Osjećate li ikada da vam je teško disati? Možda imate stezanje u prsima ili često kašljete noću? To bi mogli biti simptomi astme . U Nirogi Lanki želimo vam pomoći da shvatite što je astma, zašto se javlja i kako je možete učinkovito kontrolirati.
Što je astma?
Jednostavno rečeno, astma je stanje koje utječe na vaše dišne putove. Često nazivana "bronhijalna astma", to je kronično stanje . To znači da je dugotrajna i zahtijeva kontinuiranu medicinsku skrb, jer ne postoji trenutni "lijek" koji bi je zauvijek učinio nestalom. Astma je česta i pogađa i djecu i odrasle. Ako se ne liječi pravilno, može postati po život opasno stanje, zbog čega su vaša svjesnost i proaktivno liječenje toliko važni.
Što je astmatični napad?
Kada normalno dišete, mišići oko dišnih putova ostaju opušteni, što omogućuje zraku da lako ulazi i izlazi. Međutim, tijekom napada astme događaju se tri ključne promjene:
- Bronhospazam: Mišići koji obavijaju vaše dišne putove stežu se, sužavajući prostor i otežavajući kretanje zraka.
- Upala : Sluznica dišnih putova otiče, što dodatno smanjuje količinu zraka koja može doprijeti do pluća.
- Proizvodnja sluzi: Vaše tijelo proizvodi višak sluzi koja začepljuje dišne putove i ometa protok zraka.
Kako se vaši dišni putovi sužavaju, možete čuti zviždanje prilikom izdisaja. To se naziva piskanje . Napad astme, koji se naziva i 'egzacerbacija' ili 'pojava', znak je da vaša astma trenutno nije pod kontrolom.
Postoje li različite vrste astme?
Da, astma se klasificira na temelju uzroka i težine simptoma. Liječnici je obično kategoriziraju kao:
- Intermitentna astma : Simptomi dolaze i odlaze. Možda se osjećate savršeno dobro između napadaja.
- Uporna astma: Simptome osjećate češće. Težina simptoma može varirati od blage do umjerene ili teške, što vaš liječnik određuje na temelju učestalosti simptoma i koliko oni ometaju vaš svakodnevni život.
Okidači astme mogu se značajno razlikovati:
- Alergijska astma: Izazvana alergijama na tvari poput plijesni, peludi ili peruti kućnih ljubimaca.
- Nealergijska astma: Pokreću je vanjski čimbenici poput tjelovježbe, stresa , bolesti ili vremenskih promjena.
Astma se također može kategorizirati prema životnoj fazi ili okolini:
- Astma s početkom u odrasloj dobi: Astma koja se razvija nakon 18. godine života.
- Pedijatrijska astma: Također se naziva ''dječja astma ', to često počinje prije 5. godine života. Iako neka djeca prerastu astmu, ključno je surađivati s pedijatrom kako biste stvorili akcijski plan, imali inhalator pri ruci i točno znali što učiniti tijekom napadaja.
Druge specifične vrste uključuju:
- Astma uzrokovana vježbanjem: Pojačava se tijekom tjelesne aktivnosti, poznata i kao bronhospazam uzrokovan vježbanjem.
- Profesionalna astma: Uzrokovana izloženošću nadražujućim tvarima na radnom mjestu, kao što su tvornice ili poljoprivredni objekti.
- Sindrom preklapanja astme i KOPB-a (ACOS): To se događa kada imate i astmu i kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB), a oboje ograničavaju vaše disanje.
Tko može dobiti astmu?
Astma može pogoditi bilo koga u bilo kojoj dobi. Međutim, osobe s postojećim alergijama i osobe izložene duhanskom dimu imaju veći rizik. To uključuje 'pasivno pušenje' (udisanje dima od drugih) i 'dim iz treće ruke' (ostaci na odjeći i namještaju). Zaštita djece od izloženosti dimu je ključna. Žene su također statistički sklonije astmi, a prevalencija može varirati ovisno o etničkoj pripadnosti.
Što uzrokuje astmu?
Iako istraživači još uvijek rade na tome da shvate zašto neki ljudi razvijaju astmu, a drugi ne, identificirano je nekoliko čimbenika rizika:
- Alergije: Ako patite od alergija, rizik od razvoja astme je znatno veći.
- Čimbenici okoliša: Neki ljudi razviju astmu nakon izlaganja tvarima koje nadražuju dišne putove. To uključuje alergene, toksine, razne vrste dima i prethodno spomenuti 'pasivni' ili 'treći' dim. Oni su posebno štetni za dojenčad i malu djecu čiji se imunološki sustav još uvijek razvija.
- Genetika: Ako netko u vašoj obitelji ima astmu ili alergijske bolesti, i vi imate veći rizik od razvoja astme. Ukratko, može se nasljeđivati.
- Respiratorne infekcije: Određene respiratorne infekcije, poput respiratornog sincicijskog virusa (RSV), mogu oštetiti pluća u razvoju kod male djece, što može dovesti do razvoja astme kasnije u životu.
Koji su uobičajeni okidači za napad astme?
Napad astme može se dogoditi ako dođete u kontakt s tvarima koje iritiraju ili provociraju vaše dišne putove. Liječnici to nazivaju "okidačima". Nakon što utvrdite što točno pogoršava vašu astmu, lakše je izbjeći potencijalne napade.
Kod nekih se napad može dogoditi odmah nakon izlaganja okidaču. Kod drugih se simptomi mogu pojaviti satima ili čak danima kasnije.
Okidači se mogu razlikovati od osobe do osobe, ali evo nekih uobičajenih:
- Zagađenje zraka: Mnogi vanjski čimbenici mogu pogoršati astmu, uključujući tvornički dim, ispušne plinove vozila i dim od šumskih požara.
- Grinje iz prašine: To su mikroskopska stvorenja koja žive u našim domovima. Ako ste alergični na grinje iz prašine, one mogu izazvati napad astme. Posebno su česte u starim madracima, jastucima i tepisima.
- Tjelovježba: Kod nekih osoba tjelesna aktivnost može izazvati napad.
- Plijesan: Plijesan uspijeva u vlažnim prostorima. Ako imate astmu, plijesan može uzrokovati značajne probleme. Ne morate nužno biti alergični na plijesan da bi izazvala napad.
- Štetočine: Štetočine poput žohara i glodavaca također mogu doprinijeti napadima astme.
- Kućni ljubimci: Vaši kućni ljubimci mogu biti okidač za napad astme. Ako ste alergični na 'kućnu perut' (sitne čestice kože koje životinje odbacuju), njihovo udisanje može iritirati vaše dišne putove.
- Duhanski dim: Ako pušite ili ako netko u vašem kućanstvu puši, povećava se rizik od astme. Nikada ne pušite u zatvorenim prostorima poput automobila ili u kući. Najbolji postupak je prestati pušiti; vaš liječnik može vam dati smjernice o tome kako to postići.
- Jake kemikalije ili mirisi: Određeni parfemi, sredstva za čišćenje i jaki mirisi mogu pogoršati simptome astme kod nekih ljudi.
- Određene profesionalne izloženosti: Na radnom mjestu možete biti izloženi raznim tvarima. Primjeri su sredstva za čišćenje, prašina od brašna, drvena prašina ili druge kemikalije. Ako imate astmu, sve to može djelovati kao okidači.
Koji su simptomi astme?
Osobe s astmom obično pokazuju jasne simptome, od kojih mnogi nalikuju respiratornim infekcijama:
- Osjećaj stezanja u prsima, boli ili pritiska.
- Kašalj (osobito noću).
- Kratkoća daha.
- Zviždanje (zviždanje prilikom disanja).
Kada imate astmu, možda nećete iskusiti svaki pojedini simptom tijekom svakog napada. Osobe s kroničnom astmom mogu pokazivati različite simptome u različito vrijeme, a čak se i sami simptomi mogu razlikovati tijekom napada.
Kako liječnici dijagnosticiraju astmu?
Vaš liječnik će pregledati vašu medicinsku povijest, uključujući podatke o vašim roditeljima i braći i sestrama. Također će vas pitati o vašim specifičnim simptomima, kao i o svim postojećim alergijama, ekcemu (stanje kože koje uzrokuje osip zbog alergija) ili drugim problemima povezanim s plućima.
Vaš liječnik može preporučiti spirometrijski test. Njime se mjeri brzina protoka zraka kroz pluća. Koristi se za dijagnosticiranje astme i praćenje napretka liječenja. Osim toga, mogu predložiti rendgensku snimku prsnog koša, krvne pretrage ili testove alergije kože.
Koji su tretmani za astmu?
Postoje različite mogućnosti za učinkovito liječenje astme. Vaš liječnik će vam propisati lijekove za kontrolu simptoma, koji mogu uključivati:
- Bronhodilatatori: Ovi lijekovi opuštaju mišiće oko dišnih putova, omogućujući lakši protok zraka. Također olakšavaju uklanjanje sluzi iz dišnih putova. Koriste se za brzo olakšanje kada se pojave simptomi i primjenjuju se za intermitentnu i kroničnu astmu.
- Protuupalni lijekovi: Oni smanjuju oticanje i stvaranje sluzi u dišnim putovima, olakšavajući zraku ulazak i izlazak iz pluća. Vaš liječnik vam ih može propisati kao dnevni lijek za održavanje kako bi kontrolirao ili spriječio kronične simptome.
- Biološke terapije za astmu: Koriste se za teške slučajeve astme gdje simptomi traju unatoč korištenju standardnih inhalacijskih tretmana.
Postoji nekoliko načina uzimanja lijekova za astmu. Možda će vam trebati inhalator s doziranim uzorkom, nebulizator ili neka druga vrsta uređaja za inhaliranje lijeka. U nekim slučajevima, liječnik vam može propisati i oralne lijekove.
Što je kontrola astme? autora Nirogi Lanka
Primarni cilj liječenja astme je upravljanje simptomima. Kada kažemo da je vaša astma dobro kontrolirana, to znači:
- Možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti kod kuće i na poslu bez prekida.
- Imate malo ili nimalo simptoma astme.
- Rijetko se morate oslanjati na svoj inhalator za spašavanje.
- Možete čvrsto spavati bez da vas simptomi astme bude.
Postizanje ovih ciljeva znači da se vaša astma učinkovito liječi, što vam omogućuje normalan, aktivan život.
Kako pratite simptome astme?
Vođenje evidencije o vašim simptomima ključni je dio upravljanja vašim stanjem. Vaš liječnik može vas zamoliti da koristite mjerač vršnog protoka (PF) . Ovaj uređaj mjeri koliko snažno možete izdisati iz pluća. Ovi podaci pomažu vašem liječniku da prilagodi lijekove prema potrebi i upozorava vas ako se vaši simptomi počnu pogoršavati.
Kakvi su izgledi za nekoga s astmom?
Čak i s dijagnozom astme, i dalje možete voditi vrlo produktivan život i sudjelovati u sportu i drugim aktivnostima. Ne bojte se. Vaš liječnik će s vama surađivati kako bi upravljao vašim simptomima, identificirao vaše specifične okidače i stvorio strategije za učinkovito sprječavanje ili upravljanje napadima astme.
Kako možete spriječiti napad astme?
Nakon što se postavi dijagnoza, ključno je identificirati specifične okidače. Izbjegavanje tih okidača najbolji je način za sprječavanje napada. Iako ne možemo spriječiti razvoj same astme, svakako možemo spriječiti epizode koje ona uzrokuje.
Što je akcijski plan za astmu?
Vaš liječnik će s vama izraditi personalizirani plan djelovanja za astmu. Ovaj plan detaljno opisuje kako i kada koristiti lijekove, kako reagirati na specifične simptome i kada potražiti hitnu pomoć. Ako vam bilo koji dio plana nije jasan, zamolite svog liječnika da vam ga objasni.
Što učiniti kod teškog napada astme?
Ako doživite težak napadaj astme, potrebna vam je hitna medicinska pomoć . U teškim slučajevima, pacijenti mogu imati poteškoća s disanjem do te mjere da im razina kisika opasno padne.
Prvi korak je korištenje inhalatora za hitnu pomoć . Ovi inhalatori sadrže brzodjelujuće lijekove koji brzo otvaraju dišne putove. To se razlikuje od vašeg inhalatora za dnevno održavanje. Ako je napad ozbiljan, možda ćete ga morati koristiti češće prema svom planu.
Ako vam inhalator za hitne slučajeve ne pomogne ili ga nemate kod sebe, odmah se obratite najbližoj hitnoj službi ako primijetite ove simptome:
- Teška anksioznost ili panika.
- Plavkasta nijansa noktiju ili usana (ili sivo/bijela za tamnije tonove kože).
- Bol u prsima ili intenzivan pritisak.
- Nekontrolirani kašalj ili jako piskanje.
- Teškoće u govoru u punim rečenicama.
- Blijedo, znojno lice.
- Brzo, otežano disanje.
Kako znate imate li astmu?
Kako biste potvrdili imate li astmu ili neko drugo stanje, morate se posavjetovati s liječnikom. Druga respiratorna stanja mogu oponašati simptome astme poput kratkoće daha i piskanja. Izbjegavajte samodijagnosticiranje i oslonite se na stručnu medicinsku procjenu.
Je li astma izlječiva?
Ne, trenutno ne postoji lijek za astmu. Međutim, astma je vrlo lako podnošljiva. U nekim slučajevima, djeca mogu prerasti astmu kada dosegnu odraslu dob.
Zašto se moja astma pogoršava noću?
Astma koja se pogoršava noću često se naziva noćnom astmom . Iako točan medicinski uzrok nije uvijek jasan, postoji nekoliko čimbenika koji tome doprinose.
- Vaš položaj spavanja: Spavanje na leđima može uzrokovati nakupljanje sluzi u grlu ili izazvati refluks kiseline, što može pogoršati astmu. Nadalje, ležanje na leđima vrši pritisak na prsa i pluća, što potencijalno otežava disanje. Suprotno tome, spavanje na trbuhu ili boku također ponekad može vršiti pritisak na pluća.
- Okidači u spavaćoj sobi i navečer: Vaša posteljina, jastuci i jastučnice mogu sadržavati grinje, plijesan ili perut kućnih ljubimaca. Ako ste bili vani navečer, mogli ste nenamjerno unijeti pelud unutra.
- Nuspojave lijekova: Određeni lijekovi za astmu, poput nekih steroida i montelukasta, povremeno mogu ometati vaše obrasce spavanja.
- Temperatura zraka: Udisanje vrlo vrućeg zraka može uzrokovati sužavanje dišnih putova, dok hladan zrak djeluje kao značajan okidač astme kod mnogih pojedinaca.
- Prirodne promjene funkcije pluća: Normalan je fiziološki proces da se funkcija pluća prirodno lagano smanjuje tijekom noći.
- Loša kontrola astme tijekom dana: Ako vaša astma nije dobro kontrolirana tijekom dana, simptomi će vjerojatno potrajati ili se pogoršati noću. Ključno je surađivati sa svojim liječnikom kako biste osigurali da je vaša astma dobro kontrolirana i danju i noću. Liječenje noćnih simptoma je ključno; teški napadi astme - koji mogu biti opasni po život - često se javljaju noću.
Što trebam znati o COVID-19 i astmi?
Ako imate umjerenu do tešku astmu ili ako vaši simptomi nisu dobro kontrolirani, imate veći rizik od potrebe za hospitalizacijom ako se zarazite COVID-om-19. Stoga nosite masku u zatvorenim javnim prostorima, redovito cijepite i držite distancu od bolesnih osoba.
Mnogi ljudi s astmom vode ispunjen, aktivan život - neki čak postaju i vrhunski profesionalni sportaši. Vaš liječnik vam može pomoći pronaći najbolji način za upravljanje vašim stanjem. Molimo vas da otvoreno razgovarate sa svojim liječnikom o tome kako učinkovito održavati kontrolu nad svojim simptomima.
Poruka za ponijeti kući
Danas smo mnogo obradili o astmi. Zapamtite, uz pravilno liječenje, astma vas ne bi trebala spriječiti da živite normalnim i živahnim životom.
- Prepoznajte svoje specifične okidače i izbjegavajte ih koliko god je to moguće.
- Koristite propisane lijekove točno prema uputama. Uvijek imajte sa sobom inhalator za hitne slučajeve.
- Slijedite svoj Akcijski plan za astmu. Pobrinite se da vi i vaša obitelj razumijete što učiniti u hitnom slučaju.
- Ako se simptomi pogoršaju noću, odmah razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
- Klonite se dima. Osigurajte da je u vašem domu bez dima.
- Ako ste u nedoumici, odmah potražite stručnu liječničku pomoć. Ako osjetite ozbiljne poteškoće s disanjem, odmah nazovite 911 ili lokalnu hitnu pomoć.
Život s astmom može biti izazov, ali niste sami. Uz stručno vodstvo i vašu predanost zdravlju, Nirogi Lanka je tu da vas podrži u održavanju ugodnog i zdravog života.
