Vjerojatno ste čuli naziv koenzim Q10, ili CoQ10, u ljekarni ili u reklami na TV-u. Dobar je za srce, dobar za krvni tlak i posvjetljuje kožu, zar ne? Pa što je točno koenzim Q10? Je li to lijek? Ili je nešto poput vitamina? Razgovarajmo danas o svemu tome jednostavno i na prijateljski način.
Što je jednostavno koenzim Q10 (CoQ10)?
Jednostavno rečeno, koenzim Q10 je nešto što se prirodno proizvodi u gotovo svakoj stanici u našem tijelu. Točnije, to je antioksidans koji pomaže našim stanicama da proizvode energiju, a također ih štiti od oštećenja. Zamislite ga kao tjelohranitelja naših stanica.
Obično se prodaje kao dodatak prehrani. Promiče se za stanja poput migrena, zatajenja srca nakon srčanog udara i visokog krvnog tlaka.
No, najvažnije je zapamtiti sljedeće: CoQ10 je dodatak prehrani, a ne lijek odobren za liječenje, dijagnosticiranje ili sprječavanje bilo koje bolesti. Stoga je bitno razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ga počnete koristiti za bilo što.
Stvari koje trebate reći svom liječniku prije upotrebe ovoga
Ako razmišljate o korištenju CoQ10, radi vlastite sigurnosti svakako biste trebali obavijestiti svog liječnika o sljedećem.
- Ako ste alergični na koenzim Q10 ili bilo koji drugi lijek, biljku, hranu, konzervans ili boju.
- Ako ste trudni ili se nadate da ćete uskoro zatrudnjeti.
- Ako ste dojilja.
Dijeljenjem ovih informacija sa svojim liječnikom, moći ćete točno utvrditi je li ovaj dodatak prehrani pravi za vas ili ne.
Kako pravilno koristiti CoQ10?
Obično dolazi u obliku tablete za žvakanje koja se uzima oralno.
- Pokušajte ga uzimati svaki dan u isto vrijeme , baš kao što piše na etiketi.
- Prije gutanja, tabletu treba dobro sažvakati. Nemojte gutati cijelu.
- Najvažnije je uzimati ovo s masnim obrokom. Tada ga tijelo najbolje apsorbira. Na primjer, najbolje ga je uzimati s nečim poput jajeta, avokada ili zdjele juhe.
- Ne uzimajte više od količine navedene na etiketi.
- Ako ovo dajete djeci , svakako potražite liječnički savjet. Možda će biti potreban poseban oprez.
Što ako propustim dozu?
Ako propustite dozu, uzmite je čim se sjetite. Ali ako je gotovo vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u predviđeno vrijeme. Nikada ne uzimajte dvostruku dozu.
Što ako uzmem previše?
Ako sumnjate da ste uzeli više nego što mislite, odmah nazovite Nacionalni centar za informacije o otrovima u Nacionalnoj bolnici u Colombu ili idite u Odjel hitne medicinske pomoći (ETU) najbliže bolnice.
Drugi lijekovi koji mogu stupiti u interakciju s CoQ10
Ako uzimate CoQ10, on može stupiti u interakciju s nekim drugim lijekovima. Stoga biste trebali obavijestiti svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate. Evo nekih glavnih vrsta lijekova na koje trebate obratiti pozornost.
| Vrsta lijeka | Važne točke |
|---|---|
| Lijek za visoki krvni tlak | CoQ10 može neznatno sniziti krvni tlak, pa ako već uzimate lijekove za krvni tlak, uzimanje oba lijeka zajedno može uzrokovati prenizak pad krvnog tlaka. |
| Varfarin | Ovo je lijek koji sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. CoQ10 može utjecati na način na koji varfarin djeluje. To može biti opasno, stoga bi svatko tko uzima varfarin svakako trebao pitati svog liječnika prije uzimanja CoQ10. |
Ovaj popis nije potpun, stoga je vrlo važno obavijestiti svog liječnika o svim lijekovima, vitaminima, biljnim dodacima prehrani ili tradicionalnoj medicini koju uzimate.
Koje su moguće nuspojave?
Većina ljudi ne osjeća nikakve veće nuspojave od CoQ10. Ali postoji nekoliko stvari koje se ponekad mogu dogoditi. Podijelimo ih u dvije kategorije.
| Nuspojava | Opis |
|---|---|
| Ozbiljne nuspojave koje trebate odmah prijaviti svom liječniku | |
| Teške alergijske reakcije | Ako osjetite bilo kakve simptome poput osipa na koži, svrbeža, oticanja lica, usana, jezika ili grla, moglo bi se raditi o alergiji. Odmah se obratite liječniku. |
| Nuspojave koje obično nisu ozbiljne, ali ih treba prijaviti liječniku ako potraju | |
| Problemi s probavnim sustavom | Mogu se javiti želučane tegobe, mučnina, žgaravica ili proljev. |
| Nesanica | Neki ljudi mogu imati poteškoća sa spavanjem noću, posebno kada uzimaju visoke doze. |
Ako primijetite nešto neobično što nije na ovom popisu, razgovarajte i o tome sa svojim liječnikom.
Budite oprezni pri odabiru i skladištenju ovakvih dodataka prehrani.
Za razliku od lijekova na recept, ovi dodaci prehrani ne podliježu strogoj kontroli kvalitete, što znači da čistoća i količina CoQ10 u svakoj marki mogu varirati.
Zapamtite, samo zato što je nešto označeno kao 'prirodno' ne znači da je 100% sigurno za ljude.
Dakle, kada kupujete nešto ovakvo, kupujte to u pouzdanoj ljekarni ili renomiranoj tvrtki . Pažljivo pročitajte etiketu i provjerite rok trajanja.
Prilikom čuvanja lijeka, držite ga izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca, na sobnoj temperaturi (između 20-25 stupnjeva Celzija). Nemojte ga koristiti nakon isteka roka valjanosti. Ako ga bacate, zdrobite tablete, pomiješajte ih s nečim poput korištenih listova čaja, taloga kave ili zemlje, stavite ih u vrećicu, zatvorite je i bacite u smeće.
Poruka za ponijeti kući
- Iako je koenzim Q10 nešto što je našem tijelu potrebno, njegovo vanjsko uzimanje nije 'čarobni štapić' za svaku bolest. To je samo dodatak prehrani.
- Prije upotrebe, obavijestite svog liječnika o svim drugim lijekovima, vitaminima i biljnim pripravcima koje uzimate.
- Za najbolje rezultate, uzimajte CoQ10 s masnim obrokom.
- Ako primijetite bilo kakve alergijske simptome poput osipa na koži, svrbeža ili oticanja lica, odmah potražite liječničku pomoć.
- Prilikom kupnje bilo kojeg dodatka prehrani, kupujte od pouzdanog izvora. U slučaju sumnje, pitajte svog liječnika.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar