Koj puas mob plab ntau zaus thiab? (Mob plab) Cia peb tham txog qhov no!

Auj, qhov mob plab no yog ib qho teeb meem uas cuam tshuam rau txhua tus, hluas thiab laus, puas yog? Qee zaum, mob plab ua rau koj sawv thaum ib tag hmo. Txawm tias koj khawm lub hauv ncoo thiab ntaus nws los xij, qhov mob tseem zoo li qub thaum sawv ntxov. "Niam/Txiv, kuv lub plab mob!" Tej zaum koj tau hais ntau zaus lawm. Yog li, hnub no, cia peb tham txog qhov mob plab no, vim li cas nws tshwm sim, dab tsi ua rau nws, thiab yuav ua li cas kom tshem tau nws.

Mob plab yog dab tsi? Vim li cas peb thiaj mob?

Hais yooj yim xwb, qhov mob yog ib txoj kev qhia rau peb paub tias muaj qee yam tshwm sim hauv peb lub cev . Mob plab qhia rau peb tias muaj qee yam tsis raug hauv peb lub cev thiab peb yuav tsum tshawb nrhiav nws. Qee zaum qhov ua rau mob plab yooj yim nrhiav. Xav txog nws zoo li ib tug neeg ntaus lawv lub plab lossis noj zaub mov puas lawm. Tab sis qee zaum nws nyuaj me ntsis los nrhiav qhov ua rau, vim muaj ntau yam hauv peb lub plab.

Tam sim no, thaum koj mob plab, nws yuav yog teeb meem nrog koj lub plab, tab sis qhov ntawd tsis yog txhua lub sijhawm. Koj "plab" tsis yog koj lub plab lossis koj cov hnyuv xwb. Nws yog koj lub hauv siab thiab tag nrho thaj chaw ntawm koj cov pob txha ntawm lub duav. Hauv lub plab no muaj ntau lub cev tseem ceeb, xws li koj lub siab, lub txiav, lub raum, thiab lub tsev menyuam (hauv cov ntxhais). Yog li, teeb meem nrog ib qho ntawm cov kabmob no tuaj yeem zoo li mob plab. Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom paub meej tias muaj dab tsi tshwm sim.

Cov ua rau mob plab yog dab tsi?

Muaj ntau yam ua rau mob plab. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.

Vim yog cem quav

Kab mob cem quav yog ib qho ua rau mob cem quav rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Yog tias koj tsis tau tso quav li ob peb hnub, lossis yog tias koj muaj teeb meem tso quav, lossis yog tias koj cov quav tawv heev, koj yuav mob cem quav. Qhov no tuaj yeem zoo li plab puv lossis mob plab.

• Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Tsis noj cov fiber txaus (txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab taum), haus dej tsawg dhau, thiab tsis tau tawm dag zog txaus tuaj yeem ua rau raws plab.
• Yuav ua li cas? Haus dej ntau, noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau, thiab xyaum mus chav dej txhua hnub.

Mob raws plab los yog "Kab mob plab"

Kab mob raws plab kuj yog ib qho ua rau mob plab heev. Ib txhia neeg kuj hu nws ua "mob plab." Feem ntau nws yog los ntawm kev kis kab mob viral. Tab sis nws kuj tuaj yeem yog los ntawm kev kis kab mob bacterial.

• Cov tsos mob yog dab tsi? Thaum koj raws plab - txhais tau tias cov quav xoob, dej - koj yuav xeev siab, ntuav, mob lub cev, thiab tej zaum kub taub hau. Qhov mob plab no yog koj lub cev qhia koj tias, "Mus chav dej ze!"
• Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Thaum koj raws plab, koj poob dej thiab ntsev ntau ntawm koj lub cev, uas tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej . Yog li, koj yuav tsum haus dej ntau xws li Jeevani, dej porridge, thiab kua txiv kab ntxwv.

Cov teeb meem ntsig txog khoom noj thiab dej haus

Tej yam koj noj thiab haus kuj tuaj yeem ua rau mob plab.

• Noj Ntau Dhau: Noj ntau dhau ib zaug tuaj yeem ua rau mob plab thiab mob.
• Cov khoom noj ntsim thiab roj: Qee tus neeg yuav mob plab thiab mob plab tom qab noj cov khoom noj ntsim thiab roj.
• Khoom noj puas lawm: Kev noj cov khoom noj uas tau tso tseg hauv lub tub yees ntev lossis tau lwj lawm tuaj yeem ua rau muaj kev lom zaub mov, ua rau mob plab, ntuav, thiab raws plab.
• Kev tsis haum zaub mov: Ib txhia neeg muaj teeb meem zom qee yam zaub mov. Peb hu qhov no ua 'kev tsis haum zaub mov' . Piv txwv li, cov neeg uas muaj kev tsis haum lactose muaj teeb meem zom lactose, ib qho suab thaj uas pom muaj nyob rau hauv mis nyuj thiab cov khoom mis nyuj. Kev noj cov zaub mov zoo li no tuaj yeem ua rau o, roj, thiab mob plab.
• Kev ua xua rau zaub mov: Qhov no txawv ntawm kev tsis haum zaub mov , thiab qee zaum tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev. Hauv kev ua xua zaub mov, peb lub cev tiv thaiv kab mob ua rau cov protein hauv cov zaub mov thiab ua rau lub cev puas tsuaj. Ntxiv nrog rau kev mob plab, qhov no kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob hnyav xws li ua pob khaus ntawm daim tawv nqaij, ua pa nyuaj, thiab o ntawm lub ntsej muag. Ib tus neeg uas muaj kev ua xua zaub mov yuav tsum zam cov zaub mov uas muaj lus nug.

Kab mob Appendicitis yog ib qho mob txaus ntshai.

Qhov no yog ib yam uas yuav tsum txhawj xeeb txog. Yog tias qhov mob pib ze ntawm koj lub pob tw thiab maj mam mus rau sab xis ntawm koj lub plab, nws yuav yog mob appendicitis .

Cov tsos mob ntawm tus mob appendicitis:

* Mob hnyav heev uas pib nyob ib ncig ntawm lub pob tw thiab txav mus rau sab xis.

* Ua npaws.

* Ntuav.

* Tsis qab los noj mov.

* Qhov mob tab tom nce ntxiv.

Qhov no yog ib qho xwm txheej ceev thiab koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Qhov no yog vim tias ib feem ntawm txoj hnyuv me me hu ua appendix tuaj yeem kis kab mob thiab tawg, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij.

Lwm yam kab mob thiab teeb meem kev noj qab haus huv

• Kab mob tso zis (UTI): Feem ntau, tshwj xeeb tshaj yog cov ntxhais. Nws tuaj yeem ua rau kub hnyiab thaum tso zis, tso zis ntau zaus, thiab mob plab qis.
• Kev txhaws ntawm txoj hnyuv: Qhov no kuj yog ib qho xwm txheej ceev. Cov tsos mob yuav muaj xws li mob plab heev, ntuav, raws plab, thiab mob plab.
• Mob plab/mob plab zom mov tsis zoo: Mob plab thiab mob plab sab saud tuaj yeem tshwm sim vim yog cov kua qaub hauv plab nce mus rau hauv caj pas.
• Kab Mob Plab Hnyuv (IBS): Qhov no yog ib qho mob ntev uas tuaj yeem ua rau mob plab, o, cem quav, thiab raws plab.
• Kab Mob Plab Hnyuv (IBD): Qhov no kuj yog ib qho mob o ntawm txoj hnyuv. Nws muaj ob hom kab mob hu ua Crohn's disease thiab Ulcerative colitis. Cov tsos mob suav nrog mob plab, raws plab (qee zaum ntshav), thiab poob phaus.
• Kev kis kab mob rau lwm qhov chaw hauv lub cev: Qee zaum mob caj pas, mob ntsws , mob pob ntseg, lossis hnoos kuj tuaj yeem ua rau mob plab. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev tsis xis nyob hauv plab kuj tseem yuav tshwm sim nrog rau cov tsos mob tseem ceeb.

Kev ntxhov siab thiab mob plab

Koj puas paub tias ntau tus menyuam yaus (thiab cov neeg laus!) mob plab hu ua "nres plab" thaum lawv ntxhov siab, ntshai, lossis ntxhov siab? Qhov no txhais tau tias qhov kev nyuaj siab hauv lawv lub siab tawm los ua lub plab tsis xis nyob.

• Piv txwv li: Thaum yuav muaj kev xeem, thaum koj yuav tsum tsiv mus rau tsev kawm ntawv tshiab, lossis thaum koj muaj teeb meem hauv tsev, qee tus neeg yuav mob plab, xeev siab, lossis o. Qhov no yog vim muaj kev sib txuas ntawm peb lub hlwb thiab lub plab zom mov (lub plab-lub hlwb axis).

Tus kws kho mob yuav nrhiav tau qhov ua rau mob plab li cas ?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob uas mob plab, nws yuav xub nug koj ob peb lo lus nug:

• Qhov mob nyob qhov twg?
• Nws mob li cas? (Nws puas mob, mob, lossis raug mob?)
• Txij li thaum twg los?
• Zoo dua ua ntej noj mov los yog tom qab noj mov?
• Puas muaj lwm yam tsos mob? (xws li kub taub hau, ntuav, raws plab, cem quav)
• Koj txoj kev noj haus zoo li cas ?
• Koj txoj kev quav zoo li cas ?

Ces lawv mam li kuaj koj. Lawv yuav kov koj lub plab, mloog koj ua pa, thiab tej zaum yuav kom kuaj ntshav, kuaj zis, kuaj quav , lossis kuaj ultrasound .

Tom qab tag nrho cov no, tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau koj lossis muab cov lus qhia tshwj xeeb rau koj txog kev noj mov thiab haus dej kom pab koj lub cev kho.

Yog tias koj raug kuaj pom tias muaj mob appendicitis tam sim ntawd, koj yuav tsum tau phais mob hu ua appendectomy . Qhov no yog kom tshem tawm cov appendix uas muaj kab mob. Tsis txhob txhawj, nws yog ib qho kev phais mob uas ib txwm muaj.

Yog tias koj cov teeb meem plab yog los ntawm kev ntxhov siab , koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau ib tus kws tshwj xeeb, xws li tus kws kho mob hlwb lossis tus kws pab tswv yim. Cov kws tshwj xeeb no tuaj yeem pab koj txheeb xyuas qhov ua rau koj ntxhov siab thiab muab cov tswv yim rau koj yuav ua li cas los daws lossis daws cov teeb meem.

Peb ua tau dab tsi los tiv thaiv kev mob plab?

Lawv hais tias, "Kev tiv thaiv zoo dua li kev kho mob." Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li cov cwj pwm no kom tiv thaiv kev mob plab:

• Tsis txhob noj ntau dhau ib zaug:Tsis txhob noj kom txog thaum koj puv, noj me me, ob peb zaug hauv ib hnub.
• Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau: Yuav kom koj cov quav tsis tu ncua, noj ntau cov khoom noj uas muaj fiber ntau, xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, taum pauv, thiab cov nplej tag nrho.
• Haus dej ntau: Haus tsawg kawg 8 khob dej ib hnub, zoo dua yog dej ntshiab.
• Kev tu cev tes: Ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum thiab dej ua ntej noj mov thiab tom qab siv chav dej. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv tau ntau yam kab mob.
• Tsis txhob noj mov ua ntej yuav mus pw: Noj hmo tsawg kawg yog 2-3 teev ua ntej yuav mus pw. Tsis txhob tsaug zog thaum noj mov.
• Pw tsaug zog txaus: Tsis txhob cia koj lub cev nkees, pw tsaug zog txaus. Cov menyuam yaus xav tau tsawg kawg 8-10 teev pw tsaug zog ib hnub.
• Kev Ua Si: Kev ua si me ntsis txhua hnub yog qhov zoo rau kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
• Tsis txhob noj cov khoom noj uas lwj: Xyuas hnub tas sij hawm ntawm cov khoom noj thiab tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj qhov txawv txav.

Thaum kawg, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov!

Yog li ntawd, thaum kawg, yog tias koj mob plab, qhia rau ib tug neeg laus hauv tsev . Qhia rau koj niam, txiv, lossis ib tus neeg uas saib xyuas koj. Txawm hais tias nws zoo li yog teeb meem me me, qee zaum nws tuaj yeem yog ib qho cim ntawm qee yam loj heev. Yog li nws yog ib qho kev txawj ntse mus ntsib kws kho mob thiab tau txais kev qhia.

Tsis txhob txhawj, feem ntau cov teeb meem plab yooj yim kuaj mob thiab kho tau! Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog paub txog cov tsos mob thiab nrhiav kev kho mob raws sijhawm.

Saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv ntawm txoj hnyuv. Vim tias txoj hnyuv noj qab haus huv yog qhov pib zoo rau lub neej noj qab haus huv!

Mob plab, mob plab, mob plab, cem quav, raws plab, mob plab hnyuv