Thaum koj sawv thaum sawv ntxov, koj lub caj pas mob, koj lub qhov ntswg raug txhaws, koj txham ... zoo li koj tau mob khaub thuas dua. Lub sijhawm no, peb txhua tus xav tias, "Auj, puas tsis muaj txoj hauv kev kom dhau qhov no sai?" Tseem tsis tau muaj kev kho rau tus kab mob uas ua rau mob khaub thuas. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas peb tuaj yeem ua tau los pab txo qhov tsis xis nyob thiab pab peb lub cev rov zoo sai dua. Cia peb tham txog qhov ntawd hnub no.
Kev kho mob thawj zaug thiab zoo tshaj plaws: so thiab haus dej
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum ua thaum koj mob khaub thuas yog
kom tau so kom txaus . Tej zaum koj yuav tsum tau pw tsaug zog txog li 12 teev hauv ib hnub. Yog li ntawd, tsis txhob xav ntau dhau, muab sijhawm so rau koj lub cev uas nws xav tau. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom nyob hauv ib puag ncig sov thiab noo noo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws tom ntej yog
haus dej thiab kua ntau ntau . Qhov no yog vim tias cov kua dej ua rau cov hnoos qeev hauv lub cev nyias nyias, txo qhov ntswg txhaws thiab lub hauv siab nruj. Yog li haus dej ntau thoob plaws hnub. Txawm li cas los xij,
tsis txhob haus cov dej haus uas muaj caffeine (tshuaj yej, kas fes) thiab cawv thaum lub sijhawm no . Lawv tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej ntau dua.
Koj ua li cas txog cov tsos mob?
Vim tias cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas sib txawv, tsis muaj ib txoj kev kho mob uas haum rau txhua tus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xaiv txoj kev kho mob uas haum rau koj cov tsos mob tshaj plaws.
Xav ob zaug ua ntej koj mus rau lub tsev muag tshuaj thiab noj cov "tshuaj mob khaub thuas" lossis "tshuaj mob khaub thuas" uas koj pom. Ntau cov tshuaj no sib xyaw nrog cov tshuaj rau cov tsos mob uas koj tsis muaj. Qhov no tuaj yeem ua rau cov tshuaj tsis tsim nyog nkag mus rau hauv koj lub cev.
Cia peb saib seb yuav ua li cas rau txhua yam tsos mob hauv lub rooj hauv qab no.
| Cov tsos mob | Yuav ua li cas tau? | Tej yam yuav tsum tau them sai sai rau |
|---|
| Kub taub hau thiab mob lub cev | Noj ib lub tshuaj Paracetamol, uas muaj acetaminophen. | Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau cov menyuam yaus thiab cov menyuam yaus me. Tsis tas li ntawd, nug koj tus kws kho mob ua ntej muab lwm yam tshuaj tua kab mob, xws li ibuprofen. |
| Mob caj pas | Siv ib nrab diav me me ntsev rau hauv ib khob dej sov so kom yaug qhov ncauj ntau zaus hauv ib hnub. | Qhov no yog ib txoj kev nyab xeeb thiab siv tau zoo heev. |
| Qhov ntswg txhaws | Cov tshuaj tsuag rau qhov ntswg xws li pseudoephedrine lossis oxymetazoline siv tau ib ntus xwb. | Cov tshuaj tsuag rau qhov ntswg yuav ua rau qhov ntswg txhaws ntau dua yog tias siv ntau tshaj 3-5 hnub. Pseudoephedrine tuaj yeem ua rau cov ntshav siab thiab lub plawv dhia ceev, yog li cov neeg uas muaj kab mob plawv, ntshav siab, lossis ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj lawv yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob. |
| Hnoos | Kev hnoos yog ib txoj hauv kev ntuj tsim los tshem cov hnoos qeev thiab cov kab mob tawm ntawm lub ntsws, yog li ntawd, cov tshuaj txwv hnoos tsis tas yuav tsum muaj txhua lub sijhawm. | Tsuas yog tias koj hnoos hnyav heev ua rau koj tsaug zog tsis tau xwb ces koj thiaj li mus ntsib kws kho mob thiab noj tshuaj xws li Dextromethorphan. Tsis txhob hnov qab kaw koj lub qhov ncauj thaum koj hnoos, puas yog? |
Koj ua li cas rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 4 xyoos?
Cov kws kho mob thiab cov chaw tsim tshuaj tam sim no pom zoo tias
cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 4 xyoos yuav tsum tsis txhob muab cov tshuaj hnoos thiab tshuaj txias uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj. Yog tias ib tug menyuam mob khaub thuas, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog kws kho mob menyuam yaus kom tau txais lus qhia.
Khoom noj khoom haus thiab kev saib xyuas ntuj
Ntxiv rau cov tshuaj, kev noj zaub mov thiab cov tshuaj kho mob hauv tsev tuaj yeem pab tau zoo heev.
Kev noj haus thiab cov vitamins
Kev noj zaub mov zoo yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho kom zoo los ntawm txhua yam kab mob.
- Vitamin C : Muaj coob tus neeg xav tias kev noj vitamin C yuav kho tau mob khaub thuas . Qhov tseeb, thaum muaj me ntsis txiaj ntsig tiv thaiv rau kev noj vitamin C ua ntej mob khaub thuas tshwm sim, kev tshawb fawb tau pom tias vitamin C tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob thaum mob khaub thuas tau tshwm sim .
- Zinc :Muaj ib txhia kev tshawb fawb qhia tias kev noj cov tshuaj zinc thaum pib muaj tsos mob khaub thuas yuav ua rau lub sijhawm mob luv dua. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv cov tshuaj zinc tsuag rau hauv qhov ntswg . Lawv yuav ua rau koj lub qhov ntswg puas mus tas li.
- Qhov Zoo Tshaj: Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig. Qhov ntawd txhais tau tias noj ntau yam txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab zaub ntsuab.
Kua zaub qaib thiab cov tais diav kub, ntsim.
Haus ib lub kua zaub qaib kub uas peb cov niam ua rau kuv zoo siab kawg li, puas yog? Nws tsis yog ib zaj dab neeg xwb. Tau muaj pov thawj los ntawm kev tshawb fawb tias kua zaub qaib txo cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas, tshwj xeeb tshaj yog qhov ntswg txhaws. Tsis tas li ntawd, thaum koj noj ib yam dab tsi zoo li rasam ntsim, kua zaub qhiav-cilantro, lossis kua zaub kua txob kub, koj ob lub qhov muag yuav ntws dej thiab koj lub qhov ntswg yuav pib ntws. Qhov no yuav txo qhov ntswg txhaws ntau heev.
Kev kho mob aromatherapy
Siv txhuam rau ntawm lub hauv siab lossis nqus cov pa roj eucalyptus (zoo li peb cov roj sycamore) lossis roj peppermint tuaj yeem txo qhov ntswg txhaws thiab mob hauv siab. Txawm li cas los xij
, yog tias koj muaj mob hawb pob, koj yuav tsum ceev faj vim tias kev nqus cov pa roj no tuaj yeem ua rau koj mob hawb pob hnyav dua .
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Feem ntau mob khaub thuas yuav ploj mus li ntawm 7-10 hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
- Yog tias tus mob kub taub hau siab (tshaj 101°F)
- Yog tias cov tsos mob tseem muaj ntau tshaj 10 hnub
- Yog tias koj ua pa nyuaj lossis mob hauv siab
- Yog koj hnoos tawm cov hnoos qeev xim (daj, ntsuab, lossis ntshav)
- Yog tias koj mob pob ntseg heev
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis muaj kev kho mob tshwj xeeb rau tus kab mob uas ua rau mob khaub thuas. Txhua yam peb ua tau yog tswj cov tsos mob. Kev so thiab haus dej yog kev kho mob zoo tshaj plaws.
- Siv cov tshuaj yooj yim xws li paracetamol rau kev kub taub hau thiab mob. Ceev faj thaum noj cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj rau ntau yam tsos mob.
- Tsis txhob muab tshuaj hnoos lossis tshuaj mob khaub thuas rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 4 xyoos yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
- Yog tias cov tsos mob hnyav heev, kav ntev, lossis yog tias koj ua pa nyuaj, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd .
Mob khaub thuas, mob ntsws, kev kho mob, kub taub hau, hnoos, kev kho mob hauv tsev, vitamin C
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus