Znaš li za ovog malog junaka u svom gležnju? Razgovarajmo o talusnoj kosti!

Danas ćemo razgovarati o maloj kosti u našem tijelu na koju možda niste obraćali puno pažnje, ali je jako, jako važna. Obavlja puno više posla nego što mislite. Zove se talusna kost . Ponekad se naziva i astragalusna kost. Pogledajmo što je to, što radi našem tijelu i kako se možemo brinuti o ovom malom junaku.

Što je talusna kost? Gdje se nalazi?

Jednostavno rečeno, talus je mala kost u vašem gležnju. Točnije, to je mjesto gdje se dvije kosti u vašoj potkoljenici - velika kost ispod koljena (goljenična kost ili tibija) i mala kost pored nje (fibula ili teleća kost) - spajaju sa stopalom.

Razmislite o tome, od kostiju u vašem stražnjem stopalu, druga je po veličini odmah iza petne kosti (kalkaneusa). To znači da je talus druga najveća kost. Ali iako je "velika", duga je samo oko pet centimetara, čak i kod odrasle osobe. Mala je, ali obavlja puno posla!

Kako izgleda talusna kost?

Ovo je kost vrlo zanimljivog oblika. Zove se sedlasta. To jest, dvije donje strane su malo šire, a srednja je uzdignuta poput planine.

Najposebnije je to što je ova 'talusna' kost prekrivena mekim, blago gumenim slojem koji se naziva 'hrskavica' . Ova 'hrskavica' je poput 'amortizera' u automobilu. Također djeluje kao mazivo koje pomaže zglobu da glatko klizi. Zbog toga se naš gležanj može kretati vrlo glatko, bez boli i lako.

Još jedna važna stvar je da, za razliku od mnogih drugih kostiju, na ovu talusnu kost nisu pričvršćeni mišići.

Koji su dijelovi talusa?

Dobro je znati ove riječi jer ih liječnik može upotrijebiti kada vam nešto objašnjava. Talusna kost ima tri glavna dijela:

• Glava talusa: Ovo je ono što se spaja s navikularnom kosti na stražnjoj strani stopala.
• Tijelo talusa: Ovo je zakrivljeni, brdasti dio kosti. Ponekad se naziva trohlea talusa. Ovo je dio koji spaja gore spomenute tibiju i fibulu kako bi se formirao gležanj.
• Vrat talusa: Ovo je dio koji spaja glavu i tijelo talusa. Lagano se savija prema dolje i okrenut je prema unutarnjoj strani stopala.

Ako ikada slomite talusnu kost (fraktura talusa), vaš liječnik može upotrijebiti ove riječi kako bi vam točno rekao gdje se ozljeda nalazi.

Što talusna kost radi našem tijelu? Koja je njezina važnost?

Ova mala kost odlično obavlja svoj posao. Pogledajte važan posao koji obavlja:

• Izgradnja gležnja: Ovo je najvažnija stvar. Ovaj zglob vam omogućuje zamahivanje nogom gore-dolje, hodanje, trčanje i skakanje.
• Pomaže u podupiranju težine vaše noge: Razmislite o tome, gležanjski zglob, gdje se nalazi talusna kost, glavno je mjesto koje pomaže u podupiranju težine cijele noge kada stojite, hodate i trčite.
• Pomicanje stopala gore-dolje: Bez ovoga ne bismo mogli ni hodati, zar ne?
• Pomaže u održavanju ravnoteže: Ovo vam pomaže da ne padnete tako što vam pomaže da zamahujete stražnjim dijelom stopala s jedne strane na drugu.
• Održavanje stabilnosti luka stopala: Ovo također pomaže u održavanju zakrivljenog oblika (luka) stopala na mjestu.
• Potpora ligamentima u gležnju, peti i stopalu: Ligamenti su jake trake koje povezuju kosti. Talusna kost također pomaže u tome.

Vidiš, iako si malen, radiš vrlo važan posao, zar ne?

Koji su uobičajeni problemi koji se mogu pojaviti s talusnom kosti?

Kao i sve druge kosti, i talusna kost može imati neke probleme. Pogledajmo koji su to.

Upoznajmo se s prijelomima talusa

U medicini se slomljena kost naziva "fraktura". Može se slomiti i "talusna" kost. Kako se to događa?

• Nesreća: To može biti nešto poput pada s visine ili prometne nesreće.
• Tijekom bavljenja sportom: Ova kost se također može slomiti tijekom nekih sportova, posebno ako na nju stanete na krivi način.

Koji su simptomi slomljene kosti?

• Jaka bol: Područje može biti toliko bolno da ga ne možete ni dodirnuti.
• Oticanje: Gležanj može postati jako otečen.
• Osjetljivost: Bol se pojačava kada pritisnete.
• Teškoće s hodanjem: Možda nećete moći ni staviti nogu na tlo.
• Modrice ili promjena boje: Koža na tom području može postati plava ili ljubičasta.
• Deformitet ili izgled nalik kvržici: Kost može izgledati kao da strši, poput kvržice koja nije normalna.

Najvažnije: Ako ste doživjeli nesreću i imate ove simptome, svakako biste trebali odmah otići u najbližu hitnu pomoć. Ne gubite vrijeme.

Osteoporoza i talusna kost

Osteoporoza je bolest u kojoj kosti postaju slabe i lako se lome. To je poput komada drveta koji je pojela pčela. Mnogi ljudi ne znaju da imaju osteoporozu dok ne slome kost. To je zato što obično nema očitih vanjskih simptoma.

Žene i osobe starije od 50 godina imaju veći rizik od razvoja osteoporoze. Dobra je ideja razgovarati sa svojim liječnikom o provjeri gustoće kostiju. To može pomoći u otkrivanju stanja prije nego što kost prijelomi. Osteoporoza može utjecati na bilo koju kost, uključujući talus.

Neka druga stanja koja utječu na talusnu kost

Osim ova dva glavna, neka druga stanja mogu utjecati na talusnu kost:

• Artritis stopala i gležnja: Stanje koje uzrokuje oticanje i bol u zglobovima.
• Sindrom tarsalnog tunela: Bol i utrnulost uzrokovani kompresijom živca u gležnju.
• Avaskularna nekroza ili osteonekroza: To je stanje kada je smanjena opskrba kosti krvlju, što uzrokuje odumiranje koštanih stanica. Talusna kost je vjerojatnije pogođena ovim stanjem jer ima ograničenu opskrbu krvlju.

Kako provjeriti zdravlje talusa?

Najvažniji test za provjeru zdravlja kostiju, posebno ako imate rizik od osteoporoze, jest test gustoće kostiju . To se naziva i DEXA skeniranje ili DXA skeniranje. Koristi rendgenske zrake niske razine za mjerenje snage vaših kostiju i koliko su izgubile s godinama.

Ako ste imali ozljedu ili nesreću, vaš liječnik ili kirurg možda će morati napraviti slikovne pretrage poput ovih:

• Rendgenske snimke: Test koji se prvenstveno provodi za provjeru prijeloma.
• MRI (magnetska rezonancija - MRI): Ovo je vrlo važno za uočavanje oštećenja mekih tkiva poput hrskavice i ligamenata, ne samo kostiju.
• CT skeniranje: Ovo pomaže da se jasno vidi složenost prijeloma i je li kost fragmentirana.

Koji su tretmani za talusnu kost?

Obično vaša talusna kost ne zahtijeva nikakav poseban tretman, osim ako nije ozlijeđena ili slomljena ili ako vam je dijagnosticirano stanje poput osteoporoze.

Liječenje prijeloma talusa

Liječenje prijeloma talusa ovisi o vrsti prijeloma i njegovom uzroku.

• Imobilizacija:Često je potrebna udlaga ili gips kako bi se spriječilo pomicanje kosti.
• Operacija: Ponekad, posebno ako je kost slomljena na komadiće i pomaknula se na različitim mjestima, potrebna je operacija kako bi se komadići „namjestili“ pomoću žica, igli itd. kako bi se fiksirali na mjesto. Tek tada će kost pravilno zacijeliti.

Prijelom talusa može dulje zacjeljivati ​​jer ima manju opskrbu krvlju od nekih drugih kostiju. Također je vjerojatnije da će razviti komplikacije. Stoga je vrlo važno slijediti upute liječnika za liječenje.

Liječenje osteoporoze

Osteoporoza se liječi tjelovježbom, vitaminskim i mineralnim dodacima te nekim lijekovima.

• Vježba: Posebno su vježbe s utezima i vježbe za jačanje mišića dobre za kosti.
• Vitamini i minerali: Kalcij i vitamin D su neophodni za zdravlje kostiju.
• Lijekovi: Postoje lijekovi koji smanjuju gubitak koštane mase i jačaju kosti.

U većini slučajeva, osteoporoza se može spriječiti samo dobrom tjelovježbom i dodacima prehrani. Vaš liječnik će razviti plan liječenja koji je pravi za vas.

Kako možemo održati zdravlje talusa?

Pridržavanje dobrog plana prehrane i vježbanja, kao i redoviti liječnički pregledi, mogu pomoći u održavanju zdravlja kostiju (i cijelog tijela). Ako imate više od 50 godina ili imate obiteljsku anamnezu osteoporoze, razgovarajte sa svojim liječnikom o testiranju gustoće kostiju.

Osim toga, imajte na umu ove male stvari kako biste se zaštitili od nezgoda:

• Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilu.
• Prilikom bavljenja sportom ili obavljanja drugog posla nosite odgovarajuću zaštitnu opremu.
• Održavajte urednost doma i radnog mjesta uklanjanjem stvari koje bi mogle uzrokovati klizanje i pad, te stvari o kojima biste se mogli spotaknuti.
• Kada posežete za nečim visoko, koristite nešto prikladno, poput ljestava. Nemojte se penjati na stolice ili stolove.
• Slijedite prehranu i plan vježbanja koji su zdravi za kosti.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, ne ustručavajte se koristiti štap ili hodalicu.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Talusna kost, iako mala, igra glavnu ulogu u našoj sposobnosti hodanja, stajanja i kretanja. Ako se ova kost slomi, zacjeljivanje može trajati malo dulje, a postoji i veći rizik od komplikacija.

Dakle, ako primijetite bilo kakvu bol, oteklinu ili bilo što drugo neobično u gležnju, nemojte to ignorirati.Odmah se obratite liječniku. Ako ste imali nesreću, obavezno odmah otiđite na hitnu pomoć.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o riziku od osteoporoze. Pitajte o načinima kako održati kosti jakima kako starite. Zapamtite, svaki dio našeg tijela je vrijedan, stoga je naša odgovornost brinuti se o svemu.

Talusna kost, gležanj, prijelom, osteoporoza, zdravlje stopala, bol u gležnju, zdravlje kostiju