Tej zaum koj twb paub txog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab uas los ntawm kev sim xeeb tub. Nws nyuaj rau piav qhia txog kev tu siab thiab kev ntxhov siab uas los rau hauv koj lub siab thaum koj tos ntau lub hlis thiab koj txoj kev siv zog tsis ua tiav. Lub sijhawm no, thaum ib tug neeg tuaj thiab hais tias, "Auj, tsis txhob xav ntau, so kom txaus," koj yuav npau taws, puas yog? Tab sis puas muaj qhov tseeb rau zaj dab neeg no? Kev ntxhov siab puas cuam tshuam rau lub peev xwm xeeb tub tiag tiag? Hnub no, peb yuav tham txog qhov no kom tob dua.
Ib qho piv txwv zoo ntawm qhov no yog qhov kev paub ntawm ib tug poj niam hu ua Yurit. Nws tau sim muaj menyuam tau ob xyoos. Lub sijhawm no, nws tau xeeb tub plaub zaug, tab sis txhua zaus, nws txoj kev cia siab tau ploj mus nruab nrab ntawm kev xeeb tub. Nws tau sim ob qho tib si txoj kev ntuj thiab IVF. "Tsis muaj dab tsi ntxhov siab dua li tsis paub vim li cas qhov no tshwm sim," Yurit hais. "Kuv xav tau ib tug menyuam heev uas yog tias ib tug neeg tau hais rau kuv tias kuv tuaj yeem muaj menyuam los ntawm kev sawv ntawm kuv lub taub hau lossis haus dej kua txiv ntsuab, kuv yuav tau ua nws."
Muaj ib hnub, thaum nws tab tom kho mob, nws pom ib daim ntawv tshaj tawm rau ib qho kev pab cuam uas yuav pab cov poj niam uas tab tom sim xeeb tub, thiab nws tau sau npe rau nws. Qhov kev pab cuam no kav ntev li 10 lub lis piam, thiab suav nrog yoga, kev xav, thiab lwm yam kev tawm dag zog uas qhia nws yuav ua li cas kov yeej kev xav tsis zoo. Ob peb lub hlis tom qab qhov kev pab cuam xaus, Yurit rov xeeb tub dua. Xyoo 2018, nws tau los ua niam ntawm ib tug ntxhais noj qab nyob zoo. "Kuv ib txwm npau taws thaum ib tug neeg hais kom kuv so, tab sis hauv kuv rooj plaub, nws yeej pab tau tiag tiag," nws hais. "Kuv tsis xav tias kuv lub cev yog kuv tus yeeb ncuab."
Kev sib txuas ntawm kev ntxhov siab thiab kev muaj menyuam yog dab tsi?
Muaj ntau yam ua rau qee tus neeg muaj menyuam sai thiab lwm tus muaj teeb meem. Tab sis kev tshawb fawb tshiab qhia tau hais tias muaj kev sib txuas ncaj qha ntawm kev ntxhov siab txhua hnub ntawm tus poj niam thiab nws lub peev xwm xeeb tub tsawg dua .
Hais yooj yim xwb, thaum peb muaj kev ntxhov siab ntau, peb lub cev xav tias qhov no yog lub sijhawm txaus ntshai, tsis muaj kev nyab xeeb, thiab ntxhov siab.
Koj lub cev ntse heev. Nws paub tias lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ntau tsis yog lub sijhawm zoo rau kev muaj menyuam. Yog li ntawd, lub cev ib txwm thawb cov txheej txheem kev yug me nyuam rov qab me ntsis.
Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov poj niam cov qauv qaub ncaug tau raug kuaj thiab pom tias cov poj niam uas muaj cov enzyme hu ua alpha-amylase ntau, uas yog ib qho cim qhia txog kev ntxhov siab , siv sijhawm ntev dua 29% kom cev xeeb tub dua li cov neeg uas muaj cov enzyme qis.
Ib yam li ntawd, thaum peb ntxhov siab, peb tso tawm cov tshuaj hormones ntxhov siab xws li cortisol, uas cuam tshuam rau lub cev teeb liab ntawm peb lub hlwb thiab zes qe menyuam. Qhov no tuaj yeem ua rau ovulation, uas yog cov txheej txheem ntawm kev tso qe, kom tsis tu ncua lossis nres tag nrho.
Ntxiv rau qhov no, muaj lwm yam laj thawj uas siv tau.
- Ib khub niam txiv uas ntxhov siab yuav muaj kev sib deev tsawg dua.
- Muaj ib txhia neeg tig mus haus luam yeeb, haus cawv ntau dhau , lossis haus kas fes vim muaj kev ntxhov siab. Cov cwj pwm no tsis zoo rau tus menyuam.
Thaum ub, txawm tias cov kws kho mob tsis lees txais tias lub siab tuaj yeem tswj lub cev. Tab sis niaj hnub no, cov zej zog kho mob tau lees txais dav dav tias muaj kev sib txuas ntawm kev ntxhov siab thiab kev muaj menyuam.
Yog li peb yuav ua li cas txog qhov kev ntxhov siab no?
Peb txhua tus muaj kev ntxhov siab rau qee lub sijhawm hauv peb lub neej. Kev ntxhov siab rau ob peb lub lis piam vim muaj teeb meem hauv txoj haujlwm lossis kev ntxhov siab ntawm kev tsiv tsev yuav tsis muaj feem cuam tshuam loj rau koj lub peev xwm muaj menyuam.
Txawm li cas los xij, yog tias qhov kev ntxhov siab no kav ntev heev , lossis yog tias koj tab tom ntsib teeb meem loj, xws li poob haujlwm lossis kev tuag ntawm ib tug neeg hauv tsev neeg, koj cov txheej txheem ovulation yuav raug cuam tshuam tag nrho.
Kwv yees li ib tug ntawm 10 tus poj niam uas muaj hnub nyoog yug tau menyuam yuav muaj teeb meem xeeb tub lossis yug menyuam kom txog thaum tas sij hawm. Feem ntau, qhov no yog vim muaj teeb meem ntawm lub cev, xws li cov hlab ntaws qe menyuam raug thaiv.
Tab sis thaum koj sim ua ntau lub hlis thiab tsis tau xeeb tub, nws ua rau koj ntxhov siab heev.
Kev tshawb fawb pom tau tias qib kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab uas cov poj niam uas muaj teeb meem tsis muaj menyuam tau ntsib zoo ib yam li cov poj niam uas kuaj pom tias muaj mob qog noj ntshav lossis HIV.
Qhov no zoo li lub voj voog phem heev. Kev tsis muaj menyuam ua rau muaj kev ntxhov siab. Qhov kev ntxhov siab ntawd ua rau muaj menyuam lig dua.
Kev kho mob hlwb, kev ua yoga, thiab kev xav yuav pab tau koj rhuav tshem lub voj voog no. Lawv pab koj txheeb xyuas, tawm tsam, thiab hloov cov kev xav tsis zoo xws li "Kuv yuav tsis muaj peev xwm muaj menyuam," "Nws yog kuv qhov txhaum tag nrho," thiab pab koj hloov lawv.
Koj ua tau dab tsi ntxiv?
Yog tias koj tau sim muaj menyuam tau ib ntus, lossis tsuas yog xav kom muaj feem ntau dua, kev tshawb fawb qhia tau tias cov no tuaj yeem pab tau. Cia peb saib lawv hauv daim ntawv teev.
| Yuav ua li cas | Vim li cas qhov ntawd thiaj tseem ceeb? |
|---|---|
| Kev cob qhia "suav" | Kev tawm dag zog lub cev txo kev ntxhov siab thiab ua rau muaj menyuam ntau ntxiv. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua nws "ua kom nruab nrab." Kev tawm dag zog nruab nrab , xws li kev taug kev li 1-5 teev hauv ib lub lim tiam, tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav xeeb tub ntau dua. Tab sis kev tawm dag zog ntau dhau thiab ua kom lub cev muaj zog qee zaum tuaj yeem muaj ntau yam tsis zoo. |
| Tswj koj qhov hnyav ntawm lub cev | Thaum muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, qee tus neeg tig mus noj zaub mov kom nplij lawv tus kheej. Tab sis kev rog dhau yog qhov teeb meem loj rau kev xeeb tub thiab kev tswj hwm kev xeeb tub kom noj qab nyob zoo. Raws li qee qhov kev tshawb fawb, cov poj niam rog dhau muaj feem yuav muaj teeb meem xeeb tub peb npaug ntau dua li lwm tus. |
| Noj zaub mov kom noj qab nyob zoo. | Thaum koj xav tias koj nyuaj siab, nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav ntshaw cov khoom qab zib thiab cov khoom noj uas tau ua tiav lawm. Tab sis kev tshawb fawb qhia tau tias cov poj niam uas noj cov zaub mov Mediterranean, uas suav nrog cov nplej tag nrho, ntses uas muaj omega-3 fatty acids ntau, thiab taum pauv, yuav muaj feem xeeb tub ntau dua li cov neeg uas noj cov zaub mov uas muaj roj ntau thiab zoo. |
| Tham nrog koj tus khub thiab kws kho mob. | Qhov no tsis yog teeb meem uas koj ib leeg ntsib xwb. Koj tus khub kuj yog ib feem ntawm txoj kev taug no. Kev mloog ib leeg thiab kev qhia koj txoj kev xav tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Yog tias tsim nyog, tsis txhob yig nrhiav kev pab tswv yim. |
Thaum kawg, kev xeeb tub yog ib txoj kev taug kev uas muaj kev xav thiab nyuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum saib xyuas koj lub cev thiab lub siab kom zoo thaum lub sijhawm no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev ntxhov siab yog ib qho tseem ceeb uas cuam tshuam rau kev xeeb tub. Nws tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormones thiab kev tso qe.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob cia li ntxhov siab vim tsis muaj menyuam, thiab qhov kev ntxhov siab ntawd ua rau muaj menyuam qeeb ntxiv.
- Kev tswj kev ntxhov siab los ntawm kev siv cov txheej txheem xws li yoga, kev xav, thiab kev kho mob hlwb tuaj yeem ua rau koj muaj feem ntau dua los xeeb tub.
- Kev tawm dag zog nruab nrab, tswj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo, thiab noj zaub mov zoo yuav ua rau koj muaj zog ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb.
- Koj tsis yog tib tug neeg nyob hauv txoj kev no. Tham txog qhov no nrog koj tus khub, tsev neeg, thiab tshwj xeeb tshaj yog koj tus kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus