Razgovarajmo o našem prijatelju koji nam pomaže disati: freničnom živcu!

Svi dišemo, zar ne? Iako se može činiti jednostavnim, iza ovog procesa disanja stoji veliki mehanizam. Jeste li znali da u našem tijelu postoji vrlo važan živac koji vam pomaže da pravilno i precizno dišete? Taj se živac naziva frenični živac . Danas ćemo razgovarati o ovom divnom, ali ne baš spominjanom, prijatelju koji štiti naš dah.

Što je frenični živac?

Jednostavno rečeno, frenični živac je živac koji kontrolira vašu dijafragmu , koja je bitna za disanje. Dijafragma je veliki, ravni mišić koji odvaja prsa od trbuha. Zamislite to na ovaj način: Ovaj živac govori dijafragmi da se "U redu, sada se skupi" (tj. smanji). Dijafragma se skuplja i malo spljošti. Ovaj pokret omogućuje vašim plućima da se prošire i udahnu zrak (tj. udahnu ). Frenični živac zatim opušta dijafragmu. Pluća se zatim vraćaju u prvobitni položaj i izbacuju zrak (tj. izdahnu ), uzrokujući da se pluća malo skupe. To je kao lutkarska predstava, a frenični živac je glavni kontrolor.

Koja je funkcija freničnog živca?

Dakle, vjerojatno sada razumijete da je frenični živac vrlo važan dio našeg dišnog sustava . On vam pomaže disati. Zapravo, to je jedini živac koji omogućuje kretanje (tj. motoričku funkciju ) vašoj dijafragmi. Frenični živac šalje signale vašoj dijafragmi da se skuplja i širi kada dišete.

Ne samo to, frenični živac obavlja više posla. Vaš:

• Dijafragma i dijafragmalna pleura (tkivo koje prekriva vrh dijafragme) pružaju osjet dodira i boli.
• Pruža osjet medijastinalnoj pleuri (tankom tkivu koje oblaže prsnu šupljinu između pluća).
• Perikard ( zaštitna vrećica oko srca) osigurava osjet.
• Peritoneum ( tanka, zaštitna sluznica unutar trbušne šupljine) pomaže vam da osjetite dodir i bol.

Pružanje osjeta na ovaj način također je važna funkcija ovog živca.

Gdje se nalazi frenični živac?

U redu, sada da vidimo gdje se u našem tijelu nalazi ovaj važan živac. Vaš frenični živac počinje u vašem vratu . Odatle putuje kroz prsa i spaja se s vašom dijafragmom. Točnije, počinje blizu C3 kralješka u vašem vratu (to je vaš vratni kralježak).u vratnoj kralježnici ). Zatim se spaja s kralješcima C4 i C5. Ovaj živac prolazi kroz srce i pluća, a zatim se spušta kroz prsni koš do dijafragme. Duž ovog puta spaja se i s korijenima živaca u leđnoj moždini.

Što su lijevi i desni frenični živci?

Zapravo, nemamo jedan frenički živac, već dva! Jedan na lijevoj strani i jedan na desnoj. Oba rade istu ulogu. Lijevi frenički živac kontrolira lijevu stranu vaše dijafragme. Desni živac kontrolira desnu stranu vaše dijafragme. To je kao da dvije osobe rade sa svake strane. To omogućuje objema stranama dijafragme da funkcioniraju kao jedna, u savršenoj koordinaciji.

Koja stanja utječu na frenični živac?

Zamislite što se događa ako nešto ošteti ovaj frenični živac? Ako se to dogodi, vaša dijafragma bi mogla oslabiti ili čak postati neaktivna (tj. paralizirana ). Dakle, ako frenični živac ne može pravilno kontrolirati dijafragmu, pluća se ne mogu kretati i raditi kako bi trebala. Tada disanje može biti vrlo otežano .

Ova paraliza može zahvatiti samo jednu stranu dijafragme (naziva se jednostrana paraliza ) ili obje strane (naziva se bilateralna paraliza ). Ako obje strane iznenada postanu teško paralizirane (teška bilateralna paraliza dijafragme), možda će vam trebati mehanička ventilacija kako biste lakše disali. To znači da morate disati uz pomoć aparata.

Koji su uzroci paralizirane dijafragme?

Postoje razni razlozi zašto dijafragma možda ne funkcionira ispravno. Pogledajmo koji su to:

• Autoimune bolesti (poput Guillain-Barréovog sindroma ) i upalna stanja (poput Parsonage-Turnerovog sindroma ). U tim stanjima, naš vlastiti imunološki sustav napada živce.
• Urođene mane ili traume tijekom poroda .
• Cervikalna spondiloza (ovo je degenerativno stanje koje se javlja s godinama u vratnim kralješcima).
• Komplikacije od operacija ili trauma vrata ili prsnog koša. Ponekad se ovaj živac može nenamjerno oštetiti tijekom operacije.
• Neurološki poremećaji , poput amiotrofične lateralne skleroze (ALS)i bolesti poput multiple skleroze (MS) .
• Ozljede leđne moždine .
• Tumori kralježnice , rak pluća i metastatski rakovi mogu pritisnuti živac.

Koji su simptomi paralizirane dijafragme?

Kada dijafragma ne funkcionira ispravno, obično se mogu vidjeti simptomi poput ovih:

• Kratkoća daha (osobito kada legnete). Neki ljudi osjećaju nedostatak daha kada legnu.
• Česta upala pluća .
• Apneja u snu ( prekidi disanja tijekom spavanja) ili drugi novonastali poremećaji spavanja.
• Bebe mogu imati neobično slab plač . To znači da bebin plač zvuči vrlo tiho i beživotno.

Međutim, simptomi paralize dijafragme ponekad mogu biti teško prepoznati . Pogotovo ako imate jednostranu paralizu dijafragme, možda neće biti primjetna. Stoga, ako osjećate da imate problema s disanjem, imate novu bol ili imate druge simptome, svakako posjetite liječnika .

Kakav je odnos između štucanja i freničnog živca?

Svi imamo štucanje, zar ne? Obično nestane nakon nekog vremena. Ali, ponekad, štucanje može trajati danima, možda mjesec dana ili čak i dulje. Zamislite koliko bi to bilo dosadno! U takvim slučajevima, uzrok može biti iritacija freničnog živca . Ovaj frenični živac može postati iritiran nakon neke operacije, zbog tumora ili zbog nekog drugog problema. Tada se javlja ovo uporno štucanje .

Ovo uporno štucanje je zaista dosadno i neugodno. Može ometati razgovor, spavanje, pa čak i jedenje. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste liječili ovo uporno štucanje:

• Oralni lijekovi, kao što su klorpromazin , baklofen i gabapentin .
• Živčani blokovi : Ovo zaustavlja živce koji signaliziraju dijafragmi da se stegne.
• Frenikotomija je operacija koja uključuje rezanje freničnog živca i trajno onesposobljavanje jedne strane dijafragme. Međutim, to se ne radi često i vrlo rijetko.

Kako možemo zaštititi svoj frenični živac?

Ove stvari će nam pomoći da cijeli naš živčani sustav bude zdrav, ne samo frenični živac. Slijeđenje ovih stvari dobro je za frenični živac, kao i za cijelo tijelo:

• Jedite hranjivu prehranu i održavajte zdravu težinu koja vam odgovara. U prehranu uključite voće, povrće i nemasne proteine.
• Spavajte dovoljno . Pokušajte spavati barem 7-8 sati dnevno.
• Dobro vježbajte i budite fizički aktivni. Možete raditi stvari poput hodanja, trčanja ili plivanja.
• Ako imate stanja koja mogu oštetiti vaše živce, poput dijabetesa melitusa ili visokog krvnog tlaka , dobro ih kontrolirajte. Pažljivo slijedite upute svog liječnika.
• Upravljajte stresom . Stvari poput meditacije, joge i bavljenja hobijima mogu pomoći u smanjenju stresa.
• Ako pušite, pokušajte prestati . Također, izbjegavajte korištenje drugih vrsta duhana i nikotina. Oni su vrlo štetni za živce.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako primijetite bilo kakve nove simptome koji utječu na vaše disanje, svakako posjetite liječnika. Nemojte ignorirati ništa što je manje važno. Na primjer:

• Ako imate štucanje , ono jednostavno neće nestati.
• Ako osjećate nedostatak daha ili otežano disanje, posebno ako trebate poduprijeti glavu jastucima kako biste lakše disali dok ležite.
• Simptomi apneje u snu uključuju novo hrkanje, buđenje s otežanim dahom ili osjećaj pretjeranog umora i pospanosti tijekom dana.
• Ako imate neobjašnjivu bol u ramenu ili slabost u ruci , posebno ako je popraćena otežanim disanjem.

Zapamtite, vaš frenični živac vam stalno pomaže. Pomiče dijafragmu kada dišete, omogućujući vašim plućima da pravilno funkcioniraju. Možda nikada nećete ni pomisliti na svoj frenični živac. Međutim, ako imate bilo kakve promjene u disanju, nemojte ih ignorirati. Čak i ako se ne radi o problemu s freničnim živcem, ako imate problema s disanjem, najbolje je posjetiti liječnika.

Konačno, nekoliko stvari koje treba zapamtiti

Dakle, frenični živac o kojem smo danas govorili je poput tihog sluge u našem tijelu. Zahvaljujući velikoj službi koju obavlja, možemo disati bez ikakvih prepreka.

• Frenični živac kontrolira dijafragmu i pomaže nam disati. Djeluje poput električne žice koja prenosi signale iz mozga do dijafragme.
• Ako je ovaj živac oštećen, dijafragma može postati disfunkcionalna i mogu se pojaviti poteškoće s disanjem.
• Uporno štucanje ponekad može biti povezano s problemom s ovim freničnim živcem.
• Ako osjetite bilo kakve promjene ili nelagodu u disanju, nemojte to ignorirati. Odmah potražite liječnički savjet. Briga čak i o najmanjim stvarima poput ove vrlo je važna za zdrav život. Jer nema ništa vrijednije od disanja!

Frenični živac, disanje, dijafragma, živčani sustav, štucanje, frenični živac, dijafragma