Ako živite s dijabetesom, možda ste zabrinuti zbog pada razine šećera u krvi (što medicinski nazivamo hipoglikemijom). To se može dogoditi ako uzmete previše inzulina, ne jedete pravilno ili vježbate više nego inače. Ponekad se to može dogoditi bez obzira na to koliko dobro kontrolirate dijabetes. Zato je važno znati znakove upozorenja na nisku razinu šećera u krvi. Važno je o tome obavijestiti svoju obitelj i prijatelje, ne samo sebe.
Koliko je nizak šećer zapravo opasan?
Većina ljudi počinje osjećati simptome kada im razina šećera u krvi padne na 70 mg/dL (miligrama po decilitru) ili niže. Ali to nije isto za sve. Ponekad se možete osjećati drhtavo čak i ako vam je razina šećera u krvi malo viša od toga. Najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koja je vaša idealna razina šećera u krvi i gdje počinje opasna zona.
Koji su ovo znakovi upozorenja?
Čim vam razina šećera u krvi počne i malo padati, možete osjećati tjeskobu, nemir i drhtanje. To je zato što kada vam razina šećera u krvi padne, naše tijelo proizvodi hormon adrenalin. To nazivamo hormonom "borbe ili bijega". To je prirodni obrambeni mehanizam tijela.
Uz ove osnovne simptome, postoji i nekoliko drugih blagih i umjerenih simptoma. Pogledajmo koji su to.
| Simptom | Kako se osjećaš |
|---|---|
| Razdražljivost | Ljutiš se bez razloga i povrijediš se čak i zbog najmanjih stvari. |
| Drhtavost | Osjećate se kao da vam se tresu ruke, noge ili cijelo tijelo. |
| Vrtoglavica(Vrtoglavica) | Osjećam vrtoglavicu i teško mi je stajati. |
| Ubrzan rad srca | Osjećam kako mi srce ubrzano kuca. |
| Glad | Odjednom osjetiš veliku glad. |
| Umor | Jako sam umoran/a i osjećam se beživotno. |
| Problemi s koncentracijom | Ne mogu se koncentrirati na ono što radim, glava mi se muti. |
| Znojenje i groznica | Odjednom se znojim, ali mi je tijelo hladno. |
| Slabost | Osjećam se kao da nemam više snage u tijelu. |
Ako situacija postane ozbiljna...
Ako ne pokušate vratiti razinu šećera u krvi čim primijetite ove rane simptome, vaši se simptomi mogu pogoršati. To znači da biste mogli iskusiti stvari poput:
- Zamagljen vid: Nemogućnost jasnog vida.
- Nerazgovijetan govor: Nerazgovijetne riječi, mucanje.
- Napadaji: Mogu se pojaviti poput napadaja.
- Nesvjestica: Možete se onesvijestiti i pasti.
Ozbiljni simptomi poput ovih su vrlo opasno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.U ovom trenutku trebate odmah otići u najbližu hitnu pomoć (ETU). Važno je obavijestiti svoju obitelj, prijatelje i one s kojima radite o ovim ozbiljnim simptomima i što učiniti ako se pojave.
Neki ljudi također osjećaju nisku razinu šećera u krvi tijekom spavanja, što može dovesti do zastrašujućih snova, vrištanja u snu, znojenja ili razdražljivosti bez razloga kada se ujutro probude.
Nesvjesnost hipoglikemije (nizak šećer u krvi, ali bez simptoma)
Ovo je nešto što svakako moramo znati. Neki ljudi ne pokazuju nikakve simptome iako im je šećer u krvi nizak. To nazivamo "(nesvjesnost hipoglikemije)". Ako često imate nizak šećer u krvi, s vremenom vaše tijelo počinje ignorirati ove znakove upozorenja. To jest, tijelo se navikne na ovo stanje. Ako dugo imate dijabetes ili ako ste netko tko vrlo strogo kontrolira šećer u krvi, vjerojatnije je da će se ovo stanje pojaviti.
„Nesvjesnost hipoglikemije“ je vrlo opasno stanje. Jer možete iznenada izgubiti svijest bez upozorenja. Ako imate ovo stanje, bitno je redovito provjeravati razinu šećera u krvi. „Kontinuirani monitor glukoze“ koji prati razinu šećera tijekom dana može biti vrlo koristan za takve ljude. Ovaj uređaj daje vam alarm kada razina šećera padne.
Također možete ponovno istrenirati svoje tijelo da prepozna ove simptome niskog šećera u krvi. Vaš liječnik će vas naučiti kako to učiniti.
Što odmah učiniti ako vam padne šećer u krvi
Ovo je najvažniji dio. Čim osjetite simptome niskog šećera u krvi, možete upotrijebiti "pravilo 15-15" kako biste brzo vratili razinu šećera u krvi.
1. Jedite 15 grama ugljikohidrata: Za to možete uzeti glukozne tablete, pola čaše voćnog soka, malo grožđica, nekoliko žele bombona ili 3 žličice šećera otopljenog u vodi. Stvari poput čokolade i sladoleda nisu dobre u ovom trenutku. Budući da sadrže masnoće, tijelu treba dulje da apsorbira šećer. Želimo nešto što će brzo povisiti razinu šećera.
2. Pričekajte 15 minuta: Strpljivo pričekajte 15 minuta nakon jela.
3. Ponovno provjerite šećer u krvi: Provjerite šećer u krvi glukometrotom. Ako je i dalje ispod 70 mg/dL, uzmite još 15 grama ugljikohidrata.
Ali zapamtite jednu stvar. Nemojte jesti previše odjednom. Ako to učinite, razina šećera može vam naglo porasti. Stoga nastavite jesti 15 grama odjednom dok se razina šećera ne vrati u normalu.
Ako vam je šećer u krvi vrlo nizak ili ako pravilo 15-15 ne funkcionira, možda će vam trebati injekcija ili nazalni sprej hormona koji se zove glukagon. To djeluje tako što vrlo brzo povisuje razinu šećera u krvi. Pitajte svog liječnika trebate li sa sobom nositi komplet za spašavanje od glukagona. Također je važno naučiti svoju obitelj i prijatelje kako ga koristiti u slučaju da izgubite svijest.
Svaki put kada imate nisku razinu šećera u krvi, posebno ako postane jako niska, obavijestite svog liječnika. On ili ona vam mogu dati savjet i napraviti sve potrebne promjene u vašem liječenju kako biste spriječili da se to ponovi.
Poruka za ponijeti kući
- Prepoznajte znakove upozorenja vašeg tijela na nisku razinu šećera u krvi (poput drhtavice, znojenja i vrtoglavice ).
- Obavijestite svoju obitelj i bliske prijatelje o ovim simptomima i što učiniti ako se pojave.
- Slijedite "pravilo 15-15" čim osjetite prve simptome niskog šećera u krvi.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom trebate li komplet za spašavanje glukagona u slučaju teške hipoglikemije.
- Obavijestite svog liječnika o svim slučajevima niske razine šećera u krvi, posebno o teškim slučajevima.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar