Kako živjeti s Alzheimerovom bolešću na dnevnoj bazi? Razgovarajmo

Normalno je osjećati se preplavljeno i uplašeno kada vi ili vaša voljena osoba imate Alzheimerovu bolest. Možda će vam na pamet pasti pitanja poput "Što da radim sada?" i "Kakav će mi biti život u budućnosti?". No, iako ovo može biti izazov, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo dobro živjeli s ovim stanjem na dnevnoj bazi. Neki su dani sjajni, a neki su malo teški. Ali uz planiranje i malo vježbe, možemo olakšati ovo putovanje. Pogledajmo kako.

Što učiniti s problemima s pamćenjem?

Glavni simptom ove bolesti je postupni gubitak pamćenja. Ali postoje neki jednostavni načini kako vam možemo pomoći. Možda će biti potrebno malo eksperimentiranja kako biste pronašli metodu koja vam odgovara.

Jednostavno rečeno, steknite naviku zapisivanja svega. Uvijek sa sobom nosite malu bilježnicu ili svoj trenutni pametni telefon. U nju zapišite sljedeće stvari:

• Važni telefonski brojevi (uže obitelji, liječnika)
• Imena ljudi koje upoznaješ
• Dobre ideje koje padaju na pamet
• Termini za pregled kod liječnika
• Vaša kućna adresa i cesta koja vodi kući

Postavite male podsjetnike po kući. Na primjer, zapišite vrijeme kada trebate uzeti lijek i zalijepite ga blizu blagovaonskog stola. Označite svoje kuhinjske ormariće, ladice i ormariće riječima ili slikama. Na primjer, "Šećer", "Listovi čaja". To će ih olakšati pronalaženje. Također, recite članu obitelji ili prijatelju od povjerenja da vas nazove kako bi vas podsjetio na važne stvari tijekom dana, posebno kada je vrijeme za uzimanje lijeka.

Kako pravilno isplanirati dan?

Planiranje dana smanjit će nepotreban stres na vašem umu. Nemojte žuriti sa svime.

• Dajte prioritet stvarima u kojima uživate: Radite stvari u kojima uživate sami, sigurno, poput čitanja knjiga, obavljanja sitnih poslova u vrtu ili bavljenja vjerskim aktivnostima.
• Iskoristite svoje najbolje vrijeme: Postoje određena doba dana kada ste najosvježiji i u najboljoj formi. Obično je to jutro. Iskoristite ta vremena da obavite važan posao.
• Ne paničarite: Ne žurite s poslom. Ne paničarite čak ni ako vas netko natjera da paničarite (zabrinete se). Ako vam je nešto teško učiniti, napravite pauzu. Nikada se ne ustručavajte zatražiti pomoć ako je potrebna.

Što možete učiniti da izbjegnete očaj?

Čak i na poznatim mjestima ponekad može biti teško snaći se. Stoga budite svjesni ovih stvari kada izlazite.

• Nemojte ići sami: Kada izlazite, posebno na nepoznato mjesto, povedite sa sobom člana obitelji ili prijatelja.
• Držite svoju adresu pri ruci: Gdje god idete, uvijek držite karticu u torbici ili džepu s adresom odredišta, kućnom adresom i kontaktnim brojem telefona.
• Zatražite pomoć: Ako se osjećate izgubljeno, zamolite nekoga u blizini za pomoć. U redu je objasniti: "Imam malo problema s pamćenjem."

Kako si možete olakšati razgovor s drugima?

Komunikacija može biti malo teška, ali uz nekoliko jednostavnih savjeta može se znatno olakšati. Ovi savjeti važni su i za pacijenta i za one koji s njim razgovaraju.

Savjet vama (pacijentu):

• Ne žurite: Nemojte žuriti kada govorite. Pažljivo birajte riječi.
• Zamolite osobu da ponovi: Ako ne razumijete što osoba s kojom razgovarate govori, zamolite je da ponovi. Ili je zamolite da govori malo sporije.
• Odaberite tiho mjesto: Teško je razgovarati na mjestima s vanjskom bukom, poput zvuka televizora ili radija. Razgovarajte na mjestu koje je što tiše.

Savjet za one koji brinu o vama:

Strpljenje i razumijevanje vrlo su važni prilikom komunikacije s osobom koja boluje od Alzheimerove bolesti. Evo nekoliko praktičnih savjeta za to.

Što misliš o vožnji?

Ovo je vrlo osjetljiva tema, ali sigurnost mora biti na prvom mjestu.

Dok se to ne dogodi, pokušajte voziti samo cestama koje su vam poznate. Ako je potrebno, možete razgovarati i o mogućnosti testiranja vozačkih vještina u Odjelu za motorna vozila.

Vaša putovanja ne moraju prestati jer ne možete voziti. Možete zamoliti obitelj i prijatelje da vam pomognu s putovanjima. Također možete instalirati usluge poput Ubera i PickMea na svoj telefon i zamoliti nekoga da vas nauči kako ih koristiti.

Kako mogu osigurati svoju sigurnost kod kuće?

Vrlo je važno osigurati sigurno kućno okruženje. Mnogo je lakše učiniti ove stvari u ranoj fazi bolesti i pretvoriti ih u naviku.

• Potražite pomoć: Pronađite načine da dobijete pomoć s stvarima poput kupovine, kućanskih poslova i kuhanja.
• Ključ od kuće: Dajte susjedu kojem vjerujete rezervni ključ od svoje kuće.
• Važni brojevi: Zapišite brojeve ljudi koje trebate nazvati u hitnom slučaju (obitelj, liječnik, hitna pomoć) velikim slovima i držite ih pokraj telefona.
• Dnevni zdravstveni pregled:Nazovite ih svakodnevno kako biste provjerili kako ste, zamolite člana obitelji ili prijatelja da dođe i provjeri vas.
• Upravljanje novcem: Postavite izravni depozit za stvari poput mirovine. Ako ste u teškoj situaciji, odaberite nekoga kome vjerujete da će upravljati vašim financijama, sastanite se s odvjetnikom i pripremite potrebne pravne dokumente (npr. punomoć). Vrlo je važno to učiniti što je prije moguće .

Važno je shvatiti da će vam jednog dana možda biti teško živjeti samostalno. Ali u ranim fazama bolesti, uz podršku obitelji, prijatelja i društvenih službi, mnogi ljudi mogu dobro funkcionirati. Jednostavne promjene i sigurnosne mjere poput ovih mogu napraviti veliku razliku u vašem životu.