Xav txog koj tab tom ua haujlwm hauv lub gym, hws ntau heev, lossis khiav me ntsis. Tam sim ntawd, koj hnov mob heev hauv koj lub taub hau, zoo li nws tawg. Qee zaum qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum koj hnoos hnyav lossis nqa ib yam dab tsi hnyav. Koj puas tau ntsib qhov no? Txawm hais tias ntau tus neeg ntshai thaum lub sijhawm zoo li no, nws tuaj yeem yog ib qho mob hu ua Exertion Headache, uas feem ntau tsis txaus ntshai. Yog li cia peb kawm ntxiv txog nws hnub no.
Hais yooj yim xwb, qhov Exertion Headache no yog dab tsi?
Mob taub hau thaum peb siv zog ua haujlwm yog mob taub hau uas tshwm sim thaum peb siv zog ua haujlwm lossis tom qab peb ua tiav lawm. Nws pib sai sai thiab ploj mus li ob peb feeb lossis ob peb teev. Tab sis qee zaum nws tuaj yeem kav ntev li ob peb hnub. Qhov tseem ceeb yog tias feem ntau tsis muaj mob hnyav.
Dab tsi ua rau qhov mob no?
Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm txhua yam uas ua rau lub cev nkees. Piv txwv li:
- Nqa hnyav
- Ua cov kev tawm dag zog xws li khiav thiab aerobics
- Muaj kev sib deev
- Hnoos los yog txham nrov nrov
- Siv zog tso quav thaum mus rau chav dej
Vim tias kev tawm dag zog yog ib qho ua rau muaj qhov no, nws tseem hu ua "mob taub hau thaum tawm dag zog." Nws tseem hu ua "mob taub hau ntawm cov neeg tsa hnyav" vim tias nws feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas tsa hnyav.
Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim rau peb?
Nws yooj yim heev. Thaum peb ua si, peb cov leeg nqaij xav tau ntshav thiab oxygen ntau dua. Yuav kom tau raws li qhov xav tau no, peb lub plawv dhia ceev dua thiab nqus ntshav thoob plaws lub cev. Lub sijhawm no, cov hlab ntsha (cov leeg ntshav thiab cov hlab ntsha) hauv lub taub hau dav dua kom cov ntshav ntws ntau dua. Nws zoo li ua kom cov yeeb nkab dej loj dua. Thaum cov hlab ntsha no dav dua thiab ntshav siab nce ntxiv, qhov siab nce siab hauv lub taub hau. Qhov siab ntawd yog qhov peb xav tias mob taub hau.
Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm mob taub hau thaum ua haujlwm ntau dhau yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Txawm li cas los xij, ntxiv rau cov tsos mob uas pom ntau, kuj muaj qee yam uas qee zaum zoo li mob taub hau migraine.
| Hom cwj pwm | Nws xav li cas |
|---|---|
| Cov yam ntxwv dav dav |
|
| Cov tsos mob uas yuav zoo li mob migraine |
Qhov mob no tau ntev npaum li cas lawm?
Feem ntau, qhov mob no yuav kav ntev li ntawm 5 feeb mus txog 48 teev (2 hnub) . Qhov mob no tsis kav ntev tas li. Feem ntau, qhov mob no tshwm sim txhua 3 txog 6 lub hlis thiab tom qab ntawd nws ploj mus nws tus kheej.
Tus kws kho mob kuaj qhov no li cas?
Yog koj mob taub hau ntau zaus lossis mob hnyav, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob. Txawm hais tias mob taub hau los ntawm kev ua haujlwm feem ntau tsis loj heev, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb tias tsis muaj lwm yam mob hnyav uas yuav ua rau mob taub hau.
Tus kws kho mob yuav xub xyuas seb puas muaj lwm yam ua rau mob. Yuav ua li no, lawv yuav ua ob peb yam kev kuaj mob, xws li:
- Kev kuaj mob Angiography: Qhov no kuaj xyuas cov hlab ntsha hauv lub hlwb. Cov kev luam theej hu ua '(CTA - Computed Tomography Angiography)' lossis '(MRA - Magnetic Resonance Angiography)' siv tau rau qhov no.
- Kev Ntsuas MRI: Txhawm rau kom tau txais daim duab ntxaws ntxaws ntawm lub hlwb.
- Kev Ntsuas Pob Txha (Lumbar Puncture): Kev kuaj kom tshem tawm me ntsis cov kua dej (cerebral spinal fluid) ntawm pob txha caj qaum. Qhov no tuaj yeem pab nrhiav tau cov mob xws li kev kis kab mob lossis kev los ntshav ncig lub hlwb.
Yog tias tag nrho cov kev kuaj no tsis pom muaj qhov ua rau mob hnyav, thiab koj cov tsos mob ua raws li tus qauv, koj tus kws kho mob yuav xaus lus tias qhov no yog mob taub hau los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau.
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Cov mob taub hau no feem ntau kho tau zoo ib yam li mob taub hau ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, nws tsis yog lub tswv yim zoo rau kev noj tshuaj rau koj tus kheej. Ib txwm sab laj nrog koj tus kws kho mob. Nws yuav pom zoo kom noj tshuaj xws li:
- Cov NSAIDs: Cov tshuaj loog mob xws li '(Indomethacin)' uas tus kws kho mob tau sau ntawv kom siv.
- Cov tshuaj Beta-blockers: Cov tshuaj xws li '(Nadolol)' thiab '(Propranolol).' Cov no yog siv los tswj qhov mob mus sij hawm ntev.
- Cov tshuaj NSAIDs uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj: Cov tshuaj loog mob xws li "(Naproxen)" uas koj tuaj yeem yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj. Tab sis cov no tsuas yog siv raws li kev qhia ntawm tus kws kho mob thiab rau lub sijhawm luv luv xwb.
Peb ua tau dab tsi los tiv thaiv qhov mob no?
Qhov zoo tshaj plaws ua yog zam kev ua ub ua no uas ua rau mob no. Tab sis qhov ntawd tsis yog ib txwm ua tau. Yog li muaj ob peb yam koj tuaj yeem sim ua kom txo qhov mob.
| Txoj Kev | Yuav ua li cas |
|---|---|
| Teeb tsa ib puag ncig | Tsis txhob ua si nawv thaum kub heev los yog txias heev. Tsis txhob ua si nawv thaum nyob rau qhov siab (roob) uas koj tsis paub zoo. |
| Kev npaj lub cev | Haus dej ntau ua ntej, thaum lub sijhawm ua si, thiab tom qab ua si. So kom txaus thiab pw tsaug zog 8 teev txhua hnub. |
| Yuav ua li cas thiaj tawm dag zog tau | Ua ntej koj pib ua qoj ib ce, ua kom koj lub cev sov so. Maj mam ua kom koj lub cev kub zuj zus. Maj mam ua kom koj lub cev txias tom qab koj ua qoj ib ce tiav. |
| Kev noj haus | Noj zaub mov kom zoo. Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj cov tshuaj preservatives. |
Cov tshuaj ntxiv
Muaj qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias kev noj cov tshuaj ntxiv xws li `(Coenzyme Q10)`, `(Magnesium)`, `(Riboflavin - vitamin B2)` tuaj yeem pab tiv thaiv cov mob taub hau no. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov no.
Thaum twg peb yuav tsum txhawj txog qhov no thiab mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd?
Txawm hais tias mob taub hau thaum ua haujlwm feem ntau tsis txaus ntshai los xij, muaj qee cov tsos mob uas yuav tsum tsis txhob tsis quav ntsej. Cov no yuav yog ib qho cim qhia txog tus mob hnyav dua.
| Yog koj muaj cov tsos mob no, mus rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob tam sim ntawd! | |
|---|---|
| Mob taub hau tam sim ntawd thiab hnyav heev | Mob taub hau tam sim ntawd, hnyav heev zoo li xob laim, tsis zoo li txhua yam uas kuv tau ntsib hauv kuv lub neej. |
| Mob plab tas li | Mob taub hau kav ntev tshaj ob hnub. |
| Lwm yam nta | Mob taub hau nrog rau kev tsaug zog ntau dhau, kev tsis meej pem, lossis syncope. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mob taub hau thaum ua haujlwm hnyav yog mob taub hau uas tshwm sim thaum ua haujlwm hnyav thiab feem ntau tsis mob hnyav.
- Qhov no yog tshwm sim los ntawm kev siab uas ua rau cov hlab ntsha hauv lub taub hau nthuav dav.
- Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias muaj mob taub hau ntau zaus kom paub tseeb tias tsis muaj lwm yam ua rau mob hnyav.
- Qhov no tuaj yeem tiv thaiv tau los ntawm tej yam yooj yim xws li haus dej ntau thiab ua kom sov so thiab txias zog.
- Rau ntau tus neeg, qhov mob no daws tau nws tus kheej hauv ob peb lub hlis.
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