Osjećate se tromo? Stalno umorno? Mogla bi biti anemija!

Osjećate li se i vi toliko umorno da ne možete obavljati svoje svakodnevne zadatke? Osjećate li vrtoglavicu čak i ako se malo pomaknete? Osjećate li ponekad vrtoglavicu, težinu u prsima i blijedu kožu? To nije samo normalan umor, već mogu biti i znakovi stanja koje se naziva anemija ili ono što medicinski nazivamo anemijom . Danas ćemo govoriti o tome što je anemija, njezinim uzrocima, simptomima, liječenju i kako se brinuti o njoj.

Što je anemija? Jednostavno rečeno...

Jednostavno rečeno, anemija je kada se broj crvenih krvnih stanica u vašem tijelu smanji ili crvene krvne stanice koje imate ne funkcioniraju ispravno . Ove crvene krvne stanice prenose kisik po cijelom tijelu. Dakle, kada se njihov broj smanji ili im se funkcija smanji, stanice u vašem tijelu ne dobivaju kisik koji im je potreban. Tada se počinjete osjećati umorno i letargično, kao što je ranije spomenuto.

Neke vrste anemije su nasljedne . To jest, uzrokovane su genetskim čimbenicima koji se prenose s generacije na generaciju. Međutim, anemija se može razviti i tijekom našeg života iz različitih razloga (stečena) .

Anemija može utjecati na vaš život na mnogo načina. Neke vrste anemije nisu jako teške i mogu se brzo liječiti. Međutim, neke vrste, poput kongenitalne anemije, mogu uzrokovati doživotne zdravstvene probleme. Teška anemija može biti opasna po život . Također, ponekad anemija može biti simptom ozbiljne bolesti poput raka. Stoga je vrlo važno biti svjestan toga.

Je li ova anemija česta?

Da, ovo je zapravo češće stanje nego što mislite. Stručnjaci kažu da oko trećine svjetske populacije ima anemiju. Dakle, ako imate bilo koji od ovih simptoma, znajte da niste sami.

Koji su simptomi anemije? Imate li ih i vi?

Glavni simptom anemije je ekstremni umor i iscrpljenost . To znači da se osjećate toliko umorno da ne možete obavljati ni svoje svakodnevne aktivnosti. Osim toga, možete osjetiti simptome poput:

• Bol u prsima
• Vrtoglavica
• Česte infekcije (zbog smanjenog imuniteta)
• Lupanje srca - osjećaj kao da vam srce lupa u prsima.
• Glavobolja
• Bljedilo - Koža izgleda bljeđa i bljeđa nego inače.
• Pulsirajući tinitus (zvonjava u ušima)
• Kratkoća daha / dispneja - osjećaj nedostatka daha čak i uz mali napor.

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, najbolje je posjetiti liječnika za savjet.

Zašto dobivamo ovu anemiju? Koji su uzroci?

Postoje mnogi uzroci anemije. Kao što smo već raspravljali, mogu se podijeliti u dvije glavne kategorije: stečene anemije i nasljedne anemije .

Stečene anemije

Ovo se najčešće viđa.

• Anemija uzrokovana nedostatkom željeza: Ovo je najčešći tip anemije. Može se pojaviti zbog nedostatka željeza u prehrani ili zbog krvarenja od ozljede ili bolesti.
• Anemija kronične bolesti: Ako imate dugotrajnu bolest, posebno onu koja uzrokuje kroničnu upalu (npr. artritis), možete razviti anemiju jer vaše tijelo ima poteškoća s korištenjem željeza.
• Autoimuna hemolitička anemija: Ovo je kada vaš vlastiti imunološki sustav napada i uništava vaše crvene krvne stanice .
• Makrocitna anemija i megaloblastna anemija: Kod ovih tipova, koštana srž proizvodi abnormalno velike crvene krvne stanice. Neke bolesti i nedostaci vitamina (posebno vitamina B12 i folne kiseline) mogu uzrokovati ovo. To se naziva i anemija zbog nedostatka vitamina .
• Normocitna anemija: Ovo je stanje u kojem je broj crvenih krvnih stanica niži od normalnog. To može imati mnogo uzroka.
• Perniciozna anemija: Ovo je također uzrok nedostatka vitamina B12 . Ovo je autoimuno stanje koje sprječava tijelo da apsorbira vitamin B12.

Osim toga, osobe s kroničnim bolestima kao što su:

• Autoimune bolesti (npr. lupus)
• Rak
• Upalna bolest crijeva (IBD) (npr. Crohnova bolest)
• Bolest bubrega
• Bolest jetre
• Bolest štitnjače

Nasljedne anemije

To se genetski nasljeđuje s roditelja na djecu.

• Diamond-Blackfan anemija: Kod ove anemije koštana srž nije u stanju proizvesti dovoljno crvenih krvnih stanica.
• Fanconijeva anemija: Ovo je rijedak poremećaj krvi. Osobe s ovim stanjem imaju povećan rizik od razvoja bolesti povezanih s krvlju, uključujući anemiju.
• Anemija srpastih stanica: To je stanje u kojem crvene krvne stanice mijenjaju oblik. Umjesto normalnih okruglih, fleksibilnih stanica, one postaju tvrde, ljepljive, srpasto oblikovane stanice. Te se stanice zaglave u krvnim žilama i ometaju protok krvi.
• Talasemija: U ovom stanju, smanjuje se tjelesna proizvodnja hemoglobina, proteina koji prenosi kisik u crvenim krvnim stanicama. Kao rezultat toga, crvene krvne stanice postaju manje, što uzrokuje anemiju. Ovo stanje se može vidjeti i na Šri Lanki.

Druge vrste anemije (koje se mogu pojaviti pri rođenju ili kasnije)

Postoje neke vrste anemije koje se mogu naslijediti ili razviti kasnije u životu.

• Aplastična anemija: Kod ove bolesti matične stanice u koštanoj srži ne proizvode dovoljno krvnih stanica (eritrocita, bijelih krvnih stanica i trombocita).
• Hemolitička anemija: Kod ove anemije, crvene krvne stanice se razgrađuju ili umiru brže nego što je normalno.
• Mikrocitna anemija: To je stanje kada crvene krvne stanice nemaju dovoljno hemoglobina, što ih čini manjim od normalnih. Može se vidjeti i kod osoba s nedostatkom željeza, talasemijom, sideroblastnom anemijom i nekim kroničnim bolestima.
• Sideroblastična anemija: Uzrokovana je abnormalnom upotrebom željeza tijekom stvaranja crvenih krvnih stanica.

Sada vjerojatno razumijete koliko uzroka postoji za anemiju.

Kako sa sigurnošću znate imate li anemiju? (Dijagnoza)

Ako imate simptome anemije, liječnik će vas prvo pitati o vašim simptomima. Zatim će, kako bi utvrdio je li anemija uzrokovana nedostatkom crvenih krvnih stanica, naručiti nekoliko krvnih pretraga . Glavne su:

• Kompletna krvna slika (KKS): Ovaj test pregledava sve vrste stanica u vašoj krvi, posebno crvene krvne stanice. Može vam reći stvari poput broja crvenih krvnih stanica, njihove veličine i oblika. Također se može koristiti za provjeru razine vitamina B12 ili B9 (folata).
• Test hemoglobina: Hemoglobin je glavni sastojak crvenih krvnih stanica. Ovaj test se često radi za otkrivanje anemije.
• Hematokritni test: Ovim testom se mjeri koji postotak vaše krvi čine crveni krvni zrnci.
• Razmaz periferne krvi: Ovo uključuje pregled crvenih krvnih stanica pod mikroskopom kako bi se provjerila njihova veličina i oblik.
• Broj retikulocita: Retikulociti su nezrele crvene krvne stanice. Ovim testom provjerava se proizvodi li vaša koštana srž dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica.

Na temelju rezultata ovih testova, liječnik će točno utvrditi koju vrstu anemije imate i koji je uzrok.

Može li anemija uzrokovati druge komplikacije?

Da, ako se anemija ne liječi pravilno ili ako se nastavi unatoč liječenju (kronična anemija), mogu se pojaviti neki zdravstveni problemi (komplikacije) . Na primjer:

• Srčani udar
• Zatajenje srca
• Oštećenje organa

Zato je važno što prije posjetiti liječnika i započeti liječenje ako sumnjate na anemiju.

Koji su tretmani za anemiju?

Liječenje anemije varira ovisno o vrsti anemije koju imate i njezinom uzroku. Ponekad, ako je anemija uzrokovana nekim drugim temeljnim stanjem, liječnik će liječiti to stanje. Osim toga, postoje tretmani specifični za anemiju. To može uključivati ​​dodatke prehrani , lijekove, pa čak i neke medicinske postupke .

Dodaci prehrani

Vaš liječnik može preporučiti dodatke prehrani poput ovih:

• Dodaci željeza: Dolaze u obliku kapsula ili tableta koje se uzimaju oralno. Možete ih uzeti s čašom vode.
• Dodaci folne kiseline: Vitamin B9, ili folat, esencijalni je vitamin za naše tijelo. Pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i DNK, osnovnog gradivnih blokova našeg tijela.
• Dodaci vitamina B12: Vitamin B12 pomaže u proizvodnji zdravih crvenih krvnih zrnaca.

Važno: Ne uzimajte ovaj dodatak prehrani sami bez savjetovanja s liječnikom. Uzimajte ga točno onako kako vam je propisao liječnik, u propisanoj količini i tijekom propisanog vremenskog razdoblja.

Lijekovi

Liječnici mogu propisati lijekove poput ovih za neke vrste anemije:

• Eritropoetin: Ovaj lijek pomaže koštanoj srži da proizvodi više krvotvornih matičnih stanica.
• Imunosupresivi: Ako imate anemiju zbog autoimune bolesti, ovi lijekovi pomažu u sprječavanju napada imunološkog sustava na crvene krvne stanice.

Medicinski postupci

U nekim slučajevima, liječnik može preporučiti i stvari poput:

• Transfuzija krvi: Davanje nove krvi za zamjenu iscrpljenih crvenih krvnih stanica.
• Transplantacija matičnih stanica (koštane srži): Ovo je postupak zamjene nezdravih krvotvornih matičnih stanica zdravima. To se radi u vrlo teškim slučajevima.
• Operacija:Ako postoji unutarnje krvarenje, može se izvršiti operacija kako bi se ono zaustavilo.

Ne mogu li sam/a izliječiti anemiju?

Većinom, simptomi anemije nisu ozbiljni i može biti kratkotrajan problem. Nakon što liječnik potvrdi da je anemija uzrok vaših simptoma, možda ćete je moći kontrolirati promjenom prehrane ili uzimanjem gore spomenutih dodataka prehrani .

Ali, stvar je u tome. Simptomi anemije mogu biti slični simptomima drugih bolesti. Na primjer, ako ste umorni bez obzira na to koliko se odmarate, možda uopće nije riječ o anemiji.

Dakle, ako osjećate umor ili druge promjene u tijelu dulje od dva tjedna i ne prolaze , svakako posjetite liječnika. Liječnik je taj koji može pronaći pravi uzrok vaših simptoma i pružiti vam pravi tretman.

Može li osoba s anemijom živjeti normalnim životom?

To stvarno ovisi o vašoj situaciji. Liječenje može pomoći u kontroli simptoma anemije. Međutim, kao što smo već raspravljali, postoji mnogo uzroka. Neka stanja, poput kongenitalnih stanja i kroničnih bolesti, ne mogu se izliječiti. Neliječena, uporna anemija (kronična anemija) može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući oštećenje organa . Dakle, ako imate anemiju, najbolje je razgovarati o tome sa svojim liječnikom.

Može li se anemija spriječiti?

Anemija zbog nedostatka željeza, najčešći tip anemije, može se spriječiti uključivanjem hrane bogate željezom u svakodnevnu prehranu. Zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja, crveno meso, sušeni grah, leća i soja dobri su izvori željeza.

Međutim, ne možemo spriječiti druge vrste anemije, posebno one koje su kongenitalne.

Kako se brinem o sebi? (Briga o sebi)

Neke vrste anemije su kratkotrajne i nisu jako ozbiljne, dok druge mogu utjecati na vas cijeli život. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste upravljali svojim simptomima:

• Pridržavajte se zdrave prehrane: Loše prehrambene navike često su glavni uzrok anemije. Pitajte svog liječnika ili nutricionista o hrani bogatoj željezom i što biste još trebali jesti kako biste dobili hranjive tvari koje su vašem tijelu potrebne.
• Uzimajte propisane dodatke prehrani točno onako kako vam je liječnik rekao.
• Pijte puno vode: Održavajte tijelo hidriranim.
• Tjelovježba: Tjelovježba je ključna za zdrav život. Međutim, budući da imate anemiju, posavjetujte se s liječnikom o tome kako sigurno vježbati. Nemojte se naglo izlagati ekstremnim naporima.
• Zaštitite se od infekcija: Često i temeljito perite ruke. Pitajte svog liječnika o cjepivima koja vas mogu zaštititi od virusnih i bakterijskih infekcija.

Kada trebam potražiti liječnički savjet?

Ako imate anemiju, ako se simptomi pogoršaju tijekom liječenja ili ako osjećate da razvijate nove simptome, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.

Kada trebam ići na hitnu pomoć (ER)?

Anemija može povećati rizik od srčanog udara. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah nazovite 911 ili idite na hitnu pomoć najbliže bolnice :

• Bol u prsima
• Kratkoća daha ili otežano disanje
• Umor
• Problemi sa spavanjem / nesanica
• Mučnina ili nelagoda u želucu - Ponekad se srčani udar može osjećati kao gastritis ili uznemiren želudac.
• Lupanje srca
• Anksioznost ili osjećaj "neizbježne propasti"
• Znojenje
• Osjećaj vrtoglavice , nesvjestice ili gubitka svijesti (Napomena: Ovo je gruzijski prijevod izraza "osjećaj vrtoglavice, nesvjestice ili gubitka svijesti" ) - Ispravak: Osjećaj vrtoglavice, nesvjestice ili gubitka svijesti

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Anemija može utjecati na vaše tijelo na mnogo načina. I može imati mnogo uzroka. Ako imate anemiju, možete postaviti svom liječniku pitanja poput ovih:

• Kakvu vrstu anemije imam?
• Koji je razlog tome?
• Koje tretmane preporučujete?
• Kada ću se početi osjećati bolje?
• Koliko dugo ću morati primati liječenje?
• Može li se ovo potpuno izliječiti?

Uz ova pitanja, pitajte svog liječnika za sve nedoumice ili nedoumice koje imate.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Anemija je stanje koje nastaje kada tijelo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca ili kada ona ne funkcioniraju ispravno. Dok se neki ljudi s njom rađaju, mnogi je razviju kasnije u životu. Zato je važno pratiti promjene u tijelu. Na primjer, svi se ponekad osjećamo umorno. Međutim, ako ste umorni nekoliko dana, bez obzira na to koliko se odmorite, dobro je razgovarati sa svojim liječnikom o tome.

Zapamtite, zdrava prehrana, uzimanje dodataka prehrani prema uputama liječnika ako je potrebno i odgovarajući medicinski tretman mogu pomoći u kontroli anemije i sprječavanju njezinih komplikacija . Brinite o svom zdravlju!

Anemija , anemija, umor, crvene krvne stanice, nedostatak željeza, nedostatak vitamina