Kev Mob Hlwb Raug Mob: Koj tsis nyob ib leeg, cia peb tham txog qhov no!

Kuv paub tias nws nyuaj npaum li cas los tham txog cov ncauj lus rhiab heev no. Txawm li cas los xij, koj nyeem tsab xov xwm no vim tias koj, lossis ib tus neeg koj paub, tau raug kev tsim txom los ntawm kev sib deev thiab tab tom tawm tsam nrog kev puas siab puas ntsws thiab lub cev uas los nrog nws. Qhov no yog ib qho kev paub tsis zoo thiab mob heev. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub tias koj tsis nyob ib leeg thiab tias muaj kev pab los pab koj rov zoo los ntawm qhov xwm txheej no.

Kev Raug Mob Los Ntawm Kev Raug Mob Los Ntawm Kev Ua Phem Yog Dab Tsi?

Hais yooj yim xwb, Rape Trauma Syndrome yog lub npe muab rau lub hlwb, kev xav, lub cev, thiab tus cwj pwm ntawm kev raug tsim txom lossis lwm yam kev ua phem kev sib deev hnyav. Nws yog ib hom kev puas siab puas ntsws tshwj xeeb hu ua Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) , uas yog PTSD uas tshwm sim los ntawm kev ua phem kev sib deev.

Nco ntsoov tias, tsis yog txhua tus neeg teb zoo ib yam. Tej zaum koj yuav chim heev, tsis meej pem , lossis raug ntxeev siab. Tej zaum koj yuav sim tsis lees paub nws, hais tias, "Qhov ntawd tsis tau tshwm sim rau kuv." Los yog koj yuav quaj qw nrov nrov thaum koj ua tej yam uas koj ib txwm ua, xws li tais khaub ncaws lossis txhuam koj cov hniav.

Thaum koj dhau los ntawm qhov kev paub txog kev raug mob zoo li no, nws cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Tej zaum koj xav lossis tsis zoo ib yam li lwm tus xav. Tab sis txhua qhov kev xav uas koj xav yog qhov tseeb. Tej yam uas tau tshwm sim rau koj yog qhov tseeb. Koj tsis yog tus lav ris rau nws kiag li. Muaj cov kws kho mob thiab cov kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas tuaj yeem pab koj dhau qhov no.

"Kev noj nyiaj txiag" yog dab tsi?

Kev ua phem rau poj niam yog ib hom kev ua phem rau poj niam. Thaum ib tug neeg yuam koj kom koj ua kev sib deev (xws li kev sib deev hauv qhov chaw mos, qhov quav, lossis qhov ncauj) yam tsis tau koj tso cai. Feem ntau, ib tug neeg ua kev ua phem rau poj niam los ntawm kev siv lub cev quab yuam. Txawm li cas los xij, qee zaum, kev yuam ib tug neeg kom ua kev sib deev los ntawm kev hem kom ua phem, siv kev nyuaj siab, lossis siv kev dag ntxias kuj suav tias yog kev ua phem rau poj niam.

Txhua yam kev noj nyiaj txiag tsis raws cai yog qhov tsis raug thiab tsis raws cai. Koj yuav tsum tsis txhob muaj lub luag haujlwm rau qhov uas lwm tus ua.

Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?

Muaj kev tshaj tawm txog kev ua phem thiab kev ua phem rau poj niam txiv neej thoob plaws ntiaj teb. Raws li cov ntaub ntawv los ntawm Tebchaws Meskas, muaj ntau dua 433,000 tus neeg hnub nyoog tshaj 12 xyoos raug ua phem lossis ua phem rau poj niam txiv neej txhua xyoo. Tus mob no tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg txawm tias muaj hnub nyoog thiab poj niam txiv neej li cas los xij:

• Ib tug ntawm txhua 6 tus poj niam yuav raug sim ua phem lossis raug tsim txom tiag tiag hauv lawv lub neej.
• Ib tug ntawm txhua 33 tus txiv neej yuav raug sim ua phem lossis raug tsim txom tiag tiag hauv lawv lub neej.
• Kwv yees li ntawm 60,000 tus menyuam yaus raug tsim txom kev sib deev txhua xyoo.

Vim tias feem ntau tsis tau tshaj tawm txog kev raug tsim txom lossis kev ua phem rau kev sib deev thiab cov neeg raug tsim txom feem ntau tsis nrhiav kev kho mob, nws nyuaj rau hais tias qhov mob Rape Trauma Syndrome no feem ntau tshwm sim li cas. Txawm li cas los xij, kwv yees tias muaj txog li 94% ntawm cov poj niam muaj cov tsos mob ntawm PTSD hauv ob lub lis piam tom qab raug kev raug mob ntawm kev sib deev.

Cov theem ntawm Rape Trauma Syndrome yog dab tsi?

Peb theem tseem ceeb ntawm tus mob no tuaj yeem txheeb xyuas tau:

1. Theem mob hnyav lossis theem tam sim ntawd: Qhov no yog theem uas tshwm sim tam sim ntawd tom qab muaj kev poob siab thiab tsis ntev tom qab ntawd. Thaum lub sijhawm no, koj yuav xav tias koj lub hlwb tsis meej pem thiab koj lub cev tsis muaj zog. Zoo li koj tsis nco qab dab tsi li. Cov neeg nyob rau theem no feem ntau raug kev xav ntau dhau, tsis paub yuav ua li cas tom ntej, thiab ua tsis tau tej haujlwm niaj hnub. Kev ntxhov siab, kev hloov pauv ntawm lub siab, thiab kev tsis meej pem yog cov tsos mob ntawm theem no.

2. Theem hauv av: Qhov no yog thaum koj tab tom sim txav mus ntawm qhov kev paub txog kev raug mob hnyav. Cov neeg nyob rau theem no yuav sim tshem tawm qhov xwm txheej ntawm lawv lub cim xeeb, ua txuj tias "nws yeej tsis tau tshwm sim rau kuv," lossis sim txo qhov hnyav ntawm nws. Theem no tuaj yeem kav ntev li ntau lub hlis mus rau ntau xyoo.

3. Theem rov kho dua lossis theem daws teeb meem: Theem no tshwm sim thaum koj paub txog qhov kev raug mob uas koj tau ntsib thiab ua cov kauj ruam los hloov kho rau nws. Hauv theem no, koj hloov ntawm kev ua "neeg raug tsim txom" mus rau "tus neeg dim." Tej zaum koj yuav tsum ntsib koj qhov kev raug mob thiab daws cov teeb meem uas ua rau muaj kev puas tsuaj. Qhov no tuaj yeem nyuaj heev thiab ntxhov siab. Tab sis koj kawm tswj hwm qhov kev raug mob thiab nyob nrog nws.

Txhua theem no muaj nws cov tsos mob, thiab lawv tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Koj tsis tas yuav dhau cov theem no raws li kev txiav txim - koj tuaj yeem rov ua cov theem no dua. Nco ntsoov, tsis muaj "ib txoj kev" lossis "yog" los teb rau qhov kev raug mob. Cov kws tshawb fawb tau muab lub npe thiab pawg cov theem no raws li kev soj ntsuam ntawm cov kev paub zoo sib xws hauv ntau tus neeg.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm Rape Trauma Syndrome muaj xws li:

• Kev ntxhov siab tas li.
• Kev tsis meej pem lossis kev tsis paub qhov twg los xij.
• Kev nyuaj siab.
• Nyuaj siab rau ib yam dab tsi.
• Kev rov qab nco txog tej yam uas tau tshwm sim tas li (xws li kev npau suav thaum nruab hnub).
• Muaj kev xav sib txawv rau lub sijhawm sib txawv ('kev hloov pauv ntawm lub siab').
• Npau suav phem thiab pw tsis tsaug zog.

Daim ntawv teev npe no tsis yog tag nrho, thiab koj yuav muaj cov tsos mob no lossis lwm yam thaum twg los tau. Cov tsos mob no tuaj yeem cuam tshuam koj lub peev xwm ua haujlwm hauv koj lub neej txhua hnub. Tsis yog txhua tus yuav muaj cov tsos mob zoo ib yam.

Tsis tas li ntawd xwb, nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav xav tias lub cev tsis zoo tom qab muaj kev raug mob hnyav zoo li no:

• Mob ntev.
• Kiv taub hau los yog tsaus muag.
• Teeb meem ntawm txoj hnyuv (xws li mob plab, o).
• Mob taub hau.
• Tsis qab los noj mov.
• Cov leeg nqaij tawv.
• Kev ua tsis taus haujlwm ntawm kev sib deev.

Rape Trauma Syndrome zoo li cas?

Thaum koj daws qhov teeb meem kev raug mob no, koj yuav muaj kev xav ntau heev. Piv txwv li:

• Kev chim siab
• Kev xav tias raug txaj muag ('Kev puas tsuaj')
• Kev tsis ntseeg
• Kev ntshai
• Kev xav tias muaj kev txhaum ('Guilt')
• Kev tsis muaj kev cia siab
• Kev txaj muag ('Kev txaj muag')
• Kev tu siab
• Kev txaj muag
• Kev poob siab
• Kev xav tias tsis muaj nqis

Cov kev xav no yuav ua rau koj ntxhov siab heev. Tej zaum lawv yuav tshwm sim sai sai ('ua rau koj ntxhov siab') yam tsis tau ceeb toom ua ntej. Cov kev xav no yuav tsis ploj mus ib hmos, thiab tej zaum koj yuav tau nyob nrog lawv mus tas koj lub neej. Qee qhov kev xav no yuav ua rau koj nyuaj nrhiav kev kho mob thaum xub thawj. Txawm tias koj txoj kev xav yog qhov tseeb los xij, tsis txhob cia lawv txwv koj kom tsis txhob tau kev pab lossis kev kho mob.

Tej zaum koj cov phooj ywg thiab tsev neeg yuav pom tias nyuaj rau nkag siab txog yam koj tab tom dhau los. Tej zaum lawv tsuas pom koj txoj kev xav thiab teb rau lawv xwb. Tej zaum koj txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus yuav ntxhov siab tom qab qhov kev raug mob hnyav. Qhov no tej zaum yog vim koj tsis xav rov ua dua qhov kev raug mob hnyav thiab piav qhia rau leej twg. Tej yam uas koj tau ntsib yog koj li, thiab koj tsis tas yuav qhia rau lwm tus yog tias koj tsis xis nyob ua li ntawd.

Thaum koj nrog ib tug kws kho mob lossis ib tug kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tham, koj tuaj yeem tham txog tej yam uas koj tau ntsib yav dhau los thaum koj npaj txhij lawm. Tiam sis yeej tsis lig dhau los nrhiav kev pab.

Dab tsi ua rau qhov no?

Kev Raug Mob Los Ntawm Kev Sib Deev yog tshwm sim los ntawm kev raug mob los ntawm kev sib deev. Qhov no suav nrog txhua yam kev ua lossis tus cwj pwm sib deev uas ua tawm tsam koj lub siab nyiam. Piv txwv li:

• Sim ua kev noj nyiaj txiag.
• Kev ua phem rau poj niam (kev nkag mus rau hauv kev sib deev).
• Kev yuam kom kov kev sib deev.
• Kev yuam deev.

Kev tsim txom kev sib deev tuaj yeem tshwm sim rau leej twg los tau, los ntawm leej twg los tau. Nws tuaj yeem yog los ntawm ib tus neeg uas koj paub zoo (tus txiv, tus poj niam, tus phooj ywg) lossis ib tus neeg uas koj tsis paub. Kev sib deev tsis yog ib txoj cai. Nws tsis yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum qiv rau lwm tus.

Nco ntsoov, koj tsis yog tus uas yuav tsum ris lub luag haujlwm rau qhov uas tau tshwm sim rau koj. Nws tsis yog koj qhov txhaum. Kev ua phem rau poj niam thiab lwm yam kev ua phem rau kev sib deev yog kev ua txhaum cai.

Cov teeb meem ntawm tus mob no yog dab tsi?

Cov teebmeem ntawm kev raug tsim txom thiab kev ua phem rau kev sib deev tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev rau koj lub hlwb thiab kev xav tias muaj kev nyab xeeb. Ntau tus neeg uas muaj tus mob Rape Trauma Syndrome kuj tseem yuav muaj:

• Kev siv tshuaj yeeb tsis zoo.
• Kev xav tua tus kheej.
• Kev ua phem rau tus kheej.
• Kev tua tus kheej.

Yog tias koj xav ua phem rau koj tus kheej lossis muaj kev xav tua tus kheej, thov qhia rau ib tus neeg laus, tsev neeg, phooj ywg, lossis mus ntsib kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tam sim ntawd. Hauv Sri Lanka, koj tuaj yeem mus rau chaw tub ceev xwm ze tshaj plaws (tus xov tooj xwm txheej ceev 119) lossis tsev kho mob. Koj tuaj yeem hu rau cov kab pabcuam kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb xws li Sumedha, CCC Kab 1333, thiab tau txais kev pab.

Yuav kuaj mob li cas rau tus kab mob Rape Trauma Syndrome?

Yog tias koj raug kev tsim txom los ntawm kev sib deev, koj yuav muaj cov tsos mob ntawm tus mob rape trauma syndrome, txawm tias koj tsis paub tias koj cov tsos mob phim tus mob.

Tus mob Rape Trauma Syndrome yog kuaj los ntawm tus kws kho mob, tshwj xeeb yog tus kws kho mob tshwj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, xws li tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb . Lawv yuav kawm ntxiv txog koj cov tsos mob thiab koj qhov kev paub txog kev raug mob ua ntej ua qhov kev kuaj mob.

Koj tus kws kho mob yuav siv ntau yam cuab yeej ntsuam xyuas los txheeb xyuas seb koj muaj cov tsos mob dab tsi, lawv hnyav npaum li cas, thiab lawv hloov pauv li cas raws sijhawm. Cov kev ntsuam xyuas no nug ntau cov lus nug txog koj lub hlwb kev noj qab haus huv.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua siab ncaj thiab qhib siab rau koj cov kws kho mob. Koj cov kws kho mob tsis txiav txim rau koj lossis liam koj. Lawv lub hom phiaj yog los pab koj, tsis yog ua rau koj mob . Tej zaum koj yuav xav tias tib txoj kev los "dhau qhov no" yog tsis quav ntsej txog tej yam nyuaj no thiab ua txuj tias lawv yeej tsis tau tshwm sim. Txawm li cas los xij, koj xav tau qhov chaw thiab lub sijhawm los kho kom zoo nrog kev txhawb nqa ntawm koj cov kws kho mob. Lawv yuav pab koj daws txhua yam koj xav thiab kev paub dhau los.

Kuv yuav tsum ua li cas yog tias kuv raug tsim txom lossis raug tsim txom kev sib deev?

Ua ntej, ua pa tob tob. Tej zaum koj yuav muaj ntau yam kev xav tom qab muaj kev raug mob hnyav zoo li no. Yog tias koj tseem tsis tau nyob hauv qhov chaw nyab xeeb, nrhiav qhov chaw nyab xeeb sai li sai tau. Yog tias koj mus tsis tau rau qhov chaw nyab xeeb, hu rau tub ceev xwm tus xov tooj xwm ceev 119 tam sim ntawd, lossis qhia rau ib tus neeg uas koj ntseeg siab.

Yog koj raug kev tsim txom los ntawm kev sib deev, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum nrhiav kev kho mob. Mus rau chav kho mob ceev ntawm lub tsev kho mob pej xeem ze tshaj plaws. Ntawm lub tsev kho mob, tus kws kho mob yuav ua cov hauv qab no:

• Koj cov kev raug mob ntawm lub cev yuav raug kuaj xyuas thiab kho.
• Yuav muaj kev kuaj lub cev. Qhov no yuav suav nrog kev kuaj koj lub qhov chaw mos thiab, yog tias koj yog poj niam, yuav muaj kev kuaj lub plab mog.
• Koj cov kev raug mob yuav raug thaij duab thiab sau tseg.
• Cov ntshav, cov qaub ncaug, cov kua qaub ncaug ntawm qhov chaw mos thiab qhov quav, cov plaub hau ntawm cov khaub ncaws, cov plaub hau ntawm lub taub hau thiab thaj chaw ntawm lub cev, thiab cov qauv los ntawm hauv qab cov rau tes raug sau. Ib lub thawv tshwj xeeb rau kev ua phem rau poj niam (zoo ib yam li 'Kit Rape Kit') siv tau los sau thiab khaws cov pov thawj no. Cov no yog qhov tseem ceeb hauv kev txiav txim plaub ntug.
• Yuav kuaj ntshav seb puas muaj kab mob.
• Lawv yuav kuaj xyuas seb puas muaj kab mob sib kis los ntawm kev sib deev (STIs) thiab qhia koj txog kev tiv thaiv kev xeeb tub thaum muaj xwm txheej ceev .
• Koj tuaj yeem coj cov zis mus kuaj thiab kuaj seb puas muaj tshuaj yeeb uas ua rau koj qaug cawv kom pom tias koj puas tau qaug cawv thiab ua txhaum cai.

Muaj hom kev kuaj mob no tom qab raug kev tsim txom kev sib deev tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab thiab tsis xis nyob heev. Koj yuav raug nug ntau lo lus nug, thiab koj yuav tsis tuaj yeem xav meej thiab teb lawv. Koj kuj tseem yuav chim siab thaum ib tug neeg kov koj lub cev. Koj cov kws kho mob yuav piav qhia txog qhov kev kuaj mob rau koj, thiab qhia rau koj paub meej tias lawv ua dab tsi thiab vim li cas. Yog tias koj xav tau sijhawm, yog tias koj xav tau qee qhov chaw, qhia rau koj tus kws kho mob txog nws qhib siab. Lawv xav kom koj muaj kev nyab xeeb.

Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?

Feem ntau siv cov kev kho mob no los kho tus mob Rape Trauma Syndrome:

• Kev Kho Mob Hlwb: Qhov no yog ib hom kev kho mob hais lus. Piv txwv li, nws siv cov txheej txheem xws li Kev Kho Mob Hlwb (CBT) lossis Kev Kho Mob Hlwb .
• Tshuaj: Tshuaj no yog muab los tswj cov tsos mob xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.

Kev tham nrog kws kho mob thiab tus kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yog ib txoj hauv kev zoo kom tau txais kev saib xyuas thiab kev txhawb nqa uas koj xav tau rau koj lub cev thiab lub siab. Tej zaum koj yuav pom tias nws nyuaj rau ntseeg lwm tus thiab tham qhib siab. Koj pab neeg kho mob tuaj yeem muab qhov chaw nyab xeeb rau koj kom koj thiaj li daws tau koj cov teeb meem thiab kev paub txhua hnub ntawm koj tus kheej lub sijhawm, tsis muaj kev txiav txim.

Kev Kho Mob Rape Trauma Syndrome tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem "kho" nws tag nrho thiab tsis nco qab txog nws. Hloov chaw, nws pab koj daws koj cov kev paub dhau los, nkag siab lawv, thiab txav mus rau pem hauv ntej. Koj lub neej yuav hloov pauv tom qab ntsib kev raug mob, tab sis nws tsis tas yuav txhais koj lossis tswj koj lub neej. Muaj kev pab.

Mob Rape Trauma Syndrome kav ntev npaum li cas?

Tsis muaj lub sijhawm teem tseg rau qhov mob Rape Trauma Syndrome yuav kav ntev npaum li cas. Cov tsos mob tuaj yeem tuaj thiab ploj mus. Nws yuav siv sijhawm ntev ua ntej koj xav tias zoo txaus los nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb . Txawm tias tom qab koj tau ruaj khov lawm, cov tsos mob tuaj yeem rov tshwm sim dua. Koj kho tau raws li koj lub sijhawm, vim tias koj tswj hwm koj lub cev thiab lub siab.

Yuav ua li cas tiv thaiv koj tus kheej ntawm kev ua phem thiab kev ua phem rau kev sib deev?

Kev ua phem rau lwm tus neeg tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg, txhua lub sijhawm. Nws nyuaj rau lav tias koj yuav raug tiv thaiv tag nrho los ntawm kev ua phem rau lwm tus lossis kev ua phem rau kev sib deev. Txawm li cas los xij, kev saib xyuas koj tus kheej txoj kev nyab xeeb, zam cov chaw muaj kev pheej hmoo, thiab tham nrog cov neeg ntseeg siab txog koj qhov chaw nyob tuaj yeem ua tau ntau yam. Tab sis nco ntsoov, txawm li cas los xij, nws yeej tsis yog tus neeg raug tsim txom lub txim.

Thaum twg koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob?

Yog tias koj raug kev tsim txom kev sib deev, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd thiab nrog tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tham. Ua siab ncaj thiab qhib siab txog yam koj tab tom ntsib. Lawv yuav ua rau koj muaj kev nyab xeeb thiab muab txhua yam kev pab uas koj xav tau los kho koj.

Kev ua phem thiab kev ua phem rau kev sib deev tuaj yeem ua rau lub cev thiab lub siab mob mus ntev, tab sis lawv tsis txhais tau tias koj yog leej twg. Tom qab qhov kev paub dhau los, koj yuav tam sim ntawd ntshai, txhaum, lossis npau taws. Lossis koj yuav sim thawb cov kev xav ntawd mus rau ib sab thiab rov qab mus rau koj txoj kev ua neej niaj hnub.

Txawm tias koj xav tias "zoo," koj yuav tsum tau nrog kws kho mob thiab tus kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tham. Kev kho mob siv sijhawm, thiab nws tsis tas li tshwm sim raws li qhov kev txiav txim uas peb nkag siab. Tab sis nws tsim nyog, thiab koj kuj tsim nyog thiab. Koj tuaj yeem mus koom kev kho mob, ib leeg lossis ua pawg, kom kho qhov raug mob.

Yog tias koj xav tau kev pab tam sim ntawd, lossis xav nrog ib tus neeg tham sai sai, thov hu rau cov xov tooj xwm txheej ceev uas tau hais ua ntej (Tub Ceev Xwm 119, Sumedha, CCC Kab 1333), lossis qhia rau ib tus neeg uas koj ntseeg siab, lossis mus rau tsev kho mob ze tshaj plaws.

Thaum kawg, qhov tseem ceeb tshaj plaws

Nws tsis yooj yim rau leej twg los dhau qhov kev paub tsis zoo li no. Tab sis koj yuav tsum nco ntsoov tias koj tsis yog tib leeg xwb thiab muaj kev pab los pab koj dhau qhov xwm txheej no. Qhov uas tau tshwm sim rau koj tsis yog koj qhov txhaum. Thiab, tsis txhob cia qhov kev raug mob no tswj koj lub neej mus ib txhis.

Yog koj muaj lus qhia kho mob zoo, kev kho mob hlwb, thiab kev txhawb nqa los ntawm cov neeg uas hlub koj, koj yuav hla dhau lub sijhawm tsaus ntuj no thiab ntsib lub neej muaj zog dua. Tsis txhob raug kev txom nyem ntsiag to, thov kev pab. Koj tsim nyog ua li ntawd.

Kev Raug Mob Los Ntawm Kev Sib Deev, Kev Ua Phem Rau Kev Sib Deev, PTSD, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab, Kev Raug Mob Tom Qab, Kev Rov Zoo