Osjećate li i vi čudnu, pulsirajuću bol na stražnjoj strani ruke, odmah ispod lakta? To je kao uporna bol koje se želite riješiti, ali neće nestati. Osjećate li ponekad da se ta bol pojačava kada podignete nešto teško ili okrenete ruku? Tada biste mogli imati i stanje koje se naziva 'sindrom radijalnog tunela'. Ne brinite, razgovarajmo o tome jednostavno.
Što je sindrom radijalnog tunela?
Jednostavno rečeno, ovo je stanje uzrokovano kompresijom ili prignječenjem radijalnog živca, koji je jedan od tri glavna živca u našoj ruci.
Zamislite ovaj živac, koji je poput vodovodne cijevi, kako putuje kroz uski tunel sastavljen od mišića i tkiva u laktu. To nazivamo 'radijalnim tunelom'. Ako iz nekog razloga postoji oteklina ili stezanje unutar ovog tunela, živac se uklješti. To je kao da netko stane na vodovodnu cijev. Tada počinjemo osjećati bol.
U većini slučajeva, ovo se stanje može potpuno izliječiti dobrim odmorom i jednostavnim liječenjem od strane liječnika. Stoga nema razloga za brigu.
Koji su simptomi ovoga?
Glavna stvar je oštra, probadajuća bol koja počinje odmah ispod lakta i počinje u podlaktici. To je samo stalna, uporna bol. Kod nekih ljudi bol se može proširiti niz ruku, sve do ručnog zgloba .
S vremenom, ovo stanje može oslabiti mišiće podlaktice i uzrokovati gubitak snage u zapešću . Može biti teško uhvatiti ili podići određene predmete. Bol se također može pogoršati noću dok spavate. Neki ljudi mogu razviti stanje koje se naziva 'spuštanje zapešća', gdje ne mogu podići zapešće .
Simptomi stanja zvanog 'teniski lakat' vrlo su slični ovome, stoga je vrlo važno objasniti simptome svom liječniku.
| Aktivnosti koje pojačavaju bol | |
|---|---|
| Rad koji zahtijeva čestu upotrebu ruke/ zapešća | Na primjer, stalno tipkanje na računalu, rad s odvijačem. |
| Dizanje utega | Bol se može pojačati prilikom podizanja teških torbi i prtljage. |
| Previše ispruženog lakta | Bol se može osjetiti kada je ruka potpuno ispravljena. |
| Rotacija podlaktice | Bol se može pojačati kada okrećete ruku, kao da otvarate vrata. |
| Fleksija ručnog zgloba | Bol se može osjetiti prilikom savijanja ručnog zgloba gore ili dolje. |
Zašto se to događa?
Kao što je ranije spomenuto, glavni uzrok je oticanje unutar radijalnog tunela, koje komprimira živac. Postoji nekoliko razloga zašto se ovo oticanje može pojaviti.
- Ponavljani pokreti: Zamislite nekoga tko cijeli dan tipka na računalu ili mehaničara koji radi s odvijačem. Ponavljani pokreti mogu uzrokovati oticanje tkiva u tom području.
- Često guranje i povlačenje: Kao bacanje kriket loptice. Prvo povučete ruku natrag, a zatim brzo naprijed. Ovo kontinuirano guranje i povlačenje također može iritirati ovaj živac.
- Snažan udarac u lakat ili čelo: Izravan udarac u to područje može uzrokovati oticanje.
- Prekomjerno savijanje ručnog zgloba ili čvrsto stiskanje nečega.
Tko je najviše izložen riziku od razvoja ovog stanja?
Iako se ovo stanje može razviti kod bilo koga, neke osobe imaju veći rizik.
- Obično se češće javlja kod osoba između 30 i 50 godina .
- Žene imaju veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje nego muškarci.
- Osobe sa slabom snagom i fleksibilnošću u rukama i zglobovima .
- Ljudi koji se ne zagrijavaju pravilno prije bavljenja sportom.
- Osobe s dijabetesom.
- Oni sa smanjenom aktivnošću štitnjače.
- Osobe s tumorima ili ganglijskim cistama na rukama.
- Osobe s oticanjem (edemom) ili nakupljanjem tekućine u rukama.
Kako vam se ovo čini, doktore?
Kada odete liječniku, prvo će vas pitati o boli. Kako je počela, kada se pogoršala itd. Zatim će vam pregledati ruku. Liječnik će vam stisnuti lakat i pokušati pronaći točno mjesto gdje je živac prikliješten.
Postoji nekoliko posebnih testova za dijagnosticiranje ovog stanja:
- Testovi otpora: Liječnik će primijeniti malu silu na vaš palac i srednji prst. Ako postoji bol, to bi mogao biti uzrok problema.
- Test pravila devet: U ovom testu pacijent pritišće 9 specifičnih točaka oko lakta. Ako se pri pritisku na neke od točaka pojavi bol, to je također znak.
Ne postoji krvni test ili ultrazvuk koji može 100% potvrditi ovo stanje. Stoga vam liječnik može preporučiti druge testove kako bi isključio druga stanja. Na primjer:
- Rendgenski testovi
- MRI snimke
- Studija živčane provodljivosti
- Elektromiografija (EMG)
Koji su tretmani za ovo?
Najbolje i najvažnije što možete učiniti je prestati s aktivnošću koja uzrokuje bol. Dajte ruci malo odmora . Većina ljudi će se oporaviti unutar otprilike šest tjedana uz odmor i sljedeće tretmane.
| Metoda liječenja | Opis |
|---|---|
| Lijekovi protiv bolova | Lijekovi protiv bolova, posebno nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), koje vam je propisao liječnik. |
| Injekcije steroida | Steroidne injekcije se daju kako bi se brzo smanjio otok i pritisak na živce. |
| Nošenje udlage | Udlaga je traka koja se nosi oko ručnog zgloba ili lakta. To pomaže u sprječavanju nepotrebnog pomicanja ruke i daje živcu odmor. Može se nositi posebno noću. |
| Vježbe fizikalne terapije | Posebne vježbe koje se izvode pod nadzorom fizioterapeuta. One istežu napete mišiće i tkiva te opuštaju živac. |
Glavni cilj liječenja je ublažavanje simptoma i sprječavanje njihovog povratka. Ako vaš posao uzrokuje ovo stanje, možda biste trebali razmisliti o promjeni radne rutine i uzimanju pauza tijekom rada.
Hoće li biti potrebna operacija?
Ako ništa od ovoga ne uspije, liječnik će razmotriti operaciju ('oslobađanje radijalnog tunela') kao krajnju mjeru. To se radi kako bi se oslobodio uklješteni živac. Ali to u većini slučajeva nije potrebno.
Poruka za ponijeti kući
- Sindrom radijalnog tunela je bolno stanje uzrokovano kompresijom radijalnog živca u području lakta.
- Glavni uzroci toga mogu biti stvari poput nastavka izvođenja istih pokreta i dizanja utega.
- Najbolji tretman za ovo je odmarati ruku i izbjegavati aktivnosti koje uzrokuju bol.
- Nemojte ignorirati bol. To može pogoršati stanje. Odmah se obratite kvalificiranom liječniku za savjet.
- U većini slučajeva, ovo stanje se može potpuno izliječiti jednostavnim tretmanima.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar