Je li vam liječnik propisao lijekove za visoki kolesterol ili trigliceride u krvi? Ako je tako, ovaj članak će vam biti jako važan. Mnogi ljudi uzimaju ove lijekove i kada ponovno provjere krv nakon nekoliko mjeseci, vide da su se vrijednosti u izvješću smanjile i pomisle: "U redu, sada je sve u redu." Ali u stvarnosti, da bismo izvukli maksimum iz ovih lijekova, moramo se pobrinuti za još nekoliko stvari. Jednostavno rečeno, samo uzimanje tablete nije dovoljno, moramo učiniti i nekoliko stvari koje to podržavaju. Pogledajmo koje su to?
Prije nego što počnete uzimati lijekove, obavezno pitajte svog liječnika o tome.
Kada vam liječnik prepiše lijek, vrijedi odvojiti trenutak da postavite ova pitanja i razbistrite misli prije nego što odjurite u ljekarnu. To će vam dati bolji uvid u vaše stanje i liječenje.
| Pitanje koje treba postaviti | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Zašto trebam uzimati ovaj lijek? Što će se dogoditi? | To će vam pomoći da shvatite funkciju lijeka i njegovu potrebu. |
| U koje doba dana bih trebao/la ovo piti? Prije ili poslije obroka? | Neki lijekovi najbolje djeluju samo kada se uzimaju u određeno vrijeme, stoga je važno znati točno vrijeme. |
| Postoje li neke namirnice koje nije dobro jesti dok uzimate ovaj lijek? | Neke namirnice (npr. voće poput grožđa i naranči) nisu kompatibilne s nekim lijekovima za kolesterol. Važno je biti svjestan toga. |
| Kako mogu znati funkcionira li ovo? | To se obično utvrđuje krvnim pretragama. Možete saznati kada trebate vidjeti sljedeće izvješće. |
| Koje nuspojave mogu iskusiti? | Svaki lijek može imati manje nuspojave. Poznavanje njih unaprijed znači da možete bez straha obavijestiti svog liječnika ako se nešto dogodi. |
| Koji je naš cilj? Do koje razine želimo smanjiti razinu triglicerida? | Poznavanje svog cilja čini vas motiviranijim za njegovo postizanje. |
| Koje životne navike trebam promijeniti s ovim lijekom? | Ovo pomaže shvatiti koliko su važni prehrana i tjelovježba uz lijekove. |
Obavezno započnite ove navike i kod kuće.
Nakon razgovora s liječnikom i dobivanja lijeka, pola posla je obavljeno. Druga polovica je u vašim rukama.
Steknite naviku da uzimate lijekove na vrijeme.
Kao što je liječnik rekao, vrlo je važno uzimati lijekove u pravo vrijeme i u pravoj dozi . To se ponekad može zaboraviti dok ne postane navika. Najbolje rješenje za to je postaviti alarm na telefon . Ili zamolite nekoga kod kuće da vas podsjeti. Nakon što počnete uzimati lijekove svaki dan u isto vrijeme, nakon nekog vremena to će postati rutina u vašem danu.
Ne odustajte od zdravih navika!
To je greška koju mnogi ljudi čine. Kad počnu uzimati lijekove, pomisle: "Evo lijekova" i prestanu kontrolirati prehranu i vježbati.
Zapamtite, lijek za snižavanje triglicerida nije 'čarobni štapić'. To je kao automobil. Čak i ako imate automobil, možete ga voziti samo ako u njega natočite gorivo i vozite ga ispravno.
Slično tome, vozilo zvano lijek može postići maksimalne rezultate samo kada ga pokreću dobra prehrana i tjelovježba . Stoga smanjite unos hrane bogate uljem, šećerom i brašnom te u prehranu dodajte više povrća, voća i začinskog bilja. Također, radite nešto poput brzog hodanja ili vježbanja dok se ne oznojite barem 30 minuta dnevno.
Zabilježite vlastiti napredak.
Ovo je vrlo jednostavna stvar, ali odličan trik za održavanje motivacije. Nabavite malu bilježnicu i zapisujte dane kada ste uzimali lijekove, vrijeme kada ste vježbali i rezultate krvnih pretraga. Nakon mjesec ili dva, kada vidite koliko ste napredovali i koliki ste napredak postigli, osjećat ćete se motiviranije da nastavite s tim.
Nemojte prekidati liječenje na pola puta - nastavite razgovarati sa svojim liječnikom.
Ovo je također vrlo važna točka. Kada se razina triglicerida u krvi vrati u normalu nakon nekoliko mjeseci uzimanja lijeka, neki ljudi naglo prestaju s uzimanjem lijeka. Nikada to nemojte činiti. Vaše su razine u krvi na dobroj razini jer uzimate lijekove i mijenjate način života.
Nemojte prestati uzimati lijek dok vam to ne kaže liječnik. On ili ona će odlučiti trebate li smanjiti dozu, nastaviti uzimati lijek ili ga prestati uzimati.
Također, obavezno idite na kontrolne preglede . Ako tijekom tog vremena osjetite bilo kakvu nelagodu ili nuspojave lijeka, otvoreno razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. On ili ona vam možda mogu propisati drugi lijek. Ako prije sljedećeg pregleda osjetite bilo kakve nuspojave koje ne možete podnijeti, nemojte čekati do pregleda i odmah se obratite svom liječniku.
Poruka za ponijeti kući
- Prije nego što počnete uzimati lijekove za trigliceride ili kolesterol, pitajte svog liječnika o lijeku, kako djeluje i njegovim nuspojavama.
- Nemojte zanemariti dobru prehranu i tjelovježbu samo zato što su vam propisani lijekovi. Najbolji rezultati dolaze kada se sve tri stvari kombiniraju.
- Steknite naviku uzimanja lijekova svaki dan u isto vrijeme. Koristite nešto poput alarma na telefonu kako biste se lakše sjetili.
- Čak i ako se vrijednosti krvi vrate u normalu, nikada ne prekidajte liječenje bez savjeta liječnika.
- Vrlo je važno obavijestiti svog liječnika o svim drugim lijekovima, vitaminima ili ajurvedskim pripravcima koje uzimate.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar