Qee zaum peb yooj yim paub txog kev tsis taus thaum peb pom ib tug neeg uas dig muag lossis siv lub rooj zaum muaj log. Tab sis koj puas paub tias muaj ntau yam kab mob uas tsis pom los ntawm sab nraud tab sis raug lees paub tias yog kev tsis taus los ntawm txoj cai? Kab mob ntshav qab zib yog ib qho ntawm lawv. Yog li ntawd, koj yuav muaj kev tiv thaiv raws li txoj cai tiv thaiv kev ntxub ntxaug hauv chaw ua haujlwm, thiab qee zaum, cov txiaj ntsig nyiaj txiag yog tias qhov cuam tshuam ntawm kab mob ntshav qab zib hnyav heev. Cia peb tham txog qhov no yooj yim.
Cov txiaj ntsig kev tsis taus no yog dab tsi?
Muaj coob tus neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib ua tau txhua yam haujlwm thiab ua neej nyob li qub. Nws tuaj yeem yog ua haujlwm hauv rooj lossis ua haujlwm nquag. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus kab mob ntshav qab zib ua rau muaj teeb meem loj, uas txhais tau tias koj ua tsis tau haujlwm dab tsi, koj yuav tsim nyog tau txais cov nyiaj pab rau kev tsis taus uas tuaj yeem pab koj nyiaj txiag.
Hais yooj yim xwb, cov no yog kev pab nyiaj txiag uas cov tuam txhab pov hwm muab lossis, hauv qee lub tebchaws, cov kev pab cuam Social Security.
Tiam sis qhov no tseem ceeb heev: Tsis yog txhua tus neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib tsim nyog tau txais cov txiaj ntsig no. Nws tsis yog ib yam dab tsi uas tshwm sim xwb. Cov koom haum cuam tshuam txiav txim siab raws li txhua tus neeg qhov xwm txheej. Lawv feem ntau saib seb tus kab mob ntshav qab zib tau ua rau koj lub cev puas tsuaj ntau npaum li cas. Piv txwv li:
- Kab mob ntshav qab zib puas ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj?
- Puas muaj qhov muag tsis pom kev tag nrho los yog ib feem (dig muag)?
- Koj lub raum puas tsis ua haujlwm?
- Puas muaj tej yam teeb meem loj xws li kab mob plawv?
Yog tias koj nrhiav tsis tau haujlwm ua kom koj muaj nyiaj vim yog tej yam no, thiab koj muaj pov thawj nrog cov ntaub ntawv kho mob, tej zaum koj yuav thov tau cov nyiaj pab no. Koj tuaj yeem paub ntxiv txog qhov no los ntawm kev nrog koj tus kws kho mob tham.
Kab mob ntshav qab zib ua rau "mob xiam oob qhab" li cas?
Tej zaum koj yuav xav tias, "Kuv tswj kuv tus kab mob ntshav qab zib tau zoo, yog li qhov no yuav ua li cas thiaj ua rau muaj kev tsis taus?" Raws li Lub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO), muaj peb yam tseem ceeb rau kev tsis taus. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Tshooj lus txog kev tsis taus | Tsuas yog lub ntsiab lus thiab piv txwv |
|---|---|
| Kev puas tsuaj | Qhov no txhais tau tias muaj teeb meem nrog koj lub cev ua haujlwm lossis kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Piv txwv li, tej yam xws li tsis pom kev, tsis muaj zog ntawm cov hlab ntsha, thiab tsis nco qab vim yog ntshav qab zib. |
| Kev txwv tsis pub ua ub ua no | Qhov no txhais tau tias koj muaj teeb meem ua ib yam dab tsi uas ib tus neeg noj qab nyob zoo ua tau yooj yim. Piv txwv li, nyuaj taug kev, tsis pom ib yam dab tsi meej, lossis nyuaj daws teeb meem. |
| Cov kev txwv tsis pub koom nrog | Qhov no txhais tau tias koj tsis tuaj yeem koom nrog cov dej num niaj hnub vim muaj kev tsis taus. Piv txwv li, tsis tuaj yeem mus ua haujlwm, tsis tuaj yeem koom nrog kev sib raug zoo, tsis tuaj yeem mus kho mob ntawm koj tus kheej. |
Koj puas pom, puas yog? Ib tug neeg uas tswj tau tus kab mob ntshav qab zib zoo tej zaum yuav tsis raug cuam tshuam los ntawm ib qho ntawm cov no. Tab sis ib tug neeg uas muaj teeb meem loj heev tej zaum yuav raug cuam tshuam los ntawm tag nrho peb yam no. Thaum ntawd tus kab mob ntshav qab zib thiaj li ua rau tus neeg xiam oob qhab.
Thaum koj thov ua haujlwm, koj puas yuav tsum hais txog tus kab mob ntshav qab zib?
Qhov no yog ib lo lus nug uas ntau tus neeg muaj. Cov lus teb luv luv yog 'tsis yog'. Koj tsis raug cai yuav tsum qhia tias koj muaj ntshav qab zib thaum koj mus xam phaj haujlwm. Qhov tseeb, hauv ntau lub tebchaws, cov tswv haujlwm raug txwv los ntawm txoj cai los nug cov lus nug uas qhia txog kev tsis taus thaum lub sijhawm xam phaj.
