Nyob nrog lub siab hloov pauv hnyav uas los nrog kev puas siab puas ntsws bipolar tuaj yeem nyuaj heev. Muaj ib hnub koj yuav tu siab thiab ntxhov siab heev, tsis tuaj yeem khaws koj lub siab rau ib qho chaw. Peb hu qhov no ua kev nyuaj siab. Thaum lub sijhawm no, koj yuav tsis xav ua txhua yam koj xav ua. Hnub tom qab, koj yuav cia li zoo siab thiab muaj zog heev. Qhov no yog qhov peb hu ua mania. Thaum lub sijhawm no, koj yuav coj tus cwj pwm tsis zoo, tsis saib xyuas, thiab tsis saib xyuas.
Txoj kev zoo tshaj plaws los tswj cov kev hloov pauv ntawm lub siab no yog nrhiav kev kho mob kom raug. Txawm li cas los xij, tej zaum yuav tsis muaj peev xwm tiv thaiv cov kev nyuaj siab thiab kev vwm no tau 100%. Txawm tias cov neeg uas noj lawv cov tshuaj raws li lawv tus kws kho mob tau sau tseg thiab saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv zoo tseem tuaj yeem ntsib cov kev hloov pauv ntawm lub siab no. Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom paub txog txawm tias muaj kev hloov pauv me me hauv koj lub siab, lub zog, thiab tus cwj pwm pw tsaug zog ua ntej lawv loj hlob tuaj.
Puas muaj tej yam tshwj xeeb uas ua rau koj xav txog tej kev hloov no?
Thaum xub thawj, nws yuav ua rau koj xav tsis thoob me ntsis thaum koj ntsib cov kev hloov pauv no. Tej zaum koj yuav xav tias, "Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim rau kuv?" Tab sis dhau sijhawm, koj yuav pib nkag siab txog cov cim qhia thaum ntxov uas qhia tias koj tab tom nkag mus rau hauv lub xeev mania lossis kev nyuaj siab. Ntxiv nrog rau kev hloov pauv ntawm lub siab, nrhiav kev hloov pauv hauv cov hauv qab no:
| Ib qho chaw uas koj tuaj yeem pom qhov txawv | Kev piav qhia |
|---|---|
| Cov qauv pw tsaug zog | Pw tsaug zog tsawg dua li niaj zaus lossis pw ntau dua. Tej zaum sawv los nkees txawm tias pw tau ob peb teev lawm los xij. |
| Qib zog ntawm lub cev | Xav tias ua ub ua no ntau dhau yam tsis muaj zog (mania) lossis xav tias nkees thiab tsaug zog dhau ua tsis tau dab tsi (kev nyuaj siab). |
| Kev siv cawv los yog tshuaj yeeb | Siv cov no ntau ntxiv lossis xav siv tam sim ntawd. |
| Kev ntshaw kev sib deev | Kev nce ntxiv tsis zoo li qub lossis poob tag nrho ntawm kev ntshaw kev sib deev. |
| Kev hwm tus kheej | Muaj kev ntseeg siab rau tus kheej heev, xav tias "Kuv ua tau txhua yam," lossis xav tias kuv tsis muaj nqis. |
| Kev Ntsuas | Tsis muaj peev xwm tsom ntsoov rau ib txoj haujlwm, ua rau tsis nco qab, lossis, qhov sib txawv, xav ntau dhau txog ib yam. |
Feem ntau, kev mob bipolar yog kev hloov pauv sai sai ntawm lub siab uas tshwm sim yam tsis muaj laj thawj tshwj xeeb. Tab sis qee zaum, koj yuav pom tias muaj qee yam ua rau nws. Piv txwv li, tsis tsaug zog , hloov koj txoj kev ua neej txhua hnub , lossis jet lag thaum koj mus ncig rau thaj chaw sib txawv. Rau ntau tus neeg, qhov mob no hnyav zuj zus thaum lub sijhawm ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm lossis thaum lub caij so (xws li hnub so). Ib txhia neeg kuj tseem yuav pom cov qauv caij nyoog.
Ib txoj hauv kev zoo los nrhiav cov teeb meem uas ua rau koj ntxhov siab yog sau ib phau ntawv sau txog koj tus kheej. Sau tej yam xws li tej xwm txheej tshwj xeeb hauv koj lub neej, kev ntxhov siab, koj noj tshuaj ntau npaum li cas, thiab koj pw tsaug zog pes tsawg teev. Raws li lub sijhawm dhau mus, koj yuav pom tias koj muaj tus qauv.
Tau kawg, qee yam ua rau koj ntxhov siab yeej tsis zam tau. Xav txog kev tuag hauv tsev neeg lossis muaj mob hnyav. Tab sis yog tias koj paub tias dab tsi ua rau koj ntxhov siab lossis nyuaj siab, koj tuaj yeem npaj rau cov sijhawm tom ntej. Tham nrog koj tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob thiab npaj ua dab tsi yog tias koj xav tias koj yuav hloov pauv koj lub siab. Nug koj tsev neeg thiab cov phooj ywg kom tau kev txhawb nqa ntxiv. Thov kom lawv xyuas koj tsis tu ncua.
Yog koj pom cov cim qhia ntxov ntawm teeb meem, tsis txhob ntshai thiab nrhiav kev pab tam sim ntawd.Tsis txhob tos kom qhov teeb meem no zoo dua nws tus kheej. Koj tuaj yeem nres qhov kev hloov me me ua ntej nws dhau los ua teeb meem loj.
Qhov kev vwm no puas yog ib qho zoo tiag?
Thaum ib tug neeg uas muaj tus kab mob bipolar nyuaj siab, lawv yuav luag paub tias muaj qee yam tsis raug. Tsis muaj leej twg xav tu siab li ntawd.
Tiamsis kev ntxhov siab yog ib qho xwm txheej txawv heev. Lub sijhawm ntawd, ntau tus neeg tsis xav tias muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm. Lawv yuav pom tias lawv tus cwj pwm thiab tus cwj pwm hloov pauv, tab sis lawv xav tias nws yog kev hloov pauv zoo dua.
Kev chim siab tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob thiab zoo siab. Koj xav tias koj muaj zog heev, muaj tswv yim, thiab tseem ceeb. Koj tuaj yeem ua ntau yam tiav ib zaug. Yog li qhov teeb meem yog dab tsi?
Qhov teeb meem yog, qhov kev vwm no feem ntau hloov mus ua kev puas tsuaj. Xav txog, koj mam li mus yuav khoom thiab siv tag nrho koj cov nyiaj hauv lub tsev txhab nyiaj. Koj pib kev sib raug zoo uas ua rau koj txoj kev sib yuav puas tsuaj. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog tias qhov kev vwm no tuaj yeem coj koj mus ua tej yam uas yuav ua rau koj lub neej lossis lwm tus neeg lub neej muaj kev phom sij. Tsis tas li ntawd, qhov kev vwm no feem ntau ua raws li kev nyuaj siab hnyav.
Txawm hais tias lub sijhawm ntawm kev ntxhov siab zoo li cas los xij, thaum kawg, koj tuaj yeem ua neej zoo siab dua, noj qab haus huv zoo dua, ua haujlwm tau zoo dua, thiab vam meej dua yog tias koj tswj koj lub siab kom ruaj khov. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua qhov ntawd yog sib txuas lus nrog koj tus kws kho mob thiab ua raws li koj txoj kev npaj kho mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Txoj kev zoo tshaj plaws los tswj kev hloov pauv ntawm lub siab uas tshwm sim thaum muaj kev puas siab puas ntsws bipolar yog tham nrog koj tus kws kho mob thiab nrhiav kev kho mob kom zoo.
- Ua tib zoo mloog txawm tias muaj kev hloov me me hauv koj txoj kev pw tsaug zog, lub zog, thiab tus cwj pwm. Cov no yuav yog cov cim qhia tias yuav muaj mob hnyav dua.
- Kev sau ib phau ntawv txhua hnub tuaj yeem pab koj txheeb xyuas cov teeb meem uas cuam tshuam rau koj txoj kev xav.
- To taub tias txawm hais tias qhov xwm txheej ntawm kev vwm yuav zoo li zoo rau lub sijhawm tam sim no, nws tuaj yeem ua rau koj thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj puas tsuaj rau lub sijhawm ntev.
- Thaum koj pom cov cim qhia tias muaj teeb meem, tsis txhob tos kom nws ploj mus, tab sis nrhiav kev pab los ntawm koj tus kws kho mob lossis ib tus neeg uas koj ntseeg siab tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus