Puas yog txhua yam yuav tsum huv si thiab zoo meej? Cia peb tham txog OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder)!

Koj puas tau pom tias muaj ib txhia neeg nyiam ua kom txhua yam zoo li qub, ua kom txhua yam raws li lawv xav tau, tsis muaj qhov tsis zoo? Qee zaum, thaum tej yam no mus deb dhau lawm, nws tuaj yeem cuam tshuam rau lawv lub neej thiab kev sib raug zoo. Qhov ntawd yog qhov peb yuav tham txog hnub no.

OCPD yog dab tsi? Cia peb nkag siab yooj yim.

Hais yooj yim xwb, OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) yog ib qho mob hlwb uas ib tug neeg xav ua kom zoo tshaj plaws, npaj ua ntej, thiab tswj hwm . Cov cwj pwm thiab kev xav no ua rau nws nyuaj rau ua haujlwm hauv lub neej txhua hnub thiab tswj kev sib raug zoo nrog lwm tus.

Xav txog seb, koj muaj ib tug phooj ywg uas khaws txhua yam hauv nws lub tsev kom zoo tsis txav ib nti. Yog tias nws muab ib phau ntawv tawm ntawm lub rooj thiab nyeem nws, nws yuav tsum muab tso rov qab rau qhov chaw qub, zoo li qub. Yog tsis ua li ntawd, nws yuav ntxhov siab heev. Yog tias nws pib ua ib txoj haujlwm, yuav tsis muaj qhov tsis zoo txawm tias me me xwb. Yog vim li ntawd nws thiaj ua tsis tau qee yam haujlwm tiav.

Cov neeg uas muaj OCPD muaj kev ntseeg ruaj khov heev . Lawv ua tej yam raws li lawv tus kheej xav. Lawv tsis xav hloov dab tsi li. Lawv nyuaj rau kev sib haum xeeb nrog lwm tus. Feem ntau cov neeg uas muaj OCPD tsis xav tias muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog lawv tus cwj pwm lossis txoj kev xav. Nws yog ib txwm muaj rau lawv.

OCPD koom nrog "Cluster C" tus cwj pwm tsis zoo . Cov tsos mob ntawm pawg no suav nrog kev ntxhov siab thiab kev ntshai .

Puas yog OCPD thiab OCD ob yam sib txawv? Cia peb daws qhov kev tsis meej pem no!

Muaj coob tus neeg tsis nkag siab txog cov lus OCPD thiab OCD. Txawm hais tias lawv suab zoo sib xws, qhov tseeb lawv yog ob qho mob sib txawv.

OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) yog ib qho kev ntxhov siab . Hauv qhov kev mob no, ib tus neeg muaj kev xav tsis xav tau, cuam tshuam (obsessions) . Txhawm rau kom txo qhov kev ntxhov siab los ntawm cov kev xav no, lawv ua qee yam kev ua ntau zaus (compulsions) . Piv txwv li, qhib lub teeb ntau zaus lossis ntxuav lawv txhais tes ntau zaus.

Qhov tseem ceeb yog tias feem ntau cov neeg uas muaj OCD paub tias lawv tus cwj pwm yog los ntawm tus mob. Lawv kuj lees txais tias lawv xav tau kev kho mob rau nws. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj OCPD feem ntau tsis muaj kev paub ntau txog lawv tus cwj pwm. Lawv xav tias qhov lawv ua yog qhov yog.

Xav txog seb, Nimal muaj OCD. Nws ntxuav nws txhais tes li nees nkaum zaug hauv ib hnub vim nws ntshai cov kab mob heev. Nws paub tias qhov no tsis yog ib txwm muaj, yog li nws nrhiav kev pab kho mob. Ntawm qhov tod tes, Kamala muaj OCPD. Nws khaws txhua tus cwj mem thiab txhua daim ntawv ntawm nws lub rooj ua haujlwm mus rau millimeter. Yog tias ib tug neeg txav nws me ntsis, nws npau taws. Nws xav tias nws huv si heev, thiab txhua tus neeg qias neeg. Koj puas nkag siab qhov txawv?

Leej twg yuav raug cuam tshuam los ntawm OCPD?

Feem ntau OCPD pib thaum kawg ntawm lub hnub nyoog hluas lossis thaum ntxov 20s. Hais txog qib kev kawm, qee qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias tus mob no feem ntau tshwm sim ntawm cov neeg uas muaj daim ntawv kawm tiav high school lossis tsawg dua.

Tsis tas li ntawd xwb, cov neeg uas muaj cov mob hlwb hauv qab no yuav muaj feem ntau dua los tsim OCPD:

• Kev ntxhov siab (kwv yees li 24%), xws li kev ntxhov siab ntshai thiab kev ntxhov siab dav dav .
• Kev puas siab puas ntsws ( kwv yees li 24%), piv txwv li , kev puas siab puas ntsws bipolar .
• Kev siv tshuaj yeeb tsis zoo uas tsis hnyav heev mus rau nruab nrab (12% txog 25%).

OCPD feem ntau tshwm sim li cas?

Raws li kev tshawb fawb uas tau ua nyob rau hauv Tebchaws Meskas, OCPD yog tus kab mob tus cwj pwm feem ntau hauv cov pej xeem feem ntau. Nws yuav cuam tshuam rau ntawm 3% thiab 8% ntawm cov neeg laus.

Cov tsos mob ntawm OCPD yog dab tsi? Koj puas muaj cov no thiab?

Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm OCPD yog kev xav ntau dhau txog kev txiav txim, kev ua kom zoo tshaj plaws, kev tswj hwm, thiab txoj hauv kev tshwj xeeb ntawm kev ua tej yam . Cov cwj pwm no tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau ua tiav cov haujlwm thiab ua rau muaj teeb meem nrog kev sib raug zoo nrog lwm tus. Cov tsos mob ntawm OCPD feem ntau pib thaum hluas.

Ib tug neeg uas muaj OCPD yuav muaj cov tsos mob xws li:

• Ua tib zoo xav txog tej yam me me, tej cai, tej daim ntawv teev npe, tej kev txiav txim, thiab tej yam uas yuav tsum ua kom tiav, thiab lawv yuav tsum ua li ntawd. Qhov tseeb, yog tias muaj tej yam me me tsis raug hauv lawv daim ntawv teev npe "To-Do List," ces tej zaum yuav ua teeb meem loj heev.
• Kev xav ua kom tiav tag nrho yog qhov tsis muaj peev xwm ua tiav ib txoj haujlwm. Piv txwv li, yog tias koj pib sau ib tsab ntawv, koj yuav tsis ua tiav nws kom txog thaum nws zoo tag nrho 100%. Qhov no yuav ua rau koj xa tsis tau raws sijhawm.
• Ua haujlwm ntau dhau thiab ua haujlwm tau zoo . Qhov no ua rau koj plam tej yam koj nyiam ua thiab siv sijhawm tsawg dua nrog cov neeg koj hlub. Nws mus txog rau qhov uas koj hais tias, "Kev ua haujlwm yog txhua yam rau kuv, kuv tsis muaj sijhawm rau lwm yam."
• Ua xyem xyav ntau dhau thiab tsis txiav txim siab zoo . Siv sijhawm ntev los txiav txim siab txawm tias me me los xij.
• Ceev faj dhau txog kev zam tej yam uas koj xav tias yuav ua rau koj ua tsis tiav .
• Ua neeg tawv ncauj thiab tsis ntseeg tej yam uas ib tug neeg ua .
• Tsis kam sib haum xeeb. Tej zaum yuav muaj tus cwj pwm zoo li "Yam kuv hais yog lawm, tsis muaj lwm txoj kev."
• Tsis kam muab pov tseg tej yam uas tawg lawm los yog tsis muaj txiaj ntsig , txawm tias lawv tsis muaj nqis rau kev xav. Koj tuaj yeem khaws cia rau hauv koj lub siab xav tias, "Kuv yuav xav tau qhov no ib hnub twg."
• Ua haujlwm ua ke nrog lwm tus los yogNws nyuaj rau kev faib cov haujlwm, tshwj tsis yog tias lawv ua tej yam raws nraim li lawv tau hais.
• Tsom ntsoov rau ib lub tswv yim, txoj haujlwm, lossis kev ntseeg ntau dhau .
• Pom txhua yam ua "dub los yog dawb" (kev xav ob tog) . Uas yog, muaj qee yam yog tag nrho los yog tsis yog tag nrho. Lawv tsis pom qhov xwm txheej nyob nruab nrab.
• Nyuaj rau kev tswj hwm kev thuam . Txawm tias ib tug neeg hais ib yam dab tsi me me los lawv yeej ua raws li nws lub siab nyiam.
• Tsom ntsoov rau lwm tus neeg qhov tsis zoo ntau dhau .

Thaum xub thawj siab ib muag, cov neeg uas muaj OCPD yuav zoo li ntseeg tau heev, muaj kev teeb tsa zoo, thiab muaj kev txawj ntse heev. Lawv cov qauv siab yuav pab tau rau qee txoj haujlwm. Txawm li cas los xij, lawv txoj kev tsis muaj peev xwm ua kom haum thiab tsis kam hloov tus cwj pwm feem ntau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lawv txoj kev sib raug zoo.

Dab tsi yog cov ua rau OCPD?

Cov kab mob ntawm tus kheej, suav nrog OCPD, yog cov mob uas tsis tshua nkag siab hauv kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.

Cov kws tshawb nrhiav tseem tab tom sim nrhiav seb qhov ua rau muaj tus mob no yog dab tsi, tab sis lawv ntseeg tias nws yog los ntawm ntau yam ua ke. Ob qho tseem ceeb yog:

• Kev Tshawb Fawb Txog Genes: Cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas ib qho noob caj noob ces uas tsis ua haujlwm zoo uas lawv ntseeg tias yuav muaj feem cuam tshuam nrog OCPD. Kev tshawb fawb kuj tseem tab tom ua rau muaj kev sib txuas ntawm noob caj noob ces rau tus cwj pwm xws li kev chim siab, kev ntxhov siab, thiab kev ntshai. Yog tias ib tug neeg hauv tsev neeg muaj tus cwj pwm tsis zoo, kev ntxhov siab, lossis kev nyuaj siab, lwm tus yuav muaj feem ntau dua los mob OCPD.
• Kev raug mob thaum yau: Ib txoj kev tshawb fawb tau pom muaj kev sib txuas ntawm kev raug mob, xws li kev tsim txom menyuam yaus, thiab kev loj hlob ntawm tus cwj pwm tsis zoo.

Koj paub tseeb li cas yog tias koj muaj OCPD? (Kev kuaj mob)

Kev kuaj mob OCPD tuaj yeem nyuaj me ntsis vim tias ntau tus neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo tsis paub tias muaj qee yam tsis raug nrog lawv tus cwj pwm lossis kev xav.

Yog tias lawv nrhiav kev pab, nws yog los kho qhov kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab uas tshwm sim los ntawm cov teeb meem tshwm sim los ntawm tus mob OCPD (piv txwv li, kev poob haujlwm, kev sib raug zoo tawg), tsis yog OCPD nws tus kheej.

Thaum ib tug kws tshaj lij txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb , xws li kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb, xav tias ib tug neeg muaj OCPD, lawv feem ntau nug cov lus nug dav dav . Lub hom phiaj yog kom tus neeg mob tham qhib siab yam tsis muaj kev sib ntaus sib tua lossis kev tiv thaiv. Lawv nug cov lus nug kom sau cov ntaub ntawv txog tej yam xws li:

• Kev sib raug zoo
• Keeb kwm ua haujlwm
• Kev sim qhov tseeb
• Kev tswj hwm lub zog

Vim tias ib tus neeg uas xav tias muaj OCPD yuav tsis nkag siab txog lawv tus cwj pwm, cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv feem ntau tham nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg ntawm tus neeg ntawd kom sau cov ntaub ntawv ntxiv txog lawv tus cwj pwm thiab keeb kwm.

Cov kws kho mob hlwb kuaj mob OCPD raws li cov qauv pom muaj nyob rau hauv American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) (uas, yooj yim hais, yog phau ntawv qhia tseem ceeb uas cov kws kho mob siv los faib cov kab mob hlwb).

Yuav kom kuaj tau tias muaj OCPD, ib tus neeg yuav tsum muaj tus cwj pwm tsis tu ncua nrog:

• Kev txiav txim
• Kev ua kom zoo tag nrho
• Kev tswj hwm lawv tus kheej, lwm tus thiab tej xwm txheej

Tus qauv no yuav tsum qhia plaub lossis ntau dua ntawm cov cwj pwm hauv daim ntawv teev cov tsos mob uas peb tau tham ua ntej.

Cov kev kho mob rau OCPD yog dab tsi?

Feem ntau, cov neeg uas muaj OCPD tsis xav tias lawv tus cwj pwm yog teeb meem. Txawm li cas los xij, lawv yuav nrhiav kev pab yog tias lawv raug kev nyuaj siab los ntawm lwm yam teeb meem.

Kev kho mob hlwb , lossis kev kho mob tham, feem ntau yog kev kho mob zoo tshaj plaws rau cov teeb meem ntawm tus cwj pwm. Lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog los pab tus neeg mob txheeb xyuas cov laj thawj thiab kev ntshai tom qab lawv txoj kev xav thiab tus cwj pwm. Tsis tas li ntawd, lawv tuaj yeem kawm kom muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus zoo dua.

Ob txoj kev kho mob hlwb tshwj xeeb uas tuaj yeem pab cov neeg uas muaj OCPD yog:

• Kev kho mob hlwb: Hom kev kho mob no tsom mus rau cov hauv paus ntawm kev ntxhov siab ntawm lub siab. Los ntawm kev xav txog tus kheej thiab kev tshuaj xyuas tus kheej , tus neeg mob saib cov teeb meem kev sib raug zoo thiab cov qauv kev coj cwj pwm hauv lawv lub neej, nkag siab lawv tus kheej zoo dua, thiab sim hloov txoj kev uas lawv sib raug zoo nrog lwm tus thiab ib puag ncig.
• Kev Kho Mob Txog Kev Xav thiab Kev Coj Tus cwj pwm (CBT): Qhov no yog kev kho mob uas muaj cov qauv thiab tsom mus rau lub hom phiaj . Tus kws kho mob lossis tus kws kho mob puas siab puas ntsws pab tus neeg mob saib tob rau hauv lawv txoj kev xav thiab kev xav. Lawv kawm paub tias lawv txoj kev xav cuam tshuam li cas rau lawv cov kev ua. Los ntawm CBT, tus neeg uas muaj OCPD tuaj yeem tshem tawm (unlearn) cov kev xav thiab kev coj cwj pwm tsis zoo thiab kawm kom txhim kho cov qauv kev xav thiab kev coj cwj pwm zoo dua.

Txawm hais tias tam sim no tsis muaj kev kho mob tshwj xeeb rau cov kab mob ntawm tus cwj pwm, muaj cov tshuaj muaj rau kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab, uas qee zaum tuaj yeem tshwm sim tib lub sijhawm rau cov neeg uas muaj OCPD.Kev kho cov mob no kuj tseem yuav ua rau nws yooj yim dua los kho OCPD.

Puas tiv thaiv tau OCPD?

Txawm hais tias OCPD tsis tuaj yeem tiv thaiv tau tag nrho, kev kho mob tuaj yeem txo tau ntau yam teeb meem uas cuam tshuam nrog nws . Kev nrhiav kev pab sai li sai tau thaum cov tsos mob pib tshwm sim tuaj yeem txo qhov kev cuam tshuam rau tus neeg lub neej, tsev neeg, thiab kev phooj ywg.

Kev kwv yees ntawm OCPD yog dab tsi?

Qhov kev cia siab rau OCPD nyob ntawm seb nws puas raug kho lossis tsis kho .

Yog tias tsis kho, OCPD tuaj yeem ua rau muaj tej yam xws li:

• Kev sib raug zoo tsis zoo
• Kev nyuaj siab hauv kev ua haujlwm
• Kev ua haujlwm tsis zoo hauv zej zog

Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog tias OCPD yog ib qho mob hlwb. Ib yam li txhua yam mob hlwb, nrhiav kev pab sai li sai tau thaum cov tsos mob tshwm sim tuaj yeem pab txo qhov kev cuam tshuam rau koj lub neej. Cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tuaj yeem muab cov phiaj xwm kho mob los pab koj tswj koj txoj kev xav thiab tus cwj pwm.

Cov neeg hlub ntawm cov neeg uas muaj OCPD kuj tseem yuav muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev nyob ib leeg . Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum saib xyuas koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab nrhiav kev pab yog tias koj muaj cov tsos mob no.

Qee yam tseem ceeb heev (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Zoo, yog li peb tau tham ntau txog OCPD hnub no. Nov yog qee yam tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov los ntawm zaj dab neeg no:

• OCPD yog ib qho mob hlwb loj heev. Tsis txhob xav tias qhov no yooj yim.
• Cov neeg uas muaj tus mob no feem ntau tsis pom muaj teeb meem nrog lawv tus cwj pwm, tab sis nws cuam tshuam rau lawv lub neej thiab lub neej ntawm cov neeg nyob ib puag ncig lawv.
• OCPD thiab OCD yog ob yam mob sib txawv. Tsis txhob yuam kev lawv.
• Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog cov tsos mob thaum ntxov thiab nrhiav kev pab los ntawm tus kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb . Kev kho mob xws li kev kho mob hlwb tuaj yeem pab tau zoo heev.
• Yog koj muaj ib tug neeg hauv tsev neeg lossis ib tug phooj ywg uas muaj OCPD, saib xyuas koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thaum pab lawv. Nrhiav kev pab koj tus kheej yog tias koj xav tau.

Nco ntsoov tias, koj tsis yog tib leeg xwb. Muaj cov neeg uas tuaj yeem pab tau rau hauv cov xwm txheej zoo li no.

OCPD , kev mob nkeeg ntawm tus cwj pwm, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev ua kom zoo tag nrho, kev txiav txim, kev tswj hwm, kev kho mob hlwb