Vjerojatno ste vidjeli sve vrste vitamina i dodataka prehrani u ljekarnama ili na internetu, zar ne? Ponekad vam prijatelj priča o njima ili ih vidite u reklami. Jedno ime za koje ste vjerojatno čuli je koenzim Q10 ili skraćeno CoQ10. Dakle, što je točno CoQ10? Je li dobar za naše tijelo? Je li to lijek? Razgovarajmo o svemu jednostavno i jasno.
Što je točno koenzim Q10 (CoQ10)?
Jednostavno rečeno, koenzim Q10 je nešto što se prirodno proizvodi u stanicama našeg tijela. Pomaže gotovo svakoj stanici u našem tijelu da proizvodi energiju. Također, CoQ10 je vrlo snažan antioksidans .
Sada se možda pitate što je antioksidans. Baš kao što komad željeza hrđa kada je izložen suncu, stanice u našem tijelu također mogu biti oštećene i "hrđati" iz raznih razloga. Antioksidans sprječava oštećenje tih stanica i štiti ih.
Kada se uzima kao dodatak prehrani , vjeruje se da CoQ10 podržava zdravlje srca i krvnih žila. Ali postoji nešto vrlo važno što svi ovdje moramo razumjeti. CoQ10 nije lijek koji propisuje liječnik. To je dodatak prehrani . To jest, nije nešto što je rigorozno testirano i odobreno za liječenje određene bolesti poput običnih lijekova. Stoga moramo biti oprezni na mnogo stvari prije nego što ga koristimo.
Stvari koje trebate reći svom liječniku prije upotrebe ovoga
Ako razmišljate o početku uzimanja CoQ10 ili ga već uzimate, dobro je razgovarati sa svojim liječnikom. Pogotovo ako imate bilo koje od sljedećih stanja, trebali biste obavijestiti svog liječnika.
- Ako imate bilo kakve alergije : Obavijestite nas ako imate bilo kakve alergije, ne samo na koenzim Q10, već i na bilo koji drugi lijek, biljku, hranu, konzervanse ili prehrambene boje.
- Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti: Važno je potražiti liječnički savjet prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani tijekom ovih razdoblja.
- Ako dojite: Nemojte koristiti ove proizvode bez prethodnog savjetovanja s liječnikom, jer mogu prijeći na vašu bebu putem majčinog mlijeka .
Kako točno koristite CoQ10?
Vrlo je važno znati ispravan način korištenja ovoga.
- Ovo je dodatak prehrani koji biste trebali uzimati oralno. Pokušajte ga uzimati svaki dan u isto vrijeme, kako je navedeno na etiketi.
- Dolazi u obliku mekih tableta za žvakanje, stoga ih dobro sažvačite prije gutanja . Nemojte gutati cijele.
- Uzimanje ovoga s masnim obrokom pomaže u boljoj apsorpciji. Na primjer, možete ga uzeti s nečim poput obroka napravljenog s malo kokosovog ulja, avokada ili jajeta.
- Ne koristite više od količine navedene na etiketi.
- Ako ovo dajete djeci, razgovarajte o tome sa svojim pedijatrom i potražite savjet.
Što učiniti ako propustite dozu lijeka?
Ako zaboravite uzeti ovo jedan dan, uzmite to čim se sjetite. Ali ako mislite da je skoro vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u predviđeno vrijeme. Nemojte uzeti dvije doze odjednom ni iz kojeg razloga.
Što se događa ako uzmete previše?
Ako osjećate da ste uzeli previše ovoga, čak i greškom, morate odmah nešto poduzeti.
1. Idite na hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice.
2. U suprotnom, nazovite Nacionalni centar za informacije o trovanju koji se nalazi u Nacionalnoj bolnici u Colombu i potražite savjet.
Ovo je samo za vašu vlastitu upotrebu. Nemojte ovo davati prijateljima ili obitelji, čak i ako imaju iste simptome kao i vi.
Drugi lijekovi koji mogu stupiti u interakciju s CoQ10
Ako uzimate druge lijekove, uzimanje CoQ10 može uzrokovati nuspojave. Stoga je važno obavijestiti svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate. U nastavku su navedeni neki od glavnih lijekova koji mogu stupiti u interakciju s CoQ10.
| Vrsta lijeka | Što treba znati |
|---|---|
| Lijekovi za visoki krvni tlak | Budući da CoQ10 može neznatno sniziti krvni tlak, uzimanje s ovim lijekom može uzrokovati dodatni pad krvnog tlaka. |
| Varfarin | Ovo je glavni lijek koji se koristi za razrjeđivanje krvi ili sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka. CoQ10 može utjecati na učinkovitost varfarina. Stoga može biti vrlo opasno za nekoga tko uzima varfarin. |
Ovaj popis nije potpun. Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima, bilju i vitaminima koje uzimate. Također, obavijestite svog liječnika ako pušite ili pijete alkohol.
Stvari koje treba imati na umu prilikom korištenja ovoga
Dodaci prehrani nisu regulirani kao lijekovi. To znači da čistoća, kvaliteta i količina njihovih sastojaka mogu varirati. Stoga morate biti vrlo pametni pri odabiru nečega takvog.
Nemojte pretpostavljati da je sve sigurno za nas samo zato što na etiketi piše "prirodno".
Prilikom kupnje ovih stvari, kupujte ih od ugledne, pouzdane tvrtke i iz dobre ljekarne. Budite vrlo oprezni pri kupnji iz nepoznatih izvora, posebno online.
Koje su moguće nuspojave?
Iako većina ljudi ne osjeća nikakve veće nuspojave od CoQ10, neki ljudi ih mogu osjetiti. Budimo toga svjesni.
| Vrsta nuspojave | Simptomi |
|---|---|
| Nuspojave koje treba odmah prijaviti liječniku | |
| Alergijske reakcije | Osip na koži, svrbež, oticanje lica, usana, jezika ili grla, otežano disanje. |
| Obavijestite svog liječnika ako se stanje nastavi ili vas smeta. | |
| Problemi s probavnim sustavom | Bol u želucu, mučnina, žgaravica, proljev. |
| Druge poteškoće | Teškoće sa zaspavanjem. |
Ovaj popis ne uključuje sve moguće nuspojave. Ako primijetite bilo što neobično, odmah se obratite svom liječniku.
Kako ovo čuvate na sigurnom i uklanjate?
- Čuvanje: Čuvati izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca. Čuvati na sobnoj temperaturi (između 20 i 25 stupnjeva Celzija). Ne koristiti nakon isteka roka valjanosti.
- Odlaganje: Najbolji način da se riješite neiskorištenih ili isteklih dodataka prehrani jest da ih sigurno odložite. Ako možete, odnesite ih u program povrata lijekova. O tome možete pitati u ljekarni. Ako ne, izvadite tablete iz bočice, pomiješajte ih s nečim poput taloga kave, zemlje ili pijeska za mačke te ih stavite u vrećicu koja se može zatvoriti i bacite u smeće. To će spriječiti djecu ili životinje da ih stave u usta.
Poruka za ponijeti kući
- Koenzim Q10 je dodatak prehrani , a ne lijek. Stoga se njegova kvaliteta i standard mogu razlikovati.
- Prije upotrebe ovog lijeka obavezno se posavjetujte s liječnikom , posebno ako imate drugih zdravstvenih problema, trudni ste, dojite ili uzimate druge lijekove (posebno varfarin).
- Budući da je ovo tableta za žvakanje, dobro je sažvačite i uzmite je s masnim obrokom.
- Ako primijetite znakove alergijske reakcije (osip na koži, oticanje, otežano disanje), odmah potražite liječničku pomoć.
- Uvijek birajte proizvod iz pouzdanog izvora s dobrom reputacijom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar