Odrasta li vaše dijete? Hoćemo li razgovarati o ovom adolescentnom razvoju?

Tako je uzbudljivo gledati kako vaše dijete raste od malih nogu do potpuno odrasle osobe, zar ne? Ali ovo razdoblje između djetinjstva i odrasle dobi, nazvano 'adolescencija', vrlo je posebno. Tijekom tog vremena, ne samo njihova tijela već i njihovi umovi i mozgovi prolaze kroz mnoge promjene. Ponekad to može biti malo izazovno i za roditelje i za djecu, ali istovremeno može biti vrlo važno vrijeme.

Što je adolescencija?

Jednostavno rečeno, adolescencija je prijelazno razdoblje iz djetinjstva u odraslu dob. Tijekom tog vremena, tijelo, mozak, misli, emocije i društveni odnosi vašeg djeteta prolaze kroz mnoge promjene. Ono postupno počinje pronalaziti vlastiti identitet i postaje neovisno. Neke od tih promjena događaju se vrlo brzo, a ponekad na različite načine. Stoga ovo može biti uzbudljivo vrijeme, ali ponekad i teško.

Fizičke promjene - što su to?

Glavna promjena koja se događa u dječjim tijelima tijekom ovog razdoblja je pubertet . To je zbog nekoliko vrsta posebnih hormona koje oslobađa mozak. Zbog tih hormona, djetetovo tijelo se brzo mijenja i spolni organi počinju sazrijevati.

Vaše će dijete iznenada narasti i postati veće. To nazivamo 'naglim rastom' . Uz to se može javiti pojačano znojenje, neugodan miris tijela, akne i povećan rast dlačica na tijelu. Djevojčice obično doživljavaju ovaj nagli rast ranije od dječaka, između 10. i 14. godine. Dječaci ga najvjerojatnije doživljavaju između 14. i 17. godine.

. 10 , 14 . ‍ , (Menstruation) .

Penisi i testisi dječaka se razvijaju. Imaju spolne odnose, erekcije i ejakulacije . (Erektilna disfunkcija je normalna od rođenja (čak je vidljiva i tijekom prenatalnih pregleda) i u odrasloj dobi.)

Iako se ove fizičke promjene događaju svima, vrijeme i redoslijed njihovog nastanka mogu varirati od djeteta do djeteta. Neka djeca rano ulaze u pubertet, dok druga kasno. U oba slučaja, različitost od vršnjaka može ih staviti pod dodatni pritisak.

Važno: Ako smatrate da vaše dijete prerano ili prekasno prolazi kroz pubertet, obratite se pedijatru ili specijalistu za adolescentnu medicinu. Ignoriranje ovih problema može utjecati na rast kostiju i cjelokupni razvoj.

Mijenja li se i način na koji mozak funkcionira? (Kognitivne promjene)

U ovoj mladoj dobi, razvoj mozga je na mnogo višoj razini nego u djetinjstvu. Mala djeca mogu logički razmišljati samo o konkretnim stvarima koje vide i doživljavaju. To jest, o stvarima koje su "ovdje i sada". Ali mala djeca počinju prevladavati ta ograničenja i razmišljati o "mogućim stvarima", stvarima koje nadilaze ono što zapravo vide. Mogu raditi sa složenim, apstraktnim idejama, testirati hipoteze i vidjeti beskonačne mogućnosti. Međutim, još uvijek često mogu pokazivati ​​egocentrična ponašanja i stavove.

Tijekom tog vremena, veliki broj neurona u mozgu se brzo razvija. Način na koji se ti neuroni međusobno povezuju također se poboljšava. Zbog toga su sposobni razmišljati složenije i dublje.

Koji se dio mozga zadnji formira?

Frontalni korteks, dio mozga vašeg djeteta koji se nalazi na prednjoj strani mozga , jedan je od posljednjih dijelova koji se u potpunosti razvija. Potpuno je sazrio do sredine ili kraja dvadesetih godina života vašeg djeteta. Ovo područje mozga kontrolira izvršne funkcije . To znači planiranje, određivanje prioriteta i kontrolu impulsa. Budući da se ovo područje razvija kasno, vaše malo dijete ponekad može donositi loše odluke, upuštati se u rizična ponašanja i imati česte promjene raspoloženja.

Kada malo dijete djeluje impulzivno i ne koristi pravilno svoj frontalni korteks, taj se misaoni proces naziva "vruća kognicija". "Hladna kognicija" odnosi se na korištenje logičkog dijela mozga, a ne na "hladno" stanje. Roditelji mogu pomoći malom djetetu da pređe iz ovog "vrućeg" stanja u "hladno" stanje tako što će se prema njemu odnositi sa suosjećanjem, postavljati pitanja umjesto da mu drže predavanja i postavljati mu visoka očekivanja.

Koje se mentalne karakteristike razvijaju tijekom adolescencije?

Mentalni simptomi koji se razvijaju tijekom ovog razdoblja su:

• Sposobnost apstraktnog mišljenja
• Vještine rasuđivanja
• Kontrola impulsa
• Kreativnost
• Sposobnosti rješavanja problema
• Vještine donošenja odluka

Kako se osjećaji i emocije mijenjaju? (Emocionalne promjene)

U ranoj dobi vaše dijete počinje promatrati, mjeriti i upravljati svojim emocijama. To znači da postaje svjesnije vlastitih emocija i emocija drugih. Ovaj proces razvijanja emocija daje vašem djetetu priliku da razvije svoje talente i otkrije vlastite jedinstvene kvalitete. Kako postaju samostalnija, neka mala djeca rado prihvaćaju ove nove izazove. Drugima će možda trebati podrška odraslih kako bi izgradili samopouzdanje.

"Što mislim o sebi" - Samopoštovanje

Fizičke, hormonalne i emocionalne promjene kroz koje vaše dijete prolazi tijekom adolescencije mogu utjecati na njegovo samopoštovanje. Djeca koja do puberteta dođu ranije ili kasnije od svojih vršnjaka mogu se sramiti svog tijela. "Uklapanje" je vrlo važan dio njihovog samopoštovanja tijekom ovog razdoblja. Samopoštovanje je složena stvar. Neka mala djeca mogu imati visoko samopoštovanje u blizini članova obitelji, ali nisko samopoštovanje među prijateljima.

Kao roditelji, nije prikladno biti "Roditelj helikopter" koji preskače sve i pomaže, niti "Roditelj ralica" koji uklanja svaku prepreku pred djetetom. Umjesto toga, "Roditelj svjetionik" je najkorisniji za malu djecu. Ova vrsta roditelja omogućuje djeci da istraže vlastite sposobnosti donošenja odluka, a istovremeno održavaju granice kada je u pitanju sigurnost ili moral. Uloga brižnih odraslih osoba koje služe kao svjetionici može promijeniti život male djece.

Iako je to izazovan dio adolescencije, važno je da vaše dijete nauči prihvatiti sebe i osjećati se sposobnim. Svoje samopoštovanje može razviti na sljedeći način:

• Napravio/la sam grešku.
• Učenje iz tih grešaka.
• Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke.

Društvene promjene

Tijekom ovog razdoblja, mala djeca se također društveno razvijaju. Jedan od najvažnijih zadataka u društvenom razvoju tijekom adolescencije je potraga za identitetom . To je često cjeloživotno putovanje, ali počinje u ovoj ranoj dobi. Još jedna stvar koja dolazi s potragom za identitetom je borba za neovisnost . Vaše dijete:

• Možda ćete početi pokazivati ​​interes za svoju seksualnost i romantične veze.
• Možete rjeđe tražiti pomoć kada se pojavi izazov.
• Možete pokazati više neovisnosti.
• Možete provoditi manje vremena sa sobom, a više vremena s prijateljima.
• Ponekad se možete osjećati tjeskobno , tužno ili depresivno . To može dovesti do problema sa školskim obavezama ili čak nepromišljenog ponašanja.

"Tko sam ja?" - Pronalaženje sebe (Razvoj identiteta)

Razvoj identiteta odnosi se na to da vaše dijete pronađe snažan osjećaj sebe, osjećaj identiteta i povezanosti s drugima. Pozitivan samoidentitet je važan jer oblikuje djetetovu percepciju pripadnosti tijekom cijelog života.

Pozitivan samoidentitet također je povezan s visokim samopoštovanjem. Pozitivan samoidentitet svog djeteta možete ojačati na sljedeći način:

• Poticanjem njihovih napora.
• Cijeneći njihove dobre izbore.
• Poticanjem upornosti.

Kako društveni mediji utječu?

Društvene mreže mogu negativno utjecati na zdravlje i razvoj vašeg djeteta. Navodi se da su mala djeca sklonija elektroničkom vršnjačkom nasilju i izložena neprikladnom sadržaju na mreži. Osim toga, druženje na mreži nije isto što i druženje uživo. Mala djeca propuštaju važne izraze lica i govor tijela koji se vide samo kada se sretnu s nekim licem u lice. Mala djeca se također mogu početi osjećati loše u vezi sebe uspoređujući se s drugima koje vide na mreži. Svi ovi čimbenici mogu dovesti do niskog samopoštovanja, depresije i anksioznosti.

Biranje ispravnog od pogrešnog (Moralne promjene)

U ranoj dobi vaše dijete može početi razmišljati o svijetu na dublje, apstraktnije načine. To oblikuje način na koji vidi svijet i kako želi komunicirati s njim. Također počinje razvijati moral i vrijednosti koje će vaše dijete nositi sa sobom tijekom cijelog života.

Vaše dijete bi moglo početi shvaćati da nisu sve odluke crno-bijele. Kako počinje shvaćati zašto drugi donose drugačije odluke od njih, razvija empatiju. Također počinje dublje shvaćati zašto svijet ima pravila. Razvija vlastita mišljenja o tome što je ispravno, a što pogrešno. Također može provoditi vrijeme razmišljajući o svojim vjerskim uvjerenjima i duhovnosti. Potaknite ovakve razgovore sa svojim djetetom kad god imate priliku. Kako vaše dijete uči razmišljati o problemima i situacijama, vježbat ćete umijeće slušanja i učenja.

