Kako stariš, zaboravljaš sitnice, zar ne? Zaboraviš nešto što trebaš ponijeti kada ideš u trgovinu, ne možeš se odmah sjetiti imena stranca kojeg si sreo na ulici, ne možeš pronaći ključeve od auta... Te su stvari zaista česte. Međutim, kada se ta zaboravnost poveća, normalno je i da se osjećaš malo prestrašeno. "Je li ovo početak opasne bolesti poput Alzheimerove?" Možda si se pitao. Razgovarajmo o tome danas jasno.
Zapravo, ovi manji propusti u pamćenju dio su normalnog procesa starenja. Baš kao što nam kosa sijedi, koža se nabora, a koljena nas malo bole, tako se i naše pamćenje mijenja kako starimo. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste si pomogli s ovim manjim problemima sa zaboravom:
- Zapišite važne stvari u knjigu.
- Steknite naviku da stvari poput ključeva i ogledala uvijek držite na istom mjestu.
- Bavite se aktivnostima koje vježbaju vaš mozak, poput igara riječima i križaljki.
Međutim, budući da je gubitak pamćenja glavni simptom Alzheimerove bolesti, sasvim je prirodno biti zabrinut zbog ovih manjih propusta. Alzheimerova bolest je degenerativna bolest mozga koja se ne može preokrenuti.
Uzrokuje li Alzheimerova bolest zaboravnost? Postoje i drugi razlozi!
Većinom, zaboravljanje nečeg malog nije velika stvar. Ne možete zaključiti da imate Alzheimerovu bolest samo zato što ste zaboravili gdje ste stavili ključeve ili se niste mogli sjetiti nečijeg imena. To su sve normalni propusti u pamćenju koji se javljaju kao posljedica procesa starenja.
Također, osim Alzheimerove bolesti, postoji nekoliko drugih uzroka gubitka pamćenja. Ponekad liječenje tih uzroka može pomoći u vraćanju pamćenja.
- Depresija: Stres i depresija mogu uzrokovati slabu koncentraciju i pamćenje.
- Određeni lijekovi: Gubitak pamćenja može se pojaviti kao nuspojava nekih lijekova koje uzimate.
- Prekomjerna konzumacija alkohola: Dugotrajna konzumacija alkohola izravno utječe na funkciju mozga.
- Nedostatak vitamina B12 ili niske razine hormona štitnjače: Oni su neophodni za zdravo funkcioniranje živčanog sustava. Nedostatak ovih hormona može uzrokovati probleme s pamćenjem.
- Teški stres i anksioznost: Stres uzrokovan velikom životnom promjenom, poput smrti voljene osobe ili odlaska u mirovinu, također može utjecati na pamćenje.
- Druge bolesti: Neke infekcije ili druge fizičke bolesti mogu uzrokovati privremene probleme s pamćenjem.
Najvažnije je da ako imate bilo kakve sumnje u vezi s pamćenjem, razgovarate sa svojim liječnikom kako biste točno utvrdili uzrok.
Razlikujemo: normalna zaboravnost? Stanje oko kojeg treba biti zabrinut?
Jedan od simptoma ozbiljnog problema s pamćenjem jest da možda čak ni ne shvaćate da imate problem. Vaša obitelj, djeca ili partner mogu biti više zabrinuti zbog toga nego vi. Ako govore o vašem pamćenju, nemojte to shvatiti olako. Poslušajte njihove brige i posjetite liječnika.
Pogledajte ovu tablicu . Pomoći će vam da shvatite razliku između normalne zaboravnosti povezane sa starenjem i ozbiljnih problema s pamćenjem koji se mogu pojaviti zbog stanja poput Alzheimerove bolesti.
| Normalno starenje | Razlozi za zabrinutost |
|---|---|
| Zaboravljanje nečega tijekom dana, a zatim ponovno pamćenje kasnije. | Postavljanje istih pitanja iznova i iznova od obitelji ili prijatelja. Sada vam je stalno potrebna tuđa pomoć da biste obavili stvari koje ste prije radili sami (npr. plaćanje računa). |
| Jednom sam napravio grešku u knjizi kućanskih troškova. | Planerski ili računovodstveni zadaci koji su nekada bili jednostavni (npr. priprema nečega prema receptu, plaćanje mjesečnih računa) sada su vrlo teški za obavljanje. |
| Ponekad vam je potrebna pomoć pri podešavanju postavki mikrovalne pećnice ili upravljanju daljinskim upravljačem televizora. | Ne možeš upaliti plinski štednjak. Ne možeš sam voziti do poznatog mjesta na koje ideš svaki dan. |
| Zaboraviti koji je dan u tjednu, a zatim ga se ponovno sjetiti. | Negdje si, ali se ne sjećaš kako si tamo stigao. Zbunjuješ se oko vremena i mjesta. |
| Promjene vida s godinama (npr. katarakta). | Teškoće s percepcijom udaljenosti, boje ili dubine. Možda se nećete moći prepoznati u ogledalu. |
| Nemogućnost odmah se sjetiti potrebne riječi prilikom govora. | Naziva predmete pogrešnim imenima (npr. naziva olovku 'žlicom'). Prestaje govoriti usred rečenice i ne može se sjetiti što je govorio/govorila. |
| Povremeno zaboravite gdje ste stavili stvari poput naočala i daljinskog upravljača. | Predmeti su ostavljeni na čudnim mjestima (npr. ključ je u boci šećera). Ne možete se vratiti svojim koracima da biste ih pronašli. Ponekad vas ljudi optuže da ste im ukrali predmete. |
| Donošenje povremene pogrešne odluke. | Često donose loše odluke o novcu i nemarni su oko osobne higijene i odjeće. |
| Ponekad posao, obiteljske obveze i društveni odnosi postanu neodoljivi. | Gube interes za hobije u kojima su prije uživali, sportske timove koje su prije gledali i izbjegavaju susrete s drugim ljudima zbog promjena koje su doživjeli. |
| Vole raditi stvari onako kako su navikli i malo se naljute kada se ta rutina promijeni. | Čak i mala promjena u rutini može brzo uzrokovati tjeskobu i ljutnju. Postajete vrlo zbunjeni kada odete na nepoznato mjesto. Stalno ste sumnjičavi, uplašeni, tjeskobni ili depresivni. |
Ako vi ili netko koga poznajete u vašoj obitelji ima jedan ili više simptoma navedenih u stupcu "Upozorenja" ove tablice , nemojte to ignorirati. To ne znači da imate Alzheimerovu bolest. Međutim, to je stanje koje bi trebao provjeriti liječnik. Odmah se obratite liječniku i potražite savjet. On će provesti potrebne pretrage i dati vam jasne smjernice o uzroku toga i što učiniti.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je zaboraviti sitnice kako starimo. Nema potrebe previše brinuti o tome.
- Međutim, ako gubitak pamćenja postane toliko ozbiljan da onemogućuje obavljanje svakodnevnih zadataka, to može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja.
- Osim Alzheimerove bolesti, drugi uzroci gubitka pamćenja uključuju depresiju, nedostatak vitamina i određene lijekove.
- Ako je vaša obitelj ili voljeni više zabrinuti za vaše pamćenje nego vi, pažljivo poslušajte što imaju za reći.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica ili strahova, najbolje je posjetiti liječnika radi odgovarajućeg medicinskog savjeta i pretraga. Što se bolest ranije otkrije, lakše ju je liječiti.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar