Koj tus me nyuam muaj ib xyoos lawm, puas yog? Lub sijhawm yuav tsum dhau mus sai heev! Yog li hnub no peb yuav tham txog yam yuav tshwm sim, yam yuav tham, thiab yuav ua li cas saib xyuas koj tus menyuam txoj kev loj hlob thaum koj mus ntsib kws kho mob 12 lub hlis. Qhov no yog kev kuaj mob tseem ceeb heev rau koj thiab koj tus menyuam, yog li nws zoo kom paub txog qhov no.
Muaj dab tsi tshwm sim thaum lub sijhawm teem tseg rau tus kws kho mob no?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, cov no yog cov yam uas feem ntau tshwm sim. Tsis muaj dab tsi yuav tsum txhawj txog, txhua yam yog ua rau koj thiab tus menyuam zoo.
1. Ua ntej ntsuas tus menyuam mos:
Koj tus kws kho mob lossis tus nais maum ntawm lub tsev kho mob yuav ntsuas koj tus menyuam qhov hnyav, qhov siab, thiab lub taub hau ncig raws li qhov tseeb. Lawv yuav sau cov kev ntsuas no rau ntawm daim ntawv qhia kev loj hlob. Qhov no yuav pab koj pom tias koj tus menyuam puas loj hlob raws li qhov nrawm uas haum rau lawv lub hnub nyoog thiab tau loj hlob piv rau cov hlis dhau los.
2. Nug koj cov lus nug thiab tham txog koj cov teeb meem:
Tom ntej no, tus kws kho mob yuav nug koj txog koj tus menyuam. Yog tias koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb txog koj tus menyuam, qhov no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los nug lawv. Tus kws kho mob yuav muab lus qhia rau koj thiab qhia koj paub. Tshwj xeeb, lawv yuav tham txog cov hauv qab no:
Txog khoom noj thiab dej haus
Thaum muaj 12 lub hlis, cov menyuam mos feem ntau npaj hloov ntawm mis nyuj mus rau mis nyuj. Yog tias koj tseem pub niam mis rau menyuam, tsis muaj teeb meem dab tsi hauv kev pub niam mis ntev npaum li koj xav tau tom qab ib xyoos, thiab qhov ntawd zoo heev . Koj tus menyuam tam sim no tsis noj cov khoom noj tshwj xeeb rau menyuam yaus lawm thiab tej zaum yuav xav noj cov khoom noj uas muaj nyob rau ntawm rooj ntau dua.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog muab ntau yam khoom noj mos mos rau koj tus menyuam, tab sis ceev faj txog tej yam uas yuav ua rau txhaws tau.
Txog kev quav
Thaum koj pib muab cov khoom noj tshiab thiab mis nyuj rau koj tus menyuam noj, cov quav yuav hloov xim, qhov sib xws, thiab zaus. Qhov no yog ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus menyuam raws plab, cem quav tom qab ob peb hnub, lossis muaj teeb meem tso quav , koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob paub.
Txog kev pw tsaug zog
Ib tug menyuam mos uas muaj ib xyoos yuav tsum tau pw tsaug zog li ntawm 11 txog 14 teev hauv ib hnub. Qhov no suav nrog ib lossis ob zaug pw tsaug zog thaum nruab hnub. Ib txhia menyuam mos tau siv los pw tsaug zog thoob plaws hmo ntuj, thaum lwm tus tseem yuav sawv ib lossis ob zaug hauv ib hmos. Qhov no kuj txawv ntawm ib tug menyuam mos mus rau ib tug menyuam mos.
Txog Kev Loj Hlob ntawm Tus Menyuam (Cov Cim Qhia Txog Kev Loj Hlob)
Tej zaum koj tus menyuam yuav ua ntau yam lawm. Tus kws kho mob yuav nug koj txog cov theem kev loj hlob no. Thaum muaj 12 lub hlis, feem ntau cov menyuam yuav ua cov hauv qab no:
- Lawv hu lawv niam thiab txiv ua "Niam" thiab "Txiv" lossis los ntawm ib lub npe tshwj xeeb uas lawv nyiam.
- Lawv nkag siab thaum koj hais tias "tsis tau" (lawv nres ib pliag lossis tso tseg qhov lawv tab tom ua thaum koj hais li ntawd).
- Co koj txhais tes thiab hais tias "nyob zoo".
- Lawv nyiam kev ua si sib raug zoo xws li pat-a-cake.
- Koj muab ib yam dab tsi tso rau hauv ib lub thawv, ib yam li koj muab ib lub pob zeb tso rau hauv ib lub khob.
- Yog tias ib tug neeg zais ib yam dab tsi, lawv yuav nrhiav nws.
- Tuav ib yam dab tsi thiab siv nws los sawv.
- Taug kev thaum tuav cov rooj tog (xws li lub rooj zaum lossis lub rooj) (qhov no hu ua "cruising").
- Siv tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes qhia (pincer grasp) khaws cov khoom me me.
Yog tias koj tus menyuam tsis qhia ib lossis ntau yam ntawm cov theem kev loj hlob no, lossis yog tias koj xav tias nws poob qee yam ntawm nws lub peev xwm, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd. Tsis txhob ntshai, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob paub.
3. Kuaj Xyuas Lub Cev Kom Tiav:
Tom ntej no, tus kws kho mob yuav hle koj tus menyuam lub tsho rau ntawm koj xub ntiag thiab kuaj nws txij taub hau mus txog ntiv taw. Muaj ntau yam uas raug kuaj xyuas lub sijhawm no, suav nrog teeb meem ntawm daim tawv nqaij, tus cwj pwm ua pa, thiab lub plawv dhia.
4. Hloov Kho Cov Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob:
Muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas koj tus menyuam yuav tsum tau txhaj rau lub hnub nyoog no. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv koj tus menyuam ntawm cov kab mob loj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum txhaj rau lawv raws sijhawm. Cov sijhawm txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob yuav txawv me ntsis ntawm ib tus kws kho mob mus rau lwm tus. Yog li ntawd, nrog koj tus kws kho mob tham thiab nrhiav kom meej tias cov tshuaj tiv thaiv kab mob twg raug txhaj rau lub sijhawm no thiab cov tshuaj twg yuav muab rau tom ntej.
5. Ua kev ntsuam xyuas yog tias tsim nyog:
Qee zaum, yog tias tus kws kho mob xav tias nws tsim nyog, nws yuav xaj qee yam kev kuaj mob rau tus menyuam. Piv txwv li, kev kuaj mob yuav ua los xyuas cov hlau lead hauv tus menyuam, los xyuas seb puas muaj ntshav tsis txaus, lossis los xyuas seb puas muaj mob xws li mob ntsws.
Nco ntsoov tej no mus tom ntej (txog rau lub hlis thib 15).
Zoo, tam sim no qhov kev kuaj mob ntawm tus kws kho mob tiav lawm, muaj ob peb yam uas koj yuav tsum paub txog kom txog thaum mus kuaj mob tom ntej (feem ntau thaum muaj 15 lub hlis).
Ceev faj txog zaub mov thiab dej haus.
- Muab mis nyuj tag nrho rau koj tus menyuam kom txog thaum nws muaj ob xyoos. Tsis txhob muab mis nyuj uas muaj roj tsawg lossis mis nyuj uas tsis muaj roj ntau tsuas yog koj tus kws kho mob hais kom noj xwb. Tsuas pub mis nyuj li ntawm 16-24 ooj (480-720 milliliters) ib hnub.
- Tsum tsis txhob pub mis rau menyuam noj hauv lub raj mis sai li sai tau thiab pib pub mis rau menyuam noj los ntawm lub khob . Yog tias koj pub niam mis rau menyuam noj, koj tuaj yeem muab mis niam uas tau muab tso rau hauv lub khob.
- Yog koj muab kua txiv hmab txiv ntoo 100%, muab tso rau hauv ib khob. Tab sis tsis txhob muab ntau tshaj 4 ooj (120 milliliters) ib hnub. Tsis txhob haus dej qab zib xws li dej qab zib thiab dej qab zib kiag li.
- Nco ntsoov suav nrog cov nplej uas muaj hlau thiab cov khoom noj uas muaj hlau ntau (piv txwv li nqaij, ntses, taum pauv, qos liab qab zib, zaub paj ntsuab, taum pauv) rau hauv koj tus menyuam cov zaub mov noj.
- Txhawb koj tus menyuam kom nws noj nws tus kheej. Muab ib rab diav thiab ib khob rau nws thiab cia nws siv rau nws. Thaum xub thawj, lawv yuav liab nws tag nrho thiab muab nws pov rau hauv pem teb, tab sis yog li ntawd lawv thiaj kawm tau.
- Thaum noj mov los yog haus dej, ib txwm cia koj tus menyuam zaum tig rau ntawm lub rooj, txawm tias zaum hauv lub rooj zaum siab lossis lub rooj zaum txhawb zog. Nws yog qhov txaus ntshai rau koj tus menyuam dhia nce thiab nqis los noj mov.
- Muab 3 pluas mov tseem ceeb thiab 2-3 pluas khoom noj txom ncauj zoo rau kev noj qab haus huv txhua hnub thaum lub sijhawm tsim nyog.
- Tseem Ceeb: Tsis txhob txhawj yog tias koj tus menyuam zoo li noj tsawg dua li niaj zaus. Thaum lub xyoo thib ob, koj tus menyuam txoj kev loj hlob yuav qeeb me ntsis dua li xyoo thawj zaug, yog li lawv txoj kev noj mov yuav txo qis. Cia koj tus menyuam txiav txim siab seb lawv xav noj ntau npaum li cas. Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov no tiag tiag, nrog koj tus kws kho mob tham.
- Tsis txhob muab cov khoom noj uas ua rau txhaws tau (piv txwv li txiv hmab tag nrho, txiv hmab qhuav qhuav, pob kws, pretzels, txiv ntoo xws li txiv laum huab xeeb, hnyuv ntxwm, hot dogs, nqaij loj, cheese tawv, zaub nyoos xws li carrots, thiab txiv hmab txiv ntoo tawv xws li txiv apples). Yog tias koj muab rau lawv, zom lawv kom zoo thiab ua kom lawv mos.
- Tsis txhob muab cov khoom noj tsis zoo uas muaj suab thaj, ntsev, roj, thiab tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau li ntau tau.
Cia peb pab koj kawm.
- Cov menyuam yaus kawm tau zoo tshaj plaws thaum lawv ua haujlwm thiab ua si nrog lwm tus . Yog li ntawd, nco ntsoov nrhiav sijhawm txhua hnub los tham nrog koj tus menyuam, hu nkauj, nyeem phau ntawv (qhia duab), thiab ua si ua ke.
- Cov kws kho mob hais tias nws tsis tsim nyog rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 1/2 xyoos (18 lub hlis) saib TV (lossis lwm yam "Screen Time" xws li computers, tablets, xov tooj). Txawm li cas los xij, tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog "Video Chat" nrog cov pog yawg uas nyob deb.
- Tsim ib qho chaw nyab xeeb rau koj tus menyuam ua si hauv tsev . Muab sijhawm ntau rau nws ncab nws lub cev, nkag, kov thiab tshawb nrhiav ib puag ncig nws.
Kev saib xyuas thiab kev tiv thaiv txhua hnub
- Txhuam koj tus menyuam cov hniav ob zaug hauv ib hnub nrog txhuam hniav mos mos thiab me ntsis tshuaj txhuam hniav (loj li ib lub noob mov) . Teem sijhawm mus ntsib kws kho hniav sai li sai tau thaum cov hniav thawj zaug tawm los, lossis thaum lawv muaj ib xyoos. Txhawm rau pab tiv thaiv kom cov hniav lwj, koj tus kws kho mob lossis kws kho hniav tuaj yeem siv cov tshuaj tiv thaiv hu ua "Fluoride Varnish" rau koj tus menyuam cov hniav 2-4 zaug hauv ib xyoos.
- Tsis txhob ntaus, ntaus, lossis cem koj tus menyuam . Yog tias nws ua qee yam tsis raug, hais tias "Tsis yog, tus tub/ntxhais" thiab tig nws lub siab mus rau lwm yam. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem siv "Time-out" luv luv (ua rau nws zaum hauv ib qho chaw) rau ib lossis ob feeb.
- Thaum coj koj tus menyuam mus rau hauv lub tsheb, cia lawv zaum hauv lub rooj zaum tsheb uas tig mus tom qab kom txog thaum lawv hnyav lossis siab tshaj qhov siab uas lub tuam txhab tsim lub rooj zaum tsheb pom zoo. Qhov no yog txoj hauv kev nyab xeeb tshaj plaws rau lawv.
- Tsis txhob cia koj tus menyuam raug tshav ntuj ncaj qha ntau li ntau tau.Yog koj mus sab nraud, hnav khaub ncaws uas npog koj lub cev, hnav lub kaus mom, thiab nyob hauv qhov ntxoov ntxoo. Yog tias koj tsis tuaj yeem thaiv lub hnub ci ncaj qha los ntawm kev hnav khaub ncaws thiab ntxoov ntxoo, koj tuaj yeem siv "Tshuaj pleev thaiv hnub" uas muaj "SPF 30" lossis siab dua.
- Txuas ntxiv xav txog kev nyab xeeb hauv tsev (kev tiv thaiv menyuam yaus):
- Nruab cov rooj vag kom tiv thaiv cov menyuam yaus kom tsis txhob nkag mus rau hauv cov chaw txaus ntshai xws li ntaiv thiab chav ua noj. Khi cov ntaub thaiv qhov rais thiab cov ntaub thaiv qhov rais kom cov menyuam yaus tsis txhob ncav cuag.
- Cov khoom ua si me me uas ua rau txhaws tau, tshuaj, cov tshuaj lom xws li cov kua ntxuav, cov khoom kub (khob tshuaj yej, hlau), cov khoom ntse (txiav, riam), thiab cov khob iav uas yooj yim tawg yuav tsum tau xauv thiab khaws cia rau qhov chaw siab uas cov menyuam yaus ncav tsis tau lossis muab tso rau hauv lawv lub qhov ncauj.
- Khaws cov xov tooj thaum muaj xwm txheej ceev rau qhov chaw uas pom tseeb. Tshwj xeeb, nco ntsoov tus lej rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws hauv Sri Lanka, xyoo 1926 .
- Yuav kom tsis txhob poob dej, kaw lub qhov rooj chav dej txhua lub sijhawm, thiab kaw lub rooj zaum hauv chav dej. Ceev faj yog tias muaj dej nyob hauv lub dab dej lossis thoob. Ib txwm saib xyuas koj tus menyuam thaum nws kov dej, xws li thaum da dej rau nws.
- Tiv thaiv koj tus menyuam kom tsis txhob haus luam yeeb . Yog tias muaj ib tug neeg hauv koj tsev haus luam yeeb, qhia rau lawv kom tsis txhob ua li ntawd thaum nyob ib puag ncig koj tus menyuam. Nws ua rau tus menyuam muaj feem yuav mob plawv thiab mob ntsws ntau ntxiv. Cov pa luam yeeb los ntawm cov luam yeeb hluav taws xob kuj ua rau muaj kev phom sij.
- Tsis txhob khaws phom hauv tsev. Yog tias koj yuav tsum tau ua li ntawd, khaws cia kom tsis txhob muaj roj, xauv cia, thiab kom deb ntawm cov menyuam yaus . Khaws cov mos txwv kom sib cais. Xyuas kom cov yuam sij kom deb ntawm cov menyuam yaus. (Qhov no tsis yog qhov tseem ceeb rau Sri Lanka, tab sis nws yog qhov zoo uas yuav tsum paub.)
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tsev neeg txoj kev nyob (piv txwv li, tsis muaj zaub mov noj, tsis muaj tsev nyob zoo, teeb meem nyiaj txiag), tsis txhob txaj muag tham nrog koj tus kws kho mob txog lawv . Koj puas muaj tej yam koj xav tau los saib xyuas koj tus menyuam kom zoo? Koj tus kws kho mob tuaj yeem qhia koj txog cov peev txheej hauv zej zog uas koj tuaj yeem tau txais kev pab, lossis xa koj mus rau tus neeg ua haujlwm pabcuam zej zog uas tsim nyog.
Thaum kawg, yuav tsum nco ntsoov li cas (Cov Lus Coj Mus Tsev)
Yog li ntawd, koj tus menyuam ib xyoos kuaj xyuas 12 lub hlis yog lub sijhawm zoo los kawm ntxiv txog nws txoj kev loj hlob, kev noj qab haus huv, thiab kev nyab xeeb, thiab nug txhua yam lus nug uas koj muaj. Tsis txhob ntshai lossis txaj muag qhia txhua yam lus nug lossis kev txhawj xeeb uas koj muaj rau koj tus kws kho mob. Tus kws kho mob yeej npaj txhij los pab koj.
Muab tshuaj tiv thaiv kab mob rau koj tus menyuam raws sijhawm, pub zaub mov zoo rau nws noj, tsim kom muaj ib puag ncig zoo hauv tsev rau nws tshawb nrhiav thiab kawm, thiab saib xyuas nws nrog kev hlub thiab kev ua siab ntev yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj ua tau thaum lub sijhawm no. Peb ntseeg siab tias koj ua txhua yam no tau zoo li koj ua tau! Xav kom koj muaj hmoo!
` [Kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, kev kuaj mob 12 lub hlis, kev loj hlob ntawm tus menyuam, kev noj zaub mov ntawm tus menyuam, kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, kev nyab xeeb ntawm tus menyuam, cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev loj hlob]
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus