Koj puas nqhis dej thaum koj tawm hws los yog ua si? Cia peb tham txog qhov qhuav dej!

Peb txhua tus paub tias thaum koj rov qab los tsev los ntawm kev tawm dag zog hnyav thiab hws tawm, koj yuav nqhis dej heev. Vim li cas? Qee zaum, qhov nqhis dej ntawd tuaj yeem yog ib qho cim qhia tias koj lub cev qhuav dej . Hais yooj yim, qhov qhuav dej yog thaum koj lub cev tsis muaj dej txaus los ua haujlwm kom raug.

Yog li ntawd, qhov tseeb tiag yog qhov qhuav dej?

Nws yooj yim heev. Peb lub cev tau dej los ntawm cov khoom peb haus thiab cov khoom noj peb noj. Peb kuj poob dej thaum peb hws, tso zis (uas yog, tso zis), raws plab, thiab ntuav. Koj puas paub tias me ntsis dej kuj poob thaum peb ua pa?

Dej yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev ua haujlwm kom zoo. Xav txog seb nws zoo siab npaum li cas thaum koj rov qab los tsev los ntawm kev tawm dag zog hnyav thiab haus ib lossis ob khob dej los ntawm koj niam. Thaum ntawd cov dej uas poob ntawm koj lub cev tau rov qab los. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis rov qab los, koj yuav pib tsis xis nyob . Yog tias koj tsis ua kom koj lub cev muaj dej txaus, koj yuav mob hnyav thiab tej zaum yuav mus pw hauv tsev kho mob. Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb heev uas yuav tsum saib xyuas koj cov dej haus.

Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim rau peb? Dab tsi yog cov laj thawj rau qhov no?

Feem ntau, cov menyuam yaus yuav qhuav dej thaum lawv ua si hnyav thiab lom zem. Tej zaum koj yuav nco qab tias koj lub ntsej muag liab thiab hws tom qab ua si cricket zoo. Qhov no feem ntau tshwm sim rau hnub ci, tab sis qee zaum nws kuj tuaj yeem tshwm sim thaum koj ua si hauv tsev, zoo li thaum koj xyaum basketball hauv chav ua si.

Ib yam li ntawd, thaum cov menyuam yaus mob, lawv yuav qhuav dej ntau dua. Xav txog koj mob plab thiab ntuav, lossis koj raws plab . Los yog ob qho tib si tib lub sijhawm. Ces koj tsis xav noj lossis haus.

Tseem Ceeb: Txawm tias thaum peb kub taub hau los, peb lub cev kub kuj qis dua vim dej ntawm peb daim tawv nqaij ua pa, uas tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej. Yog vim li ntawd cov niam txiv thiaj hais kom peb "haus dej thiab kua dej ntau ntau" thaum peb mob.

Ib qho ntxiv, yog tias koj mob caj pas, tej zaum koj yuav tsis haus dej txaus vim nws nyuaj rau nqos zaub mov thiab haus dej. Tag nrho cov laj thawj no tuaj yeem ua rau lub cev khaws dej.

Kuv yuav paub tseeb li cas yog tias kuv lub cev qhuav dej? Cov tsos mob yog dab tsi?

Lub cim tseem ceeb ntawm kev qhuav dej yog kev nqhis dej. Tab sis qee zaum nws zoo dua kom paub txog lwm cov tsos mob dua li tsuas yog tos kom nqhis dej xwb.

Nov yog qee qhov nta ntxiv:

• Hnov kiv taub hau, qee zaum xav tias qaug zog , lossis tsuas yog xav tias nkees.
• Lub plawv dhia ceev me ntsis.
• Qhov ncauj qhuav thiab daim di ncauj.
• Kev tso zis tsawg zuj zus, lossis xim daj tsaus lossis tsw ntxhiab heev (feem ntau, cov zis ntawm tus neeg noj qab haus huv yog xim daj sib dua).

Yog koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no, nws txhais tau tias koj lub cev yuav qhuav dej.

Yog li ntawd, peb yuav ua li cas? Peb yuav ua li cas thiaj dim ntawm qhov xwm txheej no?

Koj yuav tsum sim ua qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob qhuav dej. Qhov ntawd txhais tau tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv qhov mob no ua ntej nws tshwm sim.

Kev tiv thaiv zoo tshaj plaws!

• Haus dej ntau ua ntej, thaum lub sijhawm, thiab tom qab koj mus ua si sab nraum zoov. Ceev faj tshwj xeeb rau cov hnub kub , vim tias lub cev qhuav dej tuaj yeem tshwm sim nrog rau lwm yam kab mob uas cuam tshuam nrog cua sov (xws li kev qaug zog ntawm cua sov thiab mob stroke kub).
• Ib lo lus nug uas ntau tus neeg nug yog, "Koj puas yuav tsum haus yim khob dej ib hnub?" Nws tsis yog yuam. Tab sis koj yuav tsum haus dej kom txog thaum koj nqhis dej, tsis yog kom txog thaum koj nqhis dej. Yog tias koj tab tom tawm dag zog lossis ua si, nws tsis ua li cas haus dej ntxiv me ntsis.
• Tsis tas li ntawd xwb, hnav khaub ncaws xoob thiab sib dua, nyob hauv qhov ntxoov ntxoo ib pliag thaum ua si, thiab nyob hauv tsev yog qhov zoo rau lub cev.

Thaum koj mob, koj ua dab tsi?

Yog koj mob, txawm tias koj tsis nqhis dej heev lossis tsis muaj kev noj mov los xij, haus dej me me lossis kua txiv hmab txiv ntoo uas tau diluted. Kev nqus dej khov kuj yog ib txoj hauv kev zoo los coj cov kua dej mus rau hauv koj lub cev. Cov khoom noj xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kuj muaj dej. Txawm li cas los xij, thaum koj mob plab, nws yuav nyuaj rau noj lawv.

Cov dej haus no tsis zoo li ntawd!

Txo cov dej qab zib, cov dej haus uas muaj txiv hmab txiv ntoo (xws li dej txiv hmab txiv ntoo punch, dej txiv qaub), thiab cov tshuaj yej khov kom ntau li ntau tau. Cov dej haus no muaj ntau cov suab thaj uas koj lub cev tsis xav tau. Qee cov dej haus muaj caffeine. Cov caffeine no ua rau koj tso zis ntau zaus. Hais yooj yim, nws ua rau koj lub cev poob dej sai dua. Tam sim no koj paub, thaum koj qhuav dej, koj yuav tsum ua qhov txawv!

Kuv puas yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob?

Qee zaum, qhov kev qhuav dej tuaj yeem tswj tau los ntawm kev kho mob hauv tsev, xws li haus dej thiab kua dej ntau ntau, thiab so kom txaus.

Txawm li cas los xij, qee zaum qhov ntawd xwb yuav tsis txaus kom koj tus menyuam noj qab nyob zoo. Yog tias koj tus menyuam muaj mob ntsig txog qhov kub (xws li mob ntsig txog qhov kub), lossis yog tias lawv ntuav lossis raws plab tas li, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob lossis mus rau chav kho mob ceev.

Tsis txhob txhawj! Txawm tias nyob hauv tsev kho mob los xij, muaj ntau txoj hauv kev kom tau cov kua dej rau hauv koj lub cev sai sai. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua "kab yeeb nkab", lossis "IV". Tej zaum koj twb tau hnov ​​​​​​txog "muab dej ntsev," lossis ib yam dab tsi zoo li ntawd. Qhov no suav nrog kev muab ib lub raj nyias nyias rau hauv cov leeg ntshav hauv koj txhais caj npab thiab muab cov kua dej rau koj. Nws yuav mob me ntsis thaum tus kws saib mob muab tso rau hauv, tab sis nws yuav pab koj zoo siab sai sai.

Cov yam tseem ceeb tshaj plaws uas peb yuav tsum nco ntsoov los ntawm zaj dab neeg no (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

Zoo, yog li, ntawm no yog cov yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov los ntawm qhov peb tau tham txog hnub no:

• Haus dej tsis tu ncua: Tsis txhob hnov ​​qab haus dej txaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua si, tawm dag zog, lossis tawm hws.
• Paub txog cov tsos mob: Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li nqhis dej, qhov ncauj qhuav, qaug zog, thiab tso zis tsawg dua, nkag siab tias qhov no yuav yog ib qho cim ntawm lub cev qhuav dej.
• Xaiv yam zoo: Dej zoo tshaj plaws. Tsis txhob haus dej qab zib thiab dej qab zib.
• Ua tib zoo saib xyuas thaum koj mob: Haus dej ntau thaum koj kub taub hau, ntuav , lossis raws plab.
• Mus ntsib kws kho mob yog tias tsim nyog: Yog tias koj tswj tsis tau nws nrog cov tshuaj kho mob hauv tsev, lossis yog tias koj xav tias qhov mob hnyav heev, tsis txhob ncua mus ntsib kws kho mob.

Nco ntsoov tias, peb lub cev zoo li lub tshuab. Yuav kom lawv ua haujlwm tau zoo, lawv yuav tsum tau txais roj zoo, uas yog dej. Tsuas yog thaum ntawd peb thiaj li noj qab nyob zoo thiab zoo siab !

Kev Qhuav Dej, Kev Qhuav Dej, Tsis Muaj Dej, Kev Noj Qab Haus Huv Rau Menyuam Yaus, Raws Plab, Ntuav, Cov Lus Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv