Koj puas cia li xav tias ua tsis taus pa thiab kiv taub hau? Cia peb tham txog hyperventilation!

Puas muaj ib zaug koj mam li pom tias ua pa nyuaj, koj lub zog ua pa nce ntxiv, thiab tib lub sijhawm koj kiv taub hau thiab koj lub hauv siab nruj? Tej zaum koj kuj tau ntsib qhov mob no hu ua hyperventilation. Tsis txhob txhawj, feem ntau nws tsis txaus ntshai. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog qhov no. Yog li cia peb tham txog nws kom meej hnub no.

Hyperventilation yog dab tsi? Hais yooj yim xwb...

Hais yooj yim xwb, hyperventilation yog thaum koj ua pa sai dua thiab tob dua li qub. Yog hais kom meej, koj ua pa tawm ntau dua li koj ua pa nkag. Qhov no kuj hu ua "overbreathing."

Tam sim no saib, thaum peb ua pa, peb nqus pa oxygen, puas yog? Peb ua pa tawm cov pa roj carbon dioxide. Peb lub cev yuav tsum muaj qhov sib npaug zoo ntawm ob lub pa roj no. Txawm li cas los xij, thaum koj ua pa sai sai, qib carbon dioxide (PaCO2) hauv koj cov ntshav yuav txo qis. Qhov no ua rau koj cov hlab ntsha, tshwj xeeb tshaj yog cov hlab ntsha uas nqa ntshav mus rau lub hlwb, kom nqaim me ntsis. Thaum ntawd koj pib muaj cov tsos mob xws li kiv taub hau, lub plawv dhia ceev, thiab ua pa nyuaj (peb hu qhov mob no (ua pa alkalosis)). Koj puas nkag siab?

Rau cov neeg feem coob, hyperventilation tshwm sim tsis tshua muaj. Qee zaum nws tuaj yeem yog kev teb rau kev ntshai lossis kev ntxhov siab tam sim ntawd. Tab sis rau qee tus, thaum muaj kev xav muaj zog, xws li kev ntshai, kev ntxhov siab, lossis kev npau taws, lawv feem ntau ua pa li no. Qhov no hu ua hyperventilation syndrome . Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam mob ntawm lub cev.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi? Saib seb koj puas muaj cov no thiab...

Thaum koj ua pa sai thiab tob dhau, koj yuav tsis paub tias koj ua pa li ntawd. Tiam sis koj yuav pom cov tsos mob. Saib seb cov tsos mob no puas zoo li koj paub:

• Xav tias qaug zog, kiv taub hau, thiab tsis muaj sia nyob.
• Muaj teeb meem tsom ntsoov rau ib yam dab tsi.
• Ua pa nyuaj (qhov no hu ua dyspnea).
• Hnov mob los yog nruj hauv siab.
• Lub plawv dhia ceev thiab hnyav.
• Mus noj mov kom tsau plab, mus yuav khoom noj.
• Qhov ncauj qhuav.
• Mob taub hau .
• Xav tias koj txhais tes lossis ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj tsis muaj zog, lossis koj cov ntiv tes tsis muaj zog.
• Cov leeg nqaij ntswj hauv caj npab thiab ceg.

Tseem Ceeb: Yog tias qhov no yog thawj zaug koj ua pa sai li no, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd, vim tias nws yuav yog ib qho cim qhia txog xwm txheej ceev.

Vim li cas ho muaj qhov hyperventilation no? Dab tsi yog cov ua rau?

Qhov tseeb, qee zaum nws nyuaj rau txheeb xyuas qhov ua rau tseeb. Qhov laj thawj yog tias cov tsos mob tshwm sim los ntawm hyperventilation tuaj yeem ua rau mob hnyav dua. Xav txog, piv txwv li, muaj qee yam ua rau koj cov ntshav qis hauv cov pa roj carbon dioxide. Tom qab ntawd koj pib muaj cov tsos mob xws li mob hauv siab thiab ua tsis taus pa. Qhov no ua rau koj ntxhov siab thiab sim ua pa tob dua. Thiab yog li ntawd lub voj voog ntawm hyperventilation txuas ntxiv mus.

Cov kws tshawb nrhiav tau txheeb xyuas cov laj thawj ntawm kev puas siab puas ntsws thiab lub cev rau qhov no.

Cov laj thawj ntawm kev puas siab puas ntsws:

Nov yog cov ua rau muaj kev ua pa tsis taus ntau zaus:

• Kev Ntshai: Piv txwv li, kev ntshai yog kev ntshai heev rau ib yam dab tsi. Piv txwv li, qee tus neeg ntshai qhov siab lossis cov neeg coob coob. Qhov no tuaj yeem tshwm sim rau lub sijhawm zoo li no.
• Kev Ntxhov Siab: Kev tsis so thiab kev txhawj xeeb tas li.
• Kev ntshai ntshai heev: Ib yam mob uas ua rau muaj kev ntshai sai sai thiab hnyav heev.
• Kev Nyuaj Siab: Vim yog tej yam xws li kev xeem yuav los txog lossis teeb meem ntawm kev ua haujlwm.

Cov laj thawj ntawm lub cev:

Cov no yuav ua rau muaj teeb meem loj me ntsis, yog li ceev faj:

• Kev Los Ntshav: los ntawm qhov txhab sab hauv lossis sab nraud.
• Cov kab mob ntsws: Piv txwv li, ib yam mob hu ua kab mob ntsws interstitial (ILD).
• Cov kab mob ntsws uas ua rau ua pa nyuaj: xws li mob hawb pob lossis COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease).
• Kab mob plawv: Tej yam mob xws li lub plawv tsis ua haujlwm lossis lub plawv nres.
• Kev Raug Mob Rau Lub Hlwb: Kev raug mob rau lub hlwb (TBI) lossis kev ntaus rau lub taub hau.
• Kev kis kab mob: Cov kab mob hnyav xws li mob ntsws lossis sepsis.
• Cov mob uas muaj feem cuam tshuam nrog ntshav qab zib: Mob ketoacidosis uas muaj feem cuam tshuam nrog ntshav qab zib (DKA) thiab mob metabolic acidosis. Cov no tuaj yeem ua rau ua pa tob thiab sai, tshwj xeeb tshaj yog ua pa Kussmaul.
• Cev Xeeb Tub: Qee tus neeg yuav muaj qhov no thaum cev xeeb tub.
• Mob hnyav heev: zoo li tom qab raug mob lossis phais mob.
• Mus rau qhov chaw siab heev: Zoo li thaum nce roob.

Qhov no ua rau muaj teeb meem dab tsi?

Feem ntau, kev ua pa ceev ceev los ntawm kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab tsis yog qhov txaus ntshai. Txawm li cas los xij, qee zaum, yog tias nws hnyav txaus, nws tuaj yeem ua rau koj tsaus muag. Qhov no tuaj yeem ua rau koj ntog thiab raug mob.

Txawm li cas los xij, yog tias hyperventilation yog tshwm sim los ntawm ib qho mob ntawm lub cev, nws tuaj yeem yog xwm txheej ceev hauv kev kho mob. Nws tsis yog vim hyperventilation nws tus kheej, tab sis vim yog qhov mob hauv qab uas ua rau nws. Piv txwv li, yog tias koj ntaus koj lub taub hau hnyav thiab tom qab ntawd hyperventilate, nws tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kev raug mob hlwb.

Cov kws kho mob kuaj mob li cas?

Feem ntau, cov kws kho mob tsis kuaj pom tias hyperventilation yog "hyperventilation" tam sim ntawd vim tias nws feem ntau yog ib ntus xwb thiab tsis tshua muaj los ntawm kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab.

Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj kev ua pa ntau dhau tas li, lossis yog tias nws tshwm sim ntau zaus, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem ua cov kev kuaj mob (piv txwv li, kev thaij duab, kev kuaj ntshav) kom pom tias puas muaj teeb meem ntawm lub cev, xws li teeb meem ntawm lub ntsws lossis lub plawv. Yog tias tsis muaj teeb meem ntawm lub cev, koj yuav raug xa mus rau kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb kom pom tias puas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb ua rau muaj teeb meem.

Yuav kho tus mob hyperventilation li cas?

Txoj kev kho mob tseem ceeb yog kho qhov ua rau mob ntsws. Piv txwv li, yog tias koj muaj mob xws li COPD lossis muaj kev kis kab mob, koj yuav tsum tau txais kev kho mob zoo rau qhov mob ntawd.

Yog tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb ua rau qhov no, xws li kev ntxhov siab, tshuaj thiab kev kho mob hlwb (kev kho kev sib tham) yuav pab tau.

Yuav ua li cas yog tias ua pa nyuaj (hyperventilating)?

Yog tias koj tab tom muaj kev ua pa ntau dhau vim yog kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, lossis kev ntshai, muaj ob peb yam uas koj tuaj yeem ua tau thaum lub sijhawm ntawd. Kev kawm cov txheej txheem no tuaj yeem pab koj tswj hwm qhov xwm txheej thaum lub sijhawm ntawd thiab txo qhov yuav muaj cov xwm txheej zoo li no tshwm sim yav tom ntej:

• Ua pa ntawm daim di ncauj uas zawm: Qhov no yog ua los ntawm kev zawm daim di ncauj , zoo li tshuab lub tswm ciab tawm, thiab maj mam ua pa tawm los ntawm koj daim di ncauj. Qhov no pab ua kom cov pa roj carbon dioxide ntau ntxiv hauv koj cov ntshav.
• Es tsis txhob ua pa los ntawm koj lub hauv siab, sim ua pa tob tob thiab qeeb qeeb los ntawm koj lub plab: Muab ib sab tes tso rau ntawm koj lub hauv siab thiab lwm sab tes tso rau ntawm koj lub plab. Ua pa qeeb qeeb, xyuas kom sab tes tso rau ntawm koj lub plab tsa thaum koj ua pa tawm.
• Qhia rau koj cov neeg hlub txog qhov no, thiab nrhiav kev nplij siab ntawm lawv thaum lub sijhawm zoo li no: Lawv tuaj yeem nplij koj nrog cov lus yooj yim, ua rau koj so siab xws li, "Koj zoo," "Qhov no yuav ploj mus rau ib pliag." Lawv kuj tuaj yeem suav qeeb qeeb txog tsib thaum koj ua pa thiab tawm.

Qhov no puas tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob tshwm sim dua?

Tsis yog txhua zaus uas koj ua pa hnyav heev yuav tiv thaiv tau. Txawm li cas los xij, yog tias kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab yog cov ua rau koj ua pa hnyav heev, cov kev tswj kev ntxhov siab thiab kev so kom txaus hauv qab no yuav pab tau:

• Kev tawm dag zog tsis tu ncua: ib yam dab tsi xws li kev taug kev, khiav, ua luam dej.
• Kev so cov leeg nqaij maj mam: Ua kom cov leeg nqaij nruj thiab tom qab ntawd maj mam so.
• Kev Xav: Cov txheej txheem kev xav uas tsom lub siab rau ib qho chaw.
• Yoga: Zoo heev rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb.
• Kev xyaum ua kom muaj kev xav: Kev xyaum ua kom muaj kev xav thiab ua tib zoo mloog rau lub sijhawm tam sim no.

Koj puas yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob? Koj yuav tsum mus thaum twg?

Feem ntau cov mob ua pa nyuaj (hyperventilation) tsis tshua muaj teeb meem dab tsi. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias muaj ib qho ntawm cov hauv qab no tshwm sim:

• Yog tias koj muaj kev ua pa ceev heev thawj zaug: Mus rau chav kho mob ceev (ETU) tam sim ntawd, vim qhov no yuav yog ib qho cim qhia txog kev mob ceev.
• Yog koj muaj mob, mob taub hau, kub taub hau, lossis los ntshav.
• Yog tias koj qhov hyperventilation zuj zus tuaj lossis tshwm sim ntau zaus, txawm tias tom qab kho mob hauv tsev lawm.
• Yog tias muaj lwm cov tsos mob tshiab tshwm sim.

Kev muaj mob ua pa ceev heev (hyperventilation syndrome) ua rau koj ntshai heev. Qhov xov xwm zoo yog tias feem ntau nws tsis ua rau koj mob. Txawm li cas los xij, yog tias qhov no yog thawj zaug uas koj ua pa sai thiab tob, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Yog tias qhov no tshwm sim rau koj tsis tu ncua (uas txhais tau tias koj muaj mob ua pa ceev heev), nrog kws kho mob tham. Lawv tuaj yeem pom zoo cov kev kho mob uas tuaj yeem pab txo qhov mob.

Thaum kawg, tej yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov

Yog li, kuv vam tias koj tau nkag siab zoo txog hyperventilation los ntawm yam peb tau tham hnub no. Nco ntsoov tias qhov no feem ntau tsis yog ib qho mob txaus ntshai. Txawm li cas los xij,

• Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd yog tias cov tsos mob no tshwm sim thawj zaug.
• Yog koj muaj tus mob no ntau zaus, tej zaum nws yog Hyperventilation Syndrome , yog li ntawd mus ntsib kws kho mob thiab nrhiav kev kho mob kom zoo.
• Nco ntsoov, muaj cov kev kho mob zoo rau qhov no, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li txoj kev cai thiab tsis txhob ntshai.

Kev ua pa ntau dhau, ua pa nyuaj, carbon dioxide, ntxhov siab, ntxhov siab, cov tsos mob, kev kho mob