Qee zaum thaum peb tu siab heev, lwm lub sijhawm thaum peb zoo siab heev, lossis thaum peb txiav dos hauv chav ua noj ... kua muag los ntawm peb lub qhov muag txhua lub sijhawm no. Peb tsuas hu qhov no "quaj". Nws yog ib qho ib txwm muaj thiab ntuj tsim. Tab sis koj puas tau xav tias vim li cas peb quaj? Kev tshawb fawb tom qab cov kua muag no yog dab tsi? Kev quaj puas zoo rau peb lub cev? Puas yog nws phem? Hnub no peb yuav tham txog txhua yam no yooj yim heev, zoo li peb tab tom tham nrog ib tug phooj ywg.
Kev quaj txhais li cas tiag?
Thaum peb xav txog kev quaj, feem ntau peb xav txog cov kua muag ntws los ntawm peb lub qhov muag. Tiam sis qhov tseeb, kev quaj yog ib qho txheej txheem nyuaj dua. Nws tuaj yeem suav nrog ib lossis ntau yam hauv qab no:
- Kua muag ntws los ntawm ob lub qhov muag: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
- Ua suab nrov nrov: Tej yam zoo li quaj nrov nrov, qw nrov nrov, thiab ua suab nrov zoo li cov menyuam yaus me.
- Kev hloov pauv ntawm kev qhia tawm ntawm lub ntsej muag: Cov leeg ntawm lub ntsej muag yuav qaug zog, nruj, thiab muaj qhov tsos txawv.
- Kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm ua pa: Ua pa sai lossis ua pa nrov nrov, nrog rau kev xav tias ua tsis taus pa.
Tiamsis koj puas paub tias qee zaum koj tuaj yeem quaj yam tsis muaj kua muag ? Yog lawm, muaj cov neeg uas tsis tsim kua muag vim muaj qee yam mob. Tab sis lawv kuj tuaj yeem quaj nrog rau lwm yam tsos mob (lub suab tawg, lub ntsej muag hloov pauv).
Cov kua muag tsim li cas?
Saum peb ob lub qhov muag, hauv qab peb lub qhov muag, muaj ob lub qog me me hu ua cov qog lacrimal . Lawv zoo li ob lub thoob dej. Cov no yog qhov chaw uas kua muag tsim tawm. Thaum peb quaj, cov qog no tsim kua muag sai sai. Feem ntau, cov kua muag no ntws mus rau hauv ib lub raj me me (lub 'caj kua muag') uas khiav ntawm lub ces kaum ntawm peb lub qhov muag mus rau hauv peb lub qhov ntswg. Tab sis thaum peb quaj, muaj ntau cov kua muag tsim tawm ib zaug uas lub raj tsis tuaj yeem ntws tag nrho. Thaum ntawd, zoo li tus dej ntws dhau nws ntug dej thaum nws puv, cov kua muag ntxiv ntws hla peb lub qhov muag thiab nqis los ntawm peb lub puab tsaig.
Cov laj thawj tseem ceeb ua rau peb quaj yog dab tsi?
Kua muag yeej ib txwm muaj thiab noj qab nyob zoo . Muaj ob qho laj thawj tseem ceeb uas ua rau peb quaj. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Hom kua muag | Hais yooj yim xwb... |
|---|---|
| 1. Kua muag rov qab los | Qhov no zoo li lub cev tiv thaiv kab mob hauv lub qhov muag. Thaum ib yam dab tsi zoo li av, plua plav, lossis ntxhiab tsw phem nkag mus rau hauv lub qhov muag, peb lub qhov muag yuav tsim kua muag sai sai los ntxuav nws tawm. Xav txog kev quaj thaum koj txiav dos, thaum koj tau ib lub noob xuab zeb nkag mus rau hauv koj lub qhov muag, lossis thaum koj ua pa tsw phem ntawm pa luam yeeb. Cov no hu ua kua muag rov qab. |
| 2. Kua muag ntawm kev xav | Nov yog txoj kev uas peb txhua tus paub thiab xav. Kua muag muaj feem cuam tshuam nrog peb txoj kev xav. Qhov no yog ib yam dab tsi uas cov kws tshawb fawb tseem tsis tau nkag siab tag nrho. Cov feem ntawm peb lub hlwb uas tswj kev xav, lub paj hlwb sympathetic, ua rau cov qog kua muag thiab xa cov cim kom "ua kua muag." Hom kev quaj no tuaj yeem tshwm sim los ntawm txhua yam kev xav muaj zog, xws li kev tu siab, kev zoo siab, kev npau taws, kev chim siab, kev xav tsis thoob, lossis kev ntshai heev . Piv txwv li ntawm qhov no suav nrog kev quaj nrog kev xyiv fab thaum koj pom ib tug tswv cuab hauv tsev neeg tom qab lub sijhawm ntev, lossis quaj thaum koj hnov zaj nkauj uas kov koj lub siab. |
Puas muaj lwm yam uas ua rau quaj?
Yog, tau kawg. Muaj ntau lwm yam uas cuam tshuam rau qhov ib tug neeg quaj npaum li cas thiab thaum twg lawv quaj.
- Kev Cai thiab Kev Loj Hlob: Hauv qee lub zej zog, cov tub hluas, tshwj xeeb tshaj yog, raug qhia txij li thaum lawv tseem hluas tias "kev quaj yog ib qho cim qhia tias lawv tsis muaj zog." Yog li thaum lawv loj hlob tuaj, lawv feem ntau khaws lawv txoj kev xav thiab tsis quaj.
- Cov sijhawm tshwj xeeb: Txawm li cas los xij, txawm tias nyob hauv cov kab lis kev cai uas kev quaj tsis zoo, nws tseem suav tias yog qhov ib txwm muaj rau kev quaj rau cov sijhawm tshwj xeeb. Piv txwv li, thaum muaj kev pam tuag, thaum muaj kev sib yuav, lossis thaum muaj menyuam yug los.
- Qaug zog thiab tsis tsaug zog: Yog tias koj nkees heev thiab tsis tau pw tsaug zog zoo, nws nyuaj rau koj tswj koj txoj kev xav. Thaum lub sijhawm zoo li no, koj yuav quaj txawm tias yog tej yam me me xwb los xij.
- Cov Tshuaj Hormones: Cov tshuaj hormones hauv peb lub cev kuj cuam tshuam rau kev quaj. Piv txwv li, nws tau pom tias cov tshuaj hormones '(Testosterone)' tsis quaj qee yam, thiab cov tshuaj hormones '(Prolactin)' pab txhawb kev quaj.
- Kev Sib Raug Zoo: Nws yooj yim dua rau peb quaj rau ntawm cov neeg uas peb ntseeg siab tshaj plaws thiab nyob ze tshaj plaws, vim peb paub tias lawv yuav nkag siab peb.
- Tej yam kev mob hlwb: Tej yam kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau quaj ntau zaus thiab tsis tuaj yeem tswj tau.
- Cov kab mob ntawm lub paj hlwb: Qee cov kab mob uas cuam tshuam nrog lub hlwb thiab cov hlab ntsha kuj tuaj yeem ua rau quaj yam tsis muaj laj thawj. Piv txwv li, cov kab mob xws li mob taub hau loj heev, mob taub hau cluster, multiple sclerosis, lossis cov mob hnyav xws li raug mob rau lub hlwb (TBIs) lossis mob stroke.
Vim li cas cov menyuam mos quaj?
Cov menyuam mos tsis tuaj yeem tham lus. Yog li ntawd, lawv tsuas yog quaj xwb los sib txuas lus. Tus menyuam quaj thaum muaj qee yam uas lawv tsis nyiam lossis tsis xis nyob qhia koj.
Cov laj thawj tseem ceeb uas ua rau tus menyuam quaj yog: kev tshaib plab, kev tsaug zog, daim ntaub so ntswg ntub, kev kho siab, lossis mob xws li colic.
Ob peb lub lis piam thawj zaug, cov menyuam mos quaj tsis quaj, tsuas yog quaj nrov xwb. Feem ntau kev quaj nrog kua muag pib ntawm 4 thiab 8 lub lis piam. Raws li lub sijhawm dhau mus, leej niam tuaj yeem nkag siab txog yam uas nws tus menyuam xav tau los ntawm txoj kev uas nws quaj.
Thaum twg koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob txog kev quaj?
Feem ntau, kev quaj tsis tas yuav mus ntsib kws kho mob. Txawm li cas los xij, muaj qee kis uas kev quaj tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog qee yam loj heev. Hauv cov xwm txheej hauv qab no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev kho mob tam sim ntawd.
| Lub cib fim | Yuav ua li cas |
|---|---|
| Yog tias raug mob qhov muag lossis lub ntsej muag | Yog tias koj lub qhov muag mob, yog tias cov kua muag tsis tso tawm, mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd. |
| Yog koj raug ntaus hnyav rau lub taub hau | Yog tias koj quaj tsis taus lossis hloov tus cwj pwm tom qab raug mob taub hau, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. |
| Yog tias muaj dab tsi nkag rau hauv koj lub qhov muag (tshwj xeeb yog cov tshuaj lom neeg) | Tam sim ntawd yaug lub qhov muag kom huv si nrog dej huv. Yog tias nws yog tshuaj lom, hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National kom tau lus qhia tam sim ntawd. Tom qab ntawd mus rau tsev kho mob tam sim ntawd. |
| Quaj nrog cov tsos mob ntawm tus mob stroke | Yog koj quaj tsis taus nrog rau cov tsos mob xws li ib sab ntawm koj lub ntsej muag poob qis, caj npab tsis muaj zog, lossis hais lus tsis tau zoo, tej zaum yuav yog mob stroke. Mus rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob tam sim ntawd. |
Tsis tas li ntawd xwb, yog tias koj xav tias koj tswj tsis tau koj qhov kev quaj thiab nws cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub (ua haujlwm, tsev kawm ntawv, tsev neeg lub neej), ces nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob thiab tham txog qhov no.
Cov lus nug uas koj muaj txog kev quaj...
Kev quaj puas zoo rau peb lub cev?
Nws nyuaj rau muab ib lo lus teb rau qhov no. Nws nyob ntawm seb hom kua muag yog dab tsi.
Cov kua muag reflex yeej zoo vim tias lawv tiv thaiv peb lub qhov muag ntawm cov av thiab hmoov av.
Muaj ntau lub tswv yim sib txawv ntawm cov kws tshawb fawb txog kev quaj ntsuag . Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias peb lub siab tuaj yeem phem dua tom qab quaj. Txawm li cas los xij, tib txoj kev tshawb fawb pom tias kwv yees li 90 feeb tom qab quaj, peb lub siab zoo dua li ua ntej peb quaj .
Hais yooj yim xwb, yog koj xav tias koj quaj tau zoo, tsis txhob khaws cia.
Puas yog kev quaj txo qhov mob?
Tsis yog. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias kev quaj tsis yog yuav txo qhov mob ntawm lub cev, tiam sis nws yeej ua rau kom tsis txhob mob thiab ua rau mob hnyav dua.
Ua cas kuv thiaj quaj tau yooj yim ua luaj?
Tsis muaj phau ntawv cai txog thaum twg yuav tsum quaj thiab thaum twg tsis txhob quaj. Cov laj thawj uas ua rau koj quaj yog koj tus kheej xwb. Tej zaum koj yog ib tug neeg uas muaj kev xav ntau heev. Qhov ntawd tsis yog qhov yuam kev. Tab sis yog tias koj xav tias, "Kuv quaj ntau dhau lawm," thiab nws cuam tshuam rau koj lub neej, nws yuav yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog tus kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb . Nws tsis yog qhov tsis muaj zog, nws yog kev txiav txim siab ua ib tug neeg muaj zog uas mob siab txog lawv tus kheej.
Ua li cas koj thiaj li tsis quaj?
Qee zaum, thaum peb xav quaj hauv qhov chaw zoo li chaw ua haujlwm, peb yuav tsum tswj nws. Hauv cov xwm txheej zoo li no, koj tuaj yeem sim ua cov no:
- Ua pa: Ua pa tob thiab qeeb qeeb. Ua pa los ntawm koj lub qhov ntswg, tuav nws ib pliag, thiab ua pa tawm qeeb qeeb los ntawm koj lub qhov ncauj. Qhov no yuav ua rau koj lub paj hlwb so.
- Kev cob qhia kom lub cev muaj zog: Sau 5 yam hauv koj ib puag ncig . Txheeb xyuas 4 lub suab uas koj hnov. Xav txog 3 qhov kov uas koj hnov. Cov kev cob qhia no tuaj yeem pab koj tshem koj lub siab tawm ntawm cov kev xav uas ua rau koj quaj.
- Kev Xav thiab Kev Xav: Kev xyaum ua cov no txhua hnub tuaj yeem txhim kho koj lub peev xwm los tswj koj txoj kev xav.
- Pw tsaug zog txaus: Nws yooj yim dua los tswj koj txoj kev xav tom qab pw tsaug zog zoo hmo ntuj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev quaj yog ib qho kev teb ib txwm muaj rau txhua yam kev xav muaj zog, tsis yog kev tu siab xwb, xws li kev zoo siab, kev npau taws, lossis kev ntshai.
- Cov kua muag uas tawm los thaum muaj ib yam dab tsi nkag rau hauv lub qhov muag (reflex kua muag) yeej tiv thaiv peb lub qhov muag.
- Vim tias cov menyuam mos tsis paub hais lus, lawv qhia peb txog lawv cov kev xav tau los ntawm kev quaj.
- Yog tias koj raug mob qhov muag lossis lub taub hau, qhia tias muaj cov cim qhia tias muaj mob stroke, lossis yog tias kev quaj cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Yog koj xav tias koj kaj siab thaum koj quaj, tsis txhob khaws cia. Qhov no yuav zoo rau koj lub hlwb.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus