Koj puas feem ntau mob nraub qaum, caj dab, lossis xub pwg? Koj puas qee zaum xav tias muaj cov nqaij dov ncig, lossis thaum koj kov qee qhov ntawm koj lub cev, nws zoo li lub pob caus uas mob? Peb txhua tus yuav tsum tau daws qhov mob no rau qee lub sijhawm hauv peb lub neej. Yog li, ib txoj kev kho mob tshwj xeeb uas tam sim no siv rau hom mob nqaij thiab teeb meem txav mus los no hu ua Dry Needling . Lub npe no tej zaum yuav tshiab rau koj. Yog li cia peb tham txog nws yooj yim thiab meej hnub no.
Hais yooj yim xwb, Dry Needling yog dab tsi?
Kev siv koob txhaj tshuaj qhuav yog ib txoj kev kho mob uas cov kws kho mob tshwj xeeb siv, xws li cov kws kho lub cev, los kho mob nqaij thiab teeb meem txav mus los. Feem ntau nws tsis yog kev kho mob ib leeg xwb. Nws feem ntau yog siv ua ib feem ntawm txoj kev npaj kho mob loj dua uas suav nrog kev tawm dag zog, kev ncab , thiab kev zaws.
Txoj kev kho mob no suav nrog kev ntxig cov koob nyias nyias thiab ntse heev rau hauv koj daim tawv nqaij los kho cov pob caus mob hauv koj cov leeg (myofascial trigger points).
Tam sim no koj yuav xav paub tias cov 'myofascial trigger points' no yog dab tsi.
- "Myo" txhais tau tias cov leeg nqaij .
- "Fascia" yog hais txog cov ntaub so ntswg dawb nyias nyias uas nyob ib puag ncig peb cov leeg.
- "Cov ntsiab lus ua rau mob" yog cov chaw rhiab heev hauv koj cov leeg uas nruj, sib txuas, thiab mob thaum kov.
Cov chaw uas ua rau mob no rhiab heev. Lawv tuaj yeem mob heev thaum kov. Qee zaum lub pob caus yuav nyob rau tib qho chaw uas mob. Tab sis qee zaum lub pob caus tuaj yeem ua rau mob rau lwm qhov ntawm lub cev. Peb hu qhov no tias 'mob xa mus'. Xav txog ib lub pob caus hauv koj lub xub pwg uas ua rau mob rau koj txhais caj npab. Qhov ntawd yog qhov 'mob xa mus'.
Muaj ib qho laj thawj tshwj xeeb uas ua rau kev kho mob no hu ua "qhuav." Qhov ntawd yog vim cov koob siv rau kev kho mob no tsis muaj tshuaj. Tsis muaj dab tsi txhaj rau hauv koj lub cev. Yog vim li ntawd nws thiaj hu ua "qhuav koob."
Kev kho mob no ua haujlwm li cas?
Thaum peb siv cov leeg nqaij ntau dhau lawm, nws yuav tsis muaj ntshav txaus. Yog cov ntshav uas cov pa oxygen thiab cov as-ham mus txog cov leeg nqaij. Thaum cov no ploj mus, cov leeg nqaij yuav tsis rov qab so tau li qub. Yog thaum ntawd peb thiaj tham txog cov ntsiab lus uas ua rau mob.
Thaum muaj ib lub pob zoo li no, cov kua qaub ntawm cov nqaij nyob ib puag ncig yuav nce ntxiv, ua rau cov hlab ntsha rhiab heev. Yog vim li ntawd nws thiaj mob txawm tias kov thaj chaw ntawd.
Yog li, ntawm no yog qhov tshwm sim thaum lub sijhawm kho mob qhuav:
1. Ua kom cov ntshav ncig zoo dua:Thaum koj siv koob txhaj qhov chaw mob ntawd, qhov chaw ntawd yuav pib los ntshav li qub dua. Thaum cov ntshav tshiab ntws los, cov khib nyiab uas tau sib sau ua ke ntawd yuav raug tshem tawm, thiab qhov nruj ntawm cov nqaij yuav txo qis.
2. Kev tsim cov tshuaj tua kab mob: Thaum peb raug tom, peb cov hlab ntsha raug txhawb nqa, xa ib lub cim mus rau lub hlwb. Lub hlwb mam li tso tawm cov tshuaj lom neeg hu ua endorphins . Cov no yog peb lub cev cov tshuaj tua kab mob.
3. Kev Teb Rov Qab Los Ntawm Qhov Mob Twitch: Thaum tus kws tshaj lij nrhiav pom lub pob caus thiab muab koob ntxig rau, qee zaum lub pob caus yuav tam sim ntawd co thiab rub. Qhov no hu ua 'kev teb rov qab los ntawm qhov mob twitch hauv zos'. Qhov no yog ib qho cim zoo tias kev kho mob tau ua tiav.
Muaj ib txhia neeg mob tsawg dua thiab txav tau yooj yim dua tom qab thawj zaug kho mob. Lwm tus neeg yuav xav tau ob peb zaug kho mob.
Qhov kev kho mob no puas mob?
Qhov no yog ib lo lus nug uas ntau tus neeg nug. Yog hais qhov tseeb, cov chaw uas ua rau mob yog cov chaw uas kov tau yooj yim. Yog li ua ntej kev kho mob, koj yuav hnov mob me ntsis thaum tus kws kho mob tshawb nrhiav thaj chaw ntawd.
Thaum muab koob txhaj rau hauv, nws nyias heev uas qee tus neeg tsis hnov nws li. Lwm tus yuav xav tias lawv raug chob los ntawm cov koob me me. Yog tias rab koob ntaus lub qhov mob, thaj chaw ntawm cov nqaij yuav co nrog mob.
Tom qab kho mob lawm, tej zaum yuav muaj qhov mob lossis mob hauv thiab ib puag ncig qhov chaw uas koob txhaj rau ib hnub thiab ib nrab mus rau ob hnub. Qhov no yog ib txwm muaj. Thaum lub sijhawm no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum txav ceg thiab ua cov kev tawm dag zog ncab.
Cov mob twg tuaj yeem kho tau nrog kev siv koob qhuav?
Txoj kev kho mob no pab txo qhov mob thiab ua rau lub cev txav tau yooj yim dua. Lub rooj hauv qab no teev qee yam mob uas yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev siv koob qhuav.
| Mob nkeeg | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Teeb meem ntawm pob qij txha thiab pob txha caj qaum | Mob hauv caug, lub duav, thiab nraub qaum. |
| Mob leeg | Kev o ntawm cov nqaij (tendons) uas txuas cov leeg nqaij rau cov pob txha. |
| Mob taub hau (migraine, ntxhov siab) | Mob taub hau los ntawm kev nruj ntawm cov leeg nqaij hauv caj dab thiab xub pwg. |
| Teeb meem ntawm lub puab tsaig (TMJ) | Mob hauv qhov sib koom ua ke ntawm lub puab tsaig thaum qhib thiab kaw lub qhov ncauj. |
| Kev mob plab | Kev raug mob los ntawm kev raug ntaus tam sim ntawd rau ntawm caj dab, xws li thaum muaj xwm txheej. |
| Kab mob Carpal Tunnel Syndrome | Mob loog thiab mob hauv tes thiab ntiv tes. |
Leej twg yuav tsum tsis txhob tau txais kev kho mob no?
Txoj kev kho mob no tsis haum rau txhua tus. Cov neeg hauv qab no yuav tsum nrog lawv tus kws kho mob tham ua ntej yuav siv koob txhaj tshuaj qhuav.
- Cov niam cev xeeb tub.
- Cov neeg uas muaj teeb meem nkag siab txog kev kho mob.
- Cov neeg uas ntshai cov pos heev (trypanophobia).
- Cov neeg uas lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog.
- Cov neeg uas nyuam qhuav phais.
- Cov neeg noj cov tshuaj thinner ntshav.
Kev kho mob ua haujlwm li cas thiab cov teebmeem sab nraud
Ua ntej kev kho mob, koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj keeb kwm kev mob, kuaj lub cev, thiab txiav txim siab seb qhov kev kho mob no puas yog rau koj.
Thaum lub sijhawm kho mob, tus kws kho mob yuav tua kab mob rau thaj chaw ntawd thiab ua tib zoo ntxig ib rab koob lossis ntau rab koob hla daim tawv nqaij mus rau hauv cov leeg nqaij. Koj tuaj yeem tso rab koob rau hauv qhov chaw li ob peb feeb lossis txog li 15-20 feeb.
Tom qab kho mob tas, tej zaum koj yuav pom ib qho mob me me ntawm qhov chaw uas raug mob. Qhov no yuav ploj mus hauv ib lub lim tiam. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog haus dej ntau thiab ua kom koj lub cev muaj zog.
Tej zaum yuav muaj tej yam tshwm sim tsis zoo
Kev siv koob qhuav yog ib txoj kev kho mob zoo heev thaum ua los ntawm tus kws kho mob uas tau kawm tiav zoo , tab sis tej zaum yuav muaj tej yam tsis zoo me me tshwm sim.
- Mob thaum lub sijhawm kho mob thiab tom qab kho mob (qhov no yog qhov mob feem ntau).
- Kev tawv.
- Mob qhov txhab.
- Tsis tshua muaj kev tsaus muag.
- Qaug zog.
Ib qho mob uas tsis tshua muaj thiab loj heev uas tuaj yeem tshwm sim yog pneumothorax (ib hom kab mob hauv siab) qhov twg koob txhaj tshuaj ntaus rau hauv lub ntsws. Qhov no tsis tshua muaj, tab sis yog tias nws tshwm sim, nws tuaj yeem ua rau ua pa nyuaj . Yog tias qhov no tshwm sim, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob ze tshaj plaws (ETU).
Puas yog dry needling thiab acupuncture zoo ib yam?
Yog. Cov no yog ob txoj kev kho mob sib txawv kiag li. Txawm hais tias ob qho tib si siv koob txhaj tshuaj, cov ntsiab cai thiab lub hom phiaj ntawm ob qho no sib txawv.
| Yam ntxwv | Kev Siv Koob Qhuav | Kev siv koob txhaj tshuaj |
|---|---|---|
| Lub Ntsiab Cai | Raws li kev kho mob sab hnub poob, nws tsom mus rau cov ntsiab lus ua rau mob (pob caus) hauv cov leeg. | Raws li kev kho mob sab hnub tuaj (Suav teb), nws ua kom lub cev lub zog (meridians) sib npaug. |
| Lub Hom Phiaj | Txo qhov mob nqaij, xoob cov pob caus, ua rau muaj kev txav mus los ntau dua. | Kho tsis yog tsuas yog mob xwb, tab sis kuj kho cov kab mob ntawm ntau yam kab mob hauv lub cev (piv txwv li, kev zom zaub mov, kev ua pa). |
| Cov neeg uas ua | Cov kws kho mob lub cev uas tau kawm tshwj xeeb, cov kws kho mob, thiab lwm yam. | Cov Kws Kho Mob Acupuncturists uas Muaj Ntawv Tso Cai. |
Txoj kev kho mob no kuj maj mam nrov zuj zus hauv Sri Lanka thiab. Cov kws kho lub cev tshwj xeeb tau kawm tshwj xeeb rau qhov no. Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob seb txoj kev kho mob no puas yog rau koj thiab yuav ua li cas nrhiav tus neeg tau kawm tiav.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev siv koob qhuav yog ib txoj kev siv koob uas tsis siv tshuaj los kho cov leeg mob thiab mob nqaij tawv.
- Qhov no tsis yog kev siv koob txhaj tshuaj; cov ntsiab cai thiab lub hom phiaj ntawm ob qho no txawv kiag li.
- Kev kho mob no tsuas yog yuav tsum tau txais los ntawm ib tus kws tshaj lij uas tau kawm tshwj xeeb txog nws xwb.
- Nws yog ib qho ib txwm muaj qee qhov mob lossis mob nqaij tawv rau ib lossis ob hnub tom qab kev kho mob.
- Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lwm yam mob.
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