Koj puas xav tias koj nkees heev txhua hnub? Koj sawv los thiab koj xav tias koj qaug zog heev, thiab txawm koj pw tsaug zog npaum li cas los xij, qhov kev nkees ntawd tsis ploj mus? Tej zaum koj yuav xav tias qhov no tsuas yog kev qaug zog los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau. Tab sis nws nyuaj dua li ntawd, thiab nws yuav yog ib qho mob uas peb yuav tsum tau them sai sai rau. Hnub no peb yuav tham txog hom kev qaug zog tas li no, uas yog hu ua 'Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS). Qee zaum nws hu ua 'Systemic Exertion Intolerance Disease (SEID)'.
Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib qho mob uas koj lub cev lub roj teeb tsis them kom raug. Qhov no ua rau koj nkees dhau los ua koj tej dej num txhua hnub. Qee zaum, txawm tias ua ib yam dab tsi yooj yim xws li mus rau lub khw, ua haujlwm hauv tsev me ntsis, lossis sau ntawv tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob hnyav dua. Qhov mob no tuaj yeem kav ntev txog 6 lub hlis, lossis txawm tias ntau xyoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias qhov kev qaug zog no tsis ploj mus, txawm tias koj tau so thiab pw tsaug zog zoo npaum li cas los xij.
Tus kws kho mob tuaj yeem pab koj kuaj mob no thiab tswj koj cov tsos mob, tab sis lawv yuav tsum kuaj xyuas nws ua ib yam kab mob ua ntej.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus mob no yog dab tsi?
Yog koj muaj ME/CFS, koj yeej muaj peb yam tsos mob "tseem ceeb" no. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Cov tsos mob tseem ceeb | Yuav piav qhia yooj yim... |
|---|---|
| Kev qaug zog tsis muaj zog | Xav tias nkees heev rau ntau tshaj 6 lub hlis, ua rau nws nyuaj rau ua txawm tias cov haujlwm yooj yim tshaj plaws txhua hnub. Qhov no yog qhov kev hloov pauv loj piv rau qhov koj tau ua hauv koj lub neej dhau los. |
| Kev Mob Tom Qab Ua Haujlwm (PEM) | Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws ntawm tus kab mob no. Txawm tias tom qab ua tej yam me me ntawm lub cev lossis lub hlwb (piv txwv li, taug kev luv luv, nyeem ntawv), cov tsos mob yuav hnyav heev rau ntau teev lossis ntau hnub. |
| Pw tsaug zog tsis zoo | Txawm tias koj tau pw tsaug zog zoo hmo ntuj los, koj tseem xav tias tsis muaj sia nyob thaum koj sawv thaum sawv ntxov. Xav tias nkees, zoo li koj tau sawv tsis taus hmo ntuj. |
Kev Mob Tom Qab Ua Haujlwm (PEM) yog dab tsi?
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum piav qhia ntxiv me ntsis. Xav txog kev ua ib txoj haujlwm yooj yim uas koj ib txwm ua, xws li kev ntxuav lub tsev. Ib tug neeg noj qab nyob zoo yuav xav tias nkees me ntsis, tab sis nws yuav ploj mus tom qab ib pliag. Txawm li cas los xij, ib tug neeg uas muaj ME/CFS, tom qab ua txoj haujlwm yooj yim ntawd, tej zaum 12-48 teev tom qab, yuav muaj cov tsos mob xws li mob lub cev hnyav, mob taub hau, nyuaj rau tsom ntsoov, mob caj pas, thiab qaug zog heev . Tus mob no yuav kav ntev li ntau hnub, txawm tias ntau lub lis piam.
Lwm yam ntxwv uas yuav tsum tau muaj rau kev kuaj mob
Ntxiv rau peb yam tsos mob tseem ceeb uas tau hais los saum toj no, rau tus kws kho mob kom kuaj tau ME / CFS kom raug, koj yuav tsum muaj tsawg kawg yog ib qho ntawm ob yam tsos mob hauv qab no.
- Teeb Meem Kev Xav:
Muaj coob tus neeg hu qhov no ua "brain fog." Nws txhais tau tias koj muaj teeb meem tsom ntsoov, tsis tuaj yeem tsom ntsoov, muaj teeb meem nrhiav cov lus, tsis nco qab tej yam tshiab, thiab koj qhov kev xav qeeb qeeb. Zoo li koj lub taub hau puv nkaus hauv pos huab.
- Cov tsos mob hnyav zuj zus thaum sawv ntsug lossis zaum (Orthostatic Intolerance):
Qhov uas tshwm sim rau hauv rooj plaub no yog tias cov tsos mob yuav hnyav zuj zus thaum koj sawv lossis zaum ncaj ib pliag. Koj yuav kiv taub hau, koj lub zeem muag dub, koj xav tias tsis muaj zog, koj lub zeem muag tsis meej, thiab koj yuav xav tias koj muaj cov khoom ntab rau ntawm koj lub qhov muag. Qhov no yog vim li cas koj feem ntau xav tias koj yuav tsaus muag.
Thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam tsos mob uas tau hais hauv tsab xov xwm no, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov qaug zog tau tshwm sim ntau lub hlis, thov tsis txhob xav tias nws tsuas yog qaug zog xwb. Qhov no yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog.
Qee zaum cov tsos mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm yam mob, xws li teeb meem thyroid, ntshav tsis txaus, thiab kev nyuaj siab. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav qhov ua rau muaj cov tsos mob no. Tsuas yog kws kho mob thiaj ua tau li ntawd.
Thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob, nco ntsoov piav qhia txhua yam txog koj cov tsos mob, suav nrog hnub uas lawv pib, thaum lawv hnyav zuj zus (PEM), thiab koj tus cwj pwm pw tsaug zog. Yog tias tsim nyog, sau cov no rau hauv phau ntawv sau. Qhov no yuav pab tus kws kho mob nkag siab txog koj tus mob.
Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob txog nws txoj kev kho mob ME/CFS. Vim tias qhov no yog ib qho mob nyuaj, koj yuav xav thov kom xa mus rau lwm tus kws kho mob uas tshwj xeeb hauv qhov no. Tsis txhob ntshai tham txog nws.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob qaug zog ntev (ME/CFS) tsis yog tsuas yog hais txog kev nkees xwb. Nws yog ib qho mob hnyav thiab ntev mus ntev uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub.
- Peb yam tsos mob tseem ceeb yog qaug zog heev uas kav ntev tshaj 6 lub hlis, cov tsos mob zuj zus tuaj tom qab ua ub ua no tsawg kawg nkaus (PEM), thiab pw tsaug zog tsis txaus.
- Tsis tas li ntawd xwb, muaj teeb meem nco qab thiab xav (lub hlwb tsis meej pem) lossis cov tsos mob hnyav zuj zus thaum sawv ntsug (orthostatic intolerance) yog ib qho uas tshwm sim.
- Yog koj muaj cov tsos mob no, tsis txhob tso tseg. Nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau txais kev kuaj mob thiab kev taw qhia kom raug.
- Muaj ntau txoj hauv kev los tswj tus mob no. Yog li ntawd, tsis txhob poob siab. Kauj ruam thawj zaug thiab tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav kev pab kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus