Koj puas tau muaj ib zaug koj xav tias koj ob lub qhov muag co los yog co tam sim ntawd thaum koj tham nrog ib tug neeg, saib TV, los yog zaum twj ywm? Peb txhua tus tau ntsib qhov kev xav tsis thoob no hauv cov leeg nqaij nyob ib puag ncig peb lub qhov muag thaum twg los tau hauv peb lub neej. Feem ntau, nws yog ib qho ib txwm thiab tsis muaj teeb meem. Tab sis tsis tshua muaj, nws tuaj yeem yog ib qho cim ntawm tus mob uas xav tau kev kho mob. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov kev co no los ntawm A mus rau Z.
Vim li cas qhov muag thiaj li co li no? Dab tsi yog cov ua rau feem ntau?
Tsis muaj ib qho ua rau muaj qhov muag ntswj. Qee zaum, muaj ntau yam ua rau muaj qhov teeb meem no. Muaj qee yam ua rau ntau tus neeg mob.
- Kev Nyuaj Siab Los Yog Kev Ntxhov Siab: Koj puas muaj kev xeem los txog? Puas muaj haujlwm ntau heev hauv chaw ua haujlwm? Thaum peb xav tias ntxhov siab, nws yog ib qho ib txwm muaj kev co qhov muag vim yog kev hloov pauv hauv peb lub paj hlwb.
- Tsis tsaug zog los yog qaug zog: Qhov no feem ntau pom thaum koj xav tias nkees tom qab tsis tau pw tsaug zog zoo rau ob peb hnub.
- Cov tshuaj ua kom lub siab xav zoo li caffeine: Haus ntau dhau cov khoom xws li kas fes, tshuaj yej, thiab qee yam dej qab zib tuaj yeem ua rau peb lub paj hlwb ua haujlwm thiab ua rau cov leeg nqaij ntswj.
- Qhov muag nkees: Thaum koj ntsia lub vijtsam computer, koj lub xov tooj, lossis nyeem phau ntawv ntev ntev, koj ob lub qhov muag yuav nkees heev. Qhov kev nkees no kuj tseem tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag ntswj.
- Kev Tsis Txaus Noj Haus: Qee zaum, cov tsos mob no tuaj yeem tshwm sim thaum cov as-ham xws li magnesium tsis txaus hauv lub cev.
- Kev siv Nicotine: Cov neeg haus luam yeeb kuj muaj feem yuav mob no ntau dua.
- Lub teeb ci ntsa iab: Qhov no kuj tuaj yeem tshwm sim thaum koj raug lub teeb ci ntsa iab lossis rau cov neeg uas muaj qhov muag rhiab heev rau lub teeb.
Feem ntau, qhov ua rau koj lub qhov muag ntswj feem ntau yog ib lossis ntau yam uas tau hais los saum toj no.
Puas muaj hom kev kho mob uas ua rau lub qhov muag ntswj?
Yog, cov kws kho mob faib nws ua ntau hom nyob ntawm seb qhov ua rau thiab qhov muag ntsais li cas. Tab sis tsis txhob ntshai cov npe no. Feem ntau ntawm cov no tsis muaj teeb meem dab tsi. Cia peb nkag siab lawv yooj yim.
| Lub npe hom (Hom) | Muaj dab tsi tshwm sim ntawm no? | Tej yam ua tau |
|---|---|---|
| Myokymia | Qhov no yog ib qho mob tsis muaj teeb meem uas peb feem ntau ntsib, ib lub pob me me hauv qhov muag lossis hauv qab qhov muag. | Cov ua rau feem ntau xws li kev ntxhov siab, tsis tsaug zog, haus caffeine ntau dhau, thiab mob qhov muag yog cov ua rau muaj ntau tshaj plaws. |
| Cov kev ua kom pom tseeb | Qhov no feem ntau tsis ua teeb meem dab tsi. Nws zoo li muaj ib qho me me ntawm cov leeg nqaij co. | Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim tom qab haus caffeine, haus cawv, tawm dag zog ntau dhau, thyroid ua haujlwm ntau dhau (hyperthyroidism) , thiab qee qhov kev kis kab mob viral. Tsis tshua muaj , nws kuj tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm tus kab mob neurological (piv txwv li, ALS) . |
| Mob plab zom mov | Hauv qhov xwm txheej no, ob lub qhov muag ntawm ob lub qhov muag kaw nruj nreem thiab tsis tuaj yeem tswj tau. Qee zaum, nws yuav nyuaj rau qhib lub qhov muag. | Feem ntau tsis paub tias yog vim li cas (Benign essential blepharospasm - BEB) . Txawm li cas los xij, nws kuj tuaj yeem nrog los ntawm qhov muag qhuav, rhiab rau lub teeb (Photophobia) , thiab cov mob xws li qee yam tshuaj lossis (Dystonia) . |
| Kev mob ntawm lub ntsej muag thiab lub cev | Hauv qhov no, cov leeg nqaij ntawm ib sab ntawm lub ntsej muag (qhov muag, sab plhu, daim di ncauj) co. | Feem ntau nws yog tshwm sim los ntawm cov hlab ntsha ntawm lub ntsej muag uas raug nias. Tsis tshua muaj, nws tuaj yeem tshwm sim tom qab muaj xwm txheej, (Bell's palsy) , lossis vim muaj qhov ua rau loj dua, xws li mob qog hauv hlwb. |
Nystagmus yog dab tsi?
Qhov no txawv me ntsis ntawm qhov tau hais los saum toj no. Qhov no tsis yog ib qho ntsais muag, tab sis yog kev txav mus los sai sai ntawm ob lub qhov muag los ntawm ib sab mus rau ib sab lossis nce thiab nqis. Txawm hais tias qhov no qee zaum yog qhov ib txwm muaj, nws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm tej yam xws li qaug zog, haus dej cawv, thiab tsis tshua muaj, nws tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm tus mob.
Koj ua tau dab tsi txog qhov no hauv tsev?
Feem ntau, qhov mob qhov muag ntswj yuav ploj mus li ntawm ob peb hnub. Koj tuaj yeem sim qee yam ntawm cov no.
- Pw tsaug zog zoo: Sim kom tau 7-8 teev pw tsaug zog zoo hauv ib hnub.
- Txo kev ntxhov siab: Ua ib yam dab tsi los so koj lub siab, xws li yoga lossis kev xav. Mloog koj zaj nkauj nyiam, nyeem ib phau ntawv.
- Txwv kev haus kas fes thiab tshuaj yej: Sim txo cov khob kas fes thiab tshuaj yej uas koj haus ib hnub.
- So koj ob lub qhov muag: Yog tias koj ua haujlwm ntawm lub computer ntev, sawv txhua 20 feeb thiab saib deb. Kaw koj ob lub qhov muag thiab so ib pliag.
- Noj zaub mov zoo: Noj zaub mov kom sib npaug uas muaj zaub ntsuab, zaub, thiab txiv hmab txiv ntoo.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Feem ntau, tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai thaum koj ntsais muag. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no , nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib koj tus kws kho mob hauv tsev neeg kom tau txais lus qhia.
- Yog tias qhov ntsais muag tsis nres tom qab ib lossis ob lub lis piam.
- Yog tias koj ob lub qhov muag liab, ntub dej , lossis o thaum koj ntsais muag.
- Yog tias qhov ntsais muag dhau los ua qhov muag heev ua rau lub qhov muag kaw tag .
- Yog tias lwm qhov ntawm lub ntsej muag (xws li sab plhu thiab daim di ncauj) pib ntswj nrog rau qhov ntsais muag.
- Yog tias koj qhov ntsais muag cuam tshuam rau koj qhov pom kev lossis koj pom tej yam ua ob ntu.
- Yog tias koj muaj lwm yam teeb meem ntawm lub cev (piv txwv li nyuaj taug kev, nyuaj hais lus, tsis muaj zog) nrog rau koj lub qhov muag co.
Koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau kws phais qhov muag lossis kws kho mob hlwb yog tias tsim nyog.
Koj ua dab tsi li kev kho mob?
Kev kho rau qhov no nyob ntawm seb ua rau koj lub qhov muag tsis pom kev zoo li cas. Yog tias qhov ua rau koj lub qhov muag tsis pom kev zoo li hloov koj lub tsom iav, qhov ntawd yuav daws tau qhov teeb meem. Hauv qee kis mob hnyav dua (xws li blepharospasm), kev txhaj tshuaj xws li BOTOX® yog siv los tswj cov leeg nqaij ua haujlwm. Tab sis qhov no yog txiav txim siab los ntawm tus kws kho mob uas kuaj koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Feem ntau, qhov muag ntswj tsis muaj teeb meem thiab tsuas yog ib ntus xwb. Tsis txhob txhawj ntau dhau txog nws.
- Xav txog koj txoj kev ua neej. Koj puas tau pw tsaug zog txaus, koj puas ntxhov siab, thiab koj puas haus caffeine ntau dhau? Kev kho cov teeb meem no feem ntau yuav daws tau qhov teeb meem.
- Yog tias koj lub qhov muag ntswj tsis tu ncua ntev tshaj ib lub lim tiam, cuam tshuam rau koj qhov pom kev, lossis kis mus rau lwm qhov ntawm koj lub ntsej muag, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
- Tsis txhob nrhiav kev kuaj mob los ntawm internet. Yog tias koj tsis paub meej, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment