Skip to main content

Znate li ove stvari o vagini? Razgovarajmo!

Znate li ove stvari o vagini? Razgovarajmo!

Vagina je vrlo važan dio tijela. No, mnogi ljudi ne znaju puno o njoj i ponekad se osjećaju pomalo neugodno ili se boje o tome razgovarati, zar ne? Ali, baš kao i s bilo kojim drugim dijelom našeg tijela, vrlo je važno biti svjestan toga. Jer tada će, ako postoji problem, biti lakše brzo ga prepoznati i potražiti liječnički savjet. Dakle, razgovarajmo o tome danas na jednostavan način, na način koji možete razumjeti.

Što je vagina?

Jednostavno rečeno, vaša vagina je fleksibilna, mišićava cijev. Vrlo je važan dio vaše reproduktivne anatomije. Iako ljudi često misle da je "vagina" cijeli ženski reproduktivni sustav, vagina je zapravo samo jedan dio tog sustava.

Zapamtite, nisu sve vagine iste. Također:

  • Boja
  • Iscjedak i miris
  • Oblik himena
  • Duljina i širina

Takve stvari mogu varirati od osobe do osobe. Ne postoji nešto poput "normalnog" izgleda i svaka je vagina jedinstvena. Međutim, neki simptomi, poput neobičnog vaginalnog iscjetka ili krvarenja, mogu ukazivati ​​na zdravstveni problem. Ako primijetite nešto neobično , nemojte se sramiti razgovarati sa svojim liječnikom. To je dio vašeg zdravlja.

Koje su funkcije vagine?

Vaša vagina obavlja nekoliko vrlo važnih funkcija. Pogledajmo koje su to:

  • Začeće: Putovanje muške sperme do ženske jajne stanice započinje u vagini. Tijekom spolnog odnosa, kada se sperma oslobodi (ejakulira), ona putuje kroz vaginu, duž vrata maternice, maternice i jajovoda kako bi pronašla jajnu stanicu. Ovo spajanje spermija s jajnom stanicom naziva se začeće.
  • Porođaj: Ako ste trudni, vaša će se beba vjerojatno roditi kroz vaginu. Neki ljudi to nazivaju i "porođajnim kanalom".
  • Menstruacija: Sluznica maternice (endometrij) se odbacuje svaki mjesec i izlazi iz tijela kroz vaginu. To nazivamo menstruacijom. Tijekom tog razdoblja možete koristiti tampon ili menstrualnu čašicu za kontrolu krvarenja.
  • Spolne funkcije: Spolni odnos se odvija kroz vaginu. Kada ste seksualno uzbuđeni, živčani završetci u stijenkama vagine stimuliraju osjećaj užitka i blagostanja. Također, kada se stimulira, vagina se širi i proizvodi lubrikant. To smanjuje bol uzrokovanu trenjem.

Zapamtite, vaša se vagina mijenja tijekom života, posebno s hormonalnim promjenama. Na primjer:

* Pubertet

* Trudnoća

* Menopauza

>

Tijekom tih razdoblja možete primijetiti promjene. Stanice u vagini su posebno osjetljive na hormon estrogen. Tijekom reproduktivnih godina tijelo proizvodi više estrogena, a nakon menopauze ta se količina smanjuje.

Gdje se nalazi vagina?

Vaša se vagina nalazi unutar zdjelice, između mjehura (gdje se skuplja urin) i rektuma (gdje se skuplja stolica). Vagina ima otvor na "dnu" i spojena je s cerviksom i maternicom na "vrhu". Neki mišići dna zdjelice i ligamenti maternice pomažu u držanju vagine na mjestu.

Mnogi ljudi brkaju vaginu s vanjskim spolovilom (vulvom). Ali to su dvije različite stvari. Vagina je organ nalik cijevi unutar tijela koji se otvara prema van. Vanjski spolni organi (vulva) su spolni organi koji su vidljivi s vanjske strane tijela. To uključuje vaginalni otvor, usne, klitoris i uretru.

Koji su dijelovi vagine?

Razmislimo o vagini dijeleći je na tri glavna dijela:

1. Gornji dio (gdje se spaja s cerviksom)

2. Unutarnji dio (stijene vagine)

3. Donji dio (vaginalni otvor)

Gornji dio vagine

Vaša vagina počinje od vrata maternice. Cerviks je komad tkiva nalik vratu koji spaja vaginu s maternicom. Vagina je nešto šira na vrhu (blizu vrata maternice) nego na dnu.

Unutar vagine (stijenke vagine)

Zidovi vagine sastoje se od tri glavna sloja:

  • Sluznica: Ovaj sloj sastoji se od specijaliziranih stanica koje luče sekrete kako bi stijenke vagine bile vlažne i zdrave. Ima strukturu koja se naziva ruge. Ti nabori pomažu u zatvaranju vaginalnog otvora. Također pružaju dom zdravim bakterijama i gljivicama (vaginalnoj flori) koje žive unutar vagine.
  • Mišićni sloj: Sadrži glatka mišićna vlakna. Ne možemo ih svjesno kontrolirati. Ovi mišići pomažu u izbacivanju tekućine iz vagine. Iako mislite da "stežete vaginu", zapravo stežete mišiće zdjeličnog dna oko vagine.
  • Adventicijski sloj:Ovaj sloj sadrži puno kolagena i elastičnog tkiva. Pruža strukturnu čvrstoću vagine. Upravo taj sloj pomaže vagini da se rasteže i širi tijekom spolnog odnosa i poroda.

Vaginalne stijenke imaju dobru opskrbu krvlju i mnogo živčanih završetaka. Zbog toga se vagina može mijenjati u veličini i obliku. Također pomažu kod seksualnog užitka i lučenja lubrikanta.

Vaginalni otvor

Vagina završava otvorom koji se naziva vaginalni introitus. To je dio vašeg vanjskog spolovila (vulve). S obje strane vaginalnog otvora nalaze se nabori kože. Nabori s unutarnje strane nazivaju se male usne , a nabori s vanjske strane velike usne .

Ponekad vam unutarnje usne mogu u potpunosti ili djelomično prekrivati ​​vaginalni otvor. U tom slučaju vaginalni otvor možete osjetiti samo pomicanjem prstiju s jedne strane na drugu.

Vaginalni otvor jedan je od tri bitna otvora u vašem vanjskom reproduktivnom području koji povezuju unutrašnjost i vanjštinu vašeg tijela. Otvor za mokrenje nalazi se na vrhu. Vaginalni otvor je u sredini. Anus je na dnu.

Himen je mali, tanki komadić tkiva blizu otvora vagine. Nastaje od tkiva koje je ostalo od fetalnog razvoja. Veličina, oblik i debljina vašeg himena jedinstveni su za vas i mogu se mijenjati s vremenom.

Kako izgleda vagina? Koliko je duboka?

Vagina izgleda kao šuplja cijev s naborima ili pregibima. Na vrhu je malo šira nego na dnu (otvor). Vagina nije ravna gore-dolje; obično je blago nagnuta prema anusu.

Normalno, vagina je duboka oko 7 do 10 cm kada nije uzbuđena. Ali kada je uzbuđena, može biti duboka i do 10 do 20 cm. Kada ste uzbuđeni, protok krvi u vanjsko spolovilo se povećava, što uzrokuje njegovo širenje. To uzrokuje "istezanje" vagine. Također, kada ste uzbuđeni, cerviks se lagano podiže, što uzrokuje istezanje vagine.

Međutim, veličina vagine može se uvelike razlikovati od osobe do osobe. Ovisi o čimbenicima poput dobi, gena i jeste li prošli kroz menopauzu. Operacija zdjeličnog dna ponekad može smanjiti duljinu vagine.

Širina vagine može se uvelike promijeniti od nestimuliranog do stimuliranog stanja, pa čak i tijekom poroda.

Vaginalne varijante koje se mogu pojaviti pri rođenju

Tijekom razvoja vagine u fetalnom razdoblju mogu se pojaviti neke promjene. To znači da se možete roditi s vaginalnim promjenama poput ovih:

  • Vaginalna ageneza (odsutnost ili nerazvijenost vagine):To znači da vagina može potpuno nestati ili se neće pravilno razviti.
  • Vaginalna septuma: To je zid tkiva koji dijeli vaginu na dva dijela. Ovaj zid može biti okomit (od vrha do dna) ili vodoravan (od jedne do druge strane).

Ove vrste promjena mogu se liječiti kirurški.

Koja su uobičajena stanja i bolesti koje utječu na vaginu?

Postoje mnoga stanja koja mogu utjecati na vaginu. Ali najčešće je vaginitis. To je upala i/ili infekcija vagine. Postoji nekoliko uzroka vaginitisa. Neki primjeri su:

  • Bakterijska vaginoza (BV)
  • Spolno prenosive infekcije (SPI) , kao što su trihomonijaza i klamidija
  • Gljivične infekcije

Druga vaginalna stanja uključuju:

  • Suhoća i stanjivanje vagine (vaginalna atrofija): Stijenke vagine postaju suhe i tanke zbog smanjenja hormona estrogena. To je uobičajeno nakon menopauze.
  • Rak vagine: Ovo je vrlo rijetka vrsta raka. Osobe s HPV infekcijama imaju veću vjerojatnost da će ga razviti.
  • Vaginalne ciste: To su kvržice ili mjehurići ispunjeni zrakom, sluzi, gnojem ili drugim tvarima. Mogu se pojaviti blizu vaginalnog otvora ili unutar vagine.
  • Vaginalni prolaps: Vagina se spušta iz svog izvornog položaja zbog slabljenja mišića dna zdjelice.
  • Vaginalne pukotine: Vagina se može puknuti tijekom spolnog odnosa ili poroda.
  • Vaginizam: Stanje u kojem se mišići vagine automatski stežu i kontrahiraju kada se u vaginu umetne neki predmet.

Simptomi vaginalnih stanja

Vaginalna stanja mogu uzrokovati razne simptome, ovisno o vrsti stanja. Neki od najčešćih simptoma uključuju:

  • Osjećaj peckanja pri mokrenju (disurija)
  • Promjene u količini ili boji vaginalnog iscjetka
  • Neredovito vaginalno krvarenje ili obilno menstrualno krvarenje
  • Svrbež, peckanje ili bol u vagini ili vanjskom genitalnom području
  • Bol tijekom spolnog odnosa (dispareunija)
  • Vaginalni iscjedak koji miriše na spaljenu ribu
  • Vaginalni iscjedak koji podsjeća na svježi sir

Ako imate takve simptome, svakako biste trebali posjetiti liječnika ili ginekologa.

Koji se testovi mogu napraviti za provjeru zdravlja moje vagine?

Ovisno o vašim simptomima, liječnik (često ginekolog) može predložiti testove poput ovih za pregled vaše vagine:

  • Ginekološki pregled
  • Papa test
  • Kolposkopija
  • Vaginalni pH test
  • Testovi na spolno prenosive infekcije (SPI testovi) (analiza urina ili vaginalni bris)
  • Zdjelično snimanje
  • Biopsija

Kako mogu održati svoju vaginu zdravom?

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste održali zdravlje svoje vagine:

  • Redovito obavljajte ginekološke preglede i Papa testove. Nisu sva stanja koja utječu na vaginu uzrok simptoma. Redoviti testovi mogu pomoći vašem liječniku u dijagnosticiranju stanja i pružanju liječenja ako je potrebno.
  • Nemojte se ispirati unutar vagine. Ispiranje može poremetiti prirodnu ravnotežu bakterija (vaginalne flore) koja pomaže u održavanju zdravlja vagine.
  • Brzo promijenite mokru ili znojnu odjeću. Dugotrajno izlaganje toplom, vlažnom okruženju oko vaginalnog otvora povećava rizik od bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
  • Radite Kegelove vježbe. Redovito vježbanje mišića dna zdjelice može pomoći u sprječavanju stanja poput vaginalnog prolapsa.
  • Prakticirajte siguran seks. Koristite kondome i drugu zaštitnu barijeru tijekom vaginalnog, analnog ili oralnog seksa. Koristite barijere ako dijelite seksualne igračke. Siguran seks može smanjiti rizik od infekcija i neželjenih trudnoća.

Konačno, poruka za ponijeti kući:

Poznavanje svoje vagine i razumijevanje što je normalno za vas jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje reproduktivno i seksualno zdravlje. Ako primijetite bilo kakve promjene ili osjećate da nešto nije u redu, obratite se svom liječniku ili ginekologu. Razgovor o vašoj vagini može biti malo neugodan. Ali jednako je važan kao i bilo koji drugi dio vašeg tijela. Vaš liječnik je tu da vam pomogne, a ne da vas osuđuje. Stoga nemojte ništa skrivati ​​i razgovarajte sa svojim liječnikom o svim pitanjima koja imate.


Vagina , žensko zdravlje, reproduktivno zdravlje, vaginalne infekcije, Papa test, ginekologija, seksualno zdravlje

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.

Dodajte svoj komentar

Molimo izračunajte: 6 + 7 =
Znate li ove stvari o vagini? Razgovarajmo!

Znate li ove stvari o vagini? Razgovarajmo!

Vagina je vrlo važan dio tijela. No, mnogi ljudi ne znaju puno o njoj i ponekad se osjećaju pomalo neugodno ili se boje o tome razgovarati, zar ne? Ali, baš kao i s bilo kojim drugim dijelom našeg tijela, vrlo je važno biti svjestan toga. Jer tada će, ako postoji problem, biti lakše brzo ga prepoznati i potražiti liječnički savjet. Dakle, razgovarajmo o tome danas na jednostavan način, na način koji možete razumjeti.

Što je vagina?

Jednostavno rečeno, vaša vagina je fleksibilna, mišićava cijev. Vrlo je važan dio vaše reproduktivne anatomije. Iako ljudi često misle da je "vagina" cijeli ženski reproduktivni sustav, vagina je zapravo samo jedan dio tog sustava.

Zapamtite, nisu sve vagine iste. Također:

  • Boja
  • Iscjedak i miris
  • Oblik himena
  • Duljina i širina

Takve stvari mogu varirati od osobe do osobe. Ne postoji nešto poput "normalnog" izgleda i svaka je vagina jedinstvena. Međutim, neki simptomi, poput neobičnog vaginalnog iscjetka ili krvarenja, mogu ukazivati ​​na zdravstveni problem. Ako primijetite nešto neobično , nemojte se sramiti razgovarati sa svojim liječnikom. To je dio vašeg zdravlja.

Koje su funkcije vagine?

Vaša vagina obavlja nekoliko vrlo važnih funkcija. Pogledajmo koje su to:

  • Začeće: Putovanje muške sperme do ženske jajne stanice započinje u vagini. Tijekom spolnog odnosa, kada se sperma oslobodi (ejakulira), ona putuje kroz vaginu, duž vrata maternice, maternice i jajovoda kako bi pronašla jajnu stanicu. Ovo spajanje spermija s jajnom stanicom naziva se začeće.
  • Porođaj: Ako ste trudni, vaša će se beba vjerojatno roditi kroz vaginu. Neki ljudi to nazivaju i "porođajnim kanalom".
  • Menstruacija: Sluznica maternice (endometrij) se odbacuje svaki mjesec i izlazi iz tijela kroz vaginu. To nazivamo menstruacijom. Tijekom tog razdoblja možete koristiti tampon ili menstrualnu čašicu za kontrolu krvarenja.
  • Spolne funkcije: Spolni odnos se odvija kroz vaginu. Kada ste seksualno uzbuđeni, živčani završetci u stijenkama vagine stimuliraju osjećaj užitka i blagostanja. Također, kada se stimulira, vagina se širi i proizvodi lubrikant. To smanjuje bol uzrokovanu trenjem.

Zapamtite, vaša se vagina mijenja tijekom života, posebno s hormonalnim promjenama. Na primjer:

* Pubertet

* Trudnoća

* Menopauza

>

Tijekom tih razdoblja možete primijetiti promjene. Stanice u vagini su posebno osjetljive na hormon estrogen. Tijekom reproduktivnih godina tijelo proizvodi više estrogena, a nakon menopauze ta se količina smanjuje.

Gdje se nalazi vagina?

Vaša se vagina nalazi unutar zdjelice, između mjehura (gdje se skuplja urin) i rektuma (gdje se skuplja stolica). Vagina ima otvor na "dnu" i spojena je s cerviksom i maternicom na "vrhu". Neki mišići dna zdjelice i ligamenti maternice pomažu u držanju vagine na mjestu.

Mnogi ljudi brkaju vaginu s vanjskim spolovilom (vulvom). Ali to su dvije različite stvari. Vagina je organ nalik cijevi unutar tijela koji se otvara prema van. Vanjski spolni organi (vulva) su spolni organi koji su vidljivi s vanjske strane tijela. To uključuje vaginalni otvor, usne, klitoris i uretru.

Koji su dijelovi vagine?

Razmislimo o vagini dijeleći je na tri glavna dijela:

1. Gornji dio (gdje se spaja s cerviksom)

2. Unutarnji dio (stijene vagine)

3. Donji dio (vaginalni otvor)

Gornji dio vagine

Vaša vagina počinje od vrata maternice. Cerviks je komad tkiva nalik vratu koji spaja vaginu s maternicom. Vagina je nešto šira na vrhu (blizu vrata maternice) nego na dnu.

Unutar vagine (stijenke vagine)

Zidovi vagine sastoje se od tri glavna sloja:

  • Sluznica: Ovaj sloj sastoji se od specijaliziranih stanica koje luče sekrete kako bi stijenke vagine bile vlažne i zdrave. Ima strukturu koja se naziva ruge. Ti nabori pomažu u zatvaranju vaginalnog otvora. Također pružaju dom zdravim bakterijama i gljivicama (vaginalnoj flori) koje žive unutar vagine.
  • Mišićni sloj: Sadrži glatka mišićna vlakna. Ne možemo ih svjesno kontrolirati. Ovi mišići pomažu u izbacivanju tekućine iz vagine. Iako mislite da "stežete vaginu", zapravo stežete mišiće zdjeličnog dna oko vagine.
  • Adventicijski sloj:Ovaj sloj sadrži puno kolagena i elastičnog tkiva. Pruža strukturnu čvrstoću vagine. Upravo taj sloj pomaže vagini da se rasteže i širi tijekom spolnog odnosa i poroda.

Vaginalne stijenke imaju dobru opskrbu krvlju i mnogo živčanih završetaka. Zbog toga se vagina može mijenjati u veličini i obliku. Također pomažu kod seksualnog užitka i lučenja lubrikanta.

Vaginalni otvor

Vagina završava otvorom koji se naziva vaginalni introitus. To je dio vašeg vanjskog spolovila (vulve). S obje strane vaginalnog otvora nalaze se nabori kože. Nabori s unutarnje strane nazivaju se male usne , a nabori s vanjske strane velike usne .

Ponekad vam unutarnje usne mogu u potpunosti ili djelomično prekrivati ​​vaginalni otvor. U tom slučaju vaginalni otvor možete osjetiti samo pomicanjem prstiju s jedne strane na drugu.

Vaginalni otvor jedan je od tri bitna otvora u vašem vanjskom reproduktivnom području koji povezuju unutrašnjost i vanjštinu vašeg tijela. Otvor za mokrenje nalazi se na vrhu. Vaginalni otvor je u sredini. Anus je na dnu.

Himen je mali, tanki komadić tkiva blizu otvora vagine. Nastaje od tkiva koje je ostalo od fetalnog razvoja. Veličina, oblik i debljina vašeg himena jedinstveni su za vas i mogu se mijenjati s vremenom.

Kako izgleda vagina? Koliko je duboka?

Vagina izgleda kao šuplja cijev s naborima ili pregibima. Na vrhu je malo šira nego na dnu (otvor). Vagina nije ravna gore-dolje; obično je blago nagnuta prema anusu.

Normalno, vagina je duboka oko 7 do 10 cm kada nije uzbuđena. Ali kada je uzbuđena, može biti duboka i do 10 do 20 cm. Kada ste uzbuđeni, protok krvi u vanjsko spolovilo se povećava, što uzrokuje njegovo širenje. To uzrokuje "istezanje" vagine. Također, kada ste uzbuđeni, cerviks se lagano podiže, što uzrokuje istezanje vagine.

Međutim, veličina vagine može se uvelike razlikovati od osobe do osobe. Ovisi o čimbenicima poput dobi, gena i jeste li prošli kroz menopauzu. Operacija zdjeličnog dna ponekad može smanjiti duljinu vagine.

Širina vagine može se uvelike promijeniti od nestimuliranog do stimuliranog stanja, pa čak i tijekom poroda.

Vaginalne varijante koje se mogu pojaviti pri rođenju

Tijekom razvoja vagine u fetalnom razdoblju mogu se pojaviti neke promjene. To znači da se možete roditi s vaginalnim promjenama poput ovih:

  • Vaginalna ageneza (odsutnost ili nerazvijenost vagine):To znači da vagina može potpuno nestati ili se neće pravilno razviti.
  • Vaginalna septuma: To je zid tkiva koji dijeli vaginu na dva dijela. Ovaj zid može biti okomit (od vrha do dna) ili vodoravan (od jedne do druge strane).

Ove vrste promjena mogu se liječiti kirurški.

Koja su uobičajena stanja i bolesti koje utječu na vaginu?

Postoje mnoga stanja koja mogu utjecati na vaginu. Ali najčešće je vaginitis. To je upala i/ili infekcija vagine. Postoji nekoliko uzroka vaginitisa. Neki primjeri su:

  • Bakterijska vaginoza (BV)
  • Spolno prenosive infekcije (SPI) , kao što su trihomonijaza i klamidija
  • Gljivične infekcije

Druga vaginalna stanja uključuju:

  • Suhoća i stanjivanje vagine (vaginalna atrofija): Stijenke vagine postaju suhe i tanke zbog smanjenja hormona estrogena. To je uobičajeno nakon menopauze.
  • Rak vagine: Ovo je vrlo rijetka vrsta raka. Osobe s HPV infekcijama imaju veću vjerojatnost da će ga razviti.
  • Vaginalne ciste: To su kvržice ili mjehurići ispunjeni zrakom, sluzi, gnojem ili drugim tvarima. Mogu se pojaviti blizu vaginalnog otvora ili unutar vagine.
  • Vaginalni prolaps: Vagina se spušta iz svog izvornog položaja zbog slabljenja mišića dna zdjelice.
  • Vaginalne pukotine: Vagina se može puknuti tijekom spolnog odnosa ili poroda.
  • Vaginizam: Stanje u kojem se mišići vagine automatski stežu i kontrahiraju kada se u vaginu umetne neki predmet.

Simptomi vaginalnih stanja

Vaginalna stanja mogu uzrokovati razne simptome, ovisno o vrsti stanja. Neki od najčešćih simptoma uključuju:

  • Osjećaj peckanja pri mokrenju (disurija)
  • Promjene u količini ili boji vaginalnog iscjetka
  • Neredovito vaginalno krvarenje ili obilno menstrualno krvarenje
  • Svrbež, peckanje ili bol u vagini ili vanjskom genitalnom području
  • Bol tijekom spolnog odnosa (dispareunija)
  • Vaginalni iscjedak koji miriše na spaljenu ribu
  • Vaginalni iscjedak koji podsjeća na svježi sir

Ako imate takve simptome, svakako biste trebali posjetiti liječnika ili ginekologa.

Koji se testovi mogu napraviti za provjeru zdravlja moje vagine?

Ovisno o vašim simptomima, liječnik (često ginekolog) može predložiti testove poput ovih za pregled vaše vagine:

  • Ginekološki pregled
  • Papa test
  • Kolposkopija
  • Vaginalni pH test
  • Testovi na spolno prenosive infekcije (SPI testovi) (analiza urina ili vaginalni bris)
  • Zdjelično snimanje
  • Biopsija

Kako mogu održati svoju vaginu zdravom?

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste održali zdravlje svoje vagine:

  • Redovito obavljajte ginekološke preglede i Papa testove. Nisu sva stanja koja utječu na vaginu uzrok simptoma. Redoviti testovi mogu pomoći vašem liječniku u dijagnosticiranju stanja i pružanju liječenja ako je potrebno.
  • Nemojte se ispirati unutar vagine. Ispiranje može poremetiti prirodnu ravnotežu bakterija (vaginalne flore) koja pomaže u održavanju zdravlja vagine.
  • Brzo promijenite mokru ili znojnu odjeću. Dugotrajno izlaganje toplom, vlažnom okruženju oko vaginalnog otvora povećava rizik od bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
  • Radite Kegelove vježbe. Redovito vježbanje mišića dna zdjelice može pomoći u sprječavanju stanja poput vaginalnog prolapsa.
  • Prakticirajte siguran seks. Koristite kondome i drugu zaštitnu barijeru tijekom vaginalnog, analnog ili oralnog seksa. Koristite barijere ako dijelite seksualne igračke. Siguran seks može smanjiti rizik od infekcija i neželjenih trudnoća.

Konačno, poruka za ponijeti kući:

Poznavanje svoje vagine i razumijevanje što je normalno za vas jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje reproduktivno i seksualno zdravlje. Ako primijetite bilo kakve promjene ili osjećate da nešto nije u redu, obratite se svom liječniku ili ginekologu. Razgovor o vašoj vagini može biti malo neugodan. Ali jednako je važan kao i bilo koji drugi dio vašeg tijela. Vaš liječnik je tu da vam pomogne, a ne da vas osuđuje. Stoga nemojte ništa skrivati ​​i razgovarajte sa svojim liječnikom o svim pitanjima koja imate.


Vagina , žensko zdravlje, reproduktivno zdravlje, vaginalne infekcije, Papa test, ginekologija, seksualno zdravlje

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.

Dodajte svoj komentar

Molimo izračunajte: 6 + 7 =