Imate li i vi ovu 'drugačiju vrstu' depresije? (Atipična depresija) Hajde da to sigurno saznamo!

Osjećate li se ponekad nepodnošljivo tužno, teško i ne želite li išta učiniti? Ali kada vas prijatelj nazove i kaže vam dobre vijesti ili kada gledate omiljeni film, nestane li ta tuga na neko vrijeme i malo sreće vam dođe u misli? A onda ponovno osjećate istu tugu i težinu? Mnogi ljudi misle da je depresija stalno, bezradosno stanje uma. Ali ova 'drugačija vrsta depresije' o kojoj danas govorimo nije takva. Malo je drugačija.

Što je ta 'atipična depresija'?

Jednostavno rečeno, atipična depresija je podtip depresije. Međutim, njezini simptomi se malo razlikuju od simptoma stanja koje obično nazivamo depresijom.

Sada biste mogli pomisliti da riječ 'atipičan' znači nešto što je 'neobično' ili 'rijetko se viđa'. Ali to ovdje nije ono što znači. Znači "pokazivanje simptoma koji se razlikuju od simptoma depresije koje obično vidimo".

Glavna i najizrazitija značajka ovoga je da kada vam se dogodi nešto ugodno, tuga i beznađe koje osjećate privremeno nestaju. Točnije, vaše raspoloženje 'reagira' na dobre događaje. U medicini to nazivamo (reaktivnost raspoloženja) . To je glavni faktor koji razlikuje ovo stanje od drugih depresivnih stanja.

Koja je razlika između 'normalne' depresije i ove 'drugačije' depresije?

Oba su stanja mentalnog zdravlja. Oba uključuju dugotrajan osjećaj tuge i beznađa. Ali postoje neke jasne razlike između njih dvoje. Pogledajmo koje su to. Pogledajte ovaj grafikon.

Tko najvjerojatnije razvija ovo stanje? Koliko je često?

Ovo stanje je dvostruko češće kod žena nego kod muškaraca. Također, često počinje u adolescenciji, između 15. i 16. godine života i ranih 20-ih godina.

Unatoč nazivu 'Atipično', ovo nije toliko neobično. Zapravo, između 15% i 36% ljudi kojima je dijagnosticirana depresija ima ovu vrstu depresije. To znači da je to puno češće stanje nego što mislimo.

Koji su točno simptomi?

Uz reaktivnost raspoloženja o kojoj smo ranije govorili, a to je kada se vaše raspoloženje poboljša kada se dogodi nešto dobro, morate imati barem dvije od sljedećih karakteristika kako biste prepoznali ovo stanje.

• Prekomjerni apetit i/ili debljanje: Možda ćete stalno osjećati želju za jelom. Možda ćete posebno žudjeti za hranom bogatom ugljikohidratima (riža, kruh, slatkiši). To može dovesti do značajnog debljanja.
• Hipersomnija: Osjećaj pospanosti čak i nakon spavanja 10 ili 12 sati dnevno. Često uspavljivanje tijekom dana naziva se hipersomnija .
• Olovna paraliza: Ruke i noge su vrlo teške i beživotne. Osjećaju se kao da su teške poput olova. Zbog toga može biti teško ustajati iz kreveta ili hodati. U medicinskom smislu to se naziva olovna paraliza .
• Preosjetljivost na odbijanje: Čak i mala kritika ili najmanji nagovještaj odbijanja može biti vrlo bolan. To može dovesti do straha ili nevoljkosti za druženjem ili radom. To može biti posljedica stvarnog odbijanja ili percipiranog odbijanja.

Uz ove specifične simptome, mogu se pojaviti i sljedeći simptomi koji se javljaju kod opće depresije:

• Osjećaji ekstremne tuge i beznađa.
• Gubitak svake želje za bavljenjem stvarima koje su mi prije bile ugodne.
• Sklonost brzom ljutnji i uznemirenosti zbog sitnica.
• Teškoće s koncentracijom i pamćenjem stvari.

Zašto dolazi do ove situacije?

Nije pronađen jedan uzrok za to, ali istraživači vjeruju da bi kombinacija čimbenika mogla biti odgovorna.

