Kako se hrana koju jedemo kreće kroz naš želudac? Naučimo o ovom nevjerojatnom kretanju (peristaltici)!

Svakodnevno jedemo hranu i pijemo vodu. Ali jeste li se ikada zapitali kako ta hrana i pića, kada ih progutamo, silaze niz naše grlo, putuju dugim putem kroz crijeva i konačno izlaze iz tijela kao otpad? Nije li nevjerojatno? Cijeli se taj proces događa, a da toga nismo ni svjesni, gotovo automatski. Razlog tome je poseban pokret mišića koji se događa duž našeg probavnog trakta. To nazivamo peristaltikom . Danas ćemo o tome detaljno i jednostavno govoriti.

Što je ta peristaltika?

Jednostavno rečeno, peristaltika je spontani, nehotični pokret mišića koji se događa u našem probavnom sustavu . Razmislite o tome, ovaj proces počinje u trenutku kada progutate hranu. Potiskuje hranu i tekućinu iz grla, sve kroz gastrointestinalni trakt , sve do crijeva, gdje se izlučuje otpad.

Naš probavni trakt možete zamisliti kao niz međusobno povezanih, šupljih cijevi. Cijevi su obložene mišićima i živcima. Dakle, kada hrana uđe u probavni trakt, živčani sustav šalje signal mišićima. Tada se mišići počinju skupljati i opuštati na valovit način . Kako se mišići nastavljaju skupljati i opuštati, hrana se gura naprijed. To je kao da istiskujete pastu za zube s dna tube i lijek izlazi. Hrana koja se na taj način kreće naprijed na kraju se izlučuje kroz anus ili kroz mokraćnu cijev kao otpad.

Koja je razlika između peristaltike i segmentacije?

Segmentacija je još jedan nevoljni mišićni pokret u našem probavnom sustavu. Ali za razliku od motiliteta, segmentacija se događa prvenstveno u našim crijevima , a ne u cijelom probavnom traktu. Segmentacija uključuje kontrakciju kružnih mišića u crijevima, koji pomiču hranu naprijed-natrag. To je kao pranje odjeće u perilici rublja.

Dok se hrana na ovaj način kreće, dobro se miješa sa želučanim sokovima , razbijajući veće komade hrane na manje komade, što pomaže probavi. Ova fragmentacija malo usporava brzinu kretanja hrane kroz crijeva. Ali ne brinite, pokretljivost i dalje pomiče hranu naprijed.

Događa li se peristaltika obrnuto? – Obrnuta peristaltika

Da, ponekad se ove valovite kontrakcije mišića mogu kretati unatrag umjesto naprijed. To nazivamo retroperistaltikom ili obrnutom peristaltikom . To se događa kada povraćate. Retroperistaltika uzrokuje da se hrana u tankom crijevu kreće unatrag.Hrana se zatim može vratiti u želudac, a odatle može izaći kroz jednjak i izaći na usta.

Također, ako hrana normalno putuje kroz probavni trakt i naiđe na opstrukciju , hrana se može pomaknuti unatrag na kratku udaljenost, a zatim pokušati ponovno krenuti naprijed.

Što ova peristaltika radi našem tijelu?

Zapravo, pokretljivost je upravo razlog zašto se proces probave događa . Bez nje ne bismo mogli jesti, probavljati i na kraju izlučivati ​​otpad. Zamislite što bi se dogodilo da se to dogodi!

Sporo, ali kontinuirano kretanje želuca daje našem tijelu vremena da razgradi hranu i apsorbira hranjive tvari . Također pomaže u uklanjanju neželjenih bakterija i otpadnih proizvoda koji se nakupljaju u našem probavnom traktu.

Važno: Ako kotrljanje nije pravilno tempirano i ne odvija se pravilnim tempom, što znači da se brzina povećava ili smanjuje, počet će se poremetiti i drugi probavni procesi.

Gdje se u tijelu odvija peristaltika?

Kotrljanje se događa u cijelom našem probavnom traktu. Ali posebno je aktivno u jednjaku , cijevi koja prenosi hranu u želudac kada gutamo. Kada nešto progutate, ovaj proces započinje u ždrijelu , stražnjem dijelu grla, i gura hranu u jednjak.

U jednjaku postoji primarni peristaltički val koji počinje kada nešto progutamo. Ponekad, ako se zaglavi veliki komad hrane, sam ovaj primarni val nije dovoljan. U tom trenutku, zbog istezanja stijenki jednjaka počinje sekundarni peristaltički val . Ako postoji bilo kakav problem s peristaltičkim kretanjem jednjaka, mogu se javiti poteškoće s gutanjem (disfagija) .

Nakon jednjaka, kotrljanje se nastavlja kroz želudac te tanko i debelo crijevo . Međutim, u crijevima se ta brzina malo smanjuje jer treba omogućiti prethodno spomenuti proces segmentacije. Tijekom segmentacije, kotrljanje je ono što pomiče žuč koju proizvodi naš žučni mjehur u tanko crijevo kako bi pomoglo u probavi. Slično tome, urin koji proizvode bubrezi prenosi se u mjehur uz pomoć ovog kotrljanja.

Na kraju probavnog procesa, urin se izbacuje uvijajućim pokretom u uretri, a stolica se izbacuje uvijajućim pokretom u rektumu i anusu . Iznenađujuće, ovaj uvijajući pokret se nastavlja čak i kada spavamo, čak i na prazan želudac, uklanjajući sve neželjene tvari koje su ostale u probavnom traktu.

Kako točno izgleda ta peristaltika?

Način na koji mišići rade tijekom kotrljanja naziva se val jer se mišići kontinuirano kontrahiraju i opuštaju u pravilnom obrascu, gurajući hranu naprijed. Tome doprinose i kružni mišići koji okružuju cijev u našem probavnom traktu i uzdužni mišići koji se protežu duž cijevi. Kako se kružni mišići kontrahiraju i opuštaju kako bi gurnuli hranu naprijed, uzdužni mišići pomažu u guranju cijele stvari naprijed.

Ali ovo valovito ponašanje najčešće je u prvom dijelu probavnog trakta. Kada se dođe do posljednjeg dijela crijeva, dijela gdje se izbacuje stolica, otpad se može izbaciti kontrakcijom mišića nekoliko puta.

Koji su simptomi problema s peristaltikom?

Poremećaje motiliteta nazivamo i problemima. Motilitet je kretanje hrane kroz naš probavni trakt. Kada postoji problem s motilitetom, to obično znači da je brzina kretanja hrane kroz probavni trakt ili povećana (hipermotilitet ili hiperperistaltika) ili smanjena (hipomotilitet ili hipoperistaltika) .

• Ako se brzina poveća: Budući da se hrana prebrzo kreće kroz tijelo, nema vremena za pravilnu probavu ili apsorpciju hranjivih tvari. To može dovesti do proljeva i drugih probavnih problema .
• Ako se brzina uspori: Budući da se hrana kreće sporo, otpad i bakterije se ne uklanjaju na vrijeme. To može dovesti do stanja poput zatvora i prekomjernog rasta bakterija .

Poremećaji kretanja mogu uzrokovati niz simptoma. Neki od njih uključuju:

• Zatvor : Nemogućnost odlaska na WC nekoliko dana.
• Proljev : Česta rijetka stolica.
• Plinovi i nadutost.
• Bol u trbuhu .
• Abdominalna distenzija .
• Napuhnut trbuh : Osjećaj kao da vam se trbuh povećava nakon jela.
• Mučnina i moguće povraćanje.
• Regurgitacija .
• Refluks kiseline : Poput žgaravice.
• Teškoće s gutanjem (disfagija) .
• Nutritivni nedostaci : Zato što tijelo ne apsorbira hranu pravilno.

Koji su uzroci problema s peristaltikom?

Gastroezofagealni refluks je složen proces koji uključuje mišiće, živce i hormone . Dakle, problemi s ovim mogu biti uzrokovani ili problemom s mišićima ili problemom sa živčanim sustavom. Ti se problemi mogu pojaviti bilo gdje duž probavnog trakta ili čak duž cijelog probavnog trakta.

NekiLijekovi, ozljede, infekcije, bolesti, hormonalne promjene i neravnoteža elektrolita mogu utjecati na mišiće ili živce uključene u pražnjenje crijeva. Ponekad je uzrok nepoznat (idiopatski) . Mnoge gastrointestinalne bolesti povezane su s pražnjenjem crijeva. Ali ponekad je teško sa sigurnošću reći uzrokuje li bolest pražnjenje crijeva ili pražnjenje crijeva uzrokuje bolest.

Lijekovi koji mogu utjecati na peristaltiku

Postoje neki lijekovi koji mogu smanjiti ili povećati kotrljajuće kretanje.

• Opioidni lijekovi protiv bolova (npr. tramadol, morfij).
• Antikolinergici (lijekovi koji se koriste za stanja poput određenih alergija i Parkinsonove bolesti).
• Blokatori kalcijevih kanala (neki lijekovi koji se koriste za visoki krvni tlak).
• Triciklički antidepresivi (neki stariji lijekovi koji se koriste za depresiju).

Stanja koja mogu utjecati na peristaltiku

• Lokalna infekcija ili upala .
• Kirurgija , posebno abdominalna kirurgija.
• Nedostatak elektrolita (npr. nizak kalij).
• Bolest štitnjače .
• Neurološki poremećaji (npr. Parkinsonova bolest, neurološki poremećaji).
• Oštećenje živaca zbog dijabetesa .
• Skleroderma i druge bolesti vezivnog tkiva .
• Sindrom intestinalne ishemije (stanje u kojem je smanjena opskrba crijeva krvlju).
• „Kronična atrijska i crijevna disritmija (CAID)“ .
• Hirschsprungova bolest - Ovo je stanje koje najčešće pogađa malu djecu, a uzrokovano je nepravilnim razvojem živčanih stanica u crijevima.

Koje druge bolesti mogu biti uzrokovane problemima s peristaltikom?

Problemi s kralježnicom mogu uzrokovati ili pogoršati sljedeća stanja:

• Ahalazija : Stanje u kojem se mišići u donjem dijelu jednjaka ne opuštaju pravilno, što otežava prolazak hrane u želudac.
• „Crijevna pseudo-opstrukcija“ : Stanje u kojem se simptomi (nadutost, bol, povraćanje) pojavljuju kao da postoji opstrukcija u crijevu, bez da zapravo postoji opstrukcija.
• Gastropareza : Stanje u kojem su želučani mišići slabi i hrana se vrlo sporo prazni iz želuca.
• Grčevi jednjaka : Stanje u kojem se mišići u jednjaku naglo stežu, uzrokujući bol u prsima ili otežano gutanje.
• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)Stanje u kojem se izmjenjuju simptomi poput zatvora, proljeva i bolova u želucu zbog povećane osjetljivosti crijeva.
• GERB (gastroezofagealna refluksna bolest) : Bolest koja uzrokuje upalu u prsima zbog čestog refluksa želučane kiseline u jednjak.
• Paralitički ileus : Privremeni prestanak rada crijeva nakon operacije ili iz drugih razloga.

Kako se liječe ovi problemi s peristaltikom?

Erektilna disfunkcija je pomalo kompliciran problem . Dakle, da biste je pravilno liječili, prvo morate razumjeti što je uzrokuje . Ponekad problem možete riješiti promjenom lijekova koje uzimate ili nekim promjenama u prehrani.

Ali problemi sa živčanim sustavom mogu biti malo složeniji. Mentalni/emocionalni čimbenici , hormoni i tjelesne tekućine također mogu igrati ulogu, pa je potrebno malo pokušaja i pogrešaka da bi se to riješilo. Ponekad uzrok problema s kotrljanjem može biti veće, temeljno zdravstveno stanje. U tom slučaju potrebno je liječiti temeljno stanje.

Koji se lijekovi koriste za poremećaje motorike?

Ovisno o vašem stanju, liječnik vam može preporučiti sljedeće lijekove:

• Parasimpatomimetički lijekovi : djeluju stimulirajući parasimpatički živčani sustav i povećavajući pokretljivost probavnog trakta.
• Prokinetici : Ovi lijekovi potiču kretanje probavnog trakta, koje je usporeno.
• Lijekovi protiv proljeva : Lijekovi koji se daju za kontrolu proljeva ako postoji proljev.

Kako održavamo zdravu peristaltiku?

U normalnim okolnostima, možete održavati zdrav metabolizam slijedeći nekoliko jednostavnih, zdravih životnih navika .

• Vježbajte : Vježbanje od najmanje 30 minuta dnevno pomaže u regulaciji probave i pražnjenja crijeva.
• Pijte puno vode : Pijenje najmanje 8 čaša vode dnevno pomaže hrani da se lakše kreće kroz probavni trakt.
• Jedite hranu bogatu vlaknima : Vlakna u cjelovitim žitaricama, voću i povrću povećavaju volumen stolice i potiču pražnjenje crijeva.
• Smanjite unos umjetne i masne hrane : Ove vrste prerađene hrane usporavaju probavu.

Konačno, najvažnije stvari koje trebate zapamtiti

Pogon je proces koji se automatski događa u našim tijelima svaki dan, bez da o tome i razmišljamo, i oslanjamo se na njega. Ali što ako ne funkcionira ispravno?

Prvo možete pokušati napraviti neke jednostavne promjene u svom načinu života. Razmislite o tome koje lijekove uzimate i imaju li nuspojave koje utječu na vašu stolicu. Ako vam to ne pomogne, svakakoPosjetite gastroenterologa.

Može postojati mnogo razloga za probleme s rotacijom kralježnice. Međutim, medicinski testovi i savjeti stručnjaka pomoći će vam da pronađete uzrok ovog problema i dobijete pravi tretman. Dakle, ako imate simptome poput ovih, najbolje je potražiti liječnički savjet, a ne ignorirati ih.

Peristaltika , probava, crijeva, zatvor, proljev, probavni kanal