Imate li i vi nuspojave liječenja raka (kemoterapije)? Razgovarajmo o tome!

Kao tretman za rak, i vi `( Prilikom uzimanja kemoterapije normalno je osjetiti nuspojave. Jednostavno rečeno, kemoterapija koristi lijekove za ubijanje brzorastućih stanica, poput stanica raka. Ti lijekovi sprječavaju diobu i rast stanica raka. Kemoterapija je snažan lijek protiv raka, zbog čega je liječnici često preporučuju.

Zašto kemoterapija uzrokuje nuspojave?

Međutim, postoji i mala mana ovoga. Kemoterapijski lijekovi ne mogu razlikovati brzorastuće stanice raka od brzorastućih zdravih stanica. Dakle, kada ovi kemoterapijski lijekovi također oštećuju zdrave stanice, javljaju se nuspojave. Vrste stanica koje kemoterapija najvjerojatnije oštećuje su:

• Vaše stanice kože i korijen dlake (folikuli dlake).
• Stanice unutar usta ((sluznica)), stanice u probavnom sustavu i stanice u reproduktivnom sustavu .
• Koštana srž sadrži krvotvorne stanice (bijela krvna zrnca, crvena krvna zrnca i trombocite).

Ali postoje i dobre vijesti. Iako oštećene stanice raka umiru, naše zdrave stanice mogu ponovno izrasti. Većina ljudi prima kemoterapiju u ciklusima ili rundama. To daje stanicama vremena da ponovno izrastu. Davanje tijelu vremena za ozdravljenje olakšava upravljanje nuspojavama.

Nitko ne zna kakav si. Hoće li biti nuspojava i koliko će one biti ozbiljne. Međutim, poznavanje mogućih nuspojava i načina upravljanja njima pomoći će vam da se bolje nosite s kemoterapijom.

Koje su najčešće nuspojave kemoterapije?

Nuspojave koje osjetite ovise o tome koje su zdrave stanice oštećene kemoterapijskim lijekovima. Mnoge od njih ovise o vrsti kemoterapijskog lijeka koji primate i dozi (`(doza)`). Najčešće nuspojave su:

• Umor: Ovo je najčešća nuspojava kemoterapije. Možete se osjećati vrlo umorno i iscrpljeno dok se vaše tijelo pokušava boriti protiv raka i oporaviti od liječenja. Kemoterapija također može uzrokovati anemiju, zbog koje se možete osjećati umorno.
• Gubitak kose : Gubitak kose obično počinje unutar prva tri tjedna od početka kemoterapije. Ponekad ovaj gubitak kose može biti trajan. Međutim, većina kose počinje ponovno rasti unutar dva do tri mjeseca nakon završetka liječenja. Međutim, boja i tekstura nove kose mogu se razlikovati od one koja je bila prije.
• Promjene na koži: Kemoterapija može uzrokovati svrbež i crvenilo kože. Ponekad se mogu pojaviti plikovi na rukama i tabanima (sindrom šaka-stopalo). Također, vaša koža može postati osjetljivija na sunčevu svjetlost tijekom kemoterapije, pa postoji veća vjerojatnost da ćete dobiti opekline od sunca.
• Mučnina i povraćanje: Mučnina i povraćanje uzrokovani kemoterapijom (CINV) pogađaju oko 80% ljudi koji primaju kemoterapiju. Dakle, veća je vjerojatnost da ćete osjećati mučninu u želucu.
• Promjene u navikama pražnjenja crijeva: Kemoterapija može uzrokovati zatvor i proljev. Neke osobe mogu također postati privremeno netolerantne na laktozu tijekom uzimanja kemoterapije.
• Gubitak apetita: Kemoterapija može promijeniti vaš osjet okusa i uzrokovati gubitak želje za jelom. Na primjer, gorka hrana može imati gorči okus nego inače. Sva hrana može imati metalni okus.
• Teškoće s jedenjem: Rane u ustima i grlobolja mogu učiniti jedenje bolnim. To su također česte nuspojave kemoterapije.
• Problemi s mjehurom i bubrezima: Neki kemoterapijski lijekovi mogu otežati mokrenje i potpuno pražnjenje mjehura. Možete osjetiti bol ili peckanje prilikom mokrenja, osjećaj čestog mokrenja ili nevoljko curenje urina ( urinarna inkontinencija ).
• Oslabljen imunološki sustav: Kemoterapija može smanjiti broj bijelih krvnih stanica, što povećava rizik od bolesti. Ljudi koji uzimaju kemoterapiju posebno su izloženi riziku od stanja koje se naziva neutropenija, a to je smanjenje vrste stanica koje se bore protiv infekcije.
• Modrice i krvarenje: Kemoterapija može uzrokovati pad broja trombocita. Kada su vam trombociti niski (trombocitopenija), možete lakše krvariti ako se ozlijedite. Možete lako dobiti modrice, a ponekad možete vidjeti male crvene mrlje (petehije) ispod kože.
• Periferna neuropatija: Ovo stanje uzrokovano kemoterapijom (periferna neuropatija inducirana kemoterapijom - CIPN) može uzrokovati bol, utrnulost i trnce u dijelovima tijela, posebno u rukama i stopalima. Također možete imati poteškoća s kontrolom mišića.
• Problemi s razmišljanjem i pamćenjem: Stanje koje se naziva "kemo mozak" može vas spriječiti da jasno razmišljate. Neki ljudi koji uzimaju kemoterapiju imaju problema s pamćenjem, posebno problema s kratkoročnim pamćenjem.
• Problemi sa seksom i plodnošću: Kemoterapija može uzrokovati niske razine hormona estrogena i testosterona. To može utjecati na vašu sposobnost začeća i vaš seksualni nagon. To također može dovesti do rane menopauze. Neki kemoterapijski lijekovi mogu naštetiti nerođenom djetetu ako zatrudnite ili ako netko drugi zatrudni tijekom liječenja.

Kako kontrolirati nuspojave kemoterapije?

Vaš liječnik vam može savjetovati što možete učiniti kako biste ublažili nuspojave koje trenutno imate. U međuvremenu, postoje neki učinkoviti načini koji vam mogu pomoći.

Kontrolirajte umor.

Ove stvari će vam pomoći u upravljanju umorom tijekom i nakon kemoterapije:

• Pratite svoje nove razine energije: Zabilježite kada se osjećate najumornije i zašto. Vodite dnevnik tjedan dana. Nakon što shvatite svoje razine energije, bit će vam lakše isplanirati dan.
• Planirajte svoju dnevnu rutinu: Zamislite da imate manje energije nego inače za svoje svakodnevne zadatke. S tim novim ograničenjima odlučite kojim zadacima treba dati prioritet, koje možete odgoditi ili koje možete pomoći.
• Uravnotežite rad i odmor: Često pravite pauze dok obavljate neke lagane dnevne vježbe, poput hodanja. U redu je kratko odspavati (30 minuta ili manje) tijekom dana, ali nemojte spavati toliko da ne možete zaspati noću.
• Razmislite o svom zdravlju: Jedite hranjivu hranu, dovoljno se vježbajte, spavajte dovoljno i upravljajte stresom. Posjetite dijetetičara ili psihologa za pomoć u planiranju zdrave rutine za suočavanje s kemoterapijom.

Spremite se za frizuru.

Možete učiniti sljedeće kako biste pomogli rastu kose:

• Planirajte promjene unaprijed: Nabavite periku koja odgovara vašoj kosi. Dodajte šešire, marame za glavu i šalove u svoju garderobu. Pitajte svog liječnika o programima poput „Izgledaj dobro, osjećaj se bolje“, koji vam mogu pomoći u upravljanju učincima kemoterapije na vaš izgled.
• Nježno tretirajte kosu:Izbjegavajte često pranje kose šamponom i korištenje proizvoda za oblikovanje kose koji mogu oštetiti vašu kosu. To uključuje alate za oblikovanje koji koriste toplinu. Operite kosu mlakom vodom i osušite je tapkanjem ručnikom.
• Zaštitite glavu i vlasište: Kada izlazite van, nosite kapu, traku za glavu, šal ili šešir od mekane pamučne tkanine kako biste zaštitili glavu.

Liječenje promjena na koži

Osim brige o koži, trebali biste učiniti sljedeće:

• Budite nježni prema svojoj koži: Izbjegavajte korištenje proizvoda poput kozmetike, parfema, pudera i krema jakog mirisa koje mogu iritirati vašu kožu. Očistite kožu mlakom vodom i blagim sapunom. Umjesto trljanja ručnikom, osušite kožu tapkanjem.
• Zaštitite kožu od oštećenja: Nemojte nanositi toplinu (poput grijaćeg jastučića) ili hladnoću (poput obloga s ledom) izravno na kožu. Nemojte stavljati medicinsku traku ili zavoje na oštećenu kožu osim ako vam to ne kaže liječnik.
• Zaštitite se od sunca: Kada izlazite van, nanesite kremu za sunčanje sa SPF-om 30 ili više i često je ponovno nanosite. Također možete nositi veliki šešir ili zaštitnu odjeću kako biste prekrili kožu.
• Pustite svojoj koži da diše: Nosite odjeću širokog kroja izrađenu od prirodnih vlakana poput pamuka.

Kontrolirajte mučninu, povraćanje i promjene u stolici

Kako biste smanjili rizik od probavnih problema (ili smanjili njihovu ozbiljnost), učinite sljedeće:

• Planirajte obroke prema kemoterapiji: Previše jedenja prije ili poslije kemoterapije može povećati rizik od mučnine. Ostavite dovoljno vremena za jelo tijekom liječenja.
• Jedite svjesno: Jedite male, česte obroke tijekom dana. Temeljito žvačite hranu kako bi vaše tijelo imalo dovoljno vremena da je probavi. Izbjegavajte začinjenu, masnu i teško probavljivu hranu. Izbjegavajte hranu koja vas zasićuje, kao i mlijeko i mliječne proizvode ako uzrokuju proljev.
• Pijte vodu svjesno: Pijte šest do osam čaša vode od 225 ml dnevno, ali pijte je između obroka umjesto s obrocima. Za ublažavanje želučanih tegoba pijte hladna pića poput običnih gaziranih pića, nezaslađenih voćnih sokova i aromatiziranih pića. Oblozi od leda i želatina također su dobri.
• Odmorite se, opustite se: Odmorite se nakon jela kako bi se želudac imao vremena smiriti.
• Uzimajte lijekove (prema receptu): Vaš liječnik vam može propisati lijekove za ublažavanje simptoma.

Ako imate gubitak apetita ili poteškoće s jedenjem

Ne dopustite da vam jedenje izgleda kao obaveza, možda ćete morati promijeniti način na koji pripremate obroke i grickalice, te način na koji jedete. Možete:

• Poboljšajte okus hrane:Da biste se riješili metalnog okusa, možete jesti kiselo voće ili sisati kiseli karamel s okusom voća. Izbjegavajte korištenje metalnog pribora. Ako vam se osjet okusa smanjio, možete isprobati nove okuse, poput preljeva za salatu.
• Održavajte usta vlažnima kako biste lakše gutali: Pijenje tekućine dok jedete ili isprobavanje tekućih nutritivnih napitaka može pomoći u održavanju vlažnosti usta. Sišite kockice leda ili bombone bez šećera tijekom obroka. Umjetna slina i Biotene ® proizvodi također mogu pomoći.
• Nježno liječite rane u ustima: Kako biste spriječili pogoršanje rana u ustima, jedite meku hranu sobne temperature. Izbjegavajte gazirana pića, mliječne proizvode i kiselu hranu (poput limuna). Pokušajte izbjegavati kavu, čokoladu i alkohol. Vaš liječnik može preporučiti meku prehranu.

Za probleme s mjehurom i bubrezima

Ove stvari mogu pomoći u kontroli ili sprječavanju problema s mjehurom i bubrezima:

• Pijte tekućinu mudro: Pijte šest do osam čaša od 225 ml tekućine dnevno, ali izbjegavajte pića koja vas potiču na često mokrenje, poput kave i alkohola.
• Smanjite rizik od infekcija mokraćnog sustava (IMS): Tuširajte se umjesto kupanja u kadi, nosite pamučno donje rublje i izbjegavajte usku odjeću. Ako koristite kateter, slijedite upute liječnika o tome kako se brinuti za njega.
• Planirajte odlazak u kupaonicu: Planirajte odlazak u kupaonicu svakih nekoliko sati i odvojite vrijeme za mokrenje prije vježbanja i prije odlaska u krevet.

Ojačajte oslabljeni imunološki sustav

Ove stvari će pomoći u sprječavanju infekcija tijekom kemoterapije:

• Primite sva preporučena cijepljenja: Zaštitite se tako što ćete na vrijeme primiti sva potrebna cjepiva.
• Pridržavajte se dobrih higijenskih navika: često pranje ruku, nošenje čiste, suhe odjeće te pravovremeno čišćenje i previjanje rana može smanjiti rizik od infekcije.
• Zaštitite se od širenja klica: Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnim osobama dok se ne oporave. Nosite masku ako postoji rizik od zaraze bakterijama ili virusima koji se prenose zrakom. Temeljito kuhajte hranu kako biste spriječili trovanje hranom.
• Primite injekciju za povećanje broja bijelih krvnih stanica (ako je preporučeno): Vaš liječnik može preporučiti injekciju faktora stimuliranja kolonija granulocita (G-CSF). Ovaj tretman potiče vaše tijelo na stvaranje novih bijelih krvnih stanica koje će zamijeniti one oštećene kemoterapijom.

Ako sumnjate da imate infekciju, a uzimate kemoterapiju, odmah se obratite liječniku. Simptomi uključuju vrućicu i zimicu. Infekcije koje se razviju tijekom uzimanja kemoterapije mogu biti ozbiljne, pa čak i opasne po život.

Minimizirajte modrice i krvarenje

Ove stvari će pomoći u smanjenju rizika od modrica i krvarenja:

• Pokušajte spriječiti padove: Poduzmite korake za sprječavanje padova i u zatvorenom i na otvorenom.
• Pokušajte izbjegavati posjekotine: Koristite meku četkicu za zube kako biste spriječili krvarenje desni. Brijte se električnim brijačem kako biste smanjili rizik od posjekotina. Hidratizirajte kožu nježnom hidratantnom kremom bez mirisa i koristite balzam za usne kako biste spriječili ispucale usne. Ako ta područja postanu previše suha, mogu prokrvariti.
• Izbjegavajte određene lijekove: Neki lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta, poput aspirina i ibuprofena, mogu povećati rizik od krvarenja i modrica. Pitajte svog liječnika koji su lijekovi sigurni za uzimanje.

Odmah se obratite liječniku ako imate krvarenje koje ne možete zaustaviti (traje dulje od nekoliko minuta) ili ako imate krv u mokraći ili stolici. Također obavijestite svog liječnika ako imate vaginalno krvarenje koje nije vaša menstruacija.

Za utrnulost i bol u ekstremitetima (periferna neuropatija)

Obavijestite svog liječnika ako imate simptome periferne neuropatije, poput utrnulosti ili boli u rukama ili stopalima. Ovisno o vašim simptomima, možda će vam trebati promijeniti dozu kemoterapije kako bi se spriječilo oštećenje živaca. Možda će vam također trebati propisati lijekove protiv bolova kako bi vam ublažili simptome.

Razmisli, ako je teško zapamtiti

Ove stvari će vam pomoći da izoštrite um i pamćenje:

• Posjećujte psihologa ili terapeuta: Redovito posjećujte stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste se brinuli o svom mentalnom zdravlju. Rak je veliki stresor. Skrb za mentalno zdravlje je ključna u ovom razdoblju.
• Dovoljno se naspavajte: Spavajte barem osam sati svake noći. Vašem tijelu (i umu) potrebno je ovo vrijeme za oporavak i pomladivanje.
• Vježbajte svoj um: Redovito vježbajte svoj mozak čitanjem knjiga, rješavanjem zagonetki i bavljenjem drugim aktivnostima koje izazivaju vaš um. Pitajte svog liječnika o odgovarajućim aktivnostima.
• Pokušajte ostati organizirani: Zapisujte bilješke i stvorite određeno mjesto za njihovo čuvanje kako biste smanjili stres na pamćenje. Stvari koje najviše koristite u svom domu držite organiziranima kako biste ih lako mogli pronaći.

Za seksualne probleme i probleme s plodnošću

Imati rak ne znači da stvari poput intimnosti i planiranja obitelji ne postaju manje važne. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pomogli tim područjima svog života:

• Potražite savjet o seksualnim problemima: Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim izazovima koje imate u krevetu. Može vam propisati lijekove koji će ublažiti simptome poput vaginalne nelagode ili erektilne disfunkcije. Razgovor s terapeutom koji je otvoren o seksu također može pomoći.
• Planirajte trudnoću: Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj želji za djecom prije početka liječenja. Liječnik vam može dati savjet o tome kako planirati sigurnu trudnoću. Također vas može uputiti na resurse poput pohrane sperme i krioprezervacije, što vam može pomoći da imate djecu nakon liječenja.

Kada počinju nuspojave?

Mnogi ljudi osjećaju nuspojave poput umora i mučnine unutar nekoliko dana od primanja kemoterapije. Također, ako osjetite stvari poput zatvora ili proljeva, one obično počinju ubrzo nakon početka primanja kemoterapije. Simptomi obično slijede određeni obrazac. Često su najgori odmah nakon početka kemoterapije, a zatim se postupno poboljšavaju prije sljedećeg kruga liječenja.

Gubitak kose i umor su dvije različite stvari. Kosa obično počinje opadati unutar prva tri tjedna liječenja. Ponovno naraste nakon završetka liječenja. Umor se često povećava sa svakim krugom kemoterapije. To znači da ako se osjećate slabo nakon prve sesije kemoterapije, možete se osjećati još slabije nakon druge.

Međutim, ne postoji utvrđeni raspored za početak nuspojava kemoterapije. Neke nuspojave mogu se pojaviti usred ili pred kraj liječenja. Kako se osjećate ovisi o vašem općem zdravstvenom stanju i vrsti liječenja koje primate.

Hoće li se vaše tijelo potpuno oporaviti nakon kemoterapije?

Većina nuspojava nestaje unutar nekoliko mjeseci liječenja, a većini ljudi potrebno je oko šest mjeseci do godinu dana da se vrate na prethodnu razinu snage.

Neke nuspojave mogu trajati mjesecima, čak i godinama. Druge počinju nakon završetka liječenja i dugotrajne su. Dugoročne nuspojave koje se mogu pojaviti nakon kemoterapije uključuju:

• Umor: Između 15% i 35% pacijenata oboljelih od raka osjeća kronični umor povezan s rakom.
• Utrnulost i bol u ekstremitetima (periferna neuropatija): Neki ljudi mogu osjećati učinke periferne neuropatije mjesecima ili čak godinama. Međutim, kod većine ljudi osjet se postupno vraća.
• Moždana magla: Teškoće s razmišljanjem i problemi s pamćenjem mogu trajati mjesecima ili godinama nakon završetka kemoterapije.
• Gubitak koštane mase: Kemoterapija može oslabiti vaše kosti, povećavajući rizik od osteoporoze i prijeloma.

Pitajte svog liječnika o potencijalnim dugoročnim nuspojavama kemoterapije, ovisno o vašem planu liječenja. Ako imate nuspojave koje ne možete sami kontrolirati, zamolite ih da vas upute u službe palijativne skrbi koje vam mogu pomoći. Palijativna skrb nije hospicijska skrb. Njezin je cilj ublažiti simptome i poboljšati kvalitetu života, bez obzira na vaše ciljeve liječenja.

„Jedan od najtežih odgovora kada pitate o rizicima liječenja i nuspojavama jest: 'Ovisi.' Ali kada je riječ o '(kemoterapiji)' (koliko god to zvučalo staro), svačije iskustvo je stvarno drugačije. Također, ne možete reći da će se iste nuspojave koje se javljaju nakon prvog kruga '(kemoterapije)' javiti i nakon drugog, trećeg ili četvrtog kruga.“

„Vaš liječnik vam može savjetovati o najčešćim nuspojavama koje možete očekivati ​​na temelju vašeg specifičnog režima liječenja. Može vam pomoći u razvoju plana za njihovo upravljanje ako se pojave. Taj plan uvijek treba uključivati ​​obavještavanje liječnika o simptomima koje imate. Tada vam mogu pomoći da ih upravljate najbolje što mogu.“

Stvari koje trebate zapamtiti iz ovog članka

U redu, puno smo razgovarali o nuspojavama kemoterapije. Evo nekih od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti:

• Iako je kemoterapija snažan tretman koji uništava stanice raka, ona također može oštetiti zdrave stanice, zbog čega se javljaju nuspojave.
• Učestali su umor, gubitak kose, mučnina i gubitak apetita.
• Svatko ima drugačije iskustvo. Nuspojave koje vi doživljavate i njihova ozbiljnost mogu se razlikovati od tuđih.
• Većina nuspojava je privremena i nestaje nakon završetka liječenja, ali neke mogu potrajati.
• Najvažnije je razgovarati sa svojim liječnikom o svim neugodnostima koje imate. On vam može pomoći, naučiti vas kako upravljati nuspojavama i propisati lijekove ako je potrebno.
• Niste sami, tu su liječnici, medicinske sestre, obitelj i prijatelji koji su tu da vam pomognu na ovom putovanju. Stoga je vrlo važno ostati jaki.

Nadam se da će vam ove informacije biti korisne!

Kemoterapija , rak, nuspojave, liječenje raka, zdravlje, medicinski, simptomi