Qej yog ib yam khoom tseem ceeb hauv peb chav ua noj. Tsis yog li ntawd xwb, txawm peb ua kua ntses dab tsi los yog ua dab tsi los xij, zoo li nws tsis tiav yog tsis muaj ob lossis peb lub qej, puas yog? Tsuas yog tsw ntxhiab xwb ua rau peb xav noj ntau ntxiv. Tab sis koj puas paub tias qej no uas peb siv los ua kom zaub mov qab muaj zog npaum li cas? Thoob plaws keeb kwm, cov teb chaws xws li Iyiv, Tuam Tshoj, Is Nrias teb, thiab Tim Nkij teb chaws tau siv qej ua tshuaj. Yog li, hnub no peb yuav tham txog cov txiaj ntsig ntawm qej rau peb txoj kev noj qab haus huv ntxiv rau kev ua kom zaub mov qab thiab tej yam uas peb yuav tsum ceev faj txog.
Cov as-ham hauv qej yog dab tsi?
Thawj qhov uas yuav tsum saib yog qhov no. Qhov tseeb, ib lub qej uas peb siv rau zaub mov muaj tsawg heev calories. Nws kuj tsis muaj ntau protein lossis rog. Yog li nws zoo li cas?
Hais yooj yim xwb, lub hwj chim ntawm qej tsis yog nyob rau hauv cov vitamins thiab cov protein uas nws muaj, tab sis nyob rau hauv cov enzymes tshwj xeeb thiab cov tshuaj lom neeg uas nws muaj. Ntawd yog, nws cov txiaj ntsig tsis yog los ntawm qhov ntau, tab sis los ntawm nws cov peev xwm tshwj xeeb.
Nov yog cov ntaub ntawv noj haus rau ib qho clove ntawm qej.
| Tshooj lus qhia txog khoom noj khoom haus | Tus nqi muaj nyob rau hauv ib clove ntawm qej (ดี ว ประมาย) |
|---|---|
| Cov Calories | Kwv yees li 4 |
| Cov protein | 0 grams |
| Rog | 0 grams |
| Cov Carbohydrates | 1 gram |
| Cov fiber | 0 grams |
Koj puas pom? Lub zog ntawm qej tsis yog nyob rau hauv calories lossis protein. Nws nyob rau hauv cov tshuaj tshwj xeeb uas nws muaj. Yog li cia peb tham txog cov txiaj ntsig zoo no tam sim no.
Cov txiaj ntsig ntawm qej rau kev noj qab haus huv
Kev tshawb fawb kho mob tau pom muaj kev sib txuas ntawm qej thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Tab sis muaj qee yam uas yuav tsum nco ntsoov ntawm no. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias qej nyoos muaj txiaj ntsig zoo dua li qej siav. Kuj tseem hais tias cov tshuaj ntxiv uas muaj cov kua qej tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo dua.
Zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv!
Qej zoo li ib tug phooj ywg zoo rau peb lub siab.
- Pab tiv thaiv kab mob plawv nres: Ib txoj kev tshawb fawb uas tau ua nyob rau hauv Tebchaws Meskas tau pom tias ib qho tshuaj hu ua diallyl trisulfide, uas pom muaj nyob rau hauv cov roj qej, pab tiv thaiv lub plawv tom qab mob plawv nres thiab thaum lub sijhawm phais plawv. Txawm hais tias qhov no yog kev tshawb fawb uas tau ua rau nas, cov txiaj ntsig zoo heev.
- Pab tswj kev mob ntshav siab: Cov kev tshawb fawb tau qhia tias kev noj cov tshuaj qej uas laus lawm tuaj yeem txo cov ntshav siab rau cov neeg uas muaj ntshav siab. Qhov no tshwm sim li cas? Qej tiv thaiv peb cov hlab ntsha kom tsis txhob nqaim, uas yog, ua kom nyias dua (vasoconstriction). Xav txog nws zoo li lub siab ntawm dej nce ntxiv thaum koj thaiv cov yeeb nkab dej. Thaum cov hlab ntsha so, cov ntshav siab txo qis.
- Kev Tiv Thaiv Kab Mob Plawv Uas Muaj Feem Cuam Tshuam Nrog Ntshav Qab Zib: Cardiomyopathy yog ib yam kab mob plawv uas feem ntau cuam tshuam rau cov neeg mob ntshav qab zib. Kev tshawb fawb tau qhia tias roj qej tuaj yeem tiv thaiv lub plawv tiv thaiv tus mob no. Txawm li cas los xij, vim tias cov no tseem nyob rau theem tshawb fawb, xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom nkag siab qhov no tag nrho.
Ib tug neeg sib ntaus sib tua tiv thaiv kev kis kab mob
Koj puas nco qab tias peb cov yawg koob tau ua cov kua zaub uas muaj qej rau mob khaub thuas thiab hnoos? Muaj ntau qhov tseeb rau qhov ntawd.
Qej yog ib yam khoom xyaw zoo heev uas tuaj yeem tawm tsam cov kab mob, cov kab mob virus, cov fungi, thiab cov kab mob parasites .
Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog cov tshuaj allicin, uas yog tsim los ntawm kev zom thiab txiav qej. Qhov no yog qhov ua rau muaj ntxhiab tsw thiab saj ntawm qej.
- Allicin txawm ua haujlwm tawm tsam E. coli, ib hom kab mob uas tiv taus tshuaj tua kab mob.
- Nws kuj tseem tawm tsam cov kab mob fungal uas ua rau muaj kab mob poov xab, xws li Candida albicans.
- Nws kuj tseem ua haujlwm tawm tsam cov kab mob hauv plab hnyuv, xws li cov kab mob puag ncig.
- Qhov phem dua yog tias allicin kuj tau pom tias muaj peev xwm tswj tau kev loj hlob ntawm cov kab mob hu ua MRSA, uas yog cov kab mob uas tiv taus ntau yam tshuaj tua kab mob uas pom muaj ntau hauv qee lub tsev kho mob.
Puas txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav?
Qhov no yog ib qho kev kawm uas ntau tus neeg nyiam. Muaj ntau txoj kev tshawb fawb pom tias qej thiab lwm yam zaub hauv tib tsev neeg (xws li dos) muaj feem yuav mob qog noj ntshav tsawg dua.
- Mob qog noj ntshav hauv plab hnyuv: Ib txoj kev tshawb fawb uas muaj 40,000 tus poj niam hnub nyoog 55-69 xyoo pom tias kev noj qej tsis tu ncua tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv plab hnyuv.
- Mob qog noj ntshav hauv plab: Ib txoj kev tshawb fawb uas tau ua ntau tshaj 30 xyoo uas muaj ntau tshaj 100,000 tus neeg tau qhia tias cov neeg uas noj qej tsib zaug lossis ntau dua hauv ib lub lim tiam muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob qog noj ntshav hauv plab.
- Mob qog noj ntshav hauv lub ntsws: Ib txoj kev tshawb fawb uas tau ua nyob rau hauv Suav teb pom tias kev noj qej nyoos tsis tu ncua muaj feem cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm kev mob qog noj ntshav hauv lub ntsws.
Tseem Ceeb: Qhov no tsis tau txhais hais tias noj qej yuav tsis ua rau mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, nws txhais tau hais tias kev suav nrog qej rau hauv koj cov zaub mov ua ib feem ntawm kev ua neej noj qab haus huv yuav pab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav rau qee qhov .
Tej yam yuav tsum ceev faj txog qej (kev pheej hmoo)
Ib yam li txhua yam, qej muaj nws cov kev mob tshwm sim uas peb yuav tsum tau them sai sai rau. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog qhov no, tshwj xeeb tshaj yog tias koj noj tshuaj rau qee yam mob.
Cov yam ntxwv ntawm kev ua kom cov ntshav nyias
Ib qho ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm qej yog tias nws txo cov ntshav txhaws. Uas yog, nws muaj peev xwm ua kom cov ntshav nyias . Txawm hais tias qhov no yog ib qho zoo rau qee tus neeg uas muaj kab mob plawv, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lwm tus.
Tshwj xeeb, yog tias koj noj cov tshuaj uas ua rau cov ntshav nyias (anticoagulants), koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj qej ntau dhau.
Teeb Meem Nrog Cov Tshuaj (Kev Sib Cuam Tshuam Nrog Cov Tshuaj)
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yog tias koj noj ib qho ntawm cov tshuaj hauv qab no, koj yuav tsum tsis txhob noj qej (tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj qej rho tawm).
- Warfarin (Coumadin / warfarin)
- Heparin
Cov tshuaj no ua rau cov ntshav nyias. Vim tias qej ua tib yam li ntawd, qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj no yuav raug hais ntau dhau, ua rau muaj cov mob txaus ntshai xws li los ntshav sab hauv lub cev.
Yog li ntawd, yog tias koj noj tshuaj rau txhua yam mob ntev, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv qej ntau dhau rau koj cov zaub mov noj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Qej tsis yog tsuas yog ib yam khoom qab xwb, tab sis kuj yog ib yam khoom noj muaj zog uas muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv ntxiv rau qhov ntawd.
- Qej tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, tswj cov ntshav siab, thiab tawm tsam ntau yam kab mob.
- Yuav kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws, nws yog qhov zoo tshaj plaws noj qej nyoos lossis ua kom siav me ntsis. Nws cov txiaj ntsig yuav nce ntxiv thaum muab nws tsoo, txiav, thiab tso cia ib pliag ua ntej siv.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Yog tias koj noj tshuaj uas ua rau cov ntshav nyias (piv txwv li, Warfarin), nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj qej ntau dhau lossis noj cov tshuaj uas muaj qej.
- Kev noj qej ua ib feem ntawm kev noj zaub mov kom zoo yog ib kauj ruam zoo rau lub neej noj qab nyob zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus