Što je hrskavica? Razgovarajmo o tome jednostavno!

Jeste li se ikada zapitali koliko se lako zglobovi u našem tijelu savijaju i istežu te kako podnose pritisak kada trčimo i skačemo? Hrskavica je tvar koja nam u svemu tome puno pomaže, ali joj ne posvećujemo puno pažnje. Dakle, danas ćemo razgovarati o tome što je ta hrskavica, koliko je važna za naše tijelo, što se događa ako joj se nešto dogodi i kako se možemo brinuti o njoj.

Što je hrskavica?

Jednostavno rečeno, hrskavica je snažno, fleksibilno vezivno tkivo . Djeluje kao štit koji štiti naše kosti i zglobove. Djeluje kao amortizer u cijelom našem tijelu. Razmislite o tome, zbog ove hrskavice na krajevima vaših kostiju, kada koristite zglobove, kosti se ne trljaju jedna o drugu, trenje je smanjeno i možete se lako kretati. Ne samo to, već je ova hrskavica i glavno tkivo u nekim dijelovima našeg tijela. Ovi dijelovi dobivaju svoj oblik i strukturu upravo zahvaljujući ovoj hrskavici. Međutim, ova hrskavica može biti i oštećena. Ponekad se to dogodi iznenada - zbog ozljede tijekom bavljenja sportom ili zbog neke druge nesreće (" traume "). Inače, može se s vremenom malo-pomalo oštetiti i na kraju dovesti do stanja poput osteoartritisa . Ako je ova hrskavica na bilo koji način oštećena, postaje nam teško, ako ne i nemoguće, koristiti zglobove kao što bismo to inače činili.

Što se zapravo događa s hrskavicom?

Kaže se da hrskavica štiti naše kosti i zglobove. To jest, djeluje kao jastuk oko krajeva kostiju i ispunjava praznine u zglobovima gdje se kosti spajaju. Hrskavica ima tri glavne funkcije:

• Apsorpcija udara: Kada hodamo, trčimo i skačemo, pritisak i udar koji dolaze do naših kostiju i zglobova apsorbira ova hrskavica . To jest, smanjuje se stres koji dolazi do kostiju. Zamislite da skačete na tlo bez cipela, a zatim ponovno skačete s parom dobrih tenisica za trčanje. Hrskavica djeluje poput jastuka u tim cipelama, unutar naših zglobova, oko kostiju.

• Smanjenje trenja: Hrskavica djeluje kao mazivo za naše zglobove. Pomaže našim kostima da glatko klize jedna preko druge, umjesto da se trljaju jedna o drugu. Zbog toga naši zglobovi rade glatko i bez ikakvih blokada. Također smanjuje trošenje zglobova.

• Potporni dijelovi tijela: Hrskavica održava naše zglobove u formi kada se krećemo. Ne samo to, već pomaže i u povezivanju drugih tkiva i povezuje ih s kostima. Naši mišići`), tetive („tetive“) i ligamenti („ligamenti“) povezani su s hrskavicom u cijelom našem tijelu.

Također, hrskavica je glavno tkivo u nekim dijelovima našeg tijela, kao što su:

• Tvoj nos
• Čepići za uši
• Dušnik (to je `(Traheja)`)

Gdje se u našem tijelu nalazi hrskavica?

Jednostavno rečeno, gotovo svugdje u tijelu gdje se susreću dvije kosti nalazi se jastučić od ove hrskavice. Također, ova hrskavica je definitivno prisutna na krajevima svake kosti koja tvori zglob.

Postoje li vrste hrskavice?

Da, u našem tijelu postoje tri glavne vrste hrskavice. Pogledajmo koje su to.

• Hijalinska hrskavica
• Vlaknasta hrskavica
• Elastična hrskavica

Hijalinska hrskavica

Ovo je najčešća vrsta hrskavice u našem tijelu. Pokriva vaše zglobove i nalazi se na krajevima vaših kostiju. Hijalina hrskavica, koja se nalazi na krajevima vaših kostiju, ponekad se naziva zglobna hrskavica . Hijalina hrskavica je vrlo skliska i glatka . Zato se naše kosti mogu glatko kretati unutar zglobova bez trljanja jedna o drugu. Iako je fleksibilna, dovoljno je jaka da održava naše zglobove u formi. Hijalina hrskavica nalazi se na nekoliko mjesta u našem tijelu:

• Na krajevima kostiju koje čine zglobove
• Između naših rebara
• U nosnim prolazima

Vlaknasta hrskavica

Kao što i samo ime govori, ovo je vrlo jaka vrsta hrskavice sastavljena od debelih vlakana . Manje je fleksibilna od druge dvije vrste hrskavice. Međutim, ova fibrohrskavica je vrlo važna za držanje dijelova našeg tijela na mjestu i apsorpciju udaraca i vibracija. Fibrohrskavica se nalazi u:

• Meniskus u vašem koljenu (možda ste čuli za ovo kada govorimo o problemima s koljenom)
• U diskovima između kralježaka (tj. kralježnice) naše kralježnice
• Po cijelom tijelu kao potpora mišićima, tetivama i ligamentima

Elastična hrskavica

Ovo je najfleksibilnija vrsta hrskavice u našem tijelu. Upravo ta elastična hrskavica podupire dijelove našeg tijela koji se trebaju savijati, pomicati i vraćati svoj oblik. Oni se mogu vratiti u svoj prvobitni oblik čak i nakon jakog udarca. Zamislite svoje uho. Dodirnite ga, napravljeno je od ove elastične hrskavice. Možemo li ga savijati i istezati koliko god želimo, a da nas ne boli? Ali uvijek se vraća u svoj prvobitni oblik, zar ne? To je posebnost ove elastične hrskavice. Mjesta gdje se nalazi elastična hrskavica su:

• Naše vanjske uši (to jest, ušne resice koje su vidljive izvan tijela)
• Eustahijeve cijevi (ovo je cijev koja prenosi zvuk iz vanjskog uha u unutrašnjost glave)
• Grkljan`(Larinks)` (Kutija koja proizvodi naš glas)

Koja su uobičajena stanja koja mogu utjecati na hrskavicu?

Postoji nekoliko glavnih problema koji utječu na hrskavicu:

• Ozljede: Hrskavica može biti oštećena ili puknuta zbog sportskih ozljeda ili drugih nesreća. Možda ste čuli za puknuće meniskusa u koljenu ili puknuće ramena. U takvim slučajevima postoji velika vjerojatnost oštećenja hrskavice u zglobovima. Ponekad ozljeda zgloba može dovesti do stanja koje se naziva osteohondritis dissecans (liječnici ga ponekad nazivaju osteohondralnim lezijama ).

• Osteoartritis : Ovo je najčešći tip artritisa . Zapravo, procjenjuje se da oko 80% ljudi starijih od 55 godina ima neki stupanj osteoartritisa. Kako starimo, hrskavica u našim zglobovima postupno se troši i počinje se raspadati. Na kraju, zglobovi postaju manje mekani i podmazani, što može dovesti do boli i oticanja.

• Hernija diska: Ponekad se naziva i iskliznuti disk , ruptura diska ili ispupčenje diska, a ovo stanje nastaje kada disk (vrsta hrskavice) između kralježaka (ili kralježaka) u našoj kralježnici pukne ili postane ispupčen.

Koji se testovi rade za provjeru stanja hrskavice?

Vaš liječnik obično neće zasebno opipati hrskavicu. Umjesto toga, obavit će fizički pregled kako bi utvrdio postoji li oštećenje hrskavice i koji su vaši simptomi. Ili može koristiti slikovne pretrage kako bi pogledao unutrašnjost vašeg tijela, kao što su:

• Rendgenske snimke
• MRI ( magnetska rezonancija ) test
• CT skeniranje ( CT skeniranje )

Što učiniti kada je hrskavica oštećena? Koji su tretmani?

Kada je vaša hrskavica oštećena, liječenje koje primate ovisi o tome gdje se nalazi u vašem tijelu i kako je oštećena. Često, kada je hrskavica puknuta ili slomljena, ona također oštećuje druge dijelove tijela (poput kostiju i ligamenata). Vaš liječnik ili kirurg pokušat će liječiti cijelu ozljedu, što uključuje hrskavicu. Neke ozljede hrskavice zacjeljuju se same od sebe uz odmor i vrijeme. Ali neke zahtijevaju operaciju (često nazvanu artroskopija).Morate to popraviti. Vaš kirurg će možda moći ponovno sašiti hrskavicu ili je preoblikovati (možda će vam biti rečeno da to učinite rezanjem ili brijanjem) kako bi joj vratio funkciju. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili kirurgom o tome što možete očekivati ​​i koliko će vremena trebati za zacjeljivanje.

Jedna važna stvar koju ovdje trebate znati jest da je hrskavica „avaskularna“. To znači, medicinski rečeno, da ne prima izravnu opskrbu krvlju. Stoga hrskavici treba dulje da zacijeli nego drugim tkivima u tijelu.

Dakle, kako održavati ovu dragocjenu hrskavicu u dobrom stanju?

Zapravo, iste jednostavne stvari koje radimo kako bismo živjeli zdravim životom također pomažu našoj hrskavici (i strukturama koje je podupiru) da dobro funkcioniraju. To znači:

• Redovita tjelovježba: Jača mišiće oko zglobova i pruža dobru potporu zglobovima.
• Održavanje zdrave tjelesne težine: Kako dobivamo na težini, naši zglobovi, posebno koljena i kukovi, postaju sve opterećeniji. To može uzrokovati brže trošenje hrskavice.
• Potpuno izbjegavanje pušenja i korištenja duhanskih proizvoda: Oni mogu smanjiti dotok krvi u hrskavicu i oštetiti njezino zdravlje.

Ako se oporavljate od ozljede, vrlo je važno točno slijediti upute svog liječnika ili kirurga . Možda će vam reći da odmarate ozlijeđeni dio tijela nekoliko tjedana (ili čak i dulje). Dajte mu dovoljno odmora.

Konačno, najvažnija stvar koju morate zapamtiti!

Sada možete vidjeti koliko je hrskavica važna za sve što radimo, bilo da stojimo, hodamo, trčimo, skačemo ili koristimo zglobove i kosti. Ona apsorbira udarce i pomaže našem tijelu da se glatko kreće bez trljanja jedno o drugo. Istina je da ako je jedna od vaših hrskavica ozlijeđena, posebno ona u zglobu, može proći neko vrijeme dok se ne zacijeli. Ali nikada nemojte žuriti. Ako ponovno počnete obavljati teške poslove poput trčanja ili bavljenja sportom prije nego što hrskavica potpuno zacijeli, veća je vjerojatnost da ćete se ponovno ozlijediti. Stoga budite strpljivi, poduzmite liječenje koje vam je propisao liječnik, odmarajte se dovoljno i postupno se vratite u normalu. Tada možete ponovno biti zdravi.

---

Hrskavica , zglobovi, kosti, osteoartritis, ozljede, zdravlje, vježbanje