Jeste li iznenada izgubili glas? Razgovarajmo o afoniji!

Osjećate li ponekad da vam glas ne izlazi kako treba kada govorite? Ili ste iznenada postali promukli, možete govoriti samo tihim šapatom ili ste možda čak potpuno izgubili glas? Ovo je stvarno dosadno i zastrašujuće, zar ne? Jer naš glas je glavni način komunikacije s drugima. Stoga ćemo danas o tome malo detaljnije govoriti. Liječnici ovo stanje nazivaju afonijom.

Što je točno afonija?

Jednostavno rečeno, afonija je gubitak glasa. To jest, jedva ga čujete kada govorite. Vaš glas može postati promukao ili možete govoriti vrlo sporo, poput šapta. Ponekad vam se glas može potpuno izgubiti. Drugi mogu osjećati da im je glas čudan i drugačiji, pa čak mogu i nerado govoriti. To se smatra poremećajem glasa. Najčešće se ovo stanje javlja kod ljudi koji često povisuju glas i viču. Međutim, nema razloga za brigu, jer liječnici to mogu liječiti vježbama glasovne terapije.

Tko je najviše pogođen ovim stanjem afonije?

Istraživači procjenjuju da između 3% i 9% stanovništva u zemljama poput Sjedinjenih Država pati od afonije. Međutim, neki liječnici vjeruju da bi taj broj mogao biti puno veći, jer mnogi ljudi ne traže liječničku pomoć kada izgube glas. Dakle, moguće je da i na Šri Lanki postoje ljudi s ovim stanjem, ali možda ne postoje točne statistike o tome.

Koji su simptomi afonije?

Glavni i najočitiji simptom ovoga je da glas ne izlazi naglas ili se riječi ne čuju. Iznenadni gubitak glasa još je jedan simptom afonije. Ponekad se gubi samo glas bez ikakve boli u grlu. Također je moguće da se grlo osjeća stezanje pri pokušaju govora.

Kako se razvija naš glas?

Iako se govor može činiti jednostavnom stvari, zapravo je to delikatan proces koji zahtijeva koordinaciju nekoliko dijelova našeg tijela. Zamislite samo, to zahtijeva da naš dišni sustav, grkljan, grlo, nos i usta rade zajedno.

1. Dišni sustav: Prije svega, zrak koji izlazi iz naših pluća je energija za glas. To je kao gorivo za automobil. Ako ne dišemo pravilno, odnosno ako ne dišemo duboko i kontrolirano, mogu se pojaviti problemi s glasom.

2. Grkljan i glasnice: Na vrhu našeg grla nalazi se grkljan ili, kako ga mi zovemo, 'glasna kutija'. Unutar njega nalaze se glasnice, koje su dvije vrlo tanke membrane. Nazivaju se i glasnice. Grkljan ima posebnu skupinu mišića koji se nazivaju fonatorni mišići.Ovi mišići su ono što spaja i razdvaja glasnice.

3. Kako nastaju zvučni valovi: Kada izdišemo, zrak iz pluća brzo putuje kroz glasnice koje su blizu jedna drugoj. Tada te glasnice počinju vibrirati. Baš kao što vibriraju žice gitare. Ta vibracija stvara osnovne zvučne valove.

4. Rezonantne šupljine: Ovi zvučni valovi zatim putuju kroz prostore unutar našeg grla, nosa i usta. Ti se prostori nazivaju rezonantne šupljine . Upravo kroz njih naš glas dobiva svoju posebnu kvalitetu, jasnoću i snagu. Baš poput dijelova zvučnika.

Dakle, ako postoji i najmanja promjena bilo gdje u ovom procesu, to može uzrokovati probleme s našim glasom.

Koji su uzroci afonije?

Afonija se smatra funkcionalnim poremećajem glasa . To znači da osobe s ovim stanjem mogu imati fizičko stanje, tj. veći poremećaj ili bolest grla ili glasnica. Međutim, gubitak glasa posljedica je neke abnormalnosti u načinu na koji koriste svoj glas, tj. načina na koji manipuliraju svojim glasom.

Koje aktivnosti oštećuju glas i uzrokuju probleme?

Vjerojatno ste iz iskustva čuli da ako sat vremena gledate kriket utakmicu i vičete iz sveg glasa, boljet će vas grlo i glas će vam se smanjiti. Liječnici to nazivaju fonotraumom , što znači oštećenje glasa.

Također, neki ljudi mogu oštetiti svoj glas zbog svog posla. Liječnici to nazivaju vokalnim umorom . Pogledajte ove primjere:

• Učitelji: Učitelji koji cijeli dan glasno govore kako bi privukli dječju pozornost i naučili ih da budu saslušani.
• Tvornički radnici: Ljudi koji stalno viču i razgovaraju preko buke glasnih strojeva kako bi ih drugi mogli čuti. Zamislite nekoga tko razgovara preko buke strojeva u tvornici odjeće.
• Pružatelji telefonskih usluga: Ljudi koji većinu dana provode na telefonu, na primjer oni koji rade u pozivnim centrima.
• Profesionalni govornici i pjevači: Ljudi koji koriste svoj glas kao izvor prihoda.

Svi ovi ljudi moraju biti vrlo oprezni sa svojim glasom.

Što je psihogena afonija?

Ponekad ljudi mogu izgubiti glas bez ikakvog fizičkog uzroka. To se naziva psihogena afonija ili psihogena konverzijska afonija . Uzrokovana je velikom traumom, emocionalnim ili psihološkim stresom ili traumatičnim događajem. Ljudi s ovim stanjem nemaju problema s glasnicama, ali mogu govoriti samo vrlo tihim, promuklim glasom. Tada im glas iznenada nestaje.

Važno:Psihogena i histerična afonija opisuju gubitak glasa zbog psihičkog stresa. Ne postoji fizički problem s grkljanom.

Kako liječnici dijagnosticiraju afoniju?

Kada idete liječniku s problemom s glasom, prvo će vam postaviti nekoliko pitanja. Na primjer:

• Traže od vas da opišete u čemu je problem s vašim glasom.
• Kada je ovaj problem počeo?
• Je li problem s glasom stalan ili se pojavljuje i nestaje? (Čak i ako ne možete normalno govoriti, vaš liječnik će pronaći načine da ispriča vašu priču, možda će vas čak i zamoliti da je zapišete.)

Osim toga, pitat će vas o vašoj medicinskoj povijesti i općem zdravstvenom stanju . Mogu vas pitati i o tome kako koristite glas tijekom dana. Liječnici to nazivaju dnevnom higijenom glasa .

Koji se testovi provode za dijagnosticiranje ovog stanja?

Liječnik će možda htjeti pregledati vaš grkljan. To može uključivati ​​pretrage kao što su:

• Rigidna laringoskopija: Kod ove metode, mali, tanki, ravni instrument nalik cijevi (endoskop) uvodi se kroz usta, a grkljan se pregledava naginjanjem jezika u stranu. To može biti malo neugodno, ali je brz test.
• Fleksibilna laringoskopija: U ovom postupku, tanka, fleksibilna cijev se provlači kroz nos i niz stražnji dio grla. Prije postupka, na nos se nanosi lijek za anesteziju, tako da nije jako neugodno. Liječnik vas može zamoliti da govorite, pjevate ili kašljete i promatrate kako vam grkljan radi. To vam omogućuje da vrlo jasno vidite kako se glasnice pomiču.

Ovi testovi mogu provjeriti otekline, kvržice, abnormalne izrasline ili ako glasnice ne funkcioniraju ispravno.

Kako se liječi afonija?

Liječnici obično liječe afoniju terapijom glasom . Vaš liječnik vas može uputiti logopedu.

Logoped će izraditi plan liječenja prilagođen vašem stanju. To može uključivati ​​stvari poput:

• Ispravne vježbe disanja: Kako postići pravu snagu glasa.
• Glasovne vježbe: Kako koristiti glas bez oštećenja glasnica, kako kontrolirati visinu i glasnoću glasa.
• Vježbe koje opuštaju mišiće grla i vrata.
• Savjeti za vokalnu higijenu: Što treba, a što ne treba činiti kako biste zaštitili svoj glas.

Kako se liječi psihogena afonija?

Psihogena afonija je gubitak glasa zbog stresa. Stoga, pri liječenju ovoga, liječnici preporučuju kombinaciju terapije mentalnog zdravlja (terapija mentalnog zdravlja / savjetovanje) i logopedske terapije . Važno je ovdje pronaći uzrok stresa i liječiti ga, uz istovremeno izvođenje potrebnih vježbi za vraćanje glasa.

Postoji li homeopatski tretman za afoniju?

Homeopatski tretmani obično se usredotočuju na ublažavanje fizičkih simptoma, poput promuklosti. Na primjer, koristi se topli napitak napravljen od limunove vode, meda i majčine dušice. Međutim, važno je posavjetovati se s liječnikom prije nego što ove lijekove dodate u svoj plan liječenja. On ili ona zna što je najbolje za vaše stanje, a ovi lijekovi možda neće biti prikladni za vas.

Kako spriječiti afoniju?

Afoniju često uzrokuje prekomjerna upotreba glasa ili naprezanje grla. Srećom, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste zaštitili svoj glas, čak i ako vaš posao zahtijeva da glasno govorite. Pogledajte ove prijedloge:

• Vježbajte pravilno disanje: Dišite duboko, prsima i dijafragmom, i dajte grlu odmor. Kratki, plitki udisaji mogu napregnuti mišiće grla.
• Koristite mikrofon ako je moguće: Ako vaš posao zahtijeva da stalno glasno govorite, razmislite o korištenju malog osobnog mikrofona. To je vrlo korisno za učitelje i govornike.
• Izbjegavajte duge razgovore na bučnim mjestima: Izbjegavajte dulje razgovore na prepunim i bučnim mjestima, poput koncerta, tvornice ili autobusa. To je zato što ćete morati govoriti glasnije kako biste nadjačali buku.
• Koristite druge metode umjesto vikanja: Na sportskim događajima, koncertima itd., umjesto vikanja, koristite pljesak, zviždanje (ali budite oprezni) ili druge metode kako biste pokazali svoju podršku.
• Nemojte često kašljati kako biste pročistili grlo: Često, glasno kašljanje može oštetiti vaše glasnice. Pokušajte popiti malo vode.
• Izbjegavajte pušenje: Pušenje nije loše samo za vaš glas, već i za cijelo vaše tijelo. Također, boravak u blizini ljudi koji puše (pasivno pušenje) nije dobar.

Što se događa ako imam afoniju?

Često osobe s afonijom primaju logopedsku terapiju.Nakon operacije možete vratiti izgubljeni glas. Ako imate afoniju, vrlo je korisno naučiti kako zaštititi svoj glas. Ne gubite nadu, uz pravilno liječenje možete se oporaviti.

Kako se brinem o sebi?

Afonija je stanje koje nastaje kada glas postane napregnut. Dakle, nakon što vam se glas vrati, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ga održali u dobrom stanju:

• Ostanite hidrirani: Pijenje vode tijekom dana može spriječiti isušivanje grla. Vašim glasnicama je potrebna vlaga. Pokušajte popiti barem 8 čaša vode dnevno.
• Uzmite vokalne drijemke: Dajte svom glasu pauzu kad god je to moguće. Umjesto da pričate cijeli dan, pronađite kratka razdoblja tišine.
• Izbjegavajte lijekove koji isušuju glasnice: Ako uzimate lijekove za prehladu ili alergije, pitajte svog liječnika o lijekovima koji neće isušiti glasnice. Neki antihistaminici i dekongestivni lijekovi mogu isušiti grlo.
• Redovito vježbajte: Vježbanje poboljšava proces disanja, što je dobro i za vaš glas.
• Ograničite kofein i alkohol: Ove stvari mogu dehidrirati tijelo, što nije dobro za grlo.

Koja je razlika između afonije i disfonije?

Iako su ove dvije riječi donekle slične, postoji mala razlika.

• Disfonija: Ovo je stanje kada postoji problem sa strukturom usta, jezika, grla ili glasnica. Na primjer, stanja poput čvorića ili polipa glasnica, paralize glasnica ili velofaringealne disfunkcije (VPD) mogu uzrokovati disfoniju. Glas može biti promukao, isprekidan ili slab.
• Afonija: U ovom slučaju, vaša vokalna struktura je obično u redu, što znači da nema većih oštećenja. Međutim, gubitak glasa nastaje zbog problema s načinom na koji koristite svoj glas, odnosno načinom na koji manipulirate svojim glasom. Ovo je teže stanje od disfonije, jer je glas gotovo potpuno izgubljen.

Jednostavno rečeno, disfonija je abnormalnost glasa, dok je afonija potpuni ili djelomični gubitak glasa.

Što je to Aphonia Clericorum?

Afonija klerikusa je gubitak glasa nakon ozljede grkljana ili bolesti grkljana, poput raka grkljana . Razlikuje se od prethodno spomenute funkcionalne afonije jer ovdje dolazi do strukturnog oštećenja samog grkljana.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Gubitak glasa je ogroman gubitak za mnoge od nas. Mogućnost govora i izražavanja je ono što nas povezuje s drugima. Gubitak glasa ponekad može značiti gubitak sredstava za život. Stoga, iznenadni gubitak glasa može biti ogroman šok.

Afonija je stanje koje nastaje kada nepravilno koristite glas, odnosno kada ga prekomjerno koristite. Ako vam je dijagnosticirana afonija, logopedska terapija vam često može pomoći da povratite glas i naučite kako ga održavati. Nema ništa loše u podizanju glasa, ali to biste trebali učiniti bez da ga oštetite do te mjere da ga izgubite.

Ako imate bilo kakvih nedoumica ili zabrinutosti u vezi s vašim glasom, nikada se ne ustručavajte razgovarati s liječnikom. On ili ona će vas saslušati i pomoći vam. Zapamtite, što prije dobijete liječenje, prije ćete se moći oporaviti!

Afonija , gubitak glasa, promuklost, vokalni trening, logopedija, grkljan, glasnice