• Promjene u kemikalijama mozga: Jednostavno rečeno, to može biti posljedica promjena u funkcioniranju kemikalija u našem mozgu koje prenose poruke (nazivamo ih neurotransmiteri ) i mjesta koja ih primaju ( neuroreceptori) .
• Genetika: Ako je netko u vašoj obitelji imao mentalno zdravstveno stanje poput depresije ili bipolarnog poremećaja , imate veći rizik od razvoja tog stanja.
• Trauma: Traumatični događaji, posebno oni doživljeni tijekom djetinjstva, poput zlostavljanja, mogu dovesti do pojave takvih stanja kasnije u životu.
• Kronični stres: Dugoročni stres na poslu i u obiteljskom životu također može utjecati na to.

Dodatni faktori koji povećavaju rizik

Uz gore navedene razloge, sljedeći faktori mogu povećati rizik od razvoja atipične depresije:

• Imati povijest stanja poput bipolarnog poremećaja ili anksioznosti .
• Negativna iskustva iz djetinjstva.
• Biti emocionalno, fizičko ili seksualno zlostavljan.
• Ozbiljno zdravstveno stanje, poput nesreće ili dugotrajne bolesti.
• Tuga nepodnošljiva kao gubitak voljene osobe.
• Imati povijest upotrebe droga ili alkohola.

Kako liječnik ovo dijagnosticira?

Kada odete liječniku, on ili ona će s vama pažljivo razgovarati o vašim simptomima, vašoj medicinskoj povijesti i povijesti mentalnog zdravlja.

Ponekad se mogu napraviti krvne pretrage kako bi se provjerili drugi fizički uzroci vaših simptoma. Na primjer, problemi sa štitnjačom ponekad mogu uzrokovati simptome depresije, stoga je važno isključiti ta stanja.

Zatim, ako je potrebno, vaš liječnik vas može uputiti specijalistu, poput psihijatra.

Koji su tretmani za ovo?

Dobra vijest je da je atipična depresija stanje koje se može vrlo dobro liječiti . Mogućnosti liječenja mogu varirati ovisno o težini vašeg stanja. Postoje dvije glavne vrste liječenja koje se obično koriste.

Psihoterapija

Ovo jednostavno nazivamo savjetovanjem. Ovdje razgovarate o svojim problemima s obučenim savjetnikom za mentalno zdravlje (savjetnikom, psihologom).

• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Ovo je široko korišten i učinkovit tretman. Pomaže vam prepoznati negativne misli i osjećaje koji vam padaju na pamet i razumjeti kako utječu na vaše postupke. To vam pomaže promijeniti te negativne obrasce i naučiti vas razmišljati na zdravije načine.

Lijekovi (antidepresivi)

Postoje različite vrste lijekova koji se koriste za liječenje depresije. Ovi lijekovi uglavnom djeluju tako što uravnotežuju razine neurotransmitera u mozgu.

• U prošlosti je klasa lijekova nazvanih MAOI vrlo dobro djelovala na ljude s atipičnom depresijom. No, bilo je mnogo stvari na koje je trebalo biti oprezan prilikom uzimanja s hranom i pićem, a bilo je i mnogo nuspojava. Stoga sada liječnici ne preporučuju često tu klasu lijekova.
• Sada postoji mnogo sigurnijih, manje sklonih nuspojavama i učinkovitijih lijekova, poput SSRI-a .

Uz ove tretmane, neke promjene u načinu života (tjelovježba, izbjegavanje alkohola i droga) također mogu pomoći u kontroli simptoma.

Što se događa ako se ne liječi?

Ako se ne liječi, ovo može imati ozbiljne posljedice.

• Prekomjerni apetit koji dovodi do prejedanja i debljanja.
• Povećani sukobi u odnosima.
• Povećan rizik od ovisnosti o drogama.
• Smanjena učinkovitost i izbjegavanje radnih ili obrazovnih aktivnosti.
• Pogoršanje drugih fizičkih stanja.
• Povećan rizik od samoubojstva.

Međutim, uz pravilno liječenje, 70% do 80% ljudi s depresijom može osjetiti značajno poboljšanje simptoma. Prvi tretman s kojim započnete možda neće djelovati. Ali nemojte odustati. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste pronašli plan liječenja koji vam odgovara.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako osjećate simptome spomenute u ovom članku, nemojte misliti: "Ovo je samo osjećaj tuge, s vremenom će proći bolje" i bez odgađanja posjetite liječnika. Ovo je zdravstveno stanje koje zahtijeva liječenje, baš kao i dijabetes i visoki krvni tlak.