Imate li i vi koštane izrasline? Hajde da saznamo što su točno te koštane izrasline (osteofiti/koštane izrasline)!

Danas ćemo govoriti o nečemu što mnogi ljudi mogu razviti, ali ponekad nije problem, ali ponekad može biti malo bolno. To su koštani ostrugi ili, kako mi kažemo na engleskom , bone spurs (`(Osteophytes)`) ili `(Bone Spurs)` . Ako i vi imate pitanja o ovome, mislim da će vam ovaj članak biti vrlo važan.

Zašto se formiraju ove koštane izrasline?

Jednostavno rečeno, ovi koštani izraslini su dodatni koštani izraslini koji rastu na vanjskoj strani vaših kostiju, poput malih, glatkih izbočina. Zamislite ih kao mali 'ožiljak' na vašim kostima. Većinom se formiraju kada vaše tijelo pokušava popraviti oštećenje tkiva oko vaših kostiju ili kao odgovor na neku vrstu stresa. Ponekad će tijelo izgraditi novo koštano tkivo kako bi zamijenilo ovo oštećeno tkivo. Taj proces medicinski nazivamo "osteofitoza" .

Sada pogledajmo zašto dolazi do ove štete. U većini slučajeva, glavni razlog je prirodno trošenje koje dolazi s godinama . Osim toga, razne ozljede i razne bolesti također mogu uzrokovati ovo.

Sljedeća stanja povećavaju rizik od razvoja koštanih izraslina:

• Osteoporoza je bolest gubitka koštane mase.
• Osteoartritis , upala zglobova, je ono što svi znamo.
• Autoimune bolesti poput reumatoidnog artritisa .
• Stanje koje se naziva lupus .
• Ankilozirajući spondilitis - Ovo uglavnom uključuje ukočenost zglobova u kralježnici.
• Degenerativna bolest diska (DDD) je degenerativna bolest spinalnih diskova.
• DISH bolest (DISH bolest) - Ovo je stanje u kojem kost raste na mjestima gdje se tetive i ligamenti pričvršćuju za kosti.
• Problemi s ramenom, na primjer, tendinitis rotatorne manžete .
• Tendinitis stopala.
• Sužavanje puta spinalnog živca, odnosno "(spinalna stenoza)" .
• Ozljede uzrokovane ponovljenim izvođenjem istih pokreta nazivamo "(ozljede ponavljajućim naprezanjem)" .
• Nesreće ili ozljede tijekom bavljenja sportom.

Takve stvari često su uzrok koštanih izraslina.

Koji su simptomi ovoga?

Nevjerojatno je da većinu vremena ovi koštani izrasli ne pokazuju nikakve simptome . Možda imate koštani izraslinu, a da to ni ne znate. Međutim, ponekad, kada pomičete određene kosti, možete osjetiti čudnu bol ili ukočenost. To bi moglo biti zbog ovih koštanih izraslina.

Zamislite da je živac koji prolazi blizu te koštane izbočine priklješten. Zatim...Može biti bol, utrnulost, trnci, gubitak osjeta ili slabost. Ponekad se ta utrnulost i trnci u medicinskom smislu nazivaju i "parestezija" .

Ove koštane izrasline mogu se razviti na ovim mjestima na vašem tijelu:

• Na stopalima , posebno na petama.
• U rukama , posebno u zglobovima.
• U ramenskim zglobovima .
• U zglobovima kuka .
• U zglobovima koljena .
• U vratu i kralježnici .

Ponekad, ako je ovaj koštani izbočina blizu kože, možete je vidjeti. Izgleda kao mala izbočina na zglobu ili čašici koljena. Možete je osjetiti kada se savijate, istežete ili hodate. Može ograničiti pokretljivost zgloba i uzrokovati bol kada ga pomičete. Ponekad područje može i oticati.

Koji ozbiljni problemi mogu nastati zbog koštanih izraslina u kralježnici?

Koštani izraslini u kralježnici ponekad mogu uzrokovati ozbiljnije komplikacije od koštanih izraslina na drugim mjestima. Ali to nije uvijek slučaj. Jedan od načina je ako pritišću živce u kralježnici. Još rjeđe, koštani izraslini u vratu (u onome što medicinski nazivamo „vratnom kralježnicom“) mogu postati veliki i otežati vam gutanje.

Koštani izrasli dijelovi kralježnice mogu prikliještiti živce u otvorima (zvanim foramina ) gdje izlaze iz kralježnice. Ponekad mogu rasti prema unutra i čak prikliještiti leđnu moždinu. Ovo prikliještenje živca (ukliješteni živac) može uzrokovati jaku bol i druge komplikacije . To stanje nazivamo radikulopatijom . Evo nekih stvari koje se mogu dogoditi:

• Utrnulost, trnci i gubitak osjeta (tzv. „parestezija“ ).
• Slabost mišića i gubitak kontrole (često u donjem dijelu tijela).
• Inkontinencija je nemogućnost kontrole mokrenja ili stolice.

Vrlo rijetko, koštane izbočine na vratu mogu postati velike ili otečene, uzrokujući sužavanje ili kompresiju jednjaka . To također može ometati mišiće koji vam pomažu pri gutanju. Ponekad to može biti uzrok upornog kašlja, gušenja ili otežanog gutanja.

Kako znaš sa sigurnošću da je ovo tamo?

Ako imate koštani izbočinu, ona se jasno vidi na rendgenskoj snimci . Najčešće se otkrivaju slučajno kada se rendgenska snimka napravi iz drugog razloga. Ako imate simptome povezane s koštanim izbočinom, liječnik će vas prvo fizički pregledati, a zatim naručiti slikovne pretrage poput ovih. To može uključivati ​​rendgensku snimku,Može biti uključen CT (`(CT - kompjuterizirana tomografija)`) ili MRI (`(MRI - magnetska rezonancija)`) .

Ako imate simptome živaca, mogu se napraviti daljnji testovi kako bi se utvrdilo postoji li oštećenje živca ili je uzrok koštani trn. Na primjer, testovi poput EMG-a (elektromiografije) ili studije živčane vodljivosti (NCS) šalju električne impulse kroz živce kako bi se vidjelo koji su živci zahvaćeni.

Koji su tretmani za ovo?

Zapravo, većina koštanih izraslina ne zahtijeva nikakvo liječenje . Međutim, ako koštani izrast uzrokuje bol ili poteškoće pri kretanju, vaš liječnik može predložiti načine za njihovo smanjenje. Ako koštani izrast uzrokuje ozbiljne komplikacije ili teške simptome koji utječu na vaš svakodnevni život, vaš liječnik može preporučiti kirurško uklanjanje.

Stvari koje možete učiniti kod kuće

Postoji nekoliko stvari koje možete isprobati kod kuće kako biste smanjili oticanje i bol oko koštanog trna:

• Nanesite led kako biste smanjili oteklinu (povremeno).
• Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta , poput nesteroidnih protuupalnih lijekova ( NSAID) poput paracetamola i ibuprofena, mogu se koristiti bez liječničkog recepta.
• Uzimanje kratkih pauza tijekom obavljanja aktivnosti koje uzrokuju simptome.
• Korištenje stvari poput jastučića za stolice ili uložaka za cipele za smanjenje pritiska na koštane izbočine.

Liječenje prema liječničkom savjetu

Ako kućni tretmani ne pomognu puno, vaš liječnik može predložiti stvari poput:

• Tretmani poput fizikalne terapije ili osteopatske manipulacije mogu pomoći u poboljšanju držanja i smanjenju pritiska na koštane izrasline.
• U nekim slučajevima se daju mišićni relaksanti.
• Davanje anestetičke injekcije ili injekcije kortizona za trenutno smanjenje boli i otekline.
• Operacija za uklanjanje koštanog izrastka ili stvaranje više prostora oko zahvaćenog živca. To može biti minimalno invazivna operacija .

Mogu li se koštane izrasline prirodno otopiti?

Ovo je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Koštani trn ne možete prirodno otopiti . To je dodatni koštani izraslina koji se formira na vrhu vaše kosti. Ne postoji prirodni tretman ili dodatak prehrani koji će otopiti koštano tkivo. Ako postoji, to nije dobra stvar, jer se tkivo u koštanom trnu ne razlikuje puno od tkiva u vašim ostalim kostima. Jedini način uklanjanja koštanog trna je operacija.

Možda ste na internetu vidjeli priče o otapanju koštanih izraslina. Većinom se radi o oteklini oko koštanog izrastka. Možete smanjiti oteklinu i bol u tkivima oko koštanog izrastka. Nanošenje leda i uzimanje protuupalnih lijekova najizravniji su tretmani za ove simptome.

Možemo li išta učiniti da spriječimo da se to dogodi?

Nemoguće je u potpunosti spriječiti koštane izrasline. U većini slučajeva, one su prirodna posljedica starenja i trošenja tkiva koje dolazi s godinama. I, u mnogim slučajevima, nećete ih ni primijetiti. Međutim, briga o vašem cjelokupnom zdravlju kako starite može pomoći u smanjenju ili odgađanju trošenja do određene mjere. Na primjer, ove stvari mogu pomoći:

• Pazite na svoju prehranu i pazite da unosite potrebne hranjive tvari. Ako niste sigurni, posavjetujte se sa stručnjakom. Vaše prehrambene potrebe mijenjat će se s vremenom ovisno o vašoj dobi, razini aktivnosti i drugim čimbenicima. Nedovoljno hranjivih tvari može dovesti do slabljenja tkiva i gubitka koštane mase (osteoporoze).
• Pokušajte započeti ili održavati redovitu rutinu vježbanja s niskim utjecajem . Obavezno radite vježbe koje istežu vaše tijelo. Vježbe s niskim utjecajem koje koriste puno mišića, poput plivanja, vožnje bicikla ili korištenja eliptičnog trenažera, mogu pomoći u održavanju jakih kostiju i mišićno-koštanog sustava. Kada vaši mišići pomažu u podupiranju vaše težine, smanjuju stres na vaše kosti i zglobove.
• Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte smršavjeti. Kako se vaša tjelesna težina povećava, ona može vršiti veći pritisak na vaše zglobove i povećati trošenje. Jedan od načina da saznate jeste li preteški jest provjeriti indeks tjelesne mase (BMI) . On vam govori imate li zdravu težinu za svoju visinu.
• Obratite pozornost na svoje držanje i radno okruženje (ergonomiju). Ako puno stojite, izvodite ponavljajuće pokrete ili radite za stolom, sve te stvari dodatno opterećuju određene dijelove vašeg tijela. Održavanje dobrog držanja i radnog okruženja može pomoći u sprječavanju ozljeda od ponavljajućih naprezanja (RSI).

Koliko dugo traju koštane izrasline?

Koštani trnovi ne nestaju osim ako ih ne ukloni kirurg. Ali većini ljudi nije potrebna operacija zbog koštanih trnova. Vaš liječnik može s vama razgovarati o nekirurškim načinima smanjenja nelagode uzrokovane koštanim trnom. Ako te metode ne uspiju, razgovarajte sa svojim liječnikom o minimalno invazivnoj kirurgiji (`(minimalno invazivna kirurgija)`) za vaš koštani trn.

Što učiniti kod boli i ukočenosti?

Bol i ukočenost zbog koštanih izraslinaOdmor, led i lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći u smanjenju boli. Nošenje prikladne obuće i gubitak težine također mogu pomoći u smanjenju stresa na zglobove. Ako simptomi postanu ozbiljni ili ih je nemoguće kontrolirati, svakako se obratite liječniku.

Trebam li izbjegavati aktivnosti?

Čak i ako imate koštani izbočinu, pokušajte ostati što aktivniji i zdraviji . Izbjegavajte aktivnosti i pokrete koji uzrokuju bol. Odaberite aktivnosti koje su manje naporne za tijelo, poput hodanja umjesto trčanja.

Kada vježbate, učinite sljedeće kako biste smanjili oštećenje zglobova:

• Pobrinite se da imate dobar par cipela .
• Obratite pažnju na ispravnu metodologiju .
• Uvijek se zagrijte i istegnite prije početka treninga.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti

Koštani trnovi su vrlo česti, posebno kako starite. Većina njih ne uzrokuje nikakve probleme . Međutim, ako imate jedan koji vas smeta, ne ustručavajte se potražiti liječnički savjet. Oni vam mogu pomoći da shvatite kako i zašto vam koštani trnovi uzrokuju nelagodu. Također vam mogu predložiti načine za smanjenje njihovih učinaka.

Zapamtite, nije svaka bol u kosti ili kvržica koštani trn. Stoga, ako imate bilo kakvih nedoumica, najbolje je posjetiti liječnika i dobiti pravilnu dijagnozu. Tada možete dobiti pravi tretman.

Koštani trnovi, Osteofiti, Koštani trnovi, Bol u kostima, Bol u zglobovima, Bol u leđima, Artritis