Mogu li se stvari poput ADHD-a pojaviti tijekom ovog razdoblja?

Liječnici obično dijagnosticiraju poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) u djetinjstvu. No, nekima se dijagnosticira u tinejdžerskim godinama ili ranoj odrasloj dobi. Mala djeca s nedijagnosticiranim ADHD-om mogu se više boriti sa simptomima ADHD-a kako odrastaju. Druga mala djeca mogu imati nedijagnosticirane poremećaje učenja ili načine obrade informacija drugačije od normalnog. Pad akademskog uspjeha može biti crvena zastavica za nedijagnosticirani ADHD, poteškoće u učenju ili druge probleme s mentalnim zdravljem, uključujući depresiju.

Kako mi kao roditelji možemo pomoći? (Roditeljska podrška)

Adolescencija može biti teško razdoblje i za vas i za vaše dijete. Ali ako se posebno potrudite da razumijete jedno drugo, možete spriječiti da vaš dom postane ratno polje. Ovi savjeti mogu pomoći roditeljima:

• Kada vaše dijete želi razgovarati, posvetite mu punu pažnju. Nemojte čitati knjige, provjeravati e-poštu, gledati televiziju ili raditi bilo što drugo.
• Slušajte smireno, pokušajte čuti i razumjeti djetetovo gledište. Ponovite mu što ste čuli.
• Razgovarajte sa svojim djetetom pristojno i ljubazno, baš kao što biste razgovarali sa strancem. Ton vašeg glasa određuje prirodu razgovora.
• Čak i ako ne odobravate uvijek ponašanje svog djeteta, razumite njegove osjećaje. Nemojte ga osuđivati. Držite vrata otvorena za razgovor o bilo kojoj temi. Budite "otvoren/pristupačan" roditelj.
• Izbjegavajte osramotiti svoje dijete. Nemojte se smijati pitanjima i izjavama koje vam se čine djetinjastima ili glupima.
• Potaknite svoje dijete da "isproba" nove ideje u razgovoru. Nemojte osuđivati ​​njihove ideje i mišljenja. Umjesto toga, slušajte i izrazite svoja jasno i iskreno. Ljubav i međusobno poštovanje mogu koegzistirati s različitim mišljenjima.
• Pomozite svom djetetu da izgradi samopouzdanje. Potaknite ga da sudjeluje u aktivnostima u kojima uživa (ne u kojima uživate vi).
• Pokušajte redovito i prikladno hvaliti svoje dijete. Često jednostavno zaboravimo na dobre stvari i usredotočimo se na loše. Vaše dijete treba znati da ga cijenite.
• Ako vidite da rade nešto dobro, potaknite ih da čine više takvih stvari.
• Potaknite svoje dijete da sudjeluje u donošenju obiteljskih odluka i da zajedno s vama rješava obiteljske probleme.
• Shvatite da vaše dijete treba osporavati vaša mišljenja i način na koji radite stvari. Na taj način se odvaja od vas, što je ključno za njegov vlastiti odrasli identitet.

Neki savjeti za malu djecu (Savjeti za adolescente)

• Izbjegavaj gledati na roditelje kao na neprijatelje. Oni te često vole i žele ti najbolje, čak i ako se ne slažeš s načinom na koji to pokazuju.
• Pokušajte shvatiti da su vaši roditelji ljudska bića sa svojim nesigurnostima, potrebama i osjećajima.
• Slušajte svoje roditelje otvorenog uma. Pokušajte sagledati stvari iz njihove perspektive.
• Podijeli svoje osjećaje s roditeljima kako bi te bolje razumjeli.
• Ispunjavaj svoje obveze kod kuće i u školi. Tada će tvoji roditelji biti skloniji dati ti neovisnost koju želiš i trebaš.
• Dodajte prijedloge za praktična poboljšanja svojim kritikama obitelji, škole i vlade.
• Postupaj sa svojim roditeljima jednako pristojno i obzirno kao što bi se odnosio prema roditeljima svojih prijatelja.

Najvažnije stvari koje želimo zapamtiti iz ove priče su:

Adolescencija je uzbudljivo, ali i stresno razdoblje dok vaše dijete prelazi u odraslu dob. Tijekom tog vremena događaju se mnoge velike promjene, a putovanje nije uvijek glatko. Te se promjene događaju brzo, a ponekad i različitim tempom za svako dijete. Od fizičkog razvoja do emocionalnih promjena, budite spremni podržati svoje dijete dok počinje shvaćati tko je i svoje mjesto u svijetu. Zapamtite, vaša ljubav, razumijevanje i vodstvo važniji su nego ikad tijekom ovog razdoblja.

Mladost , adolescencija, razvoj adolescenata, pubertet, hormoni, mentalno zdravlje, savjeti za roditelje, razvoj djeteta