Javlja li se često bol u vratu? Može li to biti cervikalna spondiloza?

Osjećate li i vi ukočenost ujutro kada se probudite? Ili vas boli navečer nakon što ste cijeli dan gledali u računalo? Čujete li ponekad "pucketanje" kada okrećete vrat? To su stvari koje se mnogima od nas događaju u svakodnevnom životu. Ali ako ova bol u vratu potraje, nije dobro odbaciti je kao nešto normalno. Uzrok tome može biti stanje koje medicinski nazivamo "cervikalna spondiloza". Nemojte se uplašiti kada čujete ime, ovo je vrlo često stanje. Naučimo o tome jednostavno i precizno.

Što je točno cervikalna spondiloza?

Jednostavno rečeno, to znači da se kralješci u našem vratu (nazivamo ih "kosti vrata") i hrskavica (diskovi) između njih s vremenom troše. Baš kao što se dijelovi automobila troše tijekom godina korištenja.

Razumijemo ovo malo detaljnije:

• Cervikalni: Ovo se odnosi na područje oko našeg vrata. U vratu imamo 7 malih kostiju naslaganih jedna na drugu od vrha do dna. To su ono što nazivamo kralješcima.
• Spondiloza: Ovo se odnosi na trošenje ili degeneraciju dijelova naše kralježnice.

Dakle, kada se ova dva stanja kombiniraju, "cervikalna spondiloza" znači "trošenje kralježaka u vratu". Neki liječnici to nazivaju i "artritisom vrata". To je dio prirodnog procesa starenja.

Koliko je ovo stanje često?

Ovo je češće nego što mislite. Zapravo, kako starimo, baš kao i druge promjene u našim tijelima, naša kralježnica se počinje mijenjati. Ovo pogoršanje obično može započeti već u dobi od 30 godina . Do 60. godine života, otprilike devet od deset (9/10) ljudi ima određeni stupanj cervikalne spondiloze.

Koji bi mogli biti simptomi ovoga?

Neki ljudi možda uopće nemaju simptome. Međutim, ako se simptomi pojave, mogu se razlikovati od osobe do osobe. Ovo su najčešći simptomi.

Zašto imamo ovu situaciju?

Glavni razlog za to je starenje . To je zbog promjena koje se s vremenom događaju u kralješcima našeg vrata. Pogledajmo koje su to promjene.

• Degenerativna bolest diska: Između dva kralješka u našem vratu nalazi se "disk". To je poput amortizera napravljenog od želatinaste tvari. Kako starimo, sadržaj vode u ovom disku se smanjuje, on se isušuje i skuplja. Zatim se prostor između dva kralješka smanjuje, a kosti počinju trljati jedna o drugu.
• Hernija diska:Ponekad vanjski omotač ovog diska oslabi, što omogućuje želatinastom materijalu unutra da izboči. To se naziva hernija diska. Ako izbočeni dio pritišće živac u blizini živca, to može uzrokovati bol i trnce koji se mogu širiti niz ruku.
• Stvaranje koštanih izraslina (osteofita): Kako se disk troši, tijelo pokušava ojačati kralježnicu. Kako bi to kompenziralo, tijelo stvara dodatne koštane izrasline duž rubova kralježaka. To nazivamo koštanim izraslinama. Iako one obično nisu problem, ponekad te nove koštane izrasline mogu pritiskati živce ili leđnu moždinu.
• Spinalna stenoza: Leđna moždina , glavni korijen živca koji ide iz mozga, prolazi kroz naše kralješke. Zbog gore navedenih razloga (hernija diska, koštani trnovi), ovaj spinalni kanal može se suziti. To može uzrokovati kompresiju leđne moždine.

Koji faktori povećavaju rizik od ovog stanja?

Iako je starenje glavni uzrok, neki drugi čimbenici mogu povećati rizik od ovog stanja.

• Dob: Osobe starije od 60 godina imaju veći rizik.
• Pušenje: Pušenje smanjuje dotok krvi u diskove, ubrzavajući njihovo trošenje.
• Zanimanje: Ljudi koji rade poslove koji opterećuju vrat cijeli dan imaju veći rizik. Na primjer, netko tko cijeli dan zuri u računalo, netko tko slika gledajući u strop ili netko tko diže utege.
• Ozljede vrata: Ako je već došlo do ozljede vrata, to područje može biti oslabljeno i ovo se stanje može brže razviti.
• Nasljednost: Ako netko u vašoj obitelji ima ovo stanje, veća je vjerojatnost da ćete ga i vi razviti.

Koje komplikacije ovo može uzrokovati?

Za većinu ljudi, cervikalna spondiloza ne predstavlja veliki problem. Međutim, u rijetkim slučajevima, ako stanje pritisne živce ili leđnu moždinu, može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

• Cervikalna mijelopatija: Ovo je stanje u kojem je leđna moždina u vratu pritisnuta. Ovo je ozbiljnije stanje. Može uzrokovati utrnulost ruku i nogu, slabost, poteškoće s hodanjem i poteškoće s kontrolom mokrenja ili pražnjenja crijeva.
• Cervikalna radikulopatija: Ovo je uklješteni živac koji izlazi iz kralježnice. To može uzrokovati jaku bol, utrnulost ili slabost mišića koja se širi niz ruku. Također se može osjećati kao električni udar.

Kako liječnik ovo dijagnosticira?

Kada idete liječniku zbog bolova u vratu, prvo će vas pitati o vašim simptomima, a zatim će obaviti fizički pregled.

Tamo možete provjeriti ove stvari:

• Koliko daleko možete saviti i okrenuti vrat (fleksibilnost vrata).
• Kakva je snaga mišića u vašim rukama i nogama?
• Testiranje vaših refleksa.
• Provjeravajući svoj hod.

Nakon ovog početnog pregleda, ako je potrebno, liječnik će vas uputiti na daljnje pretrage.

Koji se testovi rade za to?

• Rendgenska snimka: Ovom snimkom se može provjeriti stanje kostiju u vratu, postoje li koštani izraslini i je li se prostor između kralježaka suzio.
• CT skeniranje: Ovo može proizvesti trodimenzionalne slike kostiju detaljnije od rendgenske snimke.
• Magnetska rezonancija: Ovo je najvažniji test jer jasno vidi ne samo kosti, već i meka tkiva poput diskova, živaca i leđne moždine. Može točno utvrditi je li disk iskliznuo ili je živac priklješten.
• Mijelogram: Ovo uključuje ubrizgavanje posebne boje u tekućinu oko leđne moždine i izvođenje CT skeniranja. Ovim se pregledom jasno vide područja kompresije leđne moždine.
• EMG i studija živčane vodljivosti: Ovi testovi mogu provjeriti funkcioniraju li vaši živci ispravno i šalju li se signali ispravno vašim mišićima. Ako je živac pritisnut, ovaj test to može potvrditi.

Koji je najbolji tretman za ovo?

Najbolji tretman je onaj koji kontrolira vaše simptome i pomaže vam da živite normalnim životom. Najčešće liječnici započinju s jednostavnim, nekirurškim tretmanima.

Ako ovi jednostavni tretmani ne kontroliraju bol ili ako postoji stanje poput kompresije živca, liječnik vas može uputiti na druge tretmane, poput cervikalne epiduralne injekcije steroida ili radiofrekventne ablacije.

U vrlo rijetkim slučajevima, kao što je teška kompresija leđne moždine (mijelopatija), može se preporučiti i operacija (operacija spinalne fuzije).

Kako se brinem o sebi?

Iako je ovo kronično stanje koje se ne može izliječiti, možete upravljati simptomima i održavati dobru kvalitetu života.

• Održavajte dobro držanje: Držite leđa ravno dok sjedite, stojite i radite. Držite ekran računala u razini očiju.
• Izbjegavajte zadatke koji opterećuju vrat: S vremena na vrijeme napravite pauze kada radite stvari poput gledanja dolje dok koristite telefon ili gledanja gore dok radite.
• Pazite na položaj spavanja: Koristite jastuk koji pruža dobru potporu vratu i nije previsok. Spavajte na boku ili na leđima. Spavanje na trbuhu stvara nepotreban pritisak na vrat.
• Vježba:Zamolite svog liječnika ili fizioterapeuta za jednostavne vježbe za jačanje vrata i radite ih svakodnevno.
• Kontrola tjelesne težine i zdrav način života: Izbjegavajte pušenje. Jedite zdravu hranu. To je dobro za cjelokupno zdravlje vaših kostiju.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate bol ili ukočenost u vratu koja ne prolazi nakon nekoliko dana, svakako posjetite liječnika. Također, obavijestite svog liječnika ako već uzimate lijekove, a simptomi se pogoršavaju.