Vrlo je uobičajeno da nam se ruke ohlade na hladan dan ili kada smo u uredu s dobrim klima uređajem. To samo znači da ste bili u hladnom okruženju i da nema razloga za brigu. Međutim, ako primijetite da su vam ruke stalno ledeno hladne čak i kada ste na toplom mjestu, i to bez ikakvog drugog razloga, to bi nam moglo nešto reći.
Zašto nam se ruke hlade?
Jednostavno rečeno, ovo je obrambeni mehanizam našeg tijela. Kada smo izloženi hladnoći, naše tijelo pokušava sačuvati toplinu u našim glavnim, vitalnim organima, poput srca i pluća. Jedan od načina na koji naše tijelo to čini je smanjenjem opskrbe krvlju udaljenih organa, poput ruku i stopala. Krvne žile u rukama se sužavaju, smanjujući protok krvi. Budući da je krv nosač topline, kada se protok krvi smanji, ruke postaju hladne.
Međutim, ponekad se te krvne žile mogu iznenada suziti bez ikakve hladnoće. Liječnici to stanje nazivaju „vazospazam“. U takvim trenucima možete osjećati hladnoću u rukama čak i kada ste u toplom okruženju. Ako se to događa često, može oštetiti tkivo u vašim rukama, pa čak i uzrokovati čireve na koži. Ovo je rijetko stanje.
Dakle, ako su vam ruke uvijek hladne ili ako imate osjećaj da im treba dulje nego inače da se ponovno zagriju kada se ohlade, najbolje je posjetiti liječnika.
Prate li ovi simptomi hladne ruke?
Same hladne ruke obično nisu razlog za brigu. Međutim, ako imate i dolje navedene simptome, važno je potražiti liječnički savjet.
| Simptom | Kako se osjećaš/izgledaš |
|---|---|
| Rane ili čirevi (ulkusi) | Bolne, nezacjeljujuće rane na vrhovima prstiju ili rukama. |
| Bol | Jaka bol koja se javlja s hladnim rukama. |
| Trnci | Osjećaj utrnulosti ili trnjenja u rukama ili prstima. |
| Promjene na koži | Koža koja je zategnutija, deblja ili je promijenila boju (npr. postala bijela, plava, ljubičasta). |
| Hladne noge | Osim ruku, često su hladni i stopala i prsti na nogama. |
Koji su razlozi zašto su ruke uvijek hladne?
Glavni razlog je normalna reakcija tijela na temperaturu okoline. Međutim, neka medicinska stanja također mogu uzrokovati hladne ruke kao simptom.
| Stanje | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Raynaudov sindrom | To se događa kada se krvne žile u prstima na rukama i nogama naglo suze. To se može dogoditi kada ste izloženi hladnoći ili stresu. Prsti postanu bijeli ili plavi, a zatim postanu crveni i bolni kada se protok krvi nastavi. |
| Hipotireoza | Kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, metabolizam tijela se usporava. To može utjecati na cijelo tijelo i uzrokovati osjećaj hladnoće čak i kada ste na toplom mjestu. |
| Periferna arterijska bolest (PAB) | To se događa kada se masne naslage (plak) nakupljaju unutar arterija, blokirajući protok krvi u ruke i stopala. To može uzrokovati hladne ruke i stopala. Ovo može biti ozbiljno stanje ako se ne liječi. |
| Lupus | Ovo je autoimuni poremećaj. To znači da imunološki sustav tijela napada vlastite stanice. To može uzrokovati oticanje i upalu u cijelom tijelu. Ovi pacijenti također imaju rizik od razvoja Raynaudovog sindroma. |
| Skleroderma | Ovo je također autoimuna bolest. Kod nje koža na rukama i prstima postaje debela i ukočena. Kod ovih pacijenata često se javlja i Raynaudov sindrom. |
Kako se ovo liječi?
Liječnik obično liječi temeljno stanje koje uzrokuje vaše hladne ruke, a ne samo uzrok . Mogućnosti liječenja varirat će ovisno o uzroku.
Koje stvari možete raditi kod kuće?
Dok razgovarate sa svojim liječnikom, postoji nekoliko stvari koje možete sami učiniti kako biste održali cirkulaciju krvi:
- Zaštitite se od hladnoće: Smanjite vrijeme provedeno na hladnim mjestima (prostorije s klima uređajima, blizu hladnjaka). Nosite rukavice/rukavice kada izlazite van.
- Upravljanje stresom: Stres također može uzrokovati sužavanje krvnih žila. Stvari poput meditacije i vježbanja mogu pomoći.
- Potpuno izbjegavajte pušenje: Pušenje oštećuje krvne žile i ometa protok krvi.
- Ograničite kofein i alkohol: Kava, čaj i alkohol također mogu uzrokovati sužavanje krvnih žila.
- Brinite o svojoj koži: Koristite dobru hidratantnu kremu kako biste spriječili isušivanje ruku.
Medicinski tretman
Ako imate zdravstveno stanje, vaš liječnik vam može propisati lijekove za njega. Neki lijekovi za visoki krvni tlak mogu pomoći u širenju krvnih žila i povećanju protoka krvi u vašim rukama. Na primjer:
- Blokatori kalcijevih kanala
- Alfa-blokatori
- ACE inhibitori (ACE inhibitori)
Važno: Ovo su lijekovi koji se smiju uzimati samo po preporuci liječnika. Nikada ih nemojte koristiti na vlastitu odgovornost.
Vrlo rijetko, nekim ljudima mogu biti potrebne injekcije za blokadu živaca ili operacija. Vaš liječnik će vam to objasniti.
Jesu li hladne ruke znak bolesti srca ili anemije?
Hladne ruke obično nisu izravan simptom srčane bolesti ili anemije. Međutim, oba ova stanja utječu na protok krvi u tijelu i mogu neizravno utjecati na krvne žile u rukama.
Ako sumnjate na bolest srca ili anemiju, trebali biste obratiti pozornost na druge simptome osim samo hladnih ruku.
- Otežano disanje
- Česti umor
- Vrtoglavica
Ako imate ove simptome, odmah se obratite liječniku ili idite na hitnu pomoć (ETU) .
U konačnici, hladne ruke često su jednostavan znak da vam je tijelo hladno. Ali ako se to događa često, bez ikakvog vidljivog razloga, i ako ste zbog toga zabrinuti, to je dobar razlog za razgovor s liječnikom.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je imati hladne ruke u hladnim okruženjima. Ali ako su vam ruke stalno hladne čak i na toplim mjestima, to bi mogao biti znak problema.
- Ako osjetite simptome poput hladnih ruku, boli, utrnulosti, promjene boje kože ili rana koje ne zacjeljuju, odmah potražite liječničku pomoć.
- Raynaudov sindrom, problemi sa štitnjačom i druga medicinska stanja mogu uzrokovati hladne ruke.
- Ako ste zabrinuti zbog promjene u svom tijelu, uvijek je mudro razgovarati sa svojim liječnikom, umjesto da pretpostavljate: "Ovo je samo sitnica."
👩🏽⚕️ Dodatna pitanja (ČPP)
💬 Za koju bolest se propisuju tablete Pitavastatina (Livalo)?
Ovo je najnovija generacija lijekova za 'visoki kolesterol/hiperlipidemiju' (statini)! Smanjuje 'loši kolesterol (LDL)' i sprječava srčane/moždane udare. Najveća prednost ovoga je što ga ne razgrađuju strojevi za razgradnju lijekova (CYP450) u jetri, pa ne stupa u interakciju/ne toksiči se s drugim lijekovima koje uzimate (Interakcije lijekova).
💬 Kako ova nova tableta za kolesterol (Pitavastatin) otapa loš kolesterol kada uđe u naše tijelo?
Glavni stroj koji proizvodi kolesterol u jetri našeg tijela zove se 'HMG-CoA reduktaza'. Čim ova tableta dođe do naše jetre, taj je stroj 100% blokiran/zatvoren i zaključan (inhibicija). Kada se stroj isključi, ne proizvode se novi lipidi. Tada jetra nema drugog izbora nego povećati broj LDL receptora za loš kolesterol/LDL u našoj krvi te ga apsorbirati i uništiti.
💬 Koje su najopasnije opasnosti i nuspojave kojih treba biti svjestan prilikom uzimanja ove tablete za kolesterol (Pitavastatin)?
Čak i ako ne stupa u interakciju s drugim lijekovima, najveća opasnost je 'miopatija/rabdomioliza'! Ako osjetite nepodnošljivu bol u nogama/mišićima, slabost i tamnu mokraću/mioglobinuriju, odmah obavijestite svog liječnika, inače biste mogli umrijeti od zatajenja bubrega. Također, ovo je zabranjeno 'trudnicama' i osobama s 'bolestima jetre'!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න