Koj puas xav tias koj lub zeem muag tsis meej thiab tsis meej me ntsis niaj hnub no? Tej zaum cov ntawv hauv ntawv xov xwm thiab cov khoom hauv TV tsis meej li yav dhau los? Tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog ib tus neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib, qhov no yuav yog ib qho kev paub zoo rau koj. Tab sis ua ntej koj ntshai thiab khiav mus yuav ib khub tsom iav tshiab thaum lub sijhawm zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog qhov no. Vim tias qhov no yuav yog ib qho yooj yim heev, ib ntus xwb, lossis nws yuav yog ib qho cim qhia ntxov ntawm qee yam loj heev.
Vim li cas qhov muag thiaj li tsis meej pem hauv ntshav qab zib?
Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog qhov ntshav qab zib nce siab sai sai. Hais yooj yim xwb, lub lens hauv peb lub qhov muag zoo li lub paj rwb. Thaum cov ntshav qab zib nce siab, nws rub dej los ntawm qee cov nqaij hauv lub cev, xws li lub paj rwb ntawm lub qhov muag. Tom qab ntawd lub paj rwb no yuav o. Xav txog, thaum koj muab lub paj rwb qhuav tso rau hauv dej, nws yuav o. Thaum lub paj rwb o li no, nws cov duab hloov pauv. Lub teeb nkag mus rau hauv lub qhov muag tsis tuaj yeem tsom mus rau qhov zoo. Yog vim li cas tej yam uas peb pom zoo li tsis meej.
Qhov xov xwm zoo yog tias qhov no feem ntau yog ib qho mob ib ntus xwb . Thaum koj cov ntshav qab zib rov qab mus rau qhov ntau uas koj xav tau, lub lens o yuav rov qab mus rau qhov qub thiab koj qhov kev pom kev yuav pom tseeb dua.
Lub Hom Phiaj Dav Dav yog dab tsi?
Lub hom phiaj rau ib tus neeg noj qab haus huv feem ntau yog:
- Ua ntej noj mov: Nruab nrab ntawm 70 mg/dL thiab 130 mg/dL .
- 1-2 teev tom qab noj mov: Tsawg dua 180 mg/dL .
Txawm li cas los xij, qhov no yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus kws kho mob kom paub meej tias koj lub hom phiaj yog dab tsi raws li koj lub hnub nyoog, lwm yam mob, thiab ntau ntxiv.
Puas yog nws ib txwm yooj yim ua rau koj ob lub qhov muag tsis meej?
Tu siab kawg li, qhov no tsis yog li ntawd txhua lub sijhawm. Kev pom tsis meej yog thawj qhov cim qhia tias muaj teeb meem loj dua uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm tus kab mob ntshav qab zib. Yog tias tsis tswj tus kab mob ntshav qab zib ntev, nws tuaj yeem ua rau lub qhov muag puas tsuaj mus tas li.
Cov kab mob qhov muag loj uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntshav qab zib
- Kab mob ntshav qab zib (Diabetic Retinopathy): Qhov no yog qhov ua rau dig muag rau cov neeg laus vim yog kab mob ntshav qab zib. Nws tshwm sim thaum cov hlab ntsha hauv lub retina, qhov chaw rhiab rau lub teeb ntawm sab nraub qaum ntawm lub qhov muag, raug puas tsuaj. Qhov kev puas tsuaj no yuav tshwm sim yam tsis muaj tsos mob thaum ntxov.
- Kab mob qhov muag: Qhov no yog qhov ua rau lub lens ntawm lub qhov muag tsis pom kev thiab tsis meej . Txawm hais tias nws feem ntau tshwm sim thaum muaj hnub nyoog, cov neeg uas muaj ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim thaum lawv tseem hluas thiab sai dua.Tej zaum yuav muaj kab mob cataracts.
- Mob Glaucoma: Qhov no yog thaum lub siab hauv lub qhov muag nce ntxiv, ua rau lub paj hlwb optic puas tsuaj, uas nqa cov lus los ntawm lub qhov muag mus rau lub hlwb. Qhov no kuj tseem tuaj yeem ua rau qhov muag tsis pom kev maj mam yam tsis muaj tsos mob thaum ntxov.
Vim li no, qhov muag tsis pom kev yuav tsum tsis txhob raug tso tseg. Yog tias koj muaj qhov no, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Yog li ntawd, kuv yuav tsum ua li cas?
Yog koj xav tias koj qhov muag tsis pom kev zoo, tsis txhob ntshai thiab ua raws li cov kauj ruam no.
1. Tsis txhob khiav mus rau lub khw muag tsom iav: Thawj qhov koj yuav tsum ua yog tsis txhob yuav tsom iav tshiab. Vim tias yog qhov teeb meem yog koj qib qab zib, thaum nws tswj tau lawm, koj qhov kev pom kev yuav rov qab zoo li qub.
2. Xyuas koj cov ntshav qab zib: Yog tias koj muaj lub glucometer, xyuas koj cov ntshav qab zib tam sim ntawd. Puas siab dhau lawm?
3. Tham nrog koj tus kws kho mob: Qhia rau koj tus kws kho mob paub tam sim ntawd yog tias koj pom kev tsis meej. Nws yog tus neeg zoo tshaj plaws los txiav txim seb qhov no puas yog ib ntus lossis yog ib qho cim qhia txog qee yam loj heev.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws los saib xyuas koj ob lub qhov muag: mus kuaj xyuas tsis tu ncua!
Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev puas tsuaj rau lub qhov muag los ntawm tus kab mob ntshav qab zib yog mus kuaj lub qhov muag tsis tu ncua . Qhov no tseem ceeb heev rau kev kuaj lub qhov muag kom dav. Koj tus kws kho mob yuav muab qee cov tshuaj qhov muag rau hauv koj lub qhov muag, nthuav koj lub qhov muag, thiab kuaj koj lub retina, cov hlab ntsha, thiab cov hlab ntsha.
Lub Koom Haum American Diabetes Association muaj cov lus qhia hauv qab no txog qhov no.
| Hom/mob ntshav qab zib | Cov lus qhia rau kev kuaj qhov muag |
|---|---|
| Cov Neeg Laus Uas Muaj Kab Mob Ntshav Qab Zib Hom 1 | Yuav tsum tau kuaj qhov muag tag nrho tsis pub dhau 5 xyoos tom qab kuaj pom tias muaj teeb meem. Tom qab ntawd, yuav tsum tau kuaj xyuas qhov muag tas li raws li koj tus kws kho mob hais. |
| Cov Neeg Laus Uas Muaj Kab Mob Ntshav Qab Zib Hom 2 | Yuav tsum tau kuaj xyuas qhov muag tag nrho tam sim ntawd tom qab kuaj pom tias muaj kab mob, vim tias tej zaum yuav muaj qee qhov kev puas tsuaj rau qhov muag twb tau tshwm sim lawm thaum kuaj pom tias muaj kab mob. |
| Cov poj niam uas cev xeeb tub los yog npaj yuav cev xeeb tub | Vim tias ntshav qab zib thaum cev xeeb tub tuaj yeem ua rau lub qhov muag puas tsuaj sai, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kuaj qhov muag ua ntej lossis thaum ntxov ntawm cev xeeb tub. |
Yog tias koj pom kev tsis meej pem tam sim ntawd, cov xim dub uas ntab rau ntawm koj lub qhov muag, lossis lub teeb ci ntsa iab, mus rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob tam sim ntawd.
Koj ob lub qhov muag yog ib qho khoom muaj nqis tshaj plaws uas peb muaj. Thaum koj muaj tus kab mob ntshav qab zib, nws yog koj lub luag haujlwm los tiv thaiv qhov khoom muaj nqis ntawd. Qhov kev pab loj tshaj plaws hauv kev ua li ntawd yog tswj koj cov ntshav qab zib, ntshav siab, thiab cov roj cholesterol.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev pom kev tsis meej hauv cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem yog ib qho mob ib ntus uas tshwm sim los ntawm cov ntshav qab zib siab.
- Txawm li cas los xij, nws kuj tseem tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog mob qhov muag loj xws li Diabetic Retinopathy, Cataracts, lossis Glaucoma.
- Es tsis txhob ntshai thiab yuav tsom iav thaum koj lub zeem muag tsis meej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib thiab mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Cov neeg uas muaj mob ntshav qab zib, txawm tias lawv tsis muaj tsos mob los xij, yuav tsum tau kuaj qhov muag kom dav tsawg kawg ib xyoos ib zaug.
- Kev tswj koj cov ntshav qab zib, ntshav siab, thiab cov roj cholesterol kom zoo yuav pab kom koj ob lub qhov muag noj qab nyob zoo mus ntev.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus