiv thaiv kom tus mob tsis txhob rov tshwm sim dua yav tom ntej.
6. Tshuaj tua kab mob
Yog koj muaj mob pob qij txha kis tau los ntawm kev sib kis, koj yuav tau txais tshuaj tua kab mob. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj tshuaj kom tag nrho rau hnub uas koj tus kws kho mob sau ntawv kom noj. Tsis txhob tsum noj tshuaj tsuas yog vim koj xav tias zoo dua xwb.
Puas yuav tsum tau phais?
Kev phais mob tsis tshua muaj rau mob pob qij txha ntawm lub xub pwg. Tus kws kho mob tsuas yog yuav xav txog kev phais mob yog tias qhov mob hnyav txaus kom tiv thaiv koj ua tsis tau koj cov dej num txhua hnub thiab tsis muaj lwm yam kev kho mob zoo. Kev phais mob no feem ntau yog ua los ntawm kev phais mob hu ua kev phais mob ntawm lub xub pwg .
Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau qhov teeb meem no kom tsis txhob rov tshwm sim dua?
"Kev tiv thaiv zoo dua li kev kho mob," lawv hais. Yog li, muaj qee yam yooj yim uas koj tuaj yeem ua tau los tiv thaiv mob pob qij txha xub pwg.
- Ua kom sov so ua ntej pib ua si lossis ua haujlwm: Ua cov kev tawm dag zog uas ncab cov leeg nqaij uas cuam tshuam nrog lub pob qij txha xub pwg.
- Ua kom koj cov leeg nqaij ntawm xub pwg muaj zog: Nyob rau hauv kev taw qhia ntawm tus kws kho mob lub cev, ua cov kev tawm dag zog ntawm xub pwg kom haum rau koj qhov kev ua si lossis txoj haujlwm.
- So ib pliag: Yog tias koj ua haujlwm uas ua rau koj lub xub pwg nkees ntev, so ib pliag nruab nrab.
- Tsis txhob ua haujlwm dhau qhov mob: Yog tias koj lub xub pwg mob, tsis txhob "ua qhov uas mob." Qhov ntawd tsuas yog ua rau tej yam hnyav zuj zus xwb. Qhov mob yog koj lub cev lub cim rau koj, "Kuv xav tau so." Mloog nws.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob hauv qab no, mus ntsib kws kho mob.
- Yog tias koj mob xub pwg hnyav heev ua rau koj ua tsis tau koj tej dej num txhua hnub lossis pw tsis tsaug zog hmo ntuj.
- Yog tias qhov mob tsis ploj mus tom qab ob peb hnub nrog kev kho mob yooj yim hauv tsev (so, siv dej khov).
- Yog tias koj xav tias koj lub xub pwg lossis caj npab tsis muaj zog.
- Yog tias koj lub xub pwg liab thiab o, nrog rau cov tsos mob xws li kub taub hau thiab mob khaub thuas (qhov no yuav yog ib qho cim qhia txog kev kis kab mob, yog li nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd).
Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav hnov mob me ntsis lossis mob nqaij ntawm koj lub xub pwg tom qab ua haujlwm hauv vaj lossis ua si kis las. Tab sis yog tias qhov mob kav ntev dua ob peb hnub, tsis txhob tsis quav ntsej nws ua lwm yam. Los ntawm kev mus ntsib kws kho mob thaum lub sijhawm zoo, tau txais kev kuaj mob thiab kev kho mob zoo, koj tuaj yeem rov zoo sai sai thiab rov qab mus ua koj cov dej num ib txwm muaj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mob pob qij txha xub pwg yog qhov o ntawm lub hnab zoo li lub ncoo hu ua 'bursa' hauv pob qij txha xub pwg. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev sib tsoo lossis kev siv lub xub pwg ntau dhau.
- Cov tsos mob tseem ceeb yog mob xub pwg, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsa caj npab. O, nruj, thiab txav tsis tau zoo kuj yog ib qho uas pom ntau.
- Kev kho mob zoo tshaj plaws rau qhov no yog so. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muab sijhawm rau koj lub xub pwg kom zoo los ntawm kev nyob deb ntawm cov dej num uas ua rau mob.
- Yog koj lub xub pwg liab thiab o nrog rau cov tsos mob xws li kub taub hau thiab mob khaub thuas, nws yuav yog kab mob bacterial. Yog li ntawd, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
- Kev tsis quav ntsej qhov mob tuaj yeem ua rau qhov mob hnyav dua, yog li ntawd yog tias koj mob xub pwg uas kav ntev tshaj ob peb hnub, nrhiav kev pab kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus