Koj ua li cas nrog koj txoj kev xav? (Kev xav ntawm lub siab) Cia peb tham txog qhov no!

Xav txog qhov no: Hnub Friday, lub sijhawm kawg ntawm tsev kawm ntawv. Koj mus ncig ua si hnub so nrog ib tug phooj ywg, thiab koj tsuas yog 4 teev xwb ces koj yuav pib kawm. Koj tau ua haujlwm hnyav thoob plaws lub lim tiam, ua tiav koj cov haujlwm hauv tsev, thiab koj npaj txhij so. Tom qab ntawd tus xib fwb qhia koj tias koj muaj kev xeem rau hnub Monday! Qhov ntawd xav li cas?

Tej zaum koj yuav ntxhov siab heev, lossis npau taws heev. Tej zaum koj yuav tu siab. Tej zaum koj kuj yuav xav tias muaj kev nyuaj siab thiab kev ris nra hnyav, zoo li, "Auj, kuv yuav kawm qhov no li cas tam sim no?"

Tiam sis, koj teb li cas rau qhov no? Koj ua li cas, koj hais li cas?

Tej zaum koj yuav xav sawv ntsug thiab qw rau tus xib fwb tias, "Qhov ntawd tsis ncaj ncees! Ib txhia ntawm peb muaj kev npaj rau hnub so." Tab sis koj paub tias koj yuav tsum kaw koj lub qhov ncauj kom txog thaum kawg ntawm chav kawm - thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem tham nrog koj tus phooj ywg txog qhov no.

Tiamsis yog tias koj tsis yog hom neeg uas tuaj yeem ua siab ntev thiab nyob twj ywm, ua li cas? Tsis txhob txhawj. Txhua tus neeg tuaj yeem kawm teb tau zoo rau cov kev xav muaj zog. Ib txhia neeg tsuas yog xav tau kev xyaum ntxiv me ntsis xwb.

Peb puas yuav kawm teb zoo?

Kev daws cov kev xav kom raug, hais yooj yim xwb, yog hais txog kev xaiv seb yuav qhia peb txoj kev xav li cas thiab thaum twg.

Cov neeg uas tswj tau lawv txoj kev xav zoo paub tias kev qhia lawv txoj kev xav yog qhov zoo - tab sis yuav ua li cas thiab thaum twg kuj tseem ceeb. Yog li ntawd, lawv muaj peev xwm teb tau zoo hauv txhua qhov xwm txheej:

• Lawv paub tias lawv xaiv tau seb lawv teb li cas, es tsis txhob cia lawv txoj kev xav tswj lawv thiab hais lossis ua tej yam uas lawv yuav khuv xim tom qab.
• Lawv nkag siab zoo txog thaum twg yuav tsum hais lus thiab thaum twg yuav tsum tos ntev me ntsis ua ntej teb rau qhov lawv xav.
• Lawv paub tias lawv cov lus teb yuav cuam tshuam rau yam uas yuav tshwm sim tom ntej - suav nrog seb lwm tus kho lawv li cas thiab lawv xav li cas txog lawv tus kheej.

Tej zaum koj twb pom ib tug neeg chim siab dhau lawm, ua tej yam uas ua rau koj tu siab lossis ua rau koj txaj muag rau lawv. Tej zaum koj kuj tseem nco qab txog tej lub sijhawm uas koj tus kheej muaj kev xav ntau heev uas koj yuav tsum siv tag nrho koj lub zog kom tsis txhob mus raws txoj kev ntawd.

Tej zaum koj tseem nco qab lub sijhawm uas koj tswj tsis tau koj txoj kev xav. Tej zaum kev ntshai, kev npau taws, lossis kev chim siab tau los ua rau koj chim siab. Txhua tus neeg yeej txawv. Thaum qhov ntawd tshwm sim, zam txim rau koj tus kheej thiab xav txog seb koj yuav ua li cas thiaj zoo dua rau lub sijhawm tom ntej. Xav txog seb koj yuav ua li cas rau lub sijhawm tom ntej.

Qee cov ntsiab lus tseem ceeb txog kev xav (Emotions 101)

Cov txuj ci no uas peb siv los tswj thiab teb tau zoo rau peb txoj kev xav yog ib feem ntawm cov txuj ci kev xav loj dua. Peb hu qhov no ua kev txawj ntse ntawm kev xav (EQ) . Txhua yam txuj ci uas ua rau EQ no siv sijhawm thiab kev xyaum los txhim kho.

Cov neeg uas teb tau zoo twb muaj peev xwm ua tau qee yam kev txawj ntse EQ yooj yim lawm. Tab sis cov no yog cov yam uas txhua tus tuaj yeem xyaum ua tau:

Kev Paub Txog Kev Xav

Cov txuj ci no, hais yooj yim xwb, yog lub peev xwm los paub txog tej kev xav uas peb xav thaum twg los tau. Qhov no yog qhov yooj yim tshaj plaws ntawm cov txuj ci '(EQ)'. Qee zaum, tsuas yog hais cov kev xav uas peb xav xwb yuav pab peb tswj tau peb tej kev xav. Xav txog seb, koj mam li chim sai sai, tab sis thaum koj paub hauv koj lub siab, "Auj, kuv chim tam sim no," qhov kev chim ntawd yooj yim dua rau kev tswj.

Kev Nkag Siab thiab Kev Txais Yuav Kev Xav

Kev nkag siab txog kev xav txhais tau tias nkag siab tias vim li cas peb thiaj xav li ntawd. Piv txwv li, peb yuav hais rau peb tus kheej tias, "Kuv xav tias kho siab heev thiab tsis muaj kev nyab xeeb me ntsis vim kuv tseem tsis tau muaj lub sijhawm mus kawm ntawv hauv tsev kawm ntawv, thiab kuv ob tug phooj ywg tau muaj." Koj puas tau muaj lub sijhawm no?

Thaum lub sijhawm zoo li no, nws yuav pab tau heev yog tias peb saib peb txoj kev xav rau hauv txoj kev uas muaj txiaj ntsig. Peb tuaj yeem xav tias: "Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas kuv xav tias kho siab - nws yog ib qho ib txwm muaj uas xav li ntawd hauv qhov xwm txheej zoo li no." Qhov no zoo li muab me ntsis kev siab zoo rau peb tus kheej, me ntsis kev nkag siab, txog peb txoj kev xav. Qhov no pab peb lees txais peb txoj kev xav. Peb paub tias lawv muaj tseeb, thiab tias tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog peb txoj kev xav.

Kev lees txais cov kev xav txhais tau tias lees paub thiab nkag siab txog cov kev xav uas peb hnov, yam tsis liam lwm tus lossis peb tus kheej rau lawv.

Tsis muaj qab hau liam lwm tus, hais tias, "Qhov no yog vim li cas kuv thiaj xav li no." Nws kuj tsis zoo rau kev txiav txim siab peb tus kheej txoj kev xav thiab hais tias, "Kuv tsis tuaj yeem xav li no" lossis "Nws phem heev uas kuv xav li no!" Qhov tseem ceeb yog lees txais koj txoj kev xav, tsis txhob cia lawv tawm ntawm tes. Koj puas nkag siab?

Thaum koj kawm tau cov txuj ci yooj yim no lawm, nws yuav yooj yim dua rau koj tswj hwm yam koj ua tiag tiag thaum koj muaj kev xav ntau. Kev xyaum cov txuj ci yooj yim no yuav pab koj rov zoo los ntawm kev xav nyuaj sai dua.

Koj ua dab tsi? Xav txog nws...

Xav txog qhov no: Koj cov phooj ywg tau raug txais mus kawm ntawv qib siab, mus ua haujlwm zoo, lossis mus ua pab pawg kis las. Tiamsis tsis tau muaj ib yam dab tsi tshwm sim rau koj li. Thaum koj paub, nkag siab, thiab lees txais qhov koj xav, koj yuav teb li cas?

• Koj zoo li tu siab thaum koj cov phooj ywg nyob ib puag ncig, xav tias lawv yuav nug koj tias, "Muaj teeb meem dab tsi?"
• Lawv tham txog cov neeg uas twb muaj lub cib fim lawm, hais tej yam xws li, "Kuv tsis xav mus rau lub qhov ntuj txiag teb tsaus ntawd li."
• Hais qhov koj xav rau ib tug phooj ywg uas koj ntseeg siab tias, "Kuv tu siab uas kuv tseem tsis tau muaj lub sijhawm. Tab sis kuv tuaj yeem nrog kuv cov phooj ywg nyob."
• Koj nco ntsoov tias qhov no tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb. Koj txiav txim siab muab sijhawm me ntsis rau nws, vam tias nws yuav tsis ua rau koj hnub puas tsuaj.

Xav txog txhua txoj kev xaiv no, thiab tej zaum yuav muaj dab tsi tshwm sim. Cov lus teb twg yuav ua rau muaj qhov tshwm sim zoo tshaj plaws? Xav ib pliag.

Peb yeej ib txwm muaj kev xaiv txog seb peb yuav teb li cas rau ib qho teeb meem. Thaum peb nkag siab qhov ntawd, nws yuav yooj yim dua rau peb txiav txim siab uas yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo.

Cov Lus Xaus Kawg coj mus tsev

Kev kawm teb tau zoo yuav tsum tau xyaum, qhov ntawd yog qhov tseeb. Tab sis peb txhua tus tuaj yeem txhim kho lub peev xwm los qhia peb txoj kev xav hauv txoj kev noj qab haus huv, yam tsis raug lawv cuam tshuam. Qhov ntawd yog ib yam dab tsi uas yuav tsum zoo siab tiag tiag, puas yog?

Yog li ntawd, yog tias koj muaj lub sijhawm uas koj xav tias koj muaj teeb meem nrog cov kev xav no, tsis txhob txhawj. Xyaum ua tej yam no maj mam. Ua ntej, txheeb xyuas seb koj xav li cas. Tom qab ntawd, nug koj tus kheej, "Vim li cas kuv thiaj xav li no?" Cia koj tus kheej xav li ntawd, lees txais tias nws yog ib txwm muaj. Tom qab ntawd, xav txog seb koj yuav teb li cas thiab txiav txim siab.

Zoo li kawm tsav tsheb. Thaum xub thawj nws nyuaj heev, tab sis nws yuav yooj yim dua thaum koj paub siv nws. Koj ua tau qhov no!

Kev tswj hwm kev xav, kev teb rau kev xav, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev txawj ntse ntawm kev xav, EQ, kev tswj kev ntxhov siab, kev ua kom lub siab tus