Tej zaum koj twb tau hnov txog cov nceb no hu ua 'Lion's Mane' hauv social media, lossis los ntawm ib tug phooj ywg. Muaj ntau tus neeg tham txog nws zoo rau lub hlwb, txhim kho kev nco, thiab txawm tias kho tau ntau yam kab mob, puas yog? Yog li qhov tseeb tom qab cov dab neeg no yog dab tsi? Puas muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj cov nceb no, lossis noj lawv ua cov tshuaj ntxiv? Hnub no, peb yuav nrhiav cov lus teb rau txhua lo lus nug uas koj muaj txog qhov no.
Ua ntej, cia peb saib, qhov nceb Lion's Mane no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Tsov Ntxhuav yog ib hom nceb loj, dawb uas zoo li tsov ntxhuav lub taub hau. Thaum koj pom nws, nws zoo li lub pob plaub dawb (pom-poms). Qhov no yog vim li cas lawv thiaj hu ua tsov ntxhuav lub taub hau nceb. Txawm hais tias peb hu nws ua Tsov Ntxhuav, muaj ntau hom nceb. Qhov nto moo tshaj plaws thiab yooj yim nrhiav tau yog '(Hericium erinaceus)'.
Hom nceb no tau siv rau ntau pua xyoo hauv cov tebchaws Es Xias, tshwj xeeb tshaj yog hauv cov tebchaws xws li Tuam Tshoj, Nyiv Pooj, Is Nrias teb, thiab Kauslim Teb, ob qho tib si rau kev kho mob ib txwm muaj thiab ua zaub mov.
Muaj coob tus neeg hais tias cov nceb no saj zoo li cov khoom noj hauv dej hiav txwv. Yog li ntawd, lawv tuaj yeem noj nyoos, qhuav, lossis siav. Tsis tas li ntawd, niaj hnub no, koj tuaj yeem pom cov tshuaj rho tawm ntawm cov nceb no hauv daim ntawv ntawm cov hmoov, kua, thiab tshuaj ntsiav ntawm lub khw.
Hais txog kev noj haus, lawv muaj ntau cov vitamins xws li thiamine, riboflavin, thiab niacin . Lawv kuj muaj cov minerals tseem ceeb rau peb lub cev xws li manganese, zinc, thiab potassium .
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm qhov no yog dab tsi?
Zoo, tam sim no cia peb saib cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas txhua tus neeg tab tom tham txog. Qhov tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov yog tias feem ntau ntawm kev tshawb fawb uas tau ua txog qhov no tseem nyob ntawm qib tsiaj thiab chav kuaj. Muaj kev tshawb fawb tsawg heev ua rau tib neeg. Yog li ntawd, cov no tsis tau raug pom zoo ua kev kho mob rau txhua yam mob.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias cov no yog cov khoom noj lossis cov khoom noj khoom haus ntxiv, tsis yog cov tshuaj uas cov kws kho mob pom zoo los kho rau txhua yam kab mob.
Txawm li cas los xij, raws li cov kev tshawb pom thawj zaug, nws ntseeg tias cov nceb Lion's Mane yuav muaj cov txiaj ntsig hauv qab no:
Kev pab rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab kev nco qab?
Qhov no yog qhov laj thawj tseem ceeb uas ua rau ntau tus neeg txaus siab rau cov nceb no. Qee qhov kev tshawb fawb txog tsiaj txhu thiab kev tshawb fawb me me ntawm tib neeg tau qhia tias cov nceb Lion's Mane tuaj yeem pab txo qhov ua haujlwm ntawm lub hlwb, tshwj xeeb tshaj yog hauv Alzheimer's tus kab mob.Nws tuaj yeem ua qee qhov kev pab txhawb rau kev tiv thaiv lossis kho cov mob xws li ...
Piv txwv li, ib txoj kev tshawb fawb hauv cov neeg laus uas muaj kev puas siab puas ntsws me me tau qhia txog kev txhim kho ib ntus hauv kev nco qab rau cov neeg uas tau noj Lion's Mane hmoov rau 4 lub hlis.
Cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas ob lub tshuaj lom neeg hauv cov nceb no hu ua hericenones thiab erinacines ua qhov laj thawj rau qhov no. Cov no tuaj yeem ua kom cov hlwb hlwb loj hlob sai dua.
Kev pab los ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab?
Tseem muaj kev tshawb fawb los saib seb cov tshuaj Lion's Mane extract puas pab tau rau qee yam mob hlwb. Hauv kev tshawb fawb ntawm cov poj niam hauv Nyiv Pooj, ib pawg tau muab cov ncuav qab zib ua los ntawm cov tshuaj Lion's Mane extract, thaum lwm pawg tau muab cov ncuav qab zib tsis tu ncua (placebo). Tom qab 4 lub lis piam, cov poj niam uas noj cov ncuav qab zib Lion's Mane tau tshaj tawm tias muaj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab tsawg dua li lwm tus.
Cov kws tshawb fawb ntseeg tias qhov no tshwm sim vim tias cov tshuaj lom neeg uas tau hais los saum toj no cuam tshuam rau kev tso tawm ntawm cov tshuaj hu ua nerve growth factor (NGF), uas tswj kev loj hlob thiab kev ciaj sia ntawm cov hlwb paj hlwb hauv lub hlwb.
Kev Rov Qab Kho Dua Tshiab ntawm Cov Hlwb
Cov tshuaj lom neeg hauv cov nceb no tau pom tias txhawb kev loj hlob, kev ciaj sia, thiab kev ua haujlwm ntawm cov hlwb tshiab thiab qub hauv lub hlwb thiab lwm qhov ntawm lub cev. Qhov no tau ua rau muaj kev txaus siab heev rau lawv cov txiaj ntsig rau cov mob xws li mob stroke, Parkinson's kab mob, thiab kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha.
Cov lus hauv qab no qhia rau koj nkag siab yooj yim txog cov txiaj ntsig no thiab qib ntawm cov pov thawj tshawb fawb txhawb nqa lawv.
| Kev Pab Cuam Kev Noj Qab Haus Huv | Qib ntawm Cov Pov Thawj |
|---|---|
| Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab kev nco | Kev sim tsiaj thiab kev tshawb fawb me me rau tib neeg tau pom qee qhov txiaj ntsig zoo. |
| Kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab | Ib txoj kev tshawb fawb me me rau tib neeg tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo, tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv. |
| Kev loj hlob ntawm cov hlwb | Nws feem ntau yog nyob rau ntawm qib kuaj hauv chav kuaj thiab tsiaj txhu. |
| Kev Tswj Kab Mob Ntshav Qab Zib | Nws tau pom tias txo cov ntshav qab zib hauv cov nas uas muaj ntshav qab zib. Cov ntaub ntawv ntawm tib neeg muaj tsawg. |
| Mob plab | Kev tshawb fawb txog tsiaj qhia tau tias nws tiv thaiv cov hnyuv plab. Kuj tseem muaj pov thawj tias nws tswj kev loj hlob ntawm cov kab mob H. pylori . |
Cia peb kawm txog cov tshuaj ntxiv Lion's Mane.
Niaj hnub nim no, koj tuaj yeem nrhiav cov tshuaj ntxiv uas muaj Lion's Mane hauv online thiab hauv qee lub khw. Cov no tuaj yeem ua hmoov, tshuaj ntsiav, lossis kua. Tab sis koj yuav tsum ceev faj heev ntawm no.
Txawm hais tias muaj pes tsawg yam hais nyob rau ntawm daim ntawv lo ntawm cov tshuaj no, xws li "ua rau lub hlwb ua haujlwm zoo dua" thiab "txo kev ntxhov siab," cov no tsis yog cov khoom uas tau dhau los ua kev sim zoo li cov tshuaj kom paub tseeb tias lawv muaj kev nyab xeeb thiab ua haujlwm tau zoo.
Tsis tas li ntawd xwb, tsis muaj ib qho koob tshuaj twg uas yuav tsum tau siv rau cov no. Qhov no yog vim tsis tau muaj kev tshawb fawb ntau yam hauv tib neeg. Yog li ntawd, cov khoom xyaw nquag hauv cov khoom sib txawv yuav txawv.
Yog li ntawd, yog tias koj xav siv cov tshuaj ntxiv Lion's Mane, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog nws. Nws yuav muaj peev xwm qhia koj seb nws puas yog rau koj raws li koj tus mob.
Puas muaj tej yam tshwm sim tsis zoo? Yuav tsum paub txog dab tsi?
Tseem tsis tau muaj kev tshawb fawb ntau txog kev nyab xeeb ntawm kev siv cov nceb Lion's Mane mus sij hawm ntev lossis lawv cov kev mob tshwm sim, tab sis muaj ob peb qhov xwm txheej tau tshaj tawm.
- Kev Ua Xua: Ib txhia neeg yuav ua xua rau cov no. Muaj ib rooj plaub, ib tug neeg ua pa nyuaj. Lwm tus neeg tau mob pob khaus tawv nqaij uas ploj mus tom qab tsis noj cov nceb lawm.
- Yog koj muaj lwm yam mob xws li ua xua lossis mob hawb pob , nco ntsoov nrhiav kev pab kho mob ua ntej siv cov no.
- Qee cov ntawv lo rau cov tshuaj ntxiv muaj cov lus ceeb toom tias cov niam cev xeeb tub thiab cov niam uas pub niam mis, thiab cov neeg uas npaj yuav phais, yuav tsum tsis txhob siv lawv.
- Qee tus neeg yuav xeev siab, ntuav, thiab mob plab .
Thaum kawg, Lion's Mane tsis yog ib qho nceb psilocybin "khawv koob" uas tsis raug cai. Feem ntau nws raug cai noj lawv ua zaub mov. Txawm li cas los xij, yog tias koj noj lawv ua khoom noj ntxiv, nws yog ib qho kev txawj ntse kom xav txog qhov txaus ntshai thiab cov txiaj ntsig thiab sab laj nrog kws kho mob ua ntej txiav txim siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov nceb Lion's Mane tau siv rau hauv kev kho mob ib txwm muaj rau ntau pua xyoo.
- Cov kev tshawb fawb yooj yim qhia tias cov no yuav muaj qee qhov txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, lub paj hlwb, ntshav qab zib, thiab mob plab.
- Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntau yam hauv tib neeg tseem tsawg, yog li cov no tsis yog kev kho mob uas tau pom zoo rau txhua yam kab mob.
- Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov no ua cov tshuaj ntxiv, tshwj xeeb yog tias koj muaj lwm yam mob lossis noj lwm yam tshuaj.
- Tsis txhob ntseeg txhua yam uas koj nyeem hauv internet lossis hauv cov ntawv tshaj tawm. Thaum txiav txim siab txog koj txoj kev noj qab haus huv, ua ntej tshaj plaws yog nrhiav cov lus qhia zoo los ntawm kws kho mob.
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