Piv txwv li, tus tswv ntiav haujlwm tsis tuaj yeem nug koj cov lus nug xws li:
- Koj puas muaj ib qho kev tsis taus uas ua rau koj ua tsis tau koj txoj haujlwm?
- Xyoo tas los koj mob pes tsawg hnub?
- "Koj noj tshuaj dab tsi tam sim no?"
Txawm li cas los xij, tom qab koj tau txais txoj haujlwm, tab sis ua ntej koj pib ua haujlwm, koj tuaj yeem kuaj mob lossis nug cov lus nug txog koj txoj kev noj qab haus huv. Tab sis nws tsuas yog raug cai yog tias cov lus nug ntawd tsis yog nug koj xwb, tab sis kuj nug lwm tus neeg uas tau raug xaiv rau txoj haujlwm.
Nco ntsoov tias, tsis muaj tus tswv haujlwm twg yuav tsis kam lees ib txoj haujlwm vim lawv paub tias koj muaj mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, lawv tsuas tuaj yeem tsis lees txais ib txoj haujlwm yog tias lawv tuaj yeem ua pov thawj tias koj tsis muaj peev xwm ua tau txawm tias yog cov haujlwm yooj yim tshaj plaws ntawm txoj haujlwm, txawm tias lawv muab kev pabcuam tsim nyog los xij.
Muaj kev pabcuam tsim nyog rau koj thaum ua haujlwm
Koj nyuam qhuav mus ua haujlwm. Koj muaj cai nug koj qhov chaw ua haujlwm txog tej yam uas yuav pab koj tswj koj tus kab mob ntshav qab zib. Cov no hu ua "kev pabcuam tsim nyog." Cov no yog tej yam uas yuav pab koj noj qab nyob zoo yam tsis cuam tshuam rau koj txoj haujlwm.
| Muaj chaw ua haujlwm | Yog vim li cas? |
|---|---|
| Kev So Luv (Kev So) | Xyuas koj cov ntshav qab zib, noj tshuaj (piv txwv li insulin), noj ib qho khoom noj me me yog tias koj cov ntshav qab zib poob qis tam sim ntawd, thiab mus chav dej ntau zaus yog tias koj xav tau. |
| Ib qho chaw so kom txaus | Yog tias koj cov ntshav qab zib poob qis dhau (hypoglycemia) lossis siab dhau (hyperglycemia), nws yog qhov chaw ntsiag to so ib pliag kom txog thaum nws rov qab zoo li qub. |
| Khaws cov khoom tsim nyog ze ntawm tes | Khaws cov khoom xws li koj cov tshuaj, lub ntsuas ntshav qab zib, thiab ib yam dab tsi noj (dej qab zib, toffee) hauv koj qhov chaw ua haujlwm kom koj yooj yim nrhiav tau. |
| Cov sijhawm ua haujlwm tau hloov pauv | Yog tias koj muaj ib txoj haujlwm uas muaj kev hloov pauv ntau zaus, koj yuav thov tau kom ua haujlwm tas mus li yog tias nws cuam tshuam rau koj txoj kev tswj ntshav qab zib. |
Yog tias kuv raug kev ntxub ntxaug hauv chaw ua haujlwm vim yog muaj ntshav qab zib ne?
Yog koj xav tias koj tus thawj coj ua tsis ncaj ncees rau koj lossis raug cais tawm vim koj muaj ntshav qab zib, koj tuaj yeem ua ib yam dab tsi los tawm tsam qhov ntawd. Qhov zoo tshaj plaws ua ntej yog tham txog qhov no nrog koj lub koom haum tus Thawj Coj Saib Xyuas Tib Neeg lossis cov thawj coj saum toj kawg nkaus.
Tab sis yog tias qhov ntawd tsis daws qhov teeb meem, koj tuaj yeem ua raws li txoj cai. Koj tuaj yeem nrhiav kev qhia los ntawm tus kws lij choj uas paub txog txoj cai ua haujlwm. Koj tuaj yeem xa daim ntawv tsis txaus siab rau cov koom haum xws li Human Rights Commission ntawm Sri Lanka. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv kho mob tseeb los ntawm koj tus kws kho mob yog qhov tseem ceeb heev los ua pov thawj koj qhov xwm txheej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Thaum tus kab mob ntshav qab zib ua rau muaj teeb meem loj heev, nws tuaj yeem suav tias yog kev tsis taus raws li txoj cai.
- Yog tias koj muaj teeb meem loj txaus uas ua rau koj tsis tuaj yeem ua haujlwm tau, koj yuav tsim nyog tau txais cov nyiaj pabcuam kev tsis taus nyiaj txiag, tab sis qhov no yuav nyob ntawm txhua tus neeg qhov xwm txheej.
- Tsis muaj txoj cai lij choj twg yuav tsum qhia tias koj muaj ntshav qab zib thaum lub sijhawm xam phaj ua haujlwm.
- Koj muaj cai thov kev pab tsim nyog los tswj tus kab mob ntshav qab zib hauv chaw ua haujlwm.
- Yog koj muaj lus nug lossis kev tsis ntseeg txog qhov no, thov nrog koj tus kws kho mob tham kom meej. Nws yuav coj koj mus raws li qhov koj xav tau.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus