Imate li i vi bolove u preponama dok se bavite sportom? Upoznajmo sportsku herniju (atletsku pubalgiju)!

Jeste li igrač kriketa ili nogometa? Ili puno vježbate? Jeste li ikada iznenada osjetili oštru bol u preponama ili donjem dijelu trbuha? Jedva li se nakon kratkog odmora, a zatim se vratite igri? Mnogi sportaši imaju ovo iskustvo. Stoga ćemo danas razgovarati o stanju koje se naziva "sportska kila", a koje bi mogao biti uzrok tome.

Što je točno sportska kila?

Iako u nazivu piše "Hernija", ovo nije tipična kila kakvu poznajemo. Zato je naziv pomalo zavaravajući. Naziv koji liječnici radije nazivaju ovo stanje je Atletska pubalgija .

Jednostavno rečeno, sportska kila je ozljeda mišića ili tetiva u preponama ili području prepona. Točnije, ti mišići ili tetive su puknuti. To uzrokuje kroničnu bol. Ponekad ova ozljeda može čak i pritisnuti živce u tom području, što pogoršava bol.

Ovo stanje je najčešće među ljudima koji se bave sportovima koji zahtijevaju nagle promjene smjera ili okretanje tijela. Međutim, može se pojaviti i kod ljudi koji se ne bave sportom.

Koja je razlika između sportske kile i obične kile?

Ovo je mjesto gdje se mnogi ljudi zbune. Iako imena zvuče isto, postoji velika razlika između njih. Razumijemo tu razliku.

Donja tablica će vam pomoći da bolje shvatite ovu razliku.

Ali zapamtite, ponekad neliječena sportska kila može s vremenom oslabiti područje i dovesti do obične kile.

Tko najvjerojatnije iskusi ovo stanje? U kojim vrstama sportova?

Ovaj rizik je najveći za one koji se bave sportovima koji uključuju česte, brze rotacije, posebno onima koji koriste zdjelicu. Na primjer, kada brzo trčite u kriketu i naglo promijenite smjer, kada brzo udarate u nogometu ili kada zamahujete i udarate lopticu u tenisu, postoji veliki pritisak na mišiće u ovom području.

Igre u kojima se ova situacija najčešće javlja su:

• Nogomet
• Ragbi
• Hokej na ledu
• Tenis
• Hrvanje
• Trčanje s preponama

Prema statistikama, ovo stanje je češće kod muškaraca nego kod žena . Također je najčešće kod sportaša u dobi između 26 i 28 godina. Vrlo je rijetko kod djece i starijih osoba.

Provjerite imate li i vi ove simptome.

Glavni simptom sportske kile je uporna bol u donjem dijelu trbuha ili preponama. Međutim, postoji nekoliko specifičnih simptoma koji mogu ukazivati ​​na bol.

• Kada dođe do ozljede, javlja se iznenadna, jaka bol .
• Zatim se i dalje osjeća kao peckajuća ili tupa bol .
• Teško je prstom točno pokazati odakle dolazi bol.
• Bol se može osjećati kao da se širi iz donjeg dijela trbuha u skrotum ili unutarnji dio bedara .
• Bol se pojačava tijekom aktivnosti poput sprinta, uvijanja, udaranja nogama i ustajanja iz kreveta.
• Osjećam bol u preponama kada kašljem ili kišem .
• Bol vas prisiljava da prekinete ili značajno smanjite svoju aktivnost .
• Bol se smiri kada se odmorite, ali se ponovno pojavi kada ponovno počnete svirati. To je jedna od glavnih karakteristika ovog stanja.

Kako vam se ovo čini, doktore?

Zapravo je malo teško dijagnosticirati sportsku herniju upravo zato što može postojati mnogo drugih uzroka boli u preponama. Ovu vrstu boli mogu uzrokovati mnogi faktori, poput problema sa zglobom kuka i drugih mišićnih poremećaja.

Stoga će vas liječnik prvo pažljivo pitati o vašim simptomima i pregledati.

• Fizički pregled: Liječnik će vas zamoliti da napravite vježbu koja zateže trbušne mišiće, poput trbušnjaka. Ako imate sportsku kilu, osjećat ćete bol tijekom tog vremena.
• Slikovni testovi: Za potvrdu dijagnoze ili provjeru drugih problema, možda će vas zamoliti da napravite testove poput ovih:
• magnetska rezonancija
• Ultrazvučni pregled
• Rendgen
• CT skeniranje

Nakon ovih testova, liječnik vam može točno reći imate li sportsku kilu ili nešto drugo.

Kako se liječi?

Postoji nekoliko glavnih ciljeva kod liječenja sportske kile. To su smanjenje boli, vraćanje fleksibilnosti i snage te povratak vašim sportskim ili svakodnevnim aktivnostima.

Često liječnici prvo pokušavaju s nekirurškim tretmanima.

Nekirurško liječenje

• Odmor: Odmor i led prvih 7-10 dana nakon ozljede mogu pomoći u smanjenju boli i otekline.
• Fizikalna terapija: Nakon otprilike dva tjedna možete započeti s vježbama koje jačaju mišiće donjeg dijela trbuha i unutarnje strane bedara te povećavaju fleksibilnost, pod vodstvom fizioterapeuta.
• Lijekovi protiv bolova: Vaš liječnik može preporučiti lijekove poput ibuprofena za smanjenje otekline i boli.
• Injekcije kortikosteroida: Ako bol ne popusti nakon primjene uobičajenih lijekova protiv bolova, liječnik vam može dati injekciju steroida u područje boli.

Kirurško liječenje

Ako bol ne popusti nakon nekoliko mjeseci nekirurškog liječenja, možda će biti potrebna operacija. To uključuje popravak poderanog mišića ili tetive. Postoje dvije glavne vrste operacija.

1. Otvorena operacija: Ovdje se koža na tom području reže i operacija se izvodi dok se izravno gleda u oštećeno područje.

2. Laparoskopska operacija: Umjesto velikog reza, pravi se samo nekoliko malih rezova. Kroz jedan rez se ubacuje kamera koja se prikazuje na monitoru, a kroz ostale rezove se ubacuju fini instrumenti za izvođenje operacije. Ova metoda ima kraće vrijeme oporavka.

Fizikalna terapija je neophodna za vraćanje snage nakon operacije.

Koliko dugo traje ozdravljenje?

To ovisi o težini vašeg stanja i liječenju koje primate.

• Ako radite samo fizikalnu terapiju: Možete vidjeti značajno smanjenje boli i simptoma nakon otprilike 6-8 tjedana.
• Ako imate operaciju: Operacija je 90% uspješna. Ako se nakon operacije pridržavate odgovarajuće fizikalne terapije, trebali biste se moći vratiti punoj aktivnosti unutar 6 do 12 tjedana .

Ali zapamtite, ponekad kada ponovno počnete igrati, tkivo se može ponovno pocijepati. Ako se to dogodi, morat ćete na još jednu operaciju. Zato je vrlo važno da točno odmarate onoliko dugo koliko vam je liječnik propisao.