Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias kub hnyiab los yog mob hauv qab ko taw, qhov chaw koj cov ntiv taw pib, zoo li muaj pob zeb me me raug daig? Puas yog qhov mob no zoo li nce ntxiv thaum koj sawv ntsug tas hnub, khiav, lossis dhia? Muaj ntau tus neeg muaj qhov kev paub no. Hnub no peb tab tom tham txog qhov mob no hauv pem hauv ntej ntawm ko taw, lossis lo lus kho mob 'Metatarsalgia'.
Tsuas yog hais tias, Metatarsalgia yog dab tsi?
Metatarsalgia (hais tias "meta-ta-sal-jia") yog qhov mob thiab o ntawm koj txhais taw pem hauv ntej, lub pob ntawm koj txhais taw. Muaj tsib lub pob txha ntev hauv ko taw uas txuas rau koj cov ntiv taw, hu ua cov pob txha metatarsal. Qhov mob feem ntau tshwm sim ntawm qhov kawg ntawm ib lossis ntau dua ntawm cov pob txha no, qhov chaw uas cov ntiv taw sib ntsib.
Tej zaum yuav muaj ntau yam ua rau qhov no. Piv txwv li:
- Qee qhov kev puas tsuaj ntawm ko taw.
- Lwm yam mob uas cuam tshuam rau ceg lossis pob luj taws.
- Kev ua si thiab kev ua ub no uas muaj kev khiav thiab dhia.
- Hnav khau uas nruj dhau los yog loj dhau.
Qhov zoo tshaj plaws yog tias kev kho tus mob no feem ntau yooj yim heev. Koj tuaj yeem pib nrog tej yam xws li so, tawm dag zog (ncab), thiab tshuaj tua kab mob.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus mob no yog dab tsi?
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm metatarsalgia yog mob rau ntawm ko taw pem hauv ntej. Qee zaum qhov mob no tuaj yeem los nrog lossis tsis muaj o. Cov tsos mob no tuaj yeem pib sai sai, lossis lawv tuaj yeem loj hlob maj mam dhau sijhawm. Cia peb saib cov tsos mob tseem ceeb.
| Cov tsos mob | Txoj kev uas nws xav li ntawd |
|---|---|
| Mob hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv paus ntawm ko taw | Qhov mob no muaj ntau hom. Rau qee tus, nws zoo li mob ntse, rau lwm tus nws zoo li mob tua, thiab rau qee tus, nws zoo li mob lossis kub hnyiab xwb. Qhov mob no tuaj yeem hnyav dua thaum sawv, khiav, lossis taug kev. |
| Kev tsis muaj zog ntawm cov ntiv tes | Cov ntiv taw yuav hnov mob loog lossis zoo li cov ntsaum taug kev ncig (tingling). |
| Ib lub pob zeb hauv khau | Muaj coob tus neeg xav tias lawv muaj ib yam dab tsi zoo li ib lub pob zeb me me nyob hauv lawv khau. Qhov no yog ib qho kev xav uas ua rau lawv ntxhov siab heev. |
Vim li cas peb thiaj mob Metatarsalgia? Dab tsi yog cov ua rau?
Yog tias koj yog ib tus neeg uas ua si xws li khiav thiab dhia tas li, koj yuav muaj tus mob no. Tsis tas li ntawd, qee qhov kev hloov pauv ntawm ko taw thiab hom khau uas koj hnav tuaj yeem cuam tshuam rau qhov no. Cov kws kho mob faib cov laj thawj ntawm qhov no ua peb pawg tseem ceeb.
1. Teeb meem nrog cov qauv ntawm ko taw nws tus kheej (Primary Metatarsalgia)
Qhov no yog kev hloov pauv ntawm lub zog nias rau ntawm koj txhais taw vim muaj qee qhov kev hloov pauv ntawm qhov chaw ntawm cov pob txha hauv koj txhais taw. Hais yooj yim, teeb meem nrog cov duab ntawm koj txhais taw.
- Kab mob pob txha (Hallux Valgus): Ib qho mob uas lub hauv paus ntawm tus ntiv taw loj tawm mus rau pem hauv ntej vim tus ntiv taw loj khoov mus rau hauv. Qhov no hloov txoj kev faib qhov hnyav thaum taug kev, muab kev nyuaj ntxiv rau ntawm lub hauv paus ntawm ko taw.
- Hammertoes: Cov ntiv taw khoov rau saum toj zoo li lub rauj. Qhov no kuj hloov qhov siab ntawm lub hauv paus ntawm ko taw.
- Cov tawv nqaij tawv: Thaum nias rau tib qho chaw ntawm ko taw, daim tawv nqaij yuav tuab thiab cov tawv nqaij tawv.
- Cov Arches Siab: Qee tus neeg muaj cov arches siab dua li qub, uas ua rau muaj qhov hnyav dua rau ntawm lawv txhais taw.
- Tus ntiv taw thib ob ntev: Qee tus neeg muaj tus ntiv taw thib ob ntev dua li lawv tus ntiv taw loj. Qhov no kuj tseem tuaj yeem hloov qhov kev nyem rau ntawm lub hauv paus ntawm ko taw.
2. Lwm yam mob lossis kev ua ub no (Secondary Metatarsalgia)
Qhov no txhais tau tias lwm yam mob, koj txoj kev ua neej, lossis kev ua ub no muab kev nyuaj siab ntau dhau rau ntawm koj txhais taw pem hauv ntej.
- Cov mob o: Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob o ntawm cov pob qij txha, xws li mob rheumatoid arthritis, gout , sesamoiditis, thiab Morton's neuroma.
- Kev mob hlwb: Tus mob no kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob uas cuam tshuam rau lub paj hlwb, xws li kab mob Charcot-Marie-Tooth.
- Cov kab mob metabolic: Kev rog dhau thiab ntshav qab zib tuaj yeem ua rau hnyav nce thiab ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj, uas tuaj yeem muab kev nyuaj siab ntxiv rau ntawm cov taw.
- Lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv: tej yam xws li cov leeg nqaij torn thiab plantar warts.
- Kev raug mob:Cov dej num tsis tu ncua xws li kev khiav thiab hnav cov khau tsis haum thiab qub dhau lawm tuaj yeem ua rau raug mob tas li rau ntawm ko taw.
3. Ua ib qho kev phiv ntawm kev phais (Iatrogenic Metatarsalgia)
Qhov no tsis tshua muaj. Qhov ntawd yog, qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev phais mob rau ntawm sab xub ntiag ntawm ko taw. Piv txwv li, qhov mob no tuaj yeem tshwm sim vim muaj kev hloov pauv ntawm tus ntiv taw loj tom qab phais mob pob txha.
Leej twg muaj feem yuav mob no tshaj?
Metatarsalgia tuaj yeem cuam tshuam rau leej twg, tab sis qee tus neeg muaj kev pheej hmoo siab dua.
Tus mob no feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas ua si kis las uas muaj kev cuam tshuam loj xws li khiav thiab dhia, thiab rau cov neeg uas muab qhov hnyav ntau rau ntawm pem hauv ntej ntawm ko taw.
Tsis tas li ntawd xwb, cov neeg uas hnav khau tsis haum yuav muaj feem ntau dua. Tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam uas hnav khau siab siab muab tag nrho qhov hnyav ntawm lub cev tso rau ntawm pem hauv ntej ntawm ko taw thiab pob taws. Qhov no yog ib qho ua rau mob Metatarsalgia.
Ntxiv rau, raws li tau hais ua ntej lawm, cov neeg uas muaj ceg deformities thiab inflammatory mob kuj yuav muaj qhov mob no ntau dua.
Yog tias tsis kho ces yuav ua li cas?
Yog tias koj tseem muaj cov tsos mob no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Yog tias tsis kho, qhov mob no tuaj yeem hloov txoj kev koj taug kev. Thaum koj pib taug kev nrog lub cev tsis muaj zog, nws tuaj yeem ua rau mob rau lwm qhov ntawm koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog koj lub nraub qaum qis thiab lub duav .
Koj nrhiav tau qhov no li cas, Kws Kho Mob?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug txog koj cov tsos mob ua ntej. Tom qab ntawd nws yuav kuaj koj ceg. Nws yuav nrhiav seb puas mob, o, thiab tej yam kev hloov pauv ntawm koj ceg.
- Qee zaum koj yuav raug hais kom thaij duab X-ray kom paub seb puas muaj pob txha tawg.
- Kuj tseem yuav pom zoo kom kuaj xyuas ultrasound lossis MRI (magnetic resonance imaging) kom paub seb puas muaj teeb meem nrog cov nqaij mos, uas yog, cov leeg thiab cov leeg nqaij.
Cov kev kho mob yog dab tsi?
Kev kho mob Metatarsalgia pib nrog cov txheej txheem yooj yim heev, tsis muaj kev phais. Qhov ntawd txhais tau tias tus kws kho mob tsis mus phais tam sim ntawd. Nws sim ua cov no ua ntej.
- Txoj kev RICE: Qhov no yog ib txoj kev nrov heev.
- R (So): So. Nyob deb ntawm cov dej num uas koj xav tias ua rau mob ib pliag.
- Kuv (Dej khov):Siv dej khov. Siv dej khov rau ntawm qhov mob thiab o li 15-20 feeb ntau zaus hauv ib hnub.
- C (Kev Ntsws): Siv daim ntaub qhwv qhov chaw ntawd kom nruj. Qhov no yuav pab txo qhov o.
- E (Nce): Khaws koj ob txhais ceg kom siab. Thaum zaum saum lub rooj zaum, khaws koj ob txhais ceg kom siab rau ntawm lwm lub rooj zaum.
- Cov Tshuaj Tua Kab Mob: Koj tuaj yeem noj cov tshuaj tua kab mob uas koj tus kws kho mob pom zoo, xws li acetaminophen lossis ibuprofen.
- Kev ncab: Ua cov kev tawm dag zog uas maj mam ncab koj ob txhais ceg thiab pob luj taws.
- Hloov khau: Hnav ib khub khau zoo, xis nyob nrog cov hauv qab zoo.
- Cov khau ntxig rau hauv ko taw: Muaj cov insoles mos mos lossis 'metatarsal pads' uas tau tsim tshwj xeeb rau qhov mob no. Cov no tuaj yeem pab txo qhov kev nyem rau ntawm lub hauv paus ntawm ko taw.
Yog tias cov kev kho mob yooj yim no tsis pab txo qhov mob, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom txhaj tshuaj lossis phais kom kho qhov ua rau mob.
Puas tuaj yeem tiv thaiv Metatarsalgia tau?
Txawm hais tias qee yam ua rau peb tsis tuaj yeem tiv thaiv tau los xij, muaj ntau yam uas peb ua tau los txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus mob no.
- Xaiv cov khau zoo: Hnav cov khau uas muaj lub hauv qab zoo, tuab, lub qhov ntiv taw dav, thiab lub pob taws qis.
- Cov khau khiab xis nyob: Muab cov khau khiab xis nyob rau hauv koj cov khau.
- Tsis txhob taug kev tsis hnav khau: Tsis txhob taug kev tsis hnav khau ntev ntev, txawm tias nyob hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog rau ntawm cov chaw tawv.
- Tshem tawm cov tawv nqaij tawv: Muab koj txhais taw ntub kom zoo thiab maj mam tshem tawm cov tawv nqaij tawv siv pob zeb pumice. Qhov no yuav txo qhov kev nyem.
- Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo: Qhov hnyav ntau npaum li cas koj muaj, qhov kev nyuaj siab ntau npaum li ntawd rau koj ob txhais ceg. Yog li ntawd, kev tswj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo yog qhov tseem ceeb heev.
Thaum twg koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob?
Feem ntau, tus mob no kho tau hauv tsev. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
| Lub cib fim | Kev piav qhia |
|---|---|
| Mus ntsib koj tus kws kho mob... | |
| Yog tias tsis muaj kev txhim kho nrog kev kho mob | Yog tias qhov mob tsis tau ploj mus tom qab ob lub lis piam ntawm kev kho mob hauv tsev. |
| Yog tias nws cuam tshuam rau kev ua haujlwm txhua hnub | Yog tias koj ua tsis tau koj tej dej num ib txwm vim yog mob. |
| Yog tias qhov mob nce ntxiv | Yog tias qhov mob hnyav zuj zus los yog rov tshwm sim dua. |
| Yog tias muaj kev tsis xis nyob | Yog tias koj muaj qhov tsis taus lossis xav tias koj txhais ceg tsis taus. |
| Yog koj muaj mob ntshav qab zib | Yog koj muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum paub txog qhov mob hauv koj txhais taw, vim nws yuav yog ib qho cim qhia txog tus mob hnyav dua. |
| Mus rau ETU (Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev) tam sim ntawd... | |
| Yog tias muaj mob hnyav heev | Yog tias koj mob nraub qaum qis uas tsis tuaj yeem ua tau. Yog tias qhov mob ua rau koj xav tias tsaus muag, kiv taub hau, lossis xeev siab. |
| Yog koj taug kev tsis tau | Yog tias koj tsis tuaj yeem taug kev vim yog mob. |
| Yog tias cov duab ntawm ceg tau hloov pauv | Yog koj pom qhov kev hloov pauv meej meej hauv koj ob txhais ceg. |
| Yog tias muaj kev raug mob thiab hnov lub suab | Yog tias koj tau muaj xwm txheej thiab hnov lub suab "pop" lossis suab popping los ntawm koj ceg, qhov no yuav yog pob txha tawg. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Metatarsalgia yog ib qho mob uas feem ntau tshwm sim rau ntawm pob ntawm ko taw pem hauv ntej. Nws tsis txaus ntshai, tab sis nws tuaj yeem ua rau ntxhov siab heev.
- Feem ntau, qhov no yog vim muaj kev nyem ntau dhau, khau tsis haum, lossis qee qhov kev hloov pauv ntawm cov qauv ntawm ko taw.
- Qhov no feem ntau kho tau los ntawm kev kho mob yooj yim hauv tsev xws li so, siv dej khov, thiab hnav khau xis.
- Yog tias qhov mob tseem mob ntxiv, mob zuj zus tuaj, lossis koj muaj ntshav qab zib, tsis txhob nkim sijhawm thiab mus ntsib kws kho mob.
- Kev xaiv cov khau zoo thiab tswj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo yog cov txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv tus mob no.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus