Znate li stvarno za ovu "sivu tvar" u svom mozgu? Razgovarajmo o tome!

Svi smo znatiželjni o svom mozgu, zar ne? Kada govorimo o mozgu, postoje različiti dijelovi i različiti načini na koje on funkcionira. Danas ćemo govoriti o posebnom tkivu u mozgu koje nam pomaže u mnogim vrlo važnim stvarima, poput obavljanja svakodnevnih zadataka, razmišljanja, pamćenja i kontrole emocija. To se zove 'siva tvar'. Vjerojatno ste čuli to ime od liječnika ili negdje drugdje. Pa, da vidimo što je to?

Što je ta 'siva tvar'?

Jednostavno rečeno, 'siva tvar' je vrlo važna vrsta tkiva u vašem mozgu i leđnoj moždini – vašem 'središnjem živčanom sustavu' . To je ono što vam pomaže da normalno obavljate svoje svakodnevne aktivnosti. Znate li što se nalazi unutra? Uglavnom se sastoji od velikog broja 'neuronalnih tijela', 'aksonskih završetaka', završetaka živčanih stanica i 'dendrita'.

Sada se vjerojatno pitate što je živčana stanica (neuron). Razmislite o tome na ovaj način, živčana stanica je poput malog glasnika. Ima tri glavna dijela:

• Veliko 'neuronsko tijelo' . Unutar njega nalazi se 'jezgra'. Poput kontrolnog centra našeg tijela, ova jezgra kontrolira sve funkcije stanice i pohranjuje genetske informacije stanice.
• Akson je dugi, tanki komad tkiva koji prenosi električne signale. To je poput telefonske žice koja prenosi poruke.
• Postoji mnogo 'dendrita' , poput grana koje primaju signale iz drugih stanica. Oni su ono što prikuplja informacije iz drugih obližnjih živčanih stanica, poput razgovora s ljudima iz susjedstva.

Dakle, ova 'siva tvar' dobila je ime jer ima veliki broj ovakvih tijela živčanih stanica. Također, ima blago sivu boju.

Kako se razvija 'siva tvar'?

Ova 'siva tvar' počinje se razvijati od vrlo rane dobi. To jest, kada je beba u majčinoj utrobi, počinje se razvijati tijekom 'fetalnog razvoja' . Zatim, kada se beba rodi, količina ove 'sive tvari' raste do otprilike 8. godine života. To se ne zaustavlja samo na tome, sve do otprilike 20. godine života, gustoća ove 'sive tvari', odnosno količina živčanih stanica koje su čvrsto povezane jedna s drugom, raste. To povećanje gustoće omogućuje nam brzu obradu informacija („visoka obrada“) i daljnji mentalni razvoj.

Ali evo nešto vrlo važno zapamtiti. Neuroni se ne regeneriraju niti popravljaju sami. To znači da ako je neuron oštećen ili umre, novi se neće stvoriti da ga zamijeni. Zato je toliko važno brinuti se o svom mozgu.

Po čemu je 'siva tvar' ljudskog mozga posebna?

Pogledajte, živčani sustavi drugih sisavaca, poput štakora i dupina, donekle su slični našem. Međutim, postoje velike strukturne razlike u ljudskom mozgu. Vidjeli ste slike mozga s mnogo bora, zar ne? U tim borama, "udubljena" područja nazivaju se "sulksi" , a "izbočena" područja nazivaju se "girusi". Ovi tanki slojevi koji se nazivaju "sulksi" i "girusi" mjesto su gdje se nalaze živčane stanice na površini mozga. To nazivamo "sivom tvari".

Razmislite o tome na ovaj način, to je kao da savijate komad papira kako biste u mali prostor stavili puno stvari. Ovako možemo smjestiti veliki mozak u malu glavu, a to nam također omogućuje pohranjivanje puno "sive tvari". Zato ljudi imaju više "sive tvari" od drugih sisavaca. Na primjer, ljudski mozak ima oko 1000 puta više "sive tvari" od mišjeg mozga! Nije li nevjerojatno?

Koja je razlika između 'sive tvari' i 'bijele tvari'?

Možda ste čuli i za 'bijelu tvar'. I 'siva tvar' i 'bijela tvar' bitni su dijelovi vašeg mozga i leđne moždine. Oko 40% vašeg mozga sastoji se od 'sive tvari', dok preostalih 60% čini 'bijela tvar'.

• Siva tvar sadrži tijela neuronskih stanica i njihove dendrite. Ti dendriti su sitne strukture nalik prstima koje komuniciraju s obližnjim neuronima.
• S druge strane, 'bijela tvar' sadrži duge 'aksone' živčanih stanica. Oni prenose poruke u udaljene dijelove mozga i leđne moždine.

Također postoji razlika u načinu rada:

Budući da „siva tvar“ sadrži veliki broj tijela živčanih stanica (gdje se nalazi stanična jezgra), ovdje se odvija obrada informacija. Posebna sposobnost ljudi da misle i rasuđuju ukorijenjena je u ovoj „sivoj tvari“. To jest, sve što osjećamo, vidimo, mislimo, krećemo se, učimo, govorimo i razumijemo događa se u „sivoj tvari“.

Uloga „bijele tvari“ je omogućiti komunikaciju između različitih područja „sive tvari“ i između „sive tvari“ i drugih dijelova tijela. Poput cesta koje prenose poruke.

Razlika u boji:

„Siva tvar“ dobiva svoju sivu boju od obilja tijela živčanih stanica. „Bijela tvar“ dobiva svoju bijelu boju od zaštitnog omotača koji se naziva „mijelinska ovojnica“ oko „aksona“.

Što se događa sa 'sivom tvari'?

'Siva tvar' koja prolazi kroz vaš središnji živčani sustav ključna je za kontrolu pokreta, održavanje pamćenja i regulaciju emocija . Različita područja mozga odgovorna su za različite funkcije. Dakle, 'siva tvar' igra veliku ulogu u svim ljudskim aktivnostima.

Gdje se nalazi 'siva tvar'?

Siva tvar se nalazi na površini mozga, kao i u unutarnjim dijelovima mozga i leđne moždine.

Mozak:

Površinski i duboki dijelovi mozga sadrže sivu tvar. Nabori i udubljenja u mozgu - nazvani girusi i sulksi - sastoje se od sive tvari. Ove strukture povećavaju površinu i omogućuju veći broj živčanih stanica, dajući ljudima višu razinu moždane funkcije od drugih sisavaca.

Siva tvar je najkoncentriranija u:

• Mali mozak : Ovo je dio mozga koji kontrolira stvari poput pokreta i ravnoteže. Iznenađujuće, ovaj mali mozak ima više živčanih stanica nego svi ostali dijelovi mozga zajedno!
• Veliki mozak : Ovo je najveći dio mozga. Uključen je u stvari poput razmišljanja, donošenja odluka, jezika i pamćenja.
• Moždano deblo : Ovo spaja mozak i leđnu moždinu. Ovaj dio kontrolira vitalne funkcije poput disanja i otkucaja srca.

Kičmena moždina:

„Siva tvar“ je struktura nalik rogu koja se nalazi po cijeloj leđnoj moždini (bijela tvar se nalazi s vanjske strane). U leđnoj moždini podijeljena je na specifične dijelove:

• Prednji sivi stup : Ovo je ono što šalje signale mišićima i kontrolira kretanje.
• „Stražnji sivi stup“ : Ovdje primamo osjete iz tijela poput dodira, boli i temperature.
• „Lateralni sivi stupac“ : Ovo je povezano s autonomnim živčanim sustavom, odnosno sa stvarima koje ne kontroliramo svjesno (npr. otkucaji srca, znojenje).

Koji su uzroci gubitka/propadanja sive tvari?

Kada živčane stanice u "sivoj tvari" umru, one "atrofiraju" , što znači da se smanjuju. Glavni razlog umiranja živčanih stanica je taj što im je uskraćena opskrba krvlju . Budući da te živčane stanice neprestano rade, potrebno im je puno kisika (koji dolazi iz krvi) da bi učinkovito funkcionirale. Ako se opskrba krvlju naglo prekine, na primjer, kod "moždanog udara" ili "krvarenja u mozgu" , te stanice mogu umrijeti ili biti oštećene.

Živčane stanice sive tvari prirodno umiru kako starimo, ali su najdugovječnije stanice u našem tijelu.

Osim toga, postoji nekoliko drugih stanja povezanih s oštećenjem sive tvari:

• Alzheimerova bolest : Ovo je stanje u kojem se dvije vrste proteina – amiloidni protein i tau protein – abnormalno nakupljaju u mozgu. To uzrokuje odumiranje živčanih stanica u sivoj tvari.
• Parkinsonova bolest : Ovu bolest uzrokuje gubitak živčanih stanica u dijelu mozga koji se naziva substantia nigra, a koji sadrži sivu tvar. To je bolest koja utječe na kretanje.
• Multipla skleroza (MS) : Mnogi ljudi poznaju MS kao demijelinizirajuću bolest koja utječe na bijelu tvar. Međutim, nova istraživanja pokazala su da ona također oštećuje sivu tvar, posebno sivu tvar duboko u mozgu.
• Traumatska ozljeda mozga (TBI) : Težak udarac u glavu može uzrokovati oštećenje sive tvari zbog intracerebralnog krvarenja . To čak može dovesti do procesa koji se naziva apoptoza (programirana stanična smrt) .

Koje su uobičajene karakteristike oštećenja 'sive tvari'?

Obično oštećenje sive tvari može uzrokovati simptome poput:

• Gubitak pamćenja : Ponekad zaboravljate stvari, zar ne? Sitnice su normalne. Ali kada je siva tvar oštećena, ta zaboravnost može postati sve teža i možda čak nećete moći zapamtiti nove stvari.
• „Kognitivno oštećenje“ : To znači probleme s jezikom (teškoće u pronalaženju riječi, teškoće u razumijevanju onoga što se govori), teškoće s koncentracijom, teškoće u logičkom razmišljanju i donošenju sudova te teškoće u donošenju složenih odluka.
• Problemi s motorikom : Može biti teško obavljati zadatke koji zahtijevaju finu motoriku (npr. zakopčavanje košulje, pisanje, držanje šalice).

Kako provjeriti zdravlje 'sive tvari'?

Liječnici često koriste MRI (magnetsku rezonancu) za procjenu zdravlja sive i bijele tvari. Ovaj test može pomoći u dijagnosticiranju stanja poput Parkinsonove bolesti i multiple skleroze (MS).

Osim toga, drugi testovi koji mogu procijeniti zdravlje i funkciju sive tvari su:To su „funkcionalna magnetska rezonancija (fMRI)“ i „pozitronska emisijska tomografija (PET)“ .

Može li se oštećenje sive tvari liječiti?

Ovo je pomalo tužna stvar. Nažalost, trenutno ne postoji način liječenja ili obnavljanja oštećenja sive tvari. Kao što sam već spomenuo, nakon što živčane stanice umru, one se ne regeneriraju. Također, živčane stanice se ne dijele i ne množe kao druge stanice u našem tijelu.

Dakle, jedini način liječenja stanja povezanih s oštećenjem ili gubitkom sive tvari je upravljanje simptomima.

Kako održati 'sivu tvar' zdravom?

Ali, ne moramo gubiti nadu! Iako ne možemo potpuno zaustaviti gubitak sive tvari, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo ovaj vrijedni dio našeg mozga održali zdravim.

Pravilna opskrba krvlju i kisikom ključna je za zdravlje „sive tvari“. Stoga je vrlo važno upravljati čimbenicima rizika za „cerebrovaskularne bolesti“ . Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste to učinili:

• Ako imate visoki krvni tlak (hipertenziju), kontrolirajte ga.
• Redovito vježbanje .
• Ograničavanje upotrebe alkohola .
• Održavanje zdrave težine koja vam odgovara.
• Dobro se naspavati .
• Kontroliranje razine šećera u krvi i kolesterola .
• Izbjegavajte pušenje ili prestanite ako pušite.
• Pokušaj smanjenja stresa .

Iako siva tvar prirodno opada s godinama, studije su pokazale da osobe u dobi od 65 i više godina koje redovito vježbaju imaju veći volumen sive tvari od onih koje to ne čine. Ovi dokazi upućuju na to da ostati aktivan tijekom cijelog života može pomoći u održavanju zdravlja sive tvari i pomoći vam da živite dulje.

Također, učenje novih stvari i novih vještina tijekom razdoblja od nekoliko tjedana, a ne samo nekoliko sati, može poboljšati zdravlje vaše „sive tvari“. Iako ova vrsta mentalne stimulacije ne stvara nove živčane stanice, može stvoriti nove veze između postojećih živčanih stanica. To se naziva „plastičnost mozga / neuroplastičnost“.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti

'Siva tvar' je esencijalno tkivo u vašem mozgu i leđnoj moždini koje vam omogućuje interakciju sa svijetom oko vas. To je osnova svih mentalnih funkcija. Različita medicinska stanja mogu utjecati na vašu 'sivu tvar'. Međutim, redovitaPridržavanje zdravog načina života, poput vježbanja i održavanja zdrave težine, može vam pomoći u održavanju zdravlja mozga.

Ako vi ili vaša voljena osoba imate simptome za koje mislite da bi mogli biti povezani s poremećajem mozga, obratite se liječniku za savjet. To je najbolje što možete učiniti.

Mozak , siva tvar, živčani sustav, živčane stanice, leđna moždina, pamćenje, razmišljanje, zdravlje mozga, bijela tvar, neurološke bolesti