Mijenja li se vaša voljena osoba kako se bliži večer? Razgovarajmo o sindromu zalaska sunca!

Jeste li ikada primijetili stariju osobu u svom domu, možda vašu majku, oca, baku ili djeda, da se navečer ponaša malo čudno? Možda netko tko je tijekom dana bio dobro, odjednom postane uznemiren, ljut ili zbunjen navečer. To u medicinskom smislu nazivamo ' sindromom zalaska sunca'. Razgovarajmo o tome malo detaljnije, hoćemo li?

Što je točno sindrom zalaska sunca?

Jednostavno rečeno, „sindrom zalaska sunca“ je stanje u kojem neki ljudi, posebno oni s bolestima koje utječu na funkciju mozga poput „Alzheimerove bolesti“ ili „demencije“, doživljavaju promjene u ponašanju, mislima i osjećajima kako sunce zalazi, odnosno navečer. Kao što ime sugerira, ovi simptomi obično počinju ili se pojačavaju sa „zalaskom sunca“. Međutim, ova vrsta mentalne zbunjenosti, koju liječnici ponekad nazivaju „delirijem“, može se pojaviti u bilo koje doba dana, ne samo navečer.

To se naziva i 'kasnodnevna konfuzija'. Demencija nije jedna bolest, već skup simptoma. Može utjecati na:

• Za snagu pamćenja
• kao što mislite
• Do osobnosti
• Razumjeti uzrok i posljedicu
• Ponašati se
• Za raspoloženje

Zamislite, `Alzheimerova bolest` `( Oko 20 od 100 ljudi s Alzheimerovom bolešću , ili oko 20%, iskusit će ovu 'depresiju' u nekom trenutku svog života.

Koji su simptomi i osjećaji koji se vide u ovom stanju blaženstva?

U redu, sada pogledajmo što se događa tijekom ovog „iznenadnog“ stanja. Neka ponašanja su specifična za određeno doba dana, ali neka osoba s „demencijom“ može pokazati u bilo kojem trenutku.

Često viđena ponašanja:

• Koračanje: Nemirno kretanje, nemogućnost ostajanja na jednom mjestu. Zamislite to kao koračanje iz jednog kuta sobe u drugi.
• Ljuljanje na stolici (Roc KING ): Ljuljanje naprijed- natrag sa stolice bez zaustavljanja.
• Lutanje: Lutanje po kući ili dvorištu bez ikakve ideje kamo idete. Možda čak otvorite vrata i izađete van.
• Nasilje:Mogu iznenada postati grubi, vikati, napadati ili vas čak pokušati udariti.
• Praćenje sjene: To je kada osoba koja se brine o njima, na primjer vi, prati ih gdje god idete, baš kao što malo dijete prati svoju majku.
• Plakanje: Osjećaj tuge bez razloga ili zbog nečeg malog i početak plakanja.
• Nesanica: Nemogućnost spavanja noću, prevrtanje i okretanje.
• Vikanje: Počinje vikati bez razloga.

Uz ova ponašanja, mogu iskusiti i stvari poput:

• Tuga : Osjećam se jako tužno i usamljeno.
• Anksioznost: Osjećaj straha ili strepnje, kao da će se nešto dogoditi.
• Strah: Snažan strah se javlja bez ikakvog vidljivog razloga.
• Agitacija : Osjećaj nemira i uznemirenosti.
• Nemir: Osjećaj nemogućnosti da ostanete na jednom mjestu, želja za nečim, ali nemogućnost da shvatite što učiniti.
• Razdražljivost: Ljuti se zbog sitnica, pokušava započeti svađu.

Također, ovi 'stresovi' mogu dovesti do mentalnih stanja poput ovih:

• Zbunjenost: Zaboravljajući stvari poput gdje se nalazite, koliko je sati i tko je u blizini, vaš um postaje zbunjen.
• Nerazumna sumnja prema drugima (paranoja): Osjećaj sumnje da vam drugi pokušavaju nauditi ili ukrasti vaše stvari.
• Vidjeti ili čuti stvari koje nisu stvarne (zablude i halucinacije): Vidjeti stvari koje nisu stvarne (halucinacije) ili vjerovati u stvari koje nisu stvarne (zablude). Na primjer, može se činiti kao da je netko u sobi.

Koji su razlozi zašto se situacija u Sandaunu pogoršava?

Ova 'depresija' se može pogoršati, posebno ako osoba s demencijom ne spava dovoljno. No postoji nekoliko drugih teorija o tome zašto to može biti tako. Pogledajmo koje su to.

• Promjene u prirodnom satu našeg tijela koji kontrolira san i budnost: Preciznije, naša tijela imaju obrazac koji kontrolira san i budnost na temelju doba dana. To se naziva i 'biološki sat'. Kako starimo, posebno kod stanja poput 'demencije', ovaj sat se može poremetiti.
• Nesanica ili drugi problemi sa spavanjem: Nedovoljno sna noću može imati veliki utjecaj. Dugotrajna nesanica može pogoršati ovo stanje.
• Infekcija u tijelu:Na primjer, infekcija mokraćnog sustava može uzrokovati ovo. Respiratorne infekcije također mogu utjecati na to.
• Dehidracija: Nedovoljan unos vode u tijelo može oslabiti funkciju mozga.
• Nuspojave lijekova: Mogu ih uzrokovati i lijekovi koje uzimate. To je posebno važno prilikom početka uzimanja novog lijeka ili promjene doze.
• Nemogućnost razlikovanja stvarnosti od snova: Ponekad se nađu zbunjeni oko toga jesu li u stvarnom svijetu ili svijetu snova, posebno navečer kada svjetlost slabi.
• Druge fizičke bolesti: Bilo koja druga fizička bolest, poput bolova u zglobovima ili bolova u trbuhu.
• Bol: Bol negdje. Možda ne znaju kako to pravilno izraziti, pa mogu biti tjeskobni.
• Umor/iscrpljenost: Kada ste cijeli dan umorni, navečer možete izgubiti kontrolu nad svojim umom.
• Prekomjerna stimulacija od napornog dana: Boravak u gužvi, bučnim mjestima ili razgovor s puno ljudi može vas učiniti umornima.
• Slabo osvjetljenje: Kada je svjetlo u vašem domu navečer slabo, sjene mogu izgledati čudno i mogu povećati zbunjenost.

Koliko dugo može trajati ovakvo stanje?

Ovo stanje, nazvano „sindrom zalaska sunca“, obično počinje u srednjim do kasnim fazama Alzheimerove bolesti i drugih demencija. Može trajati sve dok postoje okidači o kojima smo ranije raspravljali. Kod nekih ljudi može trajati godinama.

Koji su tretmani za opekline od sunca?

Najvažnija stvar za kontrolu ovog stanja je liječenje temeljnog uzroka koji ga uzrokuje. To jest, ako je uzrok infekcija, liječenje infekcije može smanjiti simptome stanja. Međutim, postoje i drugi načini za kontrolu tih simptoma.

Stvari koje možete učiniti bez lijekova (Liječenje bez lijekova)

Postoji nekoliko stvari koje možemo isprobati bez lijekova. One često mogu dati dobre rezultate:

• Svjetlosna terapija: Dovoljno izlaganja sunčevoj svjetlosti tijekom dana, na primjer sjedenjem blizu prozora ili korištenjem posebne „svjetlosne kutije“. Također je važno dobro zamračiti sobu noću kada spavate.
• Glazbena terapija: Slušanje umirujuće, lagane glazbe koja im se sviđa može biti korisno. Čak su i stare, nezaboravne pjesme dobre.
• Promjene u okolišu:
• Vole stvari koje su im poznate .(npr. obiteljske slike, njihova omiljena dekica) Držite ih tamo gdje ih mogu vidjeti i lako dohvatiti. To će im dati osjećaj sigurnosti.
• Pazite da im je mjesto dobro osvijetljeno tijekom dana, a mračno kada spavaju noću. Upalite svjetla u kući rano navečer.
• Ako vaša voljena osoba nosi naočale ili slušni aparat, provjerite jesu li lako dostupni i ispravni.

Korišteni lijekovi

Ponekad liječnici mogu propisati lijekove koji pomažu u kontroli ponašanja, osjećaja i misli koje se javljaju tijekom ovog 'depresivnog' stanja. Međutim, oni se daju samo ako druge metode nisu djelovale i ako su simptomi vrlo jaki.

• Antidepresivni lijekovi: Za simptome poput tuge i anksioznosti.
• Lijekovi protiv anksioznosti: Smanjuju anksioznost i strah.
• Neki lijekovi za mentalne bolesti (antipsihotici): Mogu se davati za teške simptome poput „halucinacija“ i „deluzija“. Međutim, pri njihovoj upotrebi trebali biste biti vrlo oprezni . Budući da dugoročno mogu uzrokovati rizike poput „moždanog udara“, treba ih koristiti samo uz liječnički savjet.
• Melatonin, koji vam pomaže spavati: Melatonin je hormon koji proizvodi naše tijelo i pomaže vam spavati. Liječnici ga ponekad preporučuju.

Ako brinete o osobi sa Sundown sindromom, možete učiniti sljedeće kako biste joj pomogli da bolje spava noću:

• Održavajte im ugodnu i tihu spavaću sobu. Isključite sve što stvara buku, poput televizora i telefona. Održavajte temperaturu sobe na ugodnoj razini za njih.
• Pustite neku umirujuću, laganu glazbu .
• Pročitajte im knjigu ili im ispričajte priču koja im se sviđa.
• Učinite nešto jednostavno zajedno - pojedite ukusan međuobrok, riješite jednostavnu zagonetku ili pogledajte njihovu omiljenu TV emisiju (neku smirujuću).
• Pridržavajte se dobre higijene spavanja: Naviknite ih da svaki dan idu u krevet u isto vrijeme i na isto mjesto. Izbjegavajte im davati stvari poput čaja ili kave prije spavanja.

Najvažnije je pokušati utvrditi točan uzrok tih „pospanih“ ponašanja, osjećaja i misli. Na primjer, možda ne mogu spavati jer su cijeli dan bili previše zauzeti i pod stresom. U tom slučaju, najbolji tretman mogao bi biti pojednostavljenje njihovog dnevnog rasporeda, omogućujući im da dan provedu u manje gužve i buci.

Što možemo učiniti kako bismo spriječili ovu situaciju?

Iako je nemoguće u potpunosti spriječiti situaciju 'sendviča', postoji nekoliko stvari koje možemo pokušati kako bismo smanjili njezinu ozbiljnost. Pokušajte sljedeće:

• Pobrinite se da se vaša voljena osoba dobro naspava i naspava . Održavajte dosljedno vrijeme odlaska na spavanje i buđenja.
• Izbjegavajte davanje napitaka koji sadrže kofein (poput kave, jakog čaja) nakon doručka. Čokolada također sadrži kofein.
• Izbjegavajte davanje previše alkohola . Alkohol može poremetiti san i povećati konfuziju.
• Dajte im puno sunčeve svjetlosti tijekom dana. Postavite ih blizu prozora ili ih sigurno izvedite van u kratku šetnju.
• Neka vaše dijete svaki dan vježba . Jednostavne vježbe primjerene dobi poput hodanja su u redu. Ali izbjegavajte naporne vježbe kasno navečer.
• Ako morate drijemati tijekom dana, ograničite to na kratko vrijeme (oko 20-30 minuta) i učinite to rano ujutro . Drijemanje navečer može ometati san noću.
• Planirajte nekoliko aktivnosti tijekom dana, ali ne previše. Previše stvari odjednom može ih umoriti. Radite jednostavne stvari u kojima uživaju.

Kada trebate potražiti liječnički savjet?

Važno je što prije posjetiti liječnika kako biste razvili plan liječenja čim počnete primjećivati ​​znakove depresije. Posjetite svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili razgovarajte s gerijatrom, liječnikom specijaliziranim za skrb o osobama starijim od 65 godina.

Također je važno zapamtiti da vaša voljena osoba sa Sundown sindromom možda neće moći u potpunosti objasniti svoju bol ili nelagodu. Na primjer, mogu biti neuobičajeno anksiozni zbog boli uzrokovane infekcijom mokraćnog sustava. U takvim slučajevima važno je imati nekoga tko će govoriti u njihovo ime i upozoriti liječnika da provede sve potrebne pretrage. Obavezno liječniku točno recite koje su se promjene u njihovom ponašanju dogodile, kada su počele i koliko dugo traju.

Može li se ovo dogoditi nekome tko nema Alzheimerovu bolest?

Da, ovo stanje koje se naziva „downing“ najčešće je kod osoba s „Alzheimerovom bolešću“ i „demencijom“, ali se ponekad može pojaviti i kod zdravih starijih osoba, posebno tijekom hospitalizacije ili nakon većeg kirurškog zahvata.

Može li se ova situacija dogoditi i ujutro?

Nisu svi koji doživljavaju 'tugu' slični istim simptomima ili iskustvima. Kod nekih se ova 'tuga' može pojaviti ujutro umjesto navečer. To se može razlikovati od osobe do osobe. Stoga je važno obratiti posebnu pozornost na ponašanje voljene osobe.

Ako ste njegovatelj, niste sami!

Ako se brinete za nekoga s demencijom ili Alzheimerovom bolešću, vjerojatno se većinu vremena osjećate umorno, preopterećeno i usamljeno. Ako vaša voljena osoba također ima depresiju, ti osjećaji mogu biti još intenzivniji. To je sasvim normalno.

Ali zapamtite, niste sami . Postoje stvari koje mogu pomoći u upravljanju simptomima depresije. Stvari poput promjena u vašoj okolini o kojima smo razgovarali i nekih lijekova. Postoje i grupe podrške za one koji brinu o voljenima s Alzheimerovom bolešću. One vam mogu dati snagu, znanje i priliku da podijelite iskustva s drugima. Ako se sami borite sa situacijom, obratite se za pomoć. Zamolite svog liječnika, obitelj i prijatelje za pomoć. Ne morate se sami boriti protiv depresije. Važno je brinuti se i o sebi.

Završna poruka za ponijeti kući

U redu, danas smo puno pričali o 'sindromu zalaska sunca'. Evo nekoliko stvari koje treba ukratko zapamtiti:

• 'Tuga' je skupina promjena u ponašanju i mentalnim promjenama koje se mogu pojaviti kod osoba sa stanjima poput demencije, posebno navečer.
• Mogu se vidjeti simptomi poput nemira, zbunjenosti, ljutnje, plača i sumnje.
• Stvari poput nesanice, infekcija, boli, umora, slabog osvjetljenja i užurbanosti dana mogu to povećati.
• Liječenje temeljnog uzroka, održavanje mirnog i poznatog okruženja, osiguravanje dobrog svjetla tijekom dana i dobrog mraka noću, ponekad korištenje lijekova prema uputama liječnika i ljubazna briga o pacijentu mogu pomoći u tome.
• Najvažnije je da ako brinete o nekome poput ovog, niste sami. Potražite liječnički savjet, obratite se grupama za podršku i brinite o sebi.
• Rano prepoznavanje ovih simptoma i traženje liječničkog savjeta može pružiti olakšanje vašoj voljenoj osobi i učiniti vam život malo lakšim.

Sindrom zalaska sunca, demencija, Alzheimerova bolest, Alzheimerova bolest, skrb za starije osobe, mentalno zdravlje, promjene u ponašanju, skrb za starije osobe