Svi znamo da više od 60% našeg tijela čine tekućine. Ali ta tekućina nije samo voda. Sadrži mnoge hranjive tvari poput vitamina i minerala koji su neophodni za funkcioniranje našeg tijela. Među njima, elektrolit nazvan natrij, odnosno vrsta soli, ima vrlo posebno mjesto. Za zdravo postojanje našeg tijela ključna je određena količina natrija. Ako se ravnoteža između vode i natrija nekako poremeti, možemo imati razne zdravstvene probleme.
Što je dehidracija?
Jednostavno rečeno, dehidracija je kada naša tijela nemaju dovoljno tekućine da bi njihove normalne funkcije ispravno funkcionirale. Našem tijelu je potrebna ravnoteža vode i elektrolita da bi pravilno funkcioniralo. Ako bilo koja od ovih razina postane niska, počinjemo osjećati simptome dehidracije.
Dehidracija nastaje kada naša tijela gube tekućinu i elektrolite poput natrija, a mi ih ne nadoknađujemo hranom i pićem. Tekućina se iz tijela gubi u obliku pare znojenjem, mokrenjem, pa čak i izdisanjem. Međutim, u nekim slučajevima ta se tekućina može vrlo brzo izgubiti.
Pogotovo u ovakvim slučajevima:
- Povraćanje
- Proljev (bol u želucu)
- Prekomjerno znojenje
- Vrućica
- Kao nuspojava nekih lijekova
Važno je da dehidracija nije samo gubitak vode. Ona također izravno utječe na ravnotežu soli u našem tijelu. Zato dehidracija može biti opasna.
Dvije glavne vrste dehidracije: povećana i smanjena količina natrija
Kada govorimo o dehidraciji, možemo je podijeliti na dvije glavne vrste. One se temelje na načinu na koji se mijenja razina natrija u našem tijelu. Ova dva stanja se međusobno razlikuju, a različiti su i njihovi uzroci i simptomi. Razumijemo ovo jasno.
| Status | Jednostavno rečeno... | Uobičajeni uzroci | Glavni simptomi |
|---|---|---|---|
| Hipernatremija (povišene razine natrija) | Iz tijela se gubi više vode nego natrija, što povećava koncentraciju natrija u krvi. |
| |
| Hiponatremija (Niska razina natrija) | Prekomjerni gubitak natrija iz tijela zajedno s vodom ili pijenje samo vode nakon što se tekućina i soli izgube. |
Zašto je važno razumjeti razliku između ova dva stanja?
Kao što vidite, u stanju hiponatremije možda nećete osjećati žeđ. To je zato što iako je sadržaj vode u vašem tijelu normalan, razina natrija je vrlo niska. Stoga može biti opasno misliti: "Nisam žedan, pa nisam dehidriran." Zato je toliko važno biti svjestan simptoma.
Koji se jednostavni tretmani mogu primijeniti za ovo?
U slučajevima blage dehidracije, možemo je liječiti kod kuće. Glavni cilj je nadoknaditi izgubljenu tekućinu i elektrolite (soli) iz tijela.
- Pijenje fizioloških otopina: Oralne rehidracijske soli (ORS) poput Jeevani, dostupne u ljekarnama, vrlo su prikladne za to. Sadrže vodu, natrij, kalij i glukozu u pravim omjerima.
- Sportski napitci: Oni također sadrže elektrolite i mogu biti korisni do određene mjere.
- Međuobrok s vodom:Natrij i tekućinu možete unijeti i jedenjem nečega poput slanog keksa s čašom vode.
- Stvari na koje treba paziti: Pijenje voćnog soka i gaziranih pića kada imate proljev može pogoršati proljev. Stoga ih je mudro izbjegavati.
Kada bismo trebali odmah posjetiti liječnika?
Dehidracija je ozbiljno stanje koje ponekad može biti opasno po život. Stoga, ako vi ili netko drugi primijeti sljedeće simptome, bitno je da bez odgađanja potražite liječničku pomoć . Ako je potrebno, posjetite hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice.
| Upozoravajući simptomi | |
|---|---|
| Za odrasle | |
| |
| Za malu djecu i bebe | |
|
Kada posjetite liječnika, on će napraviti krvnu pretragu kako bi izmjerio razinu natrija u vašoj krvi. To može pomoći u određivanju vrste dehidracije koju imate (hipernatremija ili hiponatremija). Zatim će vam dati tekućinu i elektrolite koji su vam potrebni. Možda ćete morati primati ove otopine intravenozno (IV) u venu na ruci kako biste se brže oporavili.
Poruka za ponijeti kući
- Dehidracija nije samo gubitak vode. To je ozbiljno stanje koje utječe na ravnotežu soli (posebno natrija) u vašem tijelu.
- Simptomi hipernatremije i hiponatremije su različiti. Budite svjesni drugih simptoma, posebno kada su razine natrija niske.
- Slana otopina poput Jeevani idealna je za blagu dehidraciju. Izbjegavajte piti med ako imate proljev.
- Ako primijetite ozbiljne simptome poput zbunjenosti, inkontinencije ili povlačenja desni kod bebe, nemojte odgađati. Odmah se obratite liječniku ili idite na hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice.
- Ako imate zdravstveno stanje koje vas čini osjetljivijima na dehidraciju (npr. bolest bubrega, dijabetes), razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako ostati siguran.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar