Haus dej me me thaum koj sib sau ua ke nrog cov phooj ywg, ntawm ib tog, lossis thaum kawg ntawm lub lim tiam tau dhau los ua ib qho uas ntau tus neeg hauv peb lub zej zog feem ntau ua. Tab sis koj puas tau xav tias koj lub cev yuav xav li cas thiab yuav muaj kev hloov pauv dab tsi hauv koj lub neej yog tias koj tso tseg haus cawv tag nrho li ib hlis? Qhov no yog tib lub tswv yim zoo li "Lub Ib Hlis Ntuj Qhuav" nrov heev hauv cov tebchaws sab hnub poob. Uas yog, nyob deb ntawm cawv tag nrho rau thawj lub hlis ntawm lub xyoo. Hnub no, cia peb tham txog seb qhov kev so me me no tuaj yeem coj kev hloov pauv loj, zoo rau koj lub neej li cas.
Qhov txawv txawv uas koj xav tias tom qab tso tseg cawv
Cia peb nkag siab qhov no nrog ib qho piv txwv. Xav txog tias muaj ib tug txiv neej hu ua Sunil. Nws muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoo thiab feem ntau muaj tus cwj pwm haus me ntsis whiskey thaum nws sib sau ua ke nrog cov phooj ywg thaum hnub so. Muaj ib hnub nws txiav txim siab ua qhov kev sib tw "Lub Ib Hlis Qhuav" no thiab tsum tsis txhob haus cawv rau ib hlis.
Yav tas los, yog tias nws mus koom ib tog thiab haus dej cawv rau hnub Saturday tsaus ntuj, Mr. Sunil yuav tsis tau sawv ntawm txaj kom txog thaum 9 teev sawv ntxov hnub Sunday. Nws lub cev tsis muaj zog thiab nws lub taub hau hnyav. Tab sis vim yog qhov kev sib tw no, nws tsis tau haus dab tsi rau hnub Saturday tsaus ntuj, yog li nws thiaj li sawv thaum 5 teev sawv ntxov hnub Sunday thiab mus taug kev nrog ib tug phooj ywg. Thaum nws saib lub hnub tawm hauv cov pos huab thaum sawv ntxov ntawd, nws zoo siab thiab so kom txaus. Nws xav rau nws tus kheej tias, "Yog tias kuv tau haus dej cawv ntau npaum li kuv tau ua ua ntej, kuv yuav tsis tau sawv ntxov zoo nkauj no, puas yog?"
Qhov no tsis yog rau Mr. Sunil xwb. Cov neeg uas xav so kom tsis txhob haus dej cawv kuj muaj peev xwm muaj kev paub zoo li no.
Hais yooj yim xwb ces, nws zoo li ib hnub so me ntsis rau koj lub cev thiab lub siab. Koj yuav xav tsis thoob rau tej yam zoo uas tshwm sim hauv koj lub cev thaum lub sijhawm no.
Qee cov txiaj ntsig uas ntau tus neeg tau txais thaum lub sijhawm no yog:
- Pw tsaug zog zoo : Txawm hais tias cawv tuaj yeem ua rau koj tsaug zog sai, nws tsis yog kev pw tsaug zog tob. Thaum koj tsis haus dej cawv lawm, koj yuav tau pw tsaug zog zoo dua thiab tob dua.
- Lub siab dawb paug: Thaum koj sawv ntxov, koj xav tias koj lub taub hau dawb paug, tsis qeeb, thiab tuaj yeem tsom ntsoov rau koj txoj haujlwm zoo dua.
- Muaj zog ntau dua: Koj xav tias koj tsis nkees ntau thiab muaj zog ntau dua los ua ub ua no thoob plaws hnub. Koj xav ua tej yam xws li kev tawm dag zog thiab mus taug kev uas yav tas los dhuav heev.
- Noj qab nyob zoo: Muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv xws li tswj cov ntshav siab thiab poob me ntsis qhov hnyav.
- Kev Txuag Nyiaj: Yog koj xav txog qhov koj siv rau cawv, koj tuaj yeem txuag tau nyiaj ntau heev txhua hli.
Koj kawm tau dab tsi los ntawm qhov kev paub no?
Lub "Lub Ib Hlis Qhuav" no tsis yog hais txog kev tsis haus dej cawv xwb. Nws yog ib lub sijhawm los xav txog koj tus kheej.
Koj lub neej tau hloov pauv li cas lawm?
Xav txog seb koj siv lub hlis no li cas yam tsis haus cawv .
- Koj siv lwm yam dab tsi?: Tej zaum koj haus tej yam xws li mocktails lossis npias tsis muaj cawv es tsis txhob haus cawv.
- Kev hloov pauv tus cwj pwm: Es tsis txhob mus rau ib lub bar nrog cov phooj ywg thaum hmo ntuj, tej zaum koj nyob hauv tsev thiab saib ib zaj yeeb yaj kiab zoo? Los yog siv sijhawm ntau dua nrog koj tsev neeg? Kawm ua zaub mov tshiab?
- Kev Sib Raug Zoo : Thaum koj tsis haus cawv lawm, koj txoj kev sib raug zoo nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg tau muaj li cas lawm? Tej zaum koj yuav tau tham nrog lawv kom meej dua thiab nkag siab lawv zoo dua.
Thaum koj xav txog tej no, koj yuav paub tias lub neej muaj kev lom zem thiab kev lom zem ntau npaum li cas yog tsis muaj cawv. Qhov no yog ib lub cib fim zoo los txuas ntxiv cov cwj pwm tshiab thiab noj qab haus huv.
Qhov txawv loj uas koj hnov tom qab tso tseg haus cawv puas yog ib qho cim ceeb toom?
Nov yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Xav txog seb, tom qab koj tso tseg haus dej cawv ib hlis, koj xav tias koj lub cev thiab lub siab zoo heev . Koj pw tsaug zog zoo dua, koj lub cev kaj dua, thiab koj lub siab kaj dua.
Qhov no txhais tau tias qhov ntau ntawm cov cawv uas koj haus yav dhau los tej zaum yuav muaj qee qhov cuam tshuam tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Nws yuav yog ib qho lus ceeb toom los ntawm koj lub cev.
Kev haus dej cawv ntau dhau (ntau tshaj 5 khob ib hnub rau cov txiv neej thiab ntau tshaj 4 rau cov poj niam) ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv loj heev.
| Cov teeb meem tsis zoo ntawm kev haus dej cawv ntau dhau | |
|---|---|
| Teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub cev |
|
| Teeb meem ntawm lub hlwb thiab lub paj hlwb |
|
| Teeb meem hauv zej zog thiab tus kheej |
|
Yog li ntawd, yog tias koj xav tswj kev noj qab haus huv uas koj xav tias tom qab so no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum xav txog kev txwv lossis tsum tsis txhob haus cawv kiag li.
Okay, koj ua dab tsi tom ntej?
Tom qab lub hlis no ntawm kev paub dhau los, koj muaj ntau txoj kev xaiv.
1. Tso tseg kiag li: Yog koj paub tias koj kho tau thiab muaj txiaj ntsig ntau npaum li cas, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog txiav txim siab tsis txhob haus cawv kiag li.
2. Haus kom txaus: Yog koj rov pib haus dua, haus kom txaus. Feem ntau cov txiv neej yuav tsum haus ob khob ib hnub thiab cov poj niam yuav tsum haus ib khob . Txawm li cas los xij, Lub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO) tam sim no hais tias tsis muaj cawv twg muaj kev nyab xeeb 100% .
3. Tham nrog kws kho mob: Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb lossis kev txhawj xeeb txog koj tus cwj pwm haus dej cawv, tsis txhob ntshai tham nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg txog qhov ntawd. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom tias koj cov cim qhia kev noj qab haus huv (piv txwv li, ntshav siab, qhov hnyav) tau hloov pauv li cas txij li thaum koj tso tseg haus dej cawv, thiab tuaj yeem muab cov lus qhia txog kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws rau koj.
Nco ntsoov tias, cawv cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv. Nws txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Yog li ntawd, mloog koj lub cev yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Lub "Lub Ib Hlis Ntuj Qhuav" no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua qhov ntawd.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev so luv luv ntawm kev haus dej cawv rau ib hlis (Lub Ib Hlis Ntuj Qhuav) tuaj yeem pab txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog, lub zog ntawm lub cev, thiab lub hlwb kom meej.
- Lub sijhawm so no yog lub sijhawm zoo los nrhiav txoj hauv kev tshiab thiab kev nyiam ua si kom txaus siab rau lub neej yam tsis muaj cawv.
- Yog tias koj xav tias zoo dua tom qab tso tseg cawv, nws yuav yog ib qho cim ceeb toom tias koj cov cwj pwm haus dej yav dhau los tsis zoo rau koj.
- Kev haus dej cawv ntau dhau ua rau muaj ntau yam kab mob loj xws li kab mob plawv, kab mob siab, mob hlwb, thiab mob qog noj ntshav.
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus cwj pwm haus dej cawv lossis lawv cuam tshuam li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv, tsis txhob yig nrog koj tus kws kho mob tham